Физиология
<<  Обмен липидов Кафедра ботаники и физиологии растений  >>
Всемирный день сна
Всемирный день сна
Главная цель праздника – обратить внимание общественности на проблемы,
Главная цель праздника – обратить внимание общественности на проблемы,
Этот праздник отмечают во многих странах Европы
Этот праздник отмечают во многих странах Европы
Хронология Всемирного дня сна : 2013 год — 15 марта; 2014 год — 14
Хронология Всемирного дня сна : 2013 год — 15 марта; 2014 год — 14
Интересные факты о сне
Интересные факты о сне
Некоторые мифы, связанные со сном:
Некоторые мифы, связанные со сном:
Одиннадцать мифов про сон
Одиннадцать мифов про сон
Доказано, что дольше всех спят сангвиники — по 8–9 часов
Доказано, что дольше всех спят сангвиники — по 8–9 часов
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна в фотографии
Всемирный день сна
Всемирный день сна
Всемирный день сна
Всемирный день сна
Картинки из презентации «Всемирный день сна» к уроку биологии на тему «Физиология»

Автор: ЮРА. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока биологии, скачайте бесплатно презентацию «Всемирный день сна.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 6289 КБ.

Всемирный день сна

содержание презентации «Всемирный день сна.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1"Всемирный день сна" 11вещим, зависит исключительно от
Классный час. Федорцова Наталья Ивановна, аналитических способностей спящего:
Приморский край. «Кто-то уже с первой страницы детектива
2Главная цель праздника – обратить догадывается, кто убийца. А кому-то надо
внимание общественности на проблемы, дочитать книгу до конца». Поэтому
связанные с расстройствами сна. Если это дворникам «вещие» сны снятся редко, а
подтолкнет людей к реальным шагам по его математикам — часто.
улучшению, можно будет считать, что 12Одиннадцать мифов про сон. Миф третий:
поставленная задача выполнена. Всемирная есть люди, которые вообще никогда не спят.
организация здравоохранения (ВОЗ) в рамках Говорят, таких неспящих очень много среди
проблем со сном и здоровьем человечества йогов. На самом деле науке не известен ни
ввела в 2008 году Всемирный день сна. один такой человек за всю историю
Первый год он выпал на 14 марта, но в наблюдений. Миф четвертый: есть люди,
последующие годы его стали отмечать в которые внезапно засыпают и потом много
пятницу второй полной недели марта. В лет не могут проснуться. Если неспящие,
России Днём сна объявлено 17 сентября. согласно мифам, живут где-то в Тибете, то
3Этот праздник отмечают во многих спящие по 20 лет обитают в основном в
странах Европы. Франция. Германия. Швеция. российских деревнях. «В наш центр
Чехия. Бельгия. Австрия. Греция. постоянно звонят люди из глухих деревень,
4Хронология Всемирного дня сна : 2013 чтобы рассказать о том, что у них есть
год — 15 марта; 2014 год — 14 марта; 2015 какая-нибудь бабушка, которая несколько
год — 13 марта; 2016 год — 18 марта; 2017 лет спит глубоким сном. Мы начинаем
год — 17 марта. В первый весенний месяц расспрашивать –, а как ваша бабушка ходит
многие люди начинают остро чувствовать в туалет, как она ест? Они говорят: „С
смену сезонов, и появляется повышенная нашей помощью“. Какой же это сон?» —
потребность в отдыхе. Доказано, что рассказал Яков Левин.
недостаточная продолжительность суточного 13Одиннадцать мифов про сон. Миф пятый:
сна у человека приводит к различным в выходные можно хорошо отоспаться. В
расстройствам в здоровье человека. реальности лишний час сна в выходной
Регулярная нехватка сна влечет за собой приносит больше вреда, чем пользы. Спать
хроническую раздражительность, мало вредно, но еще вреднее — выбиваться
зацикленность на проблемах, ухудшение из графика. «Если вы мало спите и встаете
взаимопонимания с окружающими. в шесть утра, то тогда хотя бы
Единоразовый недосып на 4 часа снижает позаботьтесь о том, чтобы вставать каждый
реакцию почти в 2 раза, а также внимание, день именно в это время — не раньше и не
память, обостряет хронические заболевания. позже», — предупреждает Левин. Отоспаться
5Методы профилактики недосыпа. вперед на несколько дней, как и наесться,
Известно, что сон может нарушиться при не получится. Полученный заряд бодрости
чувстве голода или наоборот, после организм израсходует в первое же
плотного ужина. Также не следует воскресенье — вы просто ляжете спать позже
злоупотреблять перед сном напитками, обычного. «Несколько лет назад американцы
содержащими кофеин и алкоголь. Наличие заметили, что утром в понедельник
интернета в доме может оставить человека количество аварий на дороге в несколько
