Питание школьников Скачать
презентацию
<<  Здоровое питание Здоровье школьника и питание  >>
Пищевая ценность
Пищевая ценность
Пищевая ценность
Пищевая ценность
Забота о здоровье
Забота о здоровье
Проблема здоровья
Проблема здоровья
Принципы здорового питания школьников
Принципы здорового питания школьников
Белки
Белки
Молочный белок
Молочный белок
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Витамины
Витамины
Минералы
Минералы
Продукты
Продукты
Продукты
Продукты
Здоровое питание
Здоровое питание
Завтрак в школе
Завтрак в школе
Причины нарушения веса
Причины нарушения веса
Уровень образования
Уровень образования
Рацион питания школьника
Рацион питания школьника
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
Фото из презентации «Рацион питания школьника» к уроку физкультуры на тему «Питание школьников»

Автор: Bill Geic. Чтобы познакомиться с фотографией в полном размере, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все фотографии на уроке физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Рацион питания школьника» со всеми фотографиями в zip-архиве размером 696 КБ.

Скачать презентацию

Рацион питания школьника

содержание презентации «Рацион питания школьника»
Сл Текст Эф Сл Текст Эф
1Пищевая ценность рационов питания.0 10костного скелета, зубов, мышечной, нервной ткани;0
2«Забота о здоровье – это важнейший труд0 принимают активное участие в процессах кроветворения,
воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей выработке различных ферментов и гормонов.
зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное 11Витамины и минералы Продукты, содержащие основные9
развитие, прочность знаний и вера в свои силы» необходимые витамины и минеральные вещества,
В.А.Сухомлинский. обязательно должны присутствовать в рационе школьника
3Проблема здоровья – проблема питания? Здоровое и0 для правильного функционирования и развития детского
рациональное питание должно являться неотъемлемой организма. Продукты, богатые витамином А: морковь ;
частью повседневной жизни и способствовать крепкому сладкий перец; зеленый лук; щавель; шпинат; зелень ;
физиологическому, психическому и социальному здоровью плоды черноплодной рябины , шиповника и облепихи.
человека. 12Витамины и минералы Продукты-источники витамина С:14
4Основные принципы здорового питания школьников.0 зелень петрушки и укропа ; помидоры ; черная и красная
Питание школьника должно быть оптимальным. Питание смородина ; красный болгарский перец; цитрусовые;
школьника должно быть сбалансированным . картофель Витамин Е содержится в следующих продуктах:
5Не соблюдение основ здорового питания школьников6 печень ; яйца ; пророщенные зерна пшеницы; овсяная и
приводит ... Недостаточность питательных веществ. гречневая крупы.
Потеря внимания. Слабость и переутомляемость. Ухудшение 13Витамины и минералы Продукты, богатые витаминами14
памяти и работы мозга. Легкий доступ к вирусным и группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог ;
инфекционным заболеваниям. печень ; сыр ; яйца ; капуста; яблоки; миндаль ;
6Основными элементами здорового питания школьников0 помидоры ; бобовые.
являются: белки, жиры, углеводы, витамины, макро и 14Распределение суточного рациона. Завтрак-25% - 9.150
микроэлементы. часов Обед-35-40% -12.15 часов Полдник-10-15% -15.15
7Белки Самыми ценными для ребенка являются рыбный и11 часов.
молочный белок, который лучше всего усваивается детским 15Здоровое питание – условие хорошей успеваемости!2
организмом. На втором месте по качеству - мясной белок, 16Завтрак в школе обязателен! Хорошее самочувствие0
на третьем – белок растительного происхождения. вашего ребенка в течение уроков обеспечивает вовремя
Ежедневно школьник должен получать 75-90 г белка, из съеденный школьный завтрак!
них 40-55 г животного происхождения. В рационе ребенка 17Причины нарушения веса у детей. Качество продуктов0
школьного возраста обязательно должны присутствовать питания. Культура питания. Режим питания.
следующие продукты: молоко или кисломолочные напитки ; Несбалансированная физическая активность детей.
творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца. 18Самым важным фактором, влияющим на здоровье и0
8Жиры Необходимые жиры содержатся не только в5 качество питания ребенка, является уровень образования
привычных для нас «жирных» продуктах – масле, сметане, его матери!
сале и т.д. Мясо, молоко и рыба – источники скрытых 19Ваш ребенок в школе, но не питается в столовой…5
жиров. Животные жиры усваиваются хуже растительных и не Нагрузка. Недостаточное потребление витаминов, белка,
содержат важные для организма жирные кислоты и микроэлементов. Снижение иммунетета Предболезнь или
жирорастворимые витамины. Норма потребления жиров для болезнь.
школьников - 80-90 г в сутки, 30% суточного рациона. 20Совет родителям: Попытайтесь наглядно0
Ежедневно ребенок школьного возраста должен получать: продемонстрировать ребенку преимущества здорового
сливочное масло ; растительное масло ; сметану. питания. Мальчиков можно «воодушевить» с помощью
9Углеводы Углеводы необходимы для пополнения8 объяснения, что здоровые продукты – путь к физической
энергетических запасов организма. Наиболее полезны силе, высокому росту. На девочек можно повлиять с
сложные углеводы, содержащие неперевариваемые пищевые помощью рассказов о красоте волос и кожи.
волокна. Суточная норма углеводов в рационе школьника - Проиллюстрируйте им возможные последствия переедания
300-400 г, из них на долю простых должно приходиться не сладкого или жирного: кариес, ожирение, выпадение
более 100 г. Необходимые продукты в меню школьника: волос, угревая сыпь.
хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар. 210
10Минеральные вещества входят в состав всех клеток и0 22Спасибо за внимание!2
тканей и обеспечивают: Правильный рост; развитие
22 «Рацион питания школьника» | Рацион питания школьника 76
http://900igr.net/fotografii/fizkultura/Ratsion-pitanija-shkolnika/Ratsion-pitanija-shkolnika.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Фото
Презентация: Рацион питания школьника | Тема: Питание школьников | Урок: Физкультура | Вид: Фото