Скачать
презентацию
<<  1) Ходьба на месте для начинающих 3 Бег трусцой  >>
2) Ходьба на месте усложненный вариант

2) Ходьба на месте усложненный вариант. 1) Встаньте, выпрямив спину Убедитесь, что вы сохраняете правильную вертикальную осанку, подбородок оттяните назад, а плечи опустите вниз. 2) Поднимите ногу, согнув ее в колене примерно на 90 градусов. 3) Медленно распрямите ногу в колене до120 градусов. Оттягивайте носок. Выполняйте движение медленно, чтобы чувствовать работу мышц живота, мышц спины и мышц бедра. Это упражнение можно выполнять одновременно с просмотром телевизора и т.п. Упражнение очень эффективно для тех, кто хочет улучшить форму ног. Оно способствует похудению бедер и делает ноги более привлекательными. Идеальный темп для сжигания жира – 25 шагов (правой-левой) в минуту. Упражнение эффективно для получения красивых ног, коленей и бедер, с дополнительным влиянием на нижнюю часть живота. Не выбрасывайте ноги быстрым движением, двигайтесь медленно, обращая внимание на правильную работу основных мышц.

Фото 4 из презентации «Физические упражнения» к урокам физкультуры на тему «Гимнастика»

Размеры: 186 х 293 пикселей, формат: png. Чтобы бесплатно скачать фотографию для урока физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа фотографий на уроках Вы также можете бесплатно скачать всю презентацию «Физические упражнения» со всеми фотографиями в zip-архиве. Размер архива - 145 КБ.

Скачать презентацию

Гимнастика

краткое содержание других презентаций о гимнастике

«Физические упражнения» - Ходьба на месте для начинающих. Подъем бедер. Бегите трусцой, оставаясь на месте – не двигаясь ни назад, ни вперед. Бег трусцой. Расслабление. Ходьба на месте, усложненный вариант. Спина и бедра, средний уровень. Идеальное тело и более здоровый образ жизни. Перед тем, как приступить к занятиям, измерьте ваши размеры и массу тела.

«Иммунитет ребёнка» - Хождение по ребристой дорожке; Приобретение специфических средств защиты. Хождение по солевой дорожке. Как бороться с высокой заболеваемостью детей? Формирование у родителей, педагогов, детей ответственности в деле сохранения собственного здоровья. Гимнастика в сюжетной форме с предметами и без них.

«Здоровье детей» - Итоги 1 четверти и предварительные итоги 2 четверти 4. Как сохранить здоровье ребёнка? Двигательная активность ребёнка должна быть достаточной (23 – 30 тысяч шагов в день). Соблюдение правил личной гигиены. «Весёлые старты». Хореографический коллектив. «День здоровья». Больной, хилый, предрасположенный к заболеваниям ребёнок – источник многочисленных невзгод.

«Вредные привычки человека» - Понятие о вредных привычках. Понятие о привычках. Вредные привычки. При пассивном курении некурящий человек страдает больше. Признаки наркотического отравления. Табакакурение. Курение. Расскажите о наркомании и токсикомании. 2 млн. российских наркоманов – молодые люди в возрасте до 24 лет. Фотографии людей до и после того как они начали принимать наркотики.

«Психическое здоровье» - Интернет-психотерапия по электронной почте. Интернет-психотерапия как разновидность телемедицинского консультирования. Интернет-психотерапия. Невозможно точно установить, когда психологи стали взаимодействовать с пациентами по e-mail. Наиболее популярны были консультации в виде ответа на один вопрос за небольшую плату.

«Холестерин в крови» - Холестерин. Холестерин - одна из причин того, что артерии становятся складом биологического мусора. Некоторые компоненты холестерина опасны для артерий, а некоторые - полезны. Кальций. Что такое холестерин? Две-три чашки зелёного или чёрного чая в день должны улучшить холестериновый состав крови. Холестерин - полициклический спирт из группы стеринов, содержащийся в тканях животных.

Всего в теме «Гимнастика» 27 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Фотография 4: 2) Ходьба на месте усложненный вариант | Презентация: Физические упражнения | Тема: Гимнастика | Урок: Физкультура