Без темы
<<  Мы едем, едем, едем… Мы есть то, что мы едим  >>
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь"
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь"
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть
Рациональное питание в старости
Рациональное питание в старости
ПОЧЕМУ в пожилом возрасте человек должен больше заботиться о своем
ПОЧЕМУ в пожилом возрасте человек должен больше заботиться о своем
Белки
Белки
Молоко не напиток, а полноценная пища
Молоко не напиток, а полноценная пища
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Пищевые волокна
Пищевые волокна
Пищевые волокна
Пищевые волокна
Витамины и минералы
Витамины и минералы
Что влияет на содержание витаминов
Что влияет на содержание витаминов
Минеральные вещества
Минеральные вещества
Кальций нужен для нормального состояния костей
Кальций нужен для нормального состояния костей
Кальций нужен для нормального состояния костей
Кальций нужен для нормального состояния костей
Селен препятствует развитию онкологических заболеваний – источником
Селен препятствует развитию онкологических заболеваний – источником
Селен препятствует развитию онкологических заболеваний – источником
Селен препятствует развитию онкологических заболеваний – источником
Все необходимые организму вещества лучше получать с пищевыми
Все необходимые организму вещества лучше получать с пищевыми
Все необходимые организму вещества лучше получать с пищевыми
Все необходимые организму вещества лучше получать с пищевыми
Для здоровых пожилых нет запрещенных продуктов,
Для здоровых пожилых нет запрещенных продуктов,
Образ жизни долгожителей
Образ жизни долгожителей
Поваренная соль
Поваренная соль
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Пирамида здорового питания
Овощи
Овощи
Хлеб, крупы и другие зерновые продукты
Хлеб, крупы и другие зерновые продукты
Фрукты
Фрукты
Мясо, рыба и заменители
Мясо, рыба и заменители
Мясо, рыба и заменители
Мясо, рыба и заменители
Молочные продукты
Молочные продукты
Психологический настрой на приготовление пищи
Психологический настрой на приготовление пищи
«Хочешь быть здоровым – будь им
«Хочешь быть здоровым – будь им
Будьте здоровы
Будьте здоровы
Картинки из презентации «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть» к уроку на тему «Без темы»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока , скачайте бесплатно презентацию «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 6440 КБ.

