Сл |
Текст |
Эф |
Сл |
Текст |
Эф |
1 | Здоровьесберегающие технологии. | 0 |
37 | родился____________________________ Я | 0 |
2 | Как Вы считаете, что является наиболее значимым из | 6 |
живу______________________________ Я |
предложенного списка? Деньги Здоровье Знания и умения |
учусь______________________________ Мой рост_________ |
Положительные оценки учеников. |
Мой вес___________ Мои родители Мама__________ Папа |
3 | Результаты : | 1 |
_____________ Моё фото. |
4 | Факты: Каждый пятый школьник оканчивает школу с | 3 |
38 | Занимательная страничка. Ответь на вопросы. 1. Что | 0 |
хроническим заболеванием или инвалидностью. |
значит быть здоровым? ___________________ |
5 | По данным медиков: Ухудшение состояния здоровья | 5 |
______________________________ 2. Что влияет на твоё |
происходит в 7 лет в 10 лет в период с 12 до 17 лет. |
здоровье?___________________ 3. Как уберечь себя от |
6 | Гипотеза: Отрицательное влияние внутришкольной | 4 |
болезней? _________________ |
среды и прежде всего учебных перегрузок: в начальной |
______________________________ 4. Как лечат простуду? |
школе составляет 12% старших классах несколько больше |
_________________________ |
20 %. |
______________________________ 5.Как тебе помогают |
7 | Постепенное ухудшение зрения с 5-8 класса | 5 |
солнце, воздух и вода? ______________________________ |
составляет 6%. Значительные нарушения зрения с 9-го по |
6. Может ли измениться температура тела, и когда это |
11-ый класс 12%. Нарушения зрения: |
происходит? ______________________________ |
8 | В 1 классе примерно 70% Среди выпускников 10%. | 3 |
______________________________ Прочитай и подумай! |
Здоровых детей: |
Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее: |
9 | В чём причины: 1 Перегрузки в процессе обучения, 2 | 6 |
богатство или слава?» Узнай, что ответил мудрец... |
нехватка двигательной активности, 3.несоответствие |
______________________________ Здоровье не купишь – его |
материально-технеческой базы школы |
разум дарит. Здоров будешь - всё добудешь. Дал бы бог |
санитарно-гигиеническим требованиям,( например столы, |
здоровья, а счастье найдем. Напиши сам пословицы о |
стулья в классе должны быть разной величины….) 4. |
здоровье.______________________________. |
питание школьников, медицинское обслуживание. |
39 | Занимательная страничка. Проверь себя. 1. Во | 0 |
10 | Здоровье. не только отсутствие болезней, но и | 2 |
сколько ты ложишься спать?________________ |
физическая, социальная и психологическая гармония |
______________________________ 2.Какова |
человека. А также доброжелательные отношения с людьми, |
продолжительность твоего сна?___________ |
природой, наконец, самим собой. |
3.Проветриваешь ли ты комнату перед сном? _______ |
11 | Здоровье- это. Состояние организма, | 4 |
______________________________ 4.Какие правила гигиены |
характеризующееся его уравновешенностью с окружающей |
нужно соблюдать перед сном? |
средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. |
______________________________ |
( Российская педагогическая энциклопедия). |
______________________________ Какую колыбельную песню |
12 | Здоровьесберегающие технологии-. Это система мер, | 2 |
пели или поют тебе мама, бабушка перед сном? |
включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов |
______________________________ |
образовательной среды, направленных на сохранение |
______________________________ |
здоровья ребенка на всех этапах его обучения и |
______________________________ |
развития. |
______________________________. |
13 | Сущность здоровьесберегающего урока. - Обеспечивает | 3 |
40 | Самочувствие. ? – хорошее ? – обычное ? - плохое. | 0 |
