Химические элементы |
Чтобы посмотреть содержание презентации нажмите на её эскиз. Чтобы бесплатно скачать презентацию по химическим элементам нажмите на её название. Другие темы презентаций (кроме «Химических элементов») можно увидеть на главной странице сайта.
| Имя файла | Название презентации | Автор | Слайды | Слова | Звуки | Эффекты | Время | Скачать |
| Кислород.ppt | Кислород в воздухе | славик | 15 | 924 | 0 | 58 | 00:00 | 75 кБ |
| Кислородные соединения.ppt | Кислородные соединения | Sergey Korenev | 32 | 1602 | 0 | 0 | 00:00 | 914 кБ |
| Водород.ppt | Атом водород | 1 | 20 | 902 | 0 | 0 | 00:00 | 355 кБ |
| Урок Азот.ppt | Урок Азот | User | 10 | 315 | 0 | 0 | 00:00 | 111 кБ |
| Азот и его соединения.ppt | Азот и его соединения | Dark Lord 008 & ReapeR 666 | 27 | 1728 | 0 | 114 | 00:00 | 1 294 кБ |
| Оксид азота.ppt | Оксид азота | 9 | 569 | 0 | 57 | 00:00 | 343 кБ | |
| Нитраты.ppt | Азотные удобрения | Александр | 17 | 884 | 0 | 0 | 00:00 | 286 кБ |
| Урок Кремний.ppt | Урок Кремний | 9 | 557 | 0 | 0 | 00:00 | 396 кБ | |
| Кремний и его соединения.ppt | Кремний и его соединения | Учитель | 23 | 652 | 0 | 11 | 00:00 | 505 кБ |
| Фосфор.ppt | Элемент фосфор | Химия | 10 | 246 | 0 | 8 | 00:00 | 161 кБ |
| Фосфор 1.ppt | Фосфор 1 | Света | 29 | 1032 | 1 | 54 | 00:00 | 783 кБ |
| Урок Фосфор.ppt | Урок Фосфор | Марина | 18 | 782 | 0 | 10 | 00:00 | 577 кБ |
| Урок Соединения фосфора.ppt | Урок Соединения фосфора | 8 | 350 | 0 | 0 | 00:00 | 143 кБ | |
| Хром.ppt | Элемент хром | artnik | 11 | 555 | 0 | 62 | 03:26 | 317 кБ |
| Кальций.ppt | Кальций Сa | user | 10 | 392 | 1 | 2 | 00:00 | 45 кБ |
| Селен.ppt | Свойства селена | 25 | 866 | 0 | 105 | 00:00 | 187 кБ | |
| Сера.ppt | Атом серы | User | 13 | 467 | 2 | 15 | 00:00 | 1 099 кБ |
| Сера 1.ppt | Химический элемент - сера | 8 | 454 | 0 | 21 | 00:00 | 61 кБ | |
| Сера 2.ppt | Применение серы | 17 | 801 | 0 | 0 | 00:00 | 264 кБ | |
| Соединения серы.ppt | H2O и H2S | Comp | 27 | 1619 | 0 | 0 | 00:00 | 827 кБ |
| Йод 1.ppt | Микроэлемент йод | Сёмга | 7 | 552 | 0 | 28 | 00:00 | 225 кБ |
| Йод 2.ppt | Применение йода | Я | 9 | 291 | 0 | 23 | 00:00 | 180 кБ |
| Газы.ppt | Инертные газы | Лерика | 19 | 1145 | 0 | 80 | 00:00 | 394 кБ |
| Галогены 9 класс.ppt | Галогены 9 класс | Пользователь | 6 | 201 | 0 | 0 | 00:00 | 261 кБ |
| Алюминий.ppt | Металл алюминий | Алина | 16 | 365 | 0 | 0 | 00:00 | 40 кБ |
| Свойства алюминия.ppt | Свойства алюминия | 15 | 700 | 0 | 30 | 00:00 | 1 657 кБ | |
| Платина.ppt | Металл платина | 9L11 | 3 | 135 | 0 | 14 | 00:00 | 139 кБ |
| Железо.ppt | Урок о железе | XTreme | 27 | 835 | 0 | 1 | 00:00 | 9 305 кБ |
| Химия железа.ppt | Химия железа | Светланка | 9 | 430 | 0 | 41 | 00:00 | 348 кБ |
| Железо металл.ppt | Железо металл | Ирина | 11 | 473 | 0 | 36 | 00:00 | 655 кБ |
| Медь.ppt | Металл медь | Иванова | 7 | 135 | 0 | 14 | 00:00 | 2 680 кБ |
| Щелочные металлы.ppt | Щелочные металлы | user | 25 | 460 | 5 | 95 | 00:00 | 1 149 кБ |
| Щелочноземельные.ppt | Щелочноземельные металлы | Ирина | 23 | 820 | 0 | 138 | 00:00 | 12 836 кБ |
| Уран.ppt | Элемент Уран | Alexandr | 22 | 3202 | 0 | 77 | 00:00 | 844 кБ |
| Изотопы.ppt | Радиоактивные элементы | 36 | 1175 | 0 | 0 | 00:00 | 2 253 кБ | |
| Получение радиоактивных изотопов.ppt | Получение радиоактивных изотопов | Света | 11 | 261 | 0 | 82 | 00:00 | 213 кБ |
| Ртуть.ppt | Ртуть в организме | life-school | 36 | 2030 | 0 | 0 | 00:00 | 40 кБ |
| Всего : | 37 презентаций | 620 | 00:03 | 41 мБ |