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть

содержание презентации «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы 18его являются продукты моря, особенно
есть! сельдь, крабы, омары, желток, субпродукты,
2Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ячмень (перловая, ячневая крупы), дрожжи,
ты болеешь" «Сделай пищу своим пшеничные отруби Цинк участвует в
лекарством"- говорил Гиппократ. процессах костеобразования, влияет на
Питание - древняя и мудрая наука, законы состояние кожи, делает нас более
ее просты: разнообразие, устойчивыми к стрессам, простудным
сбалансированность, чувство меры. Здоровое заболеваниям. В этом микроэлементе больше
питание - это образ жизни. нуждаются мужчины, так как в пожилом
3 возрасте он предупреждает развитие
4Европейская конференция ВОЗ по простатита и рака предстательной железы К
политике здорового питания. «Здоровое богатым и доступным источникам цинка
питание- это питание, обеспечивающее рост, относятся сельдь, макрель, овсяные хлопья,
нормальное развитие и жизнедеятельность грибы, хлеб из муки грубого помола,
человека, способствующее укреплению его чеснок.
здоровья и профилактике заболеваний». 19Все необходимые организму вещества
5Здоровый вес. Избыточный вес лучше получать с пищевыми продуктами Но в
накапливается, когда мы потребляем больше пожилом возрасте часто возникает
калорий, чем сжигаем в процессе нашей необходимость в дополнительном приеме
жизнедеятельности Последствия ожирения: витаминов и микроэлементов.
Высокое кровяное давление Высокий уровень 20Режим питания. Частота приема пищи –
холестерина в крови Сахарный диабет 4-5 раз в день. Распределение суточного
Проблемы с суставами. рациона по калорийности: завтрак - 25%
6Рациональное питание в старости. Путем второй завтрак - 15 -20% обед - 40% ужин -
изменений характера питания можно 20 -25% Последний прием пищи не позднее,
воздействовать на обмен веществ, чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Следует
приспособительные (адаптационные) и избегать переедания, особенно при
компенсаторные возможности организма, и малоподвижном образе жизни.
таким образом оказать влияние на темп и 21Для здоровых пожилых нет запрещенных
направленность процессов старения. продуктов, А только более или менее
7ПОЧЕМУ в пожилом возрасте человек предпочтительные Недопустимо увлечение
должен больше заботиться о своем питании. каким-либо одним или группой пищевых
Ухудшается переваривание и усвоение пищи продуктов, так как даже их высокая пищевая
Вследствие менее подвижного образа жизни, ценность не может восполнить дефекты
слабеет перистальтика кишечника, одностороннего питания Физиологически не
появляется склонность к запорам оправдан переход пожилых людей с
Увеличивается потребность организма в привычного питания на вегетарианство,
витаминах Длительное употребление употребление только сырой пищи и т.д.
некоторых лекарств приводит к нехватке 22Образ жизни долгожителей. Долгожители
необходимых для организма компонентов В потребляют очень мало сахара и сладостей,
связи с этим надо ориентироваться в том, бульонов и первых блюд на бульонах Зато
как следует питаться соответственно своему много свежей и сушеной зелени, лука,
возрасту. чеснока, красного перца, овощей и фруктов,
8Основные пищевые вещества. Углеводы. орехов, большое количество блюд из фасоли,
Жиры. Белки. Пищевые волокна (Клетчатка). кукурузы и других зернобобовых Жиры
Витамины и минеральные вещества. преимущественно растительные Мясо –
9Белки. Суточная потребность в белках отварная тощая козлятина, баранина,
составляет в среднем 60-70 г. Животные говядина, птица Жажду чаще утоляют водой,
белки должны составлять 50-55% от общего пахтой, простоквашей другими
количества белка: молочные и рыбные кисломолочными продуктами.
продукты невысокой жирности Растительные 23Поваренная соль. Морская соль.
белки: (грибы, зерновые и бобовые Потребление её должно быть ограничено до 5
продукты, орехи, семена, овощи и фрукты). г в сутки Чтобы есть меньше соли
10Молоко не напиток, а полноценная пища. используйте приправы из трав (укроп,
Диетологи утверждают, что не стоит им петрушка, тмин, зеленый лук, чеснок, мята
утолять жажду и запивать молоком еду: оно и т.д.) Они придают блюдам аромат и
блокирует нормальное выделение желудочного своеобразный вкус Коренное отличие морской
сока Пить молоко желательно натощак соли от поваренной -это присутствие
небольшими глотками Когда молоко пьют множества важных для здоровья микро- и
быстро и в большом количестве оно макроэлементов таких как: йод, магний,
свертывается в большие хлопья и труднее натрий, бром, кальций, медь, витамин А и
переваривается Удачным считается сочетание др.
молока с хлебом. 24Пирамида здорового питания. Жиры,
11Жиры. Содержатся в продуктах животного масла и сладости - умеренно. Молоко,
происхождения(мясо, молочные продукты) и йогурт и сыр - 2-3 порции. Мясо, птица,
растительного (масла из зерновых культур) рыба, бобы, яйца и орехи - 2-3 порции.
Ограничению подлежит мясо и колбасы жирных Фрукты - 2-4 порции. Овощи - 3-5 порций.
сортов Не менее 1/3 жиров должны Хлеб, каши, рис, макароны - 6-11 порций.
составлять нерафинированные растительные 25Овощи. Определение порции. 1 порция
масла (20-25 г в день). овощей – полстакана приготовленных или
12Углеводы. Содержание в рационе должно измельченных сырых овощей, 1 стакан сырых
составлять в среднем 290-340 г, листовых овощей, 1 небольшой помидор,
Ограничивают, прежде всего сахар, огурец.
кондитерские изделия Частично сахар можно 26Хлеб, крупы и другие зерновые
заменить ксилитом (15-25 г в день) Должны продукты. Определение порции. Продукты,
преобладать лактоза и фруктоза (молочные содержащие углеводы – 1 ломтик хлеба;
продукты, фрукты, ягоды). половина булки для бутербродов, плюшки,
13Пищевые волокна. Фрукты, овощи, зерна, бублика; 1 оладушек; 4 крекера; 1/2
более всего в кожуре, в оболочке зерен стакана риса, гречи, макарон, лапши или
Пектин содержится в яблоках, сливах, рассыпчатой каши; 40 г (4 столовые ложки)
абрикосах Практически не усваиваются в готовых к употреблению хлопьев (мюсли); 1
кишечнике, связывают многие токсические стакан воздушной кукурузы (приготовленной
вещества Снижают уровень холестерина без обжаривания в масле); 1 средняя
Необходимы для стимуляции двигательной картофелина.
функции желудочно-кишечного тракта и 27Фрукты. Определение порции. 1 порция
желчеотделения Регулируют уровень глюкозы фруктов – один целый фрукт (1 целое
(тем самым предупреждает диабет), яблоко, апельсин или банан) 3/4 стакана
препятствуют развитию опухолей сока (приготовленного без добавления
желудочно-кишечного тракта. сахара) 1/2 стакана ягод свежих или
14Витамины и минералы. Это незаменимые консервированных 1/4 стакана сушеных
факторы питания органического фруктов.
происхождения, регулирующие все 28Мясо, рыба и заменители. Определение
биохимические и физиологические процессы в порции. 75–90 г мяса, дичи или рыбы 2 яйца
организме Они проявляют свою активность в 1 стакан приготовленных бобовых 4 столовых
малых дозах Пожилые люди относятся к ложки арахисового масла (по содержанию
группе риска по развитию дефицита белка оно приравнивается к мясу и не
витаминов Известно более 20 витаминов содержит холестерина) 35 г семян
Организмом человека они не синтезируются подсолнуха или орехов.
или синтезируются в крайне малом объеме, и 29Молочные продукты. Определение порции.
поэтому должны поступать с пищей. 1 стакан молока, натурального йогурта (без
15Что влияет на содержание витаминов? добавления сахара), кефира, простокваши,
После 3 дней хранения продуктов в ряженки 45 г твердого сыра 65 г мягкого
холодильнике теряется 30% витамина С (при сыра 1/2 стакана творога.
комнатной температуре этот показатель-50%) 30Потребляя рекомендованное число порций
При термической обработке пищи теряется от каждой группы продуктов, Вы можете быть
25% до 90-100% витаминов На свету витамины уверены в том, что в течение дня полностью
разрушаются Овощи без кожуры содержат обеспечите потребности организма во всех
меньше витаминов Высушивание, необходимых пищевых веществах в
замораживание, механическая обработка, достаточном количестве Выбор
хранение в металлической посуде, снижают сбалансированной диеты- это потребление
количество витаминов. продуктов в оптимальном соотношении Людям
16Минеральные вещества. Незаменимые пожилого возраста требуется меньшее
компоненты пищи. Они делятся на: количество условных порций -22-26.
Макроэлементы : калий, натрий, кальций, 31Психологический настрой на
магний, фосфор, сера, хлор Микроэлементы: приготовление пищи. Пища , приготовленная
железо, медь, цинк, йод, селен, марганец, людьми в состоянии раздражения, стресса,
и др. В нашей стране широко распространены после недавней ссоры, может нанести вред
дефициты магния, цинка, йода, селена и всем, кто её поглощает Готовить и вкушать
других макро- и микроэлементов. пищу всегда надо с радостью, ведь это одно
17Кальций нужен для нормального из наших первейших земных удовольствий . А
состояния костей. Больше всего кальция благодарить надо не только приготовившего,
содержат сыры, творог и кисломолочные но и САМУ ПИЩУ.
продукты Благодаря магнию люди меньше 32
страдают от склероза, легче переносят 33«Хочешь быть здоровым – будь им!». Уже
стрессы, реже появляются камни в почках, и сегодня можно добиться улучшения здоровья,
геморрой. Находится в гречневой крупе, вернуть себе энергию, молодость, повернуть
овсянке, пшене, горохе, фасоли Йод вспять свои годы, поверить в себя,
активизирует распад холестерина почувствовать, что жизнь прекрасна и
(содержится в продуктах моря). удивительна!
18Селен препятствует развитию 34Будьте здоровы! Спасибо за внимание!
онкологических заболеваний – источником
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.ppt
http://900igr.net/kartinka/bez_uroka/my-edim-chtoby-zhit-a-ne-zhivem-chtoby-est-94103.html
cсылка на страницу