ребёнку и учителю сохранение и увеличение их жизненных |
Месяц число. Сент. Окт. Нояб. Декаб. Янв. Февр. Март. |
сил от начала и до конца урока, позволяет использовать |
Апр. Май. 1. |
полученные умения самостоятельно во внеурочной |
41 | Сон. Посчитай, каких значков у тебя больше, и | 0 |
деятельности и в дальнейшей жизни . |
запиши в таблицу: ? – спокойный ? – беспокойный. С. О. |
14 | Принцип двигательной активности; принцип | 7 |
Н. Д. Я. Ф. М. А. М. 1. 2. Месяц число. |
оздоровительного режима; принцип формирования |
42 | Аппетит. 0 – хороший ? - плохой. Посчитай, каких | 0 |
правильной осанки и навыков рационального дыхания; |
значков у тебя больше, и запиши в таблицу: С. О. Н. Д. |
принцип реализации эффективного закаливания; принцип |
Я. Ф. М. А. М. 1. 2. Месяц число. |
психологической комфортности; принцип опоры на |
43 | Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в | 0 |
индивидуальные особенности и способности ребёнка (учёт |
таблицу. Месц Кол.з. С. О. Н. Д. Я. Ф. М. А. М. Плохой. |
ведущего темперамента); Принципы здоровьесберегающего |
Хороший. |
урока, направлены на укрепление физиологического и |
44 | Дни здоровья. Люди с самого рожденья Жить не могут | 0 |
психологического здоровья. |
без движенья. Солнце, воздух и вода – Наши лучшие |
15 | Современные здоровьесберегающие технологии. Для | 5 |
друзья! ? – здорово! ? – хорошо ? - нормально. Месяц. |
реализации данных принципов выбраны и систематизированы |
Мероприятие. Оценка. Сентябрь. Кросс наций. Октябрь. |
педагогические методы и приёмы обучения. |
Ноябрь. Декабрь. Январь. Февраль. Март. |
16 | 1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья. | 11 |
45 | Мама, папа, я- спортивная семья. Поделись | 0 |
Стретчинг Витаминизация и аромотерапия Динамические |
впечатлениями о своём лучшем выходном дне. Напиши |
паузы Подвижные и спортивные игры Релаксация Гимнастика |
___________________________ |
пальчиковая Гимнастика для глаз- самокоррекция |
______________________________ |
Гимнастика дыхательная Гимнастика бодрящая Организация |
______________________________ |
работы в режиме смены позы. |
______________________________ |
17 | Стретчинг. Не раньше чем через 30 мин. после приема | 2 |
______________________________ |
пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста |
______________________________ Нарисуй. |
хорошо проветренном помещении. |
46 | Страничка врача. Подведем итоги нашей работы ; | 0 |
18 | Физкультминутки- динамические паузы. гимнастика для | 6 |
советы и выводы. №. Параметры. Начало года. Конец года. |
улучшения мозгового кровообращения, для снятия |
1. Соотношение роста и веса. 2. Объём лёгких. 3. |
утомления плечевого пояса и рук, для снятия напряжения |
Частота пульса. 4. Гемоглобин. 5. Рост. 6. Вес. 7. |
с мышц туловища; Гимнастика пальчиковая; Гимнастика |
Кожа. |
бодрящая. |
47 | Здоровье самого учителя. учительство, как | 6 |
19 | Гимнастика дыхательная. использую во время | 0 |
профессиональная группа, отличается крайне низкими |
контрольной или самостоятельной работы успокаивающее |
показателями физического и психического здоровья. Эти |
дыхание: Вдох выдох пауза 4 с - 5с - 2с 4 с - 4 с - 2с |
показатели снижаются по мере увеличения стажа работы в |
4 с - 6с – 2с мобилизующее дыхание: Вдох выдох пауза 4с |
школе. Факты: Для учителей со стажем работы в школе 15 |
- 2с - 4с 4с - 5с - 2с 4с - 6с - 2с. |
– 20 лет характерны “педагогические кризы”, |
20 | Гимнастика для глаз- самокоррекция. Схема | 3 |
“истощение”, “сгорание”. У трети учителей показатель |
гимнастики для глаз. |
степени социальной адаптации нередко ниже, чем у |
21 | Тетрадь физорга. | 2 |