без сна в течение суток и более, поэтому раз выше, чем в другие дни. Начали
следует контролировать свое время выяснять, в чем причина. Оказалось, в
нахождения и детей за компьютером. выходные американцы спали дольше в среднем
Причиной бессонницы могут быть стрессовые на 1 час 20 минут и ложились на час
ситуации, перевозбуждение нервной системы, позже», — рассказал сомнолог. Из-за этого
а также пассивность во время происходил сбой жизненного цикла,
бодрствования. ухудшалось самочувствие и снижалось
6Интересные факты о сне. 1. Доказано, внимание на дороге.
что средняя продолжительность сна у мужчин 14Одиннадцать мифов про сон. Миф шестой:
и женщин примерно одинакова. Дольше спят если работаешь сутки через трое, то за
только беременные. Однако чувство трое суток можешь выспаться. Наука
удовлетворения после сна чаще испытывают доказала — если человек не поспит хотя бы
мужчины, а женщинам свойственно жаловаться единственные сутки, организму будет
на плохой сон, хотя в реальности он мог нанесен значительный ущерб: изменяются все
таковым и не быть. Суточная биохимические показатели, в том числе
продолжительность сна у человека биохимия мозга. Эти показатели
составляет около 8 часов. 2. В среднем восстанавливаются на вторые-третьи сутки,
сангвиники спят дольше меланхоликов. Это но полного восстановления организма все
связано с повышенной чувствительностью и равно не происходит — в США обследовали
впечатлительностью первых, и замедленным людей, которые в силу своей работы не
ритмом жизни у вторых. 3. Последний факт спали сутки в неделю в течение полугода.
самого длительного пребывания без сна был Оказалось, у них в пять раз чаще
занесен в Книгу рекордов Гиннесса и развивается сахарный диабет, гипертония и
составлял 11 суток. Рекорд поставил еще два десятка болезней. Миф седьмой: о
молодой человек по имени Рэнд Гарднер. том, что лунатики ходят во сне. Дескать,
7Интересные факты о сне. 4. Чаще всего они могут выйти в окно вместо двери или
человек запоминает сновидения, которые его играть на пианино, а некоторые даже
огорчили или разозлили. Пятая часть занимаются сексом, после чего не желают
сновидений, оставшихся в памяти после признавать зачатых в бессознательном
пробуждения, касается радости. И только 1% состоянии детей. Все эти факты
приходится на сны о сексе. 5. Существуют действительно доказаны наукой. Однако
люди, которые из-за нехватки гормона «снохождение» — явление исключительно
бодрствования (орексина) могут внезапно редкое. Большинство лунатиков во сне
уснуть во время эмоциональной беседы или никуда не ходят — они просто садятся на
приступа кашля. 6. У некоторых животных кровати и, посидев какое-то время, ложатся
(например, у дельфинов) есть особенность снова.
спать поочередно левым и правым полушарием 15Одиннадцать мифов про сон. Миф
мозга. Есть случаи приобретения такой восьмой: фаза сновидений чередуется с
особенности человеком после аварии. 7. фазой, когда мы вообще ничего не видим.
Статистически выявлено, что дольше всех Раньше считалось, что сновидения человек
спят французы, более 9 часов в сутки. видит только в быстрой фазе сна. Теперь
Испанцы спят в среднем на 40 мин меньше доказано, что медленная фаза тоже
остальных европейцев. сопровождается сновидениями. Но на то она
8Интересные факты о сне. 8. Ученые и медленная, чтобы все замедлять — если в
обнаружили около 84 расстройств здоровья быстрой фазе мы видим полноценное кино, то
человека, связанных с неполноценным сном. в медленной — картинки и фотографии. Миф
9. Метод депривации (лишения сна) является девятый: все снотворные средства вредны.
самым эффективным способом подчинения Современные препараты, в отличие от
среди заключенных и военнопленных в разных старых, безвредны, уверяет профессор. Надо
уголках мира. 10. Животные также ставят только не перепутать старые средства с
своеобразные рекорды сна. Жираф спит новыми — ведь производство устаревших
меньше всего, примерно до 2 часов в сутки. препаратов тоже никто не отменял. Для
Самый продолжительный сон у коалы, они россиян, кстати, расстройство сна дело
спят до 22 часов подряд. Один из житейское: «Мы живем в стране потрясений,
представителей опоссумов впал в спячку на и имеем право на плохой сон», — заметил
367 дней в лабораторных условиях. Якову Левин.
9Некоторые мифы, связанные со сном: - 16Одиннадцать мифов про сон. Миф
ученые опровергли мнение, что мозг десятый: без сна человек умирает на пятые
человека отдыхает во время сна. Доказано, сутки. Действительно, если не давать спать
