Здоровье человека Скачать
презентацию
<<  Здоровье женщины Факторы здоровья  >>
Здоровье учащихся находится в тесной связи со здоровьем педагога
Здоровье учащихся находится в тесной связи со здоровьем педагога
Современные учителя как профессиональная группа находятся на I- м
Современные учителя как профессиональная группа находятся на I- м
Современные учителя как профессиональная группа находятся на I- м
Современные учителя как профессиональная группа находятся на I- м
 Факторы, влияющие на здоровье учителей:
 Факторы, влияющие на здоровье учителей:
Функциональный возраст учителей на 7-8 лет больше (учитель быстрее
Функциональный возраст учителей на 7-8 лет больше (учитель быстрее
Функциональный возраст учителей на 7-8 лет больше (учитель быстрее
Функциональный возраст учителей на 7-8 лет больше (учитель быстрее
Путь к здоровью у каждого свой
Путь к здоровью у каждого свой
Советы зарубежных психологов:
Советы зарубежных психологов:
Иногда достаточно самопомощи, изучения соответствующей литературы,
Иногда достаточно самопомощи, изучения соответствующей литературы,
Для сохранения здоровья учителя:
Для сохранения здоровья учителя:
Для сохранения здоровья учителя:
Для сохранения здоровья учителя:
Учитель - напряжение
Учитель - напряжение
Улыбка
Улыбка
Улыбка
Улыбка
Школа – единственный институт, через который проходит все население
Школа – единственный институт, через который проходит все население
Не умирайте, пока живы
Не умирайте, пока живы
Не умирайте, пока живы
Не умирайте, пока живы
Фото из презентации «Здоровье учителя» к уроку физкультуры на тему «Здоровье человека»

Автор: admin. Чтобы познакомиться с фотографией в полном размере, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все фотографии на уроке физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Здоровье учителя» со всеми фотографиями в zip-архиве размером 178 КБ.