Кислород. Радиус нейтрального атома кислорода 0,066 нм. Общая характеристика. Кислород входит в состав почти всех окружающих нас веществ ( вода, минералы, песок…). Нахождение в природе. Первые получения О2. Получение. Особенности строения молекулы О2. Энергия диссоциации молекулы О2 на атомы довольно высока и составляет 493,57 кдж/моль. При нормальных условиях плотность газа кислорода 1,42897 кг/м3. Открытие кислорода. - Кислород.ppt
Диазот N2. Связывание диазота N2. Водородные соединения N. Аналогично для Li2NH (имид), Li3N (нитрид). Нитриды. Ox-red реакции. Кислородные соединения N+5. NO3- в нейтральной среде не обладает окислительными свойствами! HNO3. - Кислородные соединения.ppt
Водород. История открытия. Свое название водород получил оттого, что при горении давал не дым, сажу и копоть, а воду. Водород занимает первое место в периодической системе (Z = 1). Электронная конфигурация 1s1. Содержание его в земной коре достигает 0,15% ее массы. Молекула водорода. Физические свойства. Мало растворим в воде (в 1 л воды при 20°С растворяется 18 мл водорода). Жидкий водород бесцветен. Получение. Эксперимент по получению водорода из воды с помощью солнечной энергии. Водородные автомобили. Водородные бомбы иногда сравнивают с Солнцем. - Водород.ppt
Методические рекомендации по изучению темы «Азот как простое вещество». Продолжить формирование наблюдательности, умений делать выводы на основе наблюдений. Оборудование и дидактический материал. 1 урок: Азот как простое вещество. 2. Операционно – исполнительский этап (15 мин.). Проверка выполнения основной части заданий. 4. Подведение итогов работы (5 мин). Обсуждают появившиеся вопросы. - Урок Азот.ppt
Проектная работа по химии «Жидкий азот». Содержание. Именно Даниэль Резерфорд и считается первооткрывателем азота. Происхождение названия. В немецком языке используется название Stickstoff, что означает «удушающее вещество». Известны радиоактивные изотопы азота с массовыми числами 11, 12, 13, 16 и 17. Круговорот азота в природе. Получение. Молекулярный азот в промышленности получают фракционной перегонкой жидкого воздуха. Свойства. В высоких слоях атмосферы происходит фотохимическая диссоциация молекул N2. Наиболее распространён аммиачный способ связывания атмосферного азота. - Азот и его соединения.ppt
Оксиды азота. Несолеобразующие: N2O NO. N2O5. NO. NO2. Степень окисления не всегда совпадает с валентностью. No-оксид азота (II). В воде малорастворим. Окислитель: 2NO + 2SO2 = 2SO3 + N2 Нитрозный способ получения серной кислоты. Кислотный оксид: N2O3 + 2 KOH = 2 KNO2 = H2O. Оксид азота (IV). Хорошо растворяется в воде. 2NO2 + 2NaOH = NaNO3 + NaNO2 + H2O. N2O5 + H2O == 2HNO3. Легко разлагается (при нагревании – со взрывом): 2N2O5 == 4NO2 + O2. 1.Имеются три закрытых цилиндра: с оксидом азота (IV), с азотом, с аммиаком. В каких цилиндрах и как изменится окраска влажной фиолетовой лакмусовой бумажки? - Оксид азота.ppt
Изучение влияния азотсодержащих удобрений на качество продукции по содержанию нитратов. Задачи работы. Роль азота в окружающей среде. Схема круговорота азота в природе. Влияние кислотности почв на содержание нитратов в растениях. Распределение нитратов в разных частях овощей. Описание условий проведения опыта. - Нитраты.ppt
Обобщение и систематизация знаний по теме «Подгруппа углерода». Цель урока: Развивать внимание и наблюдательность, интерес к предмету, вырабатывать навыки самоконтроля и взаимоконтроля. Экспресс опрос. Углекислый газ о себе и о человечестве. Цветик - пятицветик. Силикатная промышленность. Итоговое тестирование. Экспресс - опрос: О проявлении неметаллических и металлических свойств. Какой из химических элементов важнейший в живой и не живой природе? Оксиды, гидроксиды углерода и кремния? Командная оценка, балы получают все. Вещество мягкое. Структура тетраэдрическая. Вещество прозрачное. - Урок Кремний.ppt
Дать общую характеристику элементу кремний. Провести сравнительный анализ с соединениями углерода. Цели урока: Открытие кремния. Массовая доля кремния составляет 27,6%. Кремний. Лунный камень. Анализ образцов лунного грунта показал наличие SiO2 в количестве более 40%. Физические свойства кремния. Кристаллическая решетка кремния напоминает структуру алмаза. Получение кремния. Соединения кремния. Силикаты На силикаты приходится более 1/4 массы всей земной коры. Значит, и кирпич - керамика, и кафель, и осколки древнегреческой амфоры - тоже керамика. Кремний в отличии от углерода в свободном виде в природе не встречается. - Кремний и его соединения.ppt
Фосфор. Белый фосфор. Черный фосфор. Взаимодействие с металлами. Взаимодействие со щелочами. Для связывания соединений кальция добавляют кварцевый песок. - Фосфор.ppt
Муниципальное общеобразовательное учреждение «средняя общеобразовательная школа №22». Фосфор. В. Воспитательные 1. Формирование устойчивой положительной мотивации к изучению химии 2. Момент II. Подведение итогов урока, рефлексия VII. I. Организационный момент II. I. Сравнительная характеристика элементов азота и фосфора. Аллотропия фосфора (н.у.стр.159-160). Белый фосфор (Р4). Аллотропия фосфора. Химические свойства фосфора. Биологическое значение фосфора. Содержание фосфора в организме человека составляет приблизительно 1% от массы тела. - Фосфор 1.ppt
«Фосфор как элемент и вещество» урок химии 9 класс. Мотивационно-ориентационный этап. О каком элементе идет речь? Фосфор. 1669 г- Х.Бранд-первооткрыватель фосфора. Фосфор как элемент. Аллотропные возможности фосфора. Красный. Черный. Прокомментируйте отрывок из романа А.Конан-Дойля « Собака Баскервилей». Химические свойства фосфора. ( Работа с учебником стр.160 и дополнительной литературой). Первичное закрепление полученных знаний. Итоги урока. Рефлексия « Телеграмма» ученика учителю о впечатлениях об уроке. - Урок Фосфор.ppt
Цели: Формирование навыков работы с обучающими компьютерными программами. Оборудование и дидактический материал. Оборудование- пробирка, держатель, спички, спиртовка, вата. CH 11_23_ 04 ЦОР (генетический ряд фосфора). CH 09_28_05 ЦОР (биологическое значение фосфора). ЦОР (Опыт, иллюстрирующий переход красного фосфора в белый). Тестирующая программа по теме «Фосфор”. Ход урока: Этап1.Ориентировачно-мотивационный(5 мин.). Этап 2.Операционно исполнительский. Положение фосфора в Периодической системе Д.И.Менделеева. Химические свойства фосфора. - Урок Соединения фосфора.ppt
Хром. Был найден в Сибири петербургским профессором химии И.Леманом в 1762г. В сравнительно чистом виде новый элемент был выделен в 1799г. Ф.Тассером. Больше всего хрома применяют для выплавки хромистых сталей. Наглядное применение хрома. Важные факты. Функции хрома в жизни человека. Месторождения хрома. Наша страна обладает огромными запасами хромитов. - Хром.ppt
Кальций Ca. Нахождение в природе. Общее содержание кальция Ca в земной коре составляет 3,6%. Физические свойства Ca. Температура плавления и кипения выше, чем у щелочных металлов. Химические свойства Ca. Применение. Опишите физические свойства Ca. - Кальций.ppt
Селен. Селен (лат. selenium, от греческого Selene — Луна). История открытия. Нахождение в природе. Содержание в земной коре 1,4·10–5% по массе. Получение. Физические свойства. Плотность жидкого селена при 221°C — 4,06 кг/дм3. Se красного цвета, плотность 4.33 кг/дм3. Плотность красного селена - 4,28 кг/дм3. Селен химически активен. С иодом селен сплавляется, но иодиды не образует. При нагревании реагирует с металлами, образуя селениды. С неокисляющими и разбавленными кислотами селен не взаимодействует. Серый Se применяется в изготовлении диодов, фоторезисторов и др. Микроэлемент (массовая доля в организме 10–5–10–7%). - Селен.ppt
---1--- Действующие лица(главные персонажи.). ---2--- Действующие лица: Квартира, рабочее место ученика. В реакции с водородом ведёт себя как окислитель, а с кислородом – как восстановитель. Безобразие!» Читает дальше. Светит солнце. Ученик просыпается. Ученик: «Красота- тс какая! К ученику подходит атом. Я ещё урок по химии не приготовил. Ты что, смеёщься на до мной, что ли?» Атом: « Ну, будет тебе! Помогу я твоему горю. Действие 4. Предгорья Кавказа. Выходит из под Земли ученик и атом. Рыба что ли какая, не пойму никак.» Атом: «Да нет, не рыба. Давай поближе подойдём и узнаем.» Идут к берегу. - Сера.ppt
Сера. Большинство серосодержащих солей малорастворимы в воде. Встречается в свободном (самородном) состоянии и связанном виде. Серные руды добывают разными способами — в зависимости от условий залегания. Добыча руды открытым способом. Физические свойства. Возможны молекулы с замкнутыми (S4, S6) цепями и открытыми цепями. Природный сросток кристаллов самородной серы. Горение серы. Сера применяется для производства бумаги, краски, удобрений, бензина и многого другого. - Сера 1.ppt
Натрий использовался с давних времён. Сам натрий ранее именовался содием (лат. Sodium). В промышленном масштабе выплавка цинка началась в 17 веке. Zincum переводится как «белый налет». Общеупотребительным название «цинк» стало только в 1920-х гг. При 100—150°C цинк пластичен. Цинк используется для извлечения серебра, золота и др. Большинство серосодержащих солей малорастворимы в воде. - Сера 2.ppt
Общая и неорганическая химия. Особенности химии серы. Сульфаны H2Sx (x = 1 ? 8). Автопротолиз в жидком сероводороде H2S + H2S ? HS– + H3S+; KS ? 10–33. Сульфиды. Расчет концентрации сульфид-иона в растворе H2S (0,1 моль/л). 2. HS– + H2O ? S2– + H3O+ KK2 = 1,23 · 10?13. [S2–] ? [H3O+]. [...]: С0?x x x. (x?y). [S2–]?[H3O+]. [...]: x?y y y + x + C1. C1 C1 C1. y ? (y + x + C1). [HS–]?[H3O+]. x ? (x + C1). Условия осаждения: С(М2+) ? С(S2?) ? ПР (MS). Восстановительные свойства. Кислородные соединения. Sp 2 –гибридизация. В водном растворе: Строение анионов SO32– и HSO3–. Cульфит-ион. Триоксид серы (SO3)x. - Соединения серы.ppt
Микроэлемент - йод. Источники йода. В 1750 году Руссел применил йодсодержащую морскую воду для лечения зоба. Йод регулирует работу щитовидной железы, восстанавливает гормональный баланс организма. Основное действие йода. Йод принимает участие в синтезе гормонов трийодтиронина и тироксина. Йод участвует в пролиферации клеток костно-хрящевой системы. Йод обеспечивает рост клеток нервной системы, улучшает нервно-психическое развитие. Йод повышает липолиз, активизируя функцию щитовидной железы. Йод, стимулирует глюконеогенез, всасывание углеводов в кишечнике. Почему так важны микроэлементы? - Йод 1.ppt
Происхождение названия. Ioeides - похожий цветом на фиалку, фиолетовый. Йод открыл в 1811 французский химик Б.Куртуа. Среднее содержание йода в земной коре 4*10-5 % по массе. Йодом особенно богаты морские продукты: рыба, мидии, кальмары, креветкию В мясе животных йода не много. Йод в жизни растений - один из важнейших микроэлементов. Для извлечения йода из нефтяных вод на них сначала действуют хлором или азотистой кислотой. Применение в медицине. - Йод 2.ppt