что мозг непрерывно анализирует животному, например крысе, то на
произошедшие события, проигрывает пятые-шестые сутки она погибнет. Но
различные ситуации, связанные с будущим человек не таков. Через пять суток он не
или прошлым человека; - многие делают умирает — он начинает спать с открытыми
попытку спать впрок, на будущее, используя глазами. «Вы можете дальше не давать ему
выходные дни для продолжительного сна. спать, будить его — он будет ходить,
Такое мнение не только ошибочное, но и говорить, отвечать на ваши вопросы, делать
вредное. Лишние часы, проведенные какую-то работу, но при этом делать все
человеком во сне, приводят к ухудшению это во сне», — рассказал сомнолог. После
самочувствия, снижают реакцию и пробуждения такой человек, как и лунатик,
способность мыслить творчески и абсолютно ничего не будет помнить. Миф
плодотворно. А время, накопленное во сне, одиннадцатый: женщины спят дольше мужчин.
быстро израсходуется в первый же вечер, в «На эту тему было проведено огромное
бесполезных попытках уснуть вечером количество исследований, — поведал Яков
вовремя; - ученые не устают уверять нас, Левин. — Одни исследования доказали, что
что вещих снов не существует. Это не что женщины действительно спят дольше мужчин
иное, как способность мозга просчитывать на 15–20 минут. Другие исследования дали
возможные сценарии на будущее. Тем самым совершенно противоположный результат —
пытаясь доказать, что необходимости в получалось, что спят дольше как раз
сонниках нет и быть не может; мужчины, причем на те же самые 15–20
10Некоторые мифы, связанные со сном: минут. В итоге ученые сошлись на том, что
-некоторые люди уверены, что существуют мужчины и женщины имеют одинаковую
люди, которым под силу вовсе не спать, в продолжительность сна». Дольше спят только
течение всей жизни. Как правило, такие беременные.
возможности приписывают индийским йогам. 17Доказано, что дольше всех спят
Однако нет ни единого научного сангвиники — по 8–9 часов. Они настолько
подтверждения этого факта; - существует впечатлительны, что стоит им посмотреть
миф о том, что некоторые люди в состоянии перед сном порнофильм или пережить
сна могут активно передвигаться по какое-то еще эмоциональное потрясение, и
комнате, выйти в окно вместо двери, и даже продолжительность быстрой фазы сна, в
играть на музыкальных инструментах. Это течение которой мозг переваривает
так называемые лунатики. Учеными доказаны полученную информацию, сразу возрастает.
лишь случаи, когда люди во сне садились на Ну, а меньше всех спят меланхолики — им,
кровати, и, посидев некоторое время, вновь чтобы выспаться, чаще всего достаточно 6
ложились спать. При этом они ничего не часов.
помнили из произошедшего после 18Зачем нам нужен сон? Суточный ритм
пробуждения. большинства людей состоит из 8 часов сна и
11Одиннадцать мифов про сон. Миф первый: 16 часов бодрствования. Но такой цикл –
во сне мозг отдыхает. На самом деле мозг приобретенная в течение жизни привычка.
трудится с таким же напряжением, как и во Естественный ритм человека – чередование
время бодрствования: анализирует 3-4 часов сна и такого же периода
произошедшие события, проверяет состояние бодрствования (как у младенцев).
внутренних органов и составляет возможные Потребность во сне зависит от возраста и
сценарии развития событий в будущем. Таким индивидуальных особенностей организма.
образом, отдыхают только мышцы, но смысл Дети с рождения до 4 лет спят около 16
сна вовсе не в том, чтобы дать им отдых. часов в сутки, школьники до 16 лет – 7-9
Его главная функция — позволить мозгу часов, а взрослые – обычно около 8 часов.
проделать всю ту работу, о которой сказано Когда мы спим, отдыхает наше тело, а мозг
выше. Миф второй: существуют вещие сны. продолжает думать, анализировать, замечать
Профессор утверждает, что это полная и дарить сновидения. Сны приходят не ко
ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, всем. А может, многие люди просто не
когда наука требует жертв — когда он помнят «ночные картинки».
недавно сказал об этом на съемках одной 19Всемирный день сна в фотографии. Спи
телепередачи, присутствовавшие в студии моя радость, усни. .
дамы чуть не забили его здоровенными 20Всемирный день сна в фотографии. Спят
сонниками. На самом деле человек видит во ребята и зверята…
сне возможные сценарии, которые 21Всемирный день сна в фотографии. Спят
прорабатывает мозг. Большую их часть он усталые зверушки.
тут же забывает. Насколько сон окажется 22
Всемирный день сна.ppt
http://900igr.net/kartinka/biologija/vsemirnyj-den-sna-148628.html
cсылка на страницу