Скачать презентацию

Здоровье учителя

содержание презентации «Здоровье учителя»
Сл Текст Эф Сл Текст Эф
1Профессиональное здоровье учителя. «Здоровый0 12Учитель - напряжение. Нам стоит уменьшить свое0
учитель – здоровые дети». долженствование. Нас долго воспитывали словом должен.
2Здоровье учащихся находится в тесной связи со0 Профессия учителя многократно усиливает наше обязан. А
здоровьем педагога. У нездорового учителя ниже качество если заменить его на я выбираю? Выбирают любимый труд,
работы, ученики хуже усваивают материал, больше возможность видеть сияющие глаза детей, заработать на
подвергаются стрессу, быстрее утомляются. Не всем жизнь. Понаблюдайте за собой. Как часто на работе
учителям удается компенсировать это самоотверженностью, напряжены спина, шея. Посмотрите, как часто нахмурены
душевностью, высоким профессионализмом. Являясь брови, озабочены лица коллег. Мы - это уже не мы, мы
примером для учеников, учитель формирует у них такое же полностью вошли в роль учителя.
отношение к своему здоровью. Безграмотность учителя в 13Улыбка. Она поднимает настроение, располагает к нам0
этих вопросах, пренебрежение к физическому и окружающих, позволяет выглядеть молодо и мило.
психологическому состоянию не компенсируется призывами Научившись поддерживать позитивное настроение на работе
заботиться о здоровье и даже проведением уроков и дома, вы будете способствовать своему оздоровлению.
здоровья. Когда вы почувствуете внутреннюю гармонию, в вас
3Современные учителя как профессиональная группа0 проснется какая-то тайна. Никогда не думайте о плохом,
находятся на I- м месте по нервно-психическим помните, что мысль материальна. Наденьте на руку
расстройствам. Педагог находится под гнетом двойного резинку, и при появлении плохой мысли, оттяните ее и
стресса - социального и профессионального. Отсюда: ударьте себя - плохая мысль уйдет сразу.
излишняя нервозность, озлобленность, отсутствие 14Голос как его сохранить? меньше нервничайте0
оптимизма, апатия и депрессия, ухудшение разговаривайте на полтора тона ниже, чем обычно не
профессиональной позиции - формируется консерватизм, срывайтесь на крик даже в критических ситуациях
неприятие новой педагогики. Необходимо преодолеть устраивайте для своего голоса «щадящие» дни Что
сегодняшний низкий уровень самоотношения, самоуважения, предпринять, если голос сел? не пейте горячее
самопринятия, повысить профессиональное самосознание воспользуйтесь прохладными напитками, содержащими
учителя, осознание себя личностью, способной солевые растворы и йод эффективны ингаляции на
проектировать свое будущее. минеральной воде с добавлением какого-нибудь масла
4Факторы, влияющие на здоровье учителей: большое0 введите в рацион мед и прополис.
нервно-психическое напряжение; гиподинамия; повышенная 15Экстренная помощь голосовым связкам. С закрытым0
нагрузка на зрительный, слуховой и голосовой аппараты; ртом сделайте несколько мышечных усилий, при которых вы
отсутствие эмоциональной разрядки; принудительный ощутите неприятное напряжение подчелюстных мышц, корня
характер общения; большое количество контактов во время языка, глотки и гортани. Продолжительность
рабочего дня; усталость - это нарушение кровоснабжения, упражнения—5-10 сек. Можно пососать мятную пастилку.
гибель нервных клеток; отсутствие средств на отдых и Бросьте в стакан горячей воды таблетку валидола и
неумение отдыхать (смена одной работы на другую - это подышите парами в течение 1 мин. Профилактика
не отдых). Отдыхать нужно не с учителями. Нужно Применяйте витамины(«Компливит», «Супрадин»,
выбросить информацию о труде. Сменить лица. 85% «Геримакс», «Центрум»), витамины с аминокислотами —
учителей идут на прием к врачу тогда, когда на работу «Амиатон», «Авиатон», инъекции витаминов В1, В6, В12,
идти не могут. АТФ, экстракта алоэ; Выполняйте дыхательные упражнения.
5Функциональный возраст учителей на 7-8 лет больше0 Помните! свободный, открытый голос благоприятно
(учитель быстрее стареет). При достижении определенного действует на физическое здоровье, внешний вид,
уровня напряжения организм начинает защищать себя. социальную уверенность, искусство общения.
35-45 лет - критический возраст педагога, наступает 16Гимнастика дыхания. 1. Стоя, шея вытянута, голова0
синдром эмоционального выгорания и психологического припод­нята, таз слегка выдвинут вперед, грудь
расстройства. Синдром профессионального выгорания. «колесом». Представьте себе, что держите под мышками
6Оценка риска формирования синдрома2 большие мячи. Сохраняйте такое положение 2-3 мин.
профессионального «выгорания»: (варианты ответов: «да», Дышите ровно, при вдохе старайтесь увеличить объем
«нет», «трудно сказать»). Вы считаете себя вдыхаемого воздуха. 2. Из положения стоя наклонитесь,
высококвалифицированным специалистом? Вы занимаете стараясь достать руками пол, при этом макси­мально
нынешнюю должность дольше двух, но не более пяти лет? выдыхая воздух. Задержитесь в этом состоянии несколько
Вы живете один? У вас нет никакого хобби? Когда вы секунд. Посте­пенно распрямляясь, медленно делайте вдох
поступили на эту работу, она вам очень нравилась? Вы через нос, руки в стороны (параллельно полу).
