Гимнастика Скачать
презентацию
<<  Спортивная гимнастика Зарядка для детей  >>
Олимпиады
Олимпиады
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Что такое зарядка****
Что такое зарядка****
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Зарядка
Фото из презентации «Зарядка» к уроку физкультуры на тему «Гимнастика»

Автор: Пользователь. Чтобы познакомиться с фотографией в полном размере, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все фотографии на уроке физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Зарядка» со всеми фотографиями в zip-архиве размером 906 КБ.

Скачать презентацию

Зарядка

содержание презентации «Зарядка»
Сл Текст Эф Сл Текст Эф
1Олимпиады.0 13Зарядка. Времени на зарядку не хватает». А хватает0
2Олимпийские игры. 1) у древних греков 4-летний0 его на бесцельное валяние на диване, брожение кругами
период между двумя следовавшими друг за другом по квартире, просмотр телепередач? А 5-7 минут на
Олимпийскими играми Счёт времени был введён около 264 утреннюю зарядку никак не найти? В подавляющем
до н. э. историком Тимеем. Годом первой. считается 776 большинстве случаев под заверениями о нехватке времени
до н. э. (с этого времени велись списки победителей в скрывается банальная лень. И если человек осмелится
Олимпийских играх). Летосчислением по пользовались признаться в этом хотя бы самому себе, то можно
Полибий, Диодор Сицилийский, Дионисий Галикарнасский и считать, что половину дела он уже сделал. Безусловно,
др. историки; оно велось в Древней Греции до 394 н. э. бывают случаи, когда люди действительно с раннего утра
(когда Олимпийские игры были отменены). и до поздней ночи загружены работой, домашними делами и
30 прочим, но такое случается крайне, КРАЙНЕ редко.
4Олимпийские игры. 2) В современном олимпийском0 140
движении 4-летний период, в первый год которого 15Зарядка. «Утренние упражнения вредны для здоровья».0
проводятся Олимпийские игры (например, I О. — 1896—99, Вот на этом вопросе следует остановиться более
игры — в Афинах в 1896). Счёт О. ведётся независимо от подробно. Любая нагрузка на организм может оказать как
проведения Олимпийских игр. Бытует употребление слова положительное воздействие, так и отрицательное. Все
«олимпиада» в значении «Олимпийские игры». 3) Командное зависит от правильности ее применения. Дело в том, что
первенство мира по шахматам, проводимое Международной нервная и кровеносная системы (включая сердце) не могут
шахматной федерацией (ФИДЕ). О. среди мужчин проводятся резко разгоняться без ущерба для здоровья. Им нужна
с 1927, с 1930 — регулярно через 2 года. Состав команды предварительная фаза, которая подготовит их к
— 4 чел. (и 1—2 запасных). Команда-победительница предстоящей работе. Если это условие соблюдено,
награждается переходящим призом — кубком ФИДЕ, тренировка проходит легко и после нее ощущается
учрежденным в 1927 английским шахматным деятелем Ф. Г. дополнительный прилив сил. А если человек после сна
Хэмилтоном-Расселом, и получает звание чемпиона мира. сразу вскакивает на беговую дорожку, то организму очень
Члены команд, занявших 1—3-е места, награждаются сложно справиться с такими перегрузками, поэтому сердце
соответственно золотыми, серебряными и бронзовыми со временем ослабевает, нервная система начинает
медалями. лениться... А потом такой человек садится и пишет
50 статью на тему вредности утренней зарядки. Мол, он сам
6Олимпийские игры. 4) В 20—40-е гг. распространённое0 пробовал и сам знает...
в СССР название конкурсов, смотров художественной 16С чего начать утреннюю зарядку. Так как же0
самодеятельности, народного творчества. С 1927 в проводить утреннюю зарядку, чтобы извлекать из нее
Ленинграде по инициативе и под управлением дирижёра И. исключительно пользу? МирСоветов предлагает вам
В. Немцова проходили музыкальные О. (число их достаточно простой и понятный подход к занятиям по
участников достигало 100 тыс. чел.); устраивались утрам. Во-первых, позвольте организму проснуться. Не
всесоюзные музыкальные О. художественной спеша встаньте, умойтесь. Почувствуйте себя готовым к
самодеятельности (1-я в 1932 в Москве). О. рабочих нагрузкам. Обычно на это уходит около 10-15 минут после
хоровых коллективов в 30-е гг. в Германии, Австрии и пробуждения.
др. европейских странах были одной из форм объединения 170