Гелий. Гелий является вторым по лёгкости химическим элементом. Символ элемента, выполненный из газоразрядных трубок, наполненных гелием. Спектральные линии гелия. Неон. Схема атома неона. Схема атома аргона. Крипто?н находится в атмосферном воздухе. Схема атома ксенона. Ксеноновая лампа. Физиологическое действие. С конца XX века ксенон стал применяться как средство для общего наркоза. При комнатной температуре радон является одним из самых тяжелых газов. - Газы.ppt
Презентация учебного проекта для учащихся 9 класса по теме «Галогены». Что я могу узнать о галогенах? Галоген я самый главный. Бром разлился океаном, Хоть зловонным. Не кто-нибудь!..» Фтор молчал и думал: «Эх!.. Почему фтор самый электроотрицательный элемент? Хлор. - Галогены 9 класс.ppt
Открытие алюминия. Применение. Физические свойства. Химические свойства. Соли алюминия (алюминаты). Взаимодействие с неметаллами. С галогенами реагирует при нормальных условиях. Взаимодействие с водой. При взаимодействии с разбавленными кислотами алюминий образует соли. Взаимодействие с оксидами металлов. - Алюминий.ppt
Тема урока: «Алюминий». Почему алюминий так нужен человеку? - Al (металл). Нечётный. Металлические. Алюминий как химический элемент: б) нахождение в природе. Рассмотрите диаграмму. Рассмотрите электрохимический ряд металлов. Алюминий в природе встречается в виде алюмосиликатов, боксита, корунда и криолита. Алюминий как простое вещество: а) физические свойства (общие и индивидуальные); Алюминий как простое вещество: химические свойства: Алюминий как простое вещество: получение. Тест по теме:”Алюминий”. - Свойства алюминия.ppt
Наш символ – платина, его дороже нет! Некоторую информацию о платине мы можем представить. Платина - Pt, химический элемент VIII группы периодической системы. Атомная масса платины - 195,08. Плотность платины 21,45 г/см3, tпл 1769 °С. Платина используется в электро- и радиотехнике, ювелирном деле и т.д. - Платина.ppt
Урмарская средняя общеобразовательная школа №1. Использование информационных технологий в образовательном процессе на примере дисциплины «химии». Для учащихся на уроке создаются условия для: Создание мультимедийных сценариев уроков. HBr. Просмотр видео и анимационных фрагментов при изучении нового материала. Ионы – это… Химический диктант. Практическая работа с использованием ИКТ. ИКТ и здоровье учащихся. Интернет – ресурсы для учителя химии. Тип: Изучение новой темы Форма: мультимедиа презентация. Исследовать и изучить физические и химические свойства простого вещества железа. Железо- биогенный элемент. - Железо.ppt
Физические и химические свойства железа. Важен с биологической точки зрения. Строение атома. Свойства вещества. Химическая связь. 1. Расставить степени окисления элементов: FeCl2, Fe2O3, FeCl3, FeS, FeO. Металл. Отношение к сложным веществам. К воде. К растворам солей. Взаимодействие железа со сложными веществами. - Химия железа.ppt
Железо. Методическая разработка урока. Нахождение в природе. Пирит. Магнитный железняк магнетит Fe3O4. Бурый железняк Лимонит 2 Fe2O3•3H2O. Физические свойства. Химические свойства железа. Проверь себя ! 3. Реагирует с растворами солей металла согласно электрохимическому ряду напряжений металлов. Вывод: Биологическая роль железа. Основным источником железа для человека является пища. - Железо металл.ppt
Химический элемент побочной подгруппы 1 группы – Cu (Медь). Простое вещество медь — красивый розовато-красный пластичный металл. Плотность 8,92 г/см3, температура плавления 1083,4 °C, температура кипения 2567 °C. Особенно велика была роль бронзы. Всего в организме среднего человека (масса тела 70 кг) содержится 72 мг меди. Попадание солей меди в организм приводит к различным заболеваниям человека. - Медь.ppt