никогда не думали о перемене специальности? Вы почти Поднимайте руки вверх, соединяя ладони вместе.
или полностью удовлетворены своим уровнем доходов? В Задержите дыхание. Мед­ленно выдыхайте воздух через
вашем окружении нет людей, являющихся для вас хорошей рот, накло­няйтесь вперед, руки свободно «свисают».
эмоциональной поддержкой? Оценка полученного Максимально расслабьтесь. 3. Исходное положение — сидя
результата: начислите себе по 2 балла за каждый ответ на полу, на стуле. «Сверните тело в клубок»,
«да» и по 1 баллу за ответ «трудно сказать». Если в макси­мально сгруппируйтесь. Задержите дыха­ние. Затем
сумме набрали более 10 баллов, то у вас достаточно с усилием сделайте вдох. За­держите дыхание на 2 сек.
высок риск в ближайшие годы начать «выгорать». Затем выдохни­те и распрямитесь, быстро и энергично.
7Путь к здоровью у каждого свой. Образ жизни должен0 Низким голосом скажите: «Ух!». Повторите упражнение 6-8
быть: возрастным, энергетически обеспеченным, раз. 4. Стоя, ноги на ширине плеч, ладони за головой.
укрепляющим, ритмичным, аскетичным (подавление Наклонитесь в сторону (потя­ните локоть к полу).
чувственных желаний), эстетичным (фигура, одежда, Вдохните и задержите дыхание, почувствуйте натяжение
лицо), нравственным и волевым. Питание Отдых Режим дня мышц туловища. Выдохните, возвращаясь в ис­ходное
Отказ от вредных привычек Сон. положение. Повторите упражнение10-20 раз.
8Советы зарубежных психологов: Старайтесь смотреть0 17Гимнастика дыхания. 5. Стоя, ноги на ширине плеч,0
на вещи оптимистично Стремитесь побороть страх Найдите руки за спиной, ладони соединены. Вдохните и задержите
время, чтобы побыть с собой Не позволяйте окружающим дыхание, наклонитесь вперёд, максимально потянувшись
требовать от вас слишком много Не старайтесь делать руками назад, при этом делайте медленный выдох.
вид, что вам нравится то, что вам на самом деле Выпрямитесь, повторите упражнение 10-20 раз. 6.
неприятно Не оказывайте слишком большое давление на Произнесите серию слогов «ли, ти, ни, ки, ги».
своих детей Старайтесь реже говорить: «Я этого не могу Почувствуйте, как ваш язык «выпускает звуки» из все
сделать» Используйте возможность выступить с речью более дальних отсеков рта и горла. Попробуйте пропеть
Следите за фигурой Маленькие радости в ваших руках. эти звуки тихо, затем громче. Произнесите
9Иногда достаточно самопомощи, изучения0 «а-и-ай-су-ю». Повторите упражнение 8-10 раз. 7.
соответствующей литературы, поддержки близких и Упражнение - пение с закрытым ртом: напевайте «ммм» -
грамотных людей; проверить себя по тестам, регулярно губы сжаты, язык «на донышке» рта, нёбо вибрирует;
проходить психологический тренинг (личностный или напевайте «ннн» - язык касается твердой передней части
профессиональный), иметь возможность нёба; пропойте в нос «нгнгнг» - задняя часть языка
проконсультироваться у опытного психолога. поднимается к мягкой задней части нёба, колебания
Предупреждение профессиональной деформации и отдаются в гортань и шею. Проделайте каждое из этих
«выгорания». упражнений 8-10 раз. 8. Упражнения для языка, если он
10Для сохранения здоровья учителя: Нужна пятидневная0 устал («еле ворочается»). Чтобы снять это состояние: а)
рабочая неделя, так как за один день восстановиться произнесите гласные звуки, которым предшествует
невозможно; в школе нужна комната эмоциональной согласная «ло»,«ла», «лэи»; повторите то же самое, но
разгрузки; конфликтов между учителем и учеником быть не поднесите руку ко рту на расстояние 7 см, а при
должно; учителя нужно беречь; учитель зарабатывает для начальном «л» каждого слога косни­тесь руки языком.
здоровья; каждый день взвешиваться; если учитель не Повторите упражнение 8-10 раз.
понимает себя, он не может чувствовать ребенка; 18Школа – единственный институт, через который0
здоровье педагога зависит от обратной связи на уроке; проходит все население нашей страны. Школа имеет
сделайте из школы не место, где вас отсасывают, а где уникальную возможность и должна формировать здоровый
вы заряжаетесь; не надо бояться показывать свои образ жизни всех участников образовательного процесса.
слабости. Учитель не имеет права беспечно относиться к своему
11Для сохранения здоровья учителя: Человек помнит0 здоровью: он – пример для подражания и несет
только то, что он пережил, почувствовал, то, что было ответственность за последствия своего опыта.
окрашено эмоциями (положительными или отрицательными), 19Не умирайте, пока живы. Поверьте, беды все уйдут.0
поэтому информация должна быть эмоциональной; в начале Несчастья тоже устают, И завтра будет день счастливый.
урока нужен эмоциональный всплеск (запуск); внешний вид Будьте здоровы и научитесь чувствовать себя и управлять
– главное; на уроке вы богиня, не позволяйте сокращать собой! Будьте здоровы!
дистанцию; не навреди другому учителю.
19 «Здоровье учителя» | Здоровье учителя 2
http://900igr.net/fotografii/fizkultura/Zdorove-uchitelja/Zdorove-uchitelja.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

34 темы
Фото
Презентация: Здоровье учителя | Тема: Здоровье человека | Урок: Физкультура | Вид: Фото