больных неврозами. |
22 | Рекомендации для учителя. Учитель должен: - | 3 |
48 | Тренинг-тест «Умеете ли вы вести здоровый образ | 12 |
проводить физкультминутку, находясь в хорошем |
жизни и производительно работать». I. Если утром вам |
настроении; - обладать педагогическим тактом; -владеть |
надо встать пораньше, вы 1. заводите будильник 2. |
высокой двигательной культурой и образно показывать |
доверяете внутреннему голосу 3.полагаетесь на случай |
упражнения; -уметь сочетать движения с музыкальным |
II. Проснувшись утром, вы 1. сразу вскакиваете с |
ритмом; -знать основы терминологии физических |
постели и принимаетесь за дела 2. встаете не спеша, |
упражнений. |
делаете легкую гимнастику и только потом начинаете |
23 | Организация работы в режиме смены рабочей позы. | 1 |
собираться на занятия 3. увидев, что у вас в запасе |
24 | Расстановка мебели. Парты (столы) нужно размещать в | 7 |
несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом. |
3 колонны так, чтобы свет падал с левой стороны. не |
49 | III. Из чего состоит ваш обычный завтрак? 1. из | 0 |
менее 2 раз в год школьников, сидящих в 1 и на 3 рядах, |
кофе или чая с бутербродами 2. из мясного блюда и кофе |
надо менять местами: те, кто вначале сидел в третьем |
или чая 3. вы вообще не завтракаете дома и |
ряду, затем должны быть пересажены в первый, и |
предпочитаете более плотный завтрак часов в десять. IV. |
наоборот. Недопустимо использовать 5 рядов так как |
Вы предпочли бы, 1. чтобы продолжительность обеденного |
дети, сидящие в крайних рядах, имеют плохой угол зрения |
перерыва давала вам возможность успеть поесть в |
по отношению к доске и вынуждены поворачивать корпус |
столовой 2.поесть не торопясь и еще спокойно выпить |
тела. Впереди ряда ставятся более низкие парты, по мере |
чашку кофе 3.поесть не торопясь еще немного отдохнуть. |
удаления – более высокие. Проходы между партами должны |
50 | V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у | 0 |
составлять 70 см, а между партами и стеной – от 50 до |
вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться |
70. Расстояние от доски до первого ряда столов – 2м, а |
с коллегами 1. каждый день 2. иногда 3. редко VI . Если |
до последнего – 8м. надо обязательно рассаживать |
вы отказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, вы |
учеников, учитывая не только их рост, но и состояние |
пытаетесь разрешить ее 1. долгими дискуссиями, в |
здоровья. |
которых упорно отстаиваете свою позицию 2. флегматичным |
25 | 2. Технологии обучения здоровому образу жизни. | 6 |
отстранением от споров 3. ясным изложением своей |
Физкультурные занятия Проблемно-игровые (игротреннинги |
позиции и отказом от дальнейших споров. |
и игротерапия) Занятия из серии «Здоровье»-Валеология |
51 | VII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после | 0 |
Самомассаж. |
окончания занятий 1.не более чем на 20 минут 2.до 1 |
26 | 3.Коррекционные технологии. Использование новых | 10 |
часа 3.более 1 часа VIII. Чему вы обычно посвящаете |
форм организации уроков Арттерапия –коррекция через |
свое свободное время? 1.встречам с друзьями, |
творчество Технологии музыкального воздействия |
общественной работе 2.хобби, 3.домашним делам. |
Сказкотерапия Технологии воздействия цветом - |
52 | IX. Встреча с друзьями и прием гостей для вас – это | 0 |
цветотерапия Психогимнастика Комфортное начало и |
1.возможность встряхнуться и отвлечься от забот |
окончание урока Личный пример учителя. |
2.потеря времени и денег 3.неизбежное зло X. Когда вы |
27 | Новые формы организации урока. Интерактивное | 6 |
ложитесь спать? 1.всегда примерно в одно и тоже время |