трудящихся; в их организации принимали участие видные 18С чего начать утреннюю зарядку. Во-вторых,0
прогрессивные музыканты, писавшие для О. массовые песни начинайте зарядку всегда с легкой разминки мышц
и хоры. В 1956 в Париже состоялась Международная суставов. Ваша задача – наполнить мышцы кровью. Это
хоровая олимпиада, отметившая 20-летие Народного повысит их тонус убережет от растяжения.
фронта. 190
70 20С чего начать утреннюю зарядку. В-третьих,0
8Олимпийские игры. 5) Соревнования учащихся на0 подумайте, что конкретно Вы хотите получить от утренних
лучшее выполнение определённых заданий в какой-либо упражнений. Вариантов тут не много. Обычно зарядка –
области знаний. В СССР первая (математическая) О. это либо способ проснуться (тогда ее вообще можно
школьников состоялась в 1934 в Ленинграде. С 30-х гг. ограничить одной лишь разминкой), либо путь к высокому
школьные математические О. стали традиционными. С 60-х тонусу мышц (тогда после разминки следует добавить
гг. проводятся городские, районные, областные, упражнения на растягивание, легкий бег и возможно
республиканские О. учащихся 5—10-х классов по физике, силовые упражнения с собственным весом). Исходя из
химии, биологии и др. предметам школьной программы. С всего вышеизложенного, общая схема Вашего утра должна
1967 министерствами просвещения и высшего и среднего выглядеть примерно так:Проснулись. ПОЧУВСТВОВАЛИ, что
специального образования СССР, ЦК ВЛКСМ, ВЦСПС и проснулись. Разминка – 2-3 минуты. Основные упражнения
Всесоюзным обществом «Знание» ежегодно организуется – от 3 минут.
всесоюзная физико-математическая и химическая О. 21Варианты упражнений для разминки. более или менее0
школьников (председатель оргкомитета академика И. К. крупных суставах тела. Выполняются обычно в такой В
Кикоин), победители которой участвуют в международной основном это вращательные движения во всех
О. (проводится ежегодно с 1959). О. — одна из наиболее последовательности (но это вовсе не обязательное
эффективных форм внеклассной и внешкольной работы, условие): Повороты головы из стороны в сторону, кивание
способствует повышению интереса учащихся к знаниям, вверх-вниз, вращательные движения головой.
развитию их способностей, профессиональной ориентации, 22Варианты упражнений для основной части. Приседания.0
позволяет выявить и рекомендовать наиболее способных в Задействуются передние поверхности ног (квадрицепсы)
высшую школу (с этой целью О. для старшеклассников и динамически, а задние (бицепсы бедер) – статически.
абитуриентов проводят и вузы), содействует укреплению Также в работу включаются ягодицы, икры, мышцы
связи общеобразовательной школы с вузами. О. по учебным разгибатели позвоночника и еще куча мелких мускулов.
предметам, конкурсы по специальностям, смотры курсовых Отжимания от пола. Нагружают все толкающие мышцы верха
и дипломных проектов и др. проводятся в высших, средних тела. Грудь, трицепсы, частично дельтовидные мышцы.
специальных и профессионально-технических учебных Вертикальные отжимания. Выполнение: встаньте на руки
заведениях. В 1973—74 состоялась 1-я всесоюзная О. рядом со стеной, корпус поднимите вертикально вверх и
«Студент и научно-технический прогресс». коснитесь ногами стены для удержания равновесия. Сгибая
9Что такое зарядка****.0 руки в локтях, опуститесь до легкого касания головой
100 пола, затем взрывным усилием вытолкните себя вверх. Это
11Зарядка. «С утра сил совсем нет и настроение0 упражнение удачно компенсирует недостаток нагрузки на
разбитое». Так ведь утренняя зарядка и призвана для средние пучки дельт при обычных отжиманиях от пола.
того, чтобы снабдить организм энергией и поднять Подтягивание на перекладине. Идеально подходит для
настроениеперед насыщенным событиями днем. Физические развития тянущих мышц верха тела.
упражнения ускоряют кровоток, позволяя мышцам, связкам 23Спасибо за внимание!!0
и сухожилиям получить повышенную дозу питательных 240
веществ, что благотворно сказывается на их тонусе. 250
Стоит лишь начать двигаться, как силы сразу же 260
появятся. 270
120
27 «Зарядка» | Зарядка 0
http://900igr.net/fotografii/fizkultura/Zarjadka/Zarjadka.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Фото
Презентация: Зарядка | Тема: Гимнастика | Урок: Физкультура | Вид: Фото