Щелочные металлы. Информационная табличная модель. Химические свойства щелочных металлов. Пероксиды. Na. OH. NaOH. H. С кислотами. С растворами солей менее активных металлов. 2Li+CuCl2=2LiCl+Cu. Применение щелочных металлов. Охладитель в ядерных реакторах. В металлургии для удаления примесей. При изготовлении фарфора. Бертолетова соль – обязательная часть праздничного фейерверка. Тугоплавкое стекло. Изготовление фотоэлементов. В научных исследованиях. Промотор в каталитических процессах. Производство специальных стекол. K. 2NaCl=2Na+Cl2. Графическая информационная модель. - Щелочные металлы.ppt
Щелочноземельные металлы. Общая характеристика. Металлические свойства. Максимальная степень окисления +2. Взаимодействуют с водородом с образованием гидридов. Бериллий. Берилл 3Be * Al2O3 *6SiO2. Аквамарин. Изумруд. Александрит редкий камень. Be. Тугоплав- кий металл t = 1287 C. Химические свойства. Be+2NaOH+2H2O= Na2 ? Be(OH)4 ? +H2. Поучение. Мягкий и пластичный. Температура плавления 650 С. Входит в состав минералов. Доломит MgCO3 CaCO3. Химически активен Сильный восстанови- тель. Автомобильная , авиационная и ракетная промышленность. Гипс CaSO4 2H2O. Апатит ca5(po4)3(oh). - Щелочноземельные.ppt
Презентация по теме «Металлы» «Уран». Уран-(устаревший вариант ураний)-. Физические свойства:Уран — очень тяжёлый, серебристо-белый глянцеватый металл. Уран может проявлять степени окисления от +III до +VI. При сильном встряхивании металлические частицы урана начинают светиться. Тетрахлорид урана UCl4 и диоксид урана UO2 — примеры четырёхвалентного урана. Пятьдесят лет уран Клапрота числился металлом. Прежде атомный вес урана считали равным 120. Изотопы. Нахождение в природе. Значительная масса урана сконцентрирована в осадочных породах, особенно обогащённых органикой. Железоурановые сланцы и фосфатные руды составляют четвертый источник отложений. - Уран.ppt
Химия элементов IV группы ДПВПС. Ti, Zr, Hf, Rf (Th). Zr (0.02%), 21-й элемент по распространенности zrsio4 – циркон zro2 – бадделит. Графит, анод. Расплав CaCl2. Chen (Nature) TiO2 + 2Ca2+ + 4e- ? Ti + 2CaO 4Cl- - 4e- ? 2Cl2. Химические свойства. Фотокатализ (нанопроволока TiO2). Ti4+. Фотонный кристалл TiO2. Наноолимпиада. H2O. -2H2O. O H. + 2H+. O. Оксоловые мостики. - Изотопы.ppt
Элементы, не существующие в природе. Меченые атомы. Метод при решении многочисленных проблем биологии, физиологии, медицине. Радиоактивные изотопы широко применяются в науке, медицине и технике. Получают радиоактивные изотопы в атомных реакторах и на ускорителях элементарных частиц. Биологии. Промышленности. Радиоактивные изотопы в медицине. Радиоактивный натрий используется для исследования кровообращения. Радиоактивные изотопы в сельском хозяйстве. Радиация вызывает мутации у растений и микроорганизмов. Таким методом узнают возраст египетских мумий, остатков доисторических костров. - Получение радиоактивных изотопов.ppt
В большинстве случаев нет наблюдения за уровнем алюминия в питьевой воде. У нас под кухонными мойками находятся настоя-щие токсичные бомбы. Мы не упражняемся. В наших продуктах питания содержится более 3 000 химикатов. Мы знаем, что каждый человек имеет разную восприимчивость. Большинство рыб содержат 0,2 – 0,3 мкг Hg на 1 г рыбы. Более 25% ртути уходит из зубных амальгам в первые пять лет. Спите хорошо и спите необходимое для вас время. Научитесь приемам релаксации. Ешьте расслабленно, не спешите. Сведите к минимуму употребление молочных продуктов. Пейте необходимое количество чистой воды. - Ртуть.ppt