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть

другие презентации на тему «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть»

«Деление понятий» - «Счёты». «Знак арифметического действия». Главное, что мы должны понять и запомнить. Компьютерный практикум. «Калькулятор». «Дискета». «Буква». Назови пра­вильно. Деление и обобщение понятий. Обобщите видовые понятия «внутренняя память компьютера» и «внешняя память компьютера». Приведите свой пример родового понятия.

«Цинк» - Физические свойства. Изготовление гальванических элементов. Щелочь. Как антикоррозийное покрытие. По содержанию в земной коре цинк занимает 23-место среди других элементов (0,01%). Взаимодействие цинка со сложными веществами. Металлургические заводы выпускающие цинк Риддер,Шымкент Усть-Каменогорск. Zno – амфотерный оксид.

«Биология Строение клетки» - Графические схемы. Выяснить механизмы транспорта веществ через клеточную мембрану. Исследования учащихся. Дидактические материалы. Вопросы учебной темы: Общий план строения клетки. Задания. Презентация проекта. Особенности растительных, животных, грибных клеток. Определить области применения знаний о строении и функционировании клетки.

«Затраты на производство» - Сплошное обследование субъектов малого и среднего предпр. за 2010 год. Система таблиц «затраты-выпуск». НКООДХ форма ТЗВ-НКО. малые предприятия форма ТЗВ-МП. Система показателей выборочного наблюдения: страховые организации форма ТЗВ-СК. Способ проведения наблюдения и метод сбора. Объекты выборочного наблюдения ТЗВ-2011.

«Леса России 4 класс» - Животный мир лесной зоны. О каких растениях и животных леса вы бы хотели рассказать? Какие роли выполняет лес? Участники проекта: учащиеся 4 класса, учителя начальных классов. Какие поступки человека могут стать грозной бедой для леса? Темы исследовательских работ Что объединяет растения леса? Учебные предметы: окружающий мир, литературное чтение.

«Объект объектно-ориентированного программирования» - Состояние. Слово "полиморфизм" греческого происхождения и означает "имеющий много форм". Агрегация (aggregation); ассоциация (association); наследование (inheritance); метаклассы (metaclass). Полиморфизм. Типы отношений между классами. Однако объединение объектов в классы определяется не наборами атрибутов, а семантикой.

Без темы

23688 презентаций
Урок

Без урока

1 тема
Картинки
900igr.net > Презентации по > Без темы > Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть