Формирование здорового образа жизни Скачать
презентацию
<<  Правила здорового образа жизни Основные правила здорового образа жизни  >>
Правила здорового образа жизни
Правила здорового образа жизни
Правила здорового образа жизни
Правила здорового образа жизни
От чего зависит здоровье человека
От чего зависит здоровье человека
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач
Здоровый образ жизни школьника
Здоровый образ жизни школьника
Закаливание повышает сопротивляемость организма
Закаливание повышает сопротивляемость организма
Отсутствие вредных привычек
Отсутствие вредных привычек
Отсутствие вредных привычек
Отсутствие вредных привычек
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников
Снижение физической активности может стать причиной ослабления
Снижение физической активности может стать причиной ослабления
Снижение физической активности может стать причиной ослабления
Снижение физической активности может стать причиной ослабления
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Физическая активность
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Разнообразьте рацион питания школьника
Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма
Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма
Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма
Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки организма
За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы
За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы
За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы
За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы
В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий
В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий
На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий
На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий
На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий
На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Правильное питание школьника
Главные правила здорового образа жизни
Главные правила здорового образа жизни
Фото из презентации «Главные правила здорового образа жизни» к уроку физкультуры на тему «Формирование здорового образа жизни»

Автор: Oleg. Чтобы познакомиться с фотографией в полном размере, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все фотографии на уроке физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Главные правила здорового образа жизни» со всеми фотографиями в zip-архиве размером 1599 КБ.

Скачать презентацию

Главные правила здорового образа жизни

содержание презентации «Главные правила здорового образа жизни»
Сл Текст Эф Сл Текст Эф
1Правила здорового образа жизни.0 11упражнениями. Необходимо следить только за тем, чтобы0
2От чего зависит здоровье человека. -0 организм не был перегружен.
Наследственность (биологические факторы) определяет 120
здоровье на 20% - Условия внешней среды (природные и 13. РАЗНООБРАЗЬТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКА ВСЕ0
социальные) - на 20% - Деятельность системы ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА 5 ОСНОВНЫХ ГРУПП: 1. Хлеб, крупяные
здравоохранения - на 10% - Образ жизни человека - на и макаронные изделия. 2. Овощи, фрукты, ягоды. 3. Мясо,
50%. птица, рыба, бобовые, яйца и орехи. 4. Молочные
3Воспитание здорового образа жизни школьников – одна0 продукты, сыры. 5. Жиры, масла, сладости.
из основных задач, которые встают сегодня перед 14Белки - «кирпичики», из которых строятся клетки0
родителями. Его формированием занимается также и школа, организма и все необходимые для жизни вещества:
однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, гормоны, ферменты, витамины. Жиры - источник энергии,
семье. минеральных веществ, жирорастворимых витаминов.
4Здоровый образ жизни школьника включает: -0 Углеводы - основной поставщик энергии для жизни.
правильное питание - занятие физическими упражнениями - Пищевые волокна - способствуют хорошему пищеварению,
закаливание - соблюдение режима дня - соблюдение норм защищают организм от пищевых канцерогенов, помогают в
гигиены - отказ от вредных привычек. профилактике многих заболеваний.
5Закаливание повышает сопротивляемость организма к0 15За завтраком ребенок должен получать не менее 25 %0
изменениям внешней среды: перепадам температур, от дневной нормы калорий (при четырехразовом питании).
давления, ветру. Закаленные дети заметно реже болеют, Завтрак должен состоять из: закусок: бутерброда с сыром
их иммунная система работает сильнее. и сливочным маслом, салатов горячего блюда: творожного,
6Отсутствие вредных привычек. Полный запрет на0 яичного или каши (овсяной, гречневой, пшенной, ячневой,
курение и употребление алкоголя позволит школьнику перловой, рисовой) горячего напитка: чая (можно с
сохранить здоровье на много лет. Именно вредные молоком) кофейного напитка горячего витаминизированного
привычки оказывают наиболее негативное влияние на киселя, молока, какао с молоком или напитка из
здоровье современных школьников и в будущем могут шиповника.
привести к большим проблемам. 16Отсутствие завтрака сказывается на успеваемости0
7Нужно отметить, что с возрастом повышается число0 ребенка и его способности к обучению.
учащихся, безразлично или даже положительно оценивающих 17В обед ребенок должен получать не менее 35 %0
своих сверстников, которым были свойственны такие дневной нормы калорий Обед должен состоять из Закуски:
вредные привычки, как курение, употребление алкоголя. Салаты из свежих, отварных овощей, зелени; Горячего
8Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье0 первого блюда: супа второго блюда: мясное или рыбное с
школьников. Со временем у многих школьников развивается гарниром (крупяной, овощной или комбинированной).
компьютерная зависимость, от которой очень сложно Напитка: Сок, кисель, компот из свежих или сухих
избавиться. Кроме того, постоянное сидение за фруктов.
компьютером неизбежно приводит к проблемам со зрением и 18на полдник ребенок должен получать 15 % от дневной0
позвоночником. В телевизоре тоже нет ничего хорошего – нормы калорий Полдник должен состоять из: напитка
вполне вероятны проблемы с лишним весом и с глазами. (молоко, кисломолочные продукты, кисели, соки) с
Следовательно, важно ограничить влияние на школьника булочными или мучными кондитерскими изделиями (сухари,
телевизора и компьютера. Конечно, запрещать не нужно, сушки, нежирное печенье) либо из фруктов.
чтобы избежать нежелательных последствий, но необходимо 19На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной0
делать перерывы. нормы калорий Ужин должен состоять из горячего блюда
9Снижение физической активности может стать причиной0 (овощные, смешанные крупяно - овощные, рыбные блюда) и
ослабления физических возможностей человека. В напитка (чай, сок, кисель).
формировании интересов постепенно повышается значение 20Правильное питание школьника должно быть:0
приобретенных свойств, которые с возрастом превалируют соответствующим возрасту; желательно четырехразовым;
над врожденной потребностью детей к двигательной сбалансированным по составу питательных веществ –
активности. белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и
100 минеральному составу; полностью обеспечивать
11Физическая активность. Школьник должен вести0 энергетические затраты организма.
подвижный образ жизни в сочетании с физическими 210
21 «Главные правила здорового образа жизни» | Главные правила здорового образа жизни 0
http://900igr.net/fotografii/fizkultura/Glavnye-pravila-zdorovogo-obraza-zhizni/Glavnye-pravila-zdorovogo-obraza-zhizni.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Фото
Презентация: Главные правила здорового образа жизни | Тема: Формирование здорового образа жизни | Урок: Физкультура | Вид: Фото