обучение снимает, сводит на нет следующие факторы |
2.по настроению 3.по окончанию всех дел. |
риска: стрессовую педагогическую практику; |
53 | XI. Как вы хотели бы использовать для отдыха свой | 0 |
интенсификацию учебного процесса; несоответствие |
отпуск? 1.все сразу 2.часть летом, а часть – зимой 3.по |
методик, форм и технологий обучения возрастным и |
два-три дня, когда у вас накапливается много домашних |
функциональным возможностям школьников. |
дел XII. Какое место занимает спорт в вашей жизни? |
28 | “У меня всё получится! Я справлюсь! Мне всё по | 4 |
1.ограничиваетесь ролью болельщика 2.делаете зарядку на |
силам!”. Эмоциональный климат урока во многом зависит |
свежем воздухе 3.находите повседневную рабочую и |
от доброжелательного тона учителя, Постоянная |
домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной. |
серьезность – признак психологического нездоровья. |
54 | XIII. За последние 14 дней вы хотя бы раз | 0 |
Улыбка, искренний смех ученика на уроке стоит – с |
1.Танцевали 2.занимались физическим трудом или спортом |
позиций здоровьесбережения – не менее физкультминутки. |
3.прошли пешком не менее 4 км. XIV. Как вы проводите |
Это мощный противовес состоянию утомления. |
летние каникулы? 1.пассивно отдыхаете 2.физически |
29 | Психогимнастика-. Это упражнения, этюды, игры, | 3 |
трудитесь, например, в саду 3.гуляете и занимаетесь |
направленные на развитие и коррекцию разных сторон |
спортом XV. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы |
психики ребенка. |
1.любой ценой стремитесь достичь своего 2.надеетесь, |
30 | Цветотерапия. Красный цвет влияет на физическое | 0 |
что ваше усердие принесет свои плоды 3.намекаете |
состояние(Красный и оранжевый – активные цвета, |
окружающим на вашу ценность, предоставляя им |
действуют на организм возбуждающе, ускоряют процессы |
возможность делать надлежащие выводы. |
жизнедеятельности) жёлтый – на умственное, (это цвет |
55 | Оценка результатов. Теперь найдите в таблице оценки | 0 |
хорошего настроения. Под его воздействием быстро |
для каждого из ваших ответов и суммируйте их. |
принимается решение и мгновенно выполняется задача) |
Вопр-ответ. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 1. 30. 10. 20. |
голубой –влияет на эмоции. Зелёный – создаёт чувство |
30. 0. 0. 30. 30. 10. 2. 20. 30. 30. 0. 30. 10. 0. 10. |
лёгкости и успокоенности; помогает сконцентрироваться; |
20. 3. 0. 0. 0. 10. 20. 30. 30. 0. 30. 10. 11. 12. 13. |
помогает сохранять зрение (повесьте перед столом или |
14. 15. 30. 30. 20. 0. 30. 0. 0. 0. 0. 30. 30. 20. 0. |
компьютером зелёный коврик и периодически смотрите на |
0. 0. 0. 30. 30. |
него). Работоспособность детей выше при зелёной гамме |
56 | Результат. 400-480 очков: у вас почти максимальная | 0 |
цветов. Синий цвет способствует восстановлению нервной |
сумма очков, и можно сказать, что вы ведете правильный |
системы, помогает при рассеянности. |
образ жизни. Вы хорошо организовали режим работы и |
31 | Факты: От цвета бумаги изменяется даже число верных | 5 |
эффективного отдыха, что, безусловно, положительно |
ответов. Например, на зелёной бумаге число верных |
скажется на результатах вашей работы. Не бойтесь, что |
ответов было на 20% больше, чем на белой, на красной, |
регламентированность вашей жизни придает ей |
напротив, уменьшилось на 19%. |
монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье |
32 | Музтерапия. Использование музыки как оформления | 3 |
сделают ее разнообразной и интересной. |
фона занятий и сопровождения моментов урока. Музыка |
57 | 280-400 очков : вы близки к идеалу, хотя и не | 0 |
влияет на человека через ритм, которому подчинены все |
достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели |
функции организма: ритмично бьется сердце, дышат |
искусством восстанавливать свои силы и при самой |
легкие. |
напряженной работе. Важно, чтобы ваша общественная и |
33 | Музыкальная психорегуляция используется для | 4 |
личная жизнь и впрямь оставались уравновешенными, без |
улучшения самочувствия, восстановления, снятия |
стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы повышения |
психоэмоционального напряжения: Тихая мелодичная музыка |
производительности за счет более разумной организации |
обладает седативным (успокаивающего действия, |
ритма своей работы в соответствии с особенностями |
способствующего развитию процессов торможения) |
вашего организма. |
действием и нормализует функции сердечно-сосудистой |
58 | 160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будите и | 0 |
системы. Ритмичная музыка вызывает повышение тонуса |
дальше жить в таком же режиме, ваши шансы дожить до |
скелетной мускулатуры оказывает благоприятное влияние |
пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не |
на деятельность внутренних органов и систем. Мажорные |
поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все |
мелодии придают человеку бодрость, улучшают |
предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки. |
самочувствие, психоэмоциональное состояние. |
Примите наш совет как предостережение друга и не |
34 | «Дерево здоровья». для наглядной пропаганды | 3 |
откладывайте профилактику на завтра. |
здорового образа жизни. На это “дерево” заносятся имена |
59 | Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас | 0 |
и фамилии ни разу не болевших учеников за четверть. По |
жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, |
итогам года самые здоровые ученики получают награду, |
особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело |
поощрение. |
винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и |
35 | Арттерапия –коррекция через творчество. Рисунки на | 3 |
дела у вас идут не лучшим образом. Вам нужен совет |
полях тетради символа дня, лепка рисование, вышивание |
специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, |
Используются в качестве вспомогательного средства как |
если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний |
часть других технологий; для снятия напряжения, |
жизненный кризис, вернуть здоровье. |
36 | Организация саморефлексии. Ведение дневника | 4 |
60 | Ведь оздоровление в школе должно начинаться именно | 3 |
здоровья Каждый день начинался и заканчивался фиксацией |
с нас. Пропишите себе рецепт оздоровления. |
в специальном дневнике здоровья (Дневнике настроения) |
61 | один из рецептов возвращения к ЗОЖ – УЛЫБКА. 1. Она | 4 |
состояния детей и изменений, произошедших в |
поднимает настроение, даже если первоначально вызвана |
самочувствии в процессе дня, урока, упражнения, |
искусственно. 2.Улыбка располагает к нам окружающих, |
помогающие укреплению стрессоустойчивости. Умело |
вызывает ответные положительные эмоции учеников. |
проведённая рефлексия даёт возможность понять: |
3.Заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть |
насколько дети осознают, что и как они делали на уроке, |
молодо и мило. |
что им помогало, и что смогут использовать в своей |
62 | Будьте здоровы!!! “Здоровье не всё, но всё без | 4 |
жизни за пределами класса и школы. |
здоровья – ничто”. СОКРАТ. |
37 | Обо мне и моей семье. Я | 0 |
| | |
62 |
«Здоровьесберегающие технологии в образовании» | Здоровьесберегающие технологии в образовании |
171 |
http://900igr.net/fotografii/fizkultura/Zdorovesberegajuschie-tekhnologii-v-obrazovanii/Zdorovesberegajuschie-tekhnologii-v-obrazovanii.html