Всемирный день сна

другие презентации на тему «Всемирный день сна»

«Объекты всемирного наследия» - Египетские. Статуя Свободы в Нью-Йорке. Храм артемиды эфесской. 5. Вулканы Камчатки. 3. Водопад Виктория в Африке. 3. Мемфис - древняя столица Египта. 1. Большой каньон в Северной Америке. Квадрат в центре - творение человеческих рук. 7. Алтай - Золотые горы в Евразии. Мавзолей в геликарнасе. 6. Московский кремль и Красная площадь.

«Всемирный банк в Казахстане» - Три трубопроводных проекта и 5 других проектов находятся на разной стадии подготовки. Проект передачи электроэнергии Север-Юг (2005-2009, $100 млн). Всемирный Банк в Центральной Азии – текущий портфель. Некоторые результаты деятельности ВБ в Центральной Азии. Региональное сотрудничество в Центральной Азии.

«Урок Закон всемирного тяготения» - Крутильные весы: Возмущение. Адамс. 7. Уран 8. Нептун 9. Плутон 10. ? Ответить на вопрос микротеста: Космическая ракета удаляется от Земли. И.Кеплер. Как формулируется закон всемирного тяготения? Силы тяготения. Представьте найденный материал в виде веб-странички на сайте школы. Осуществите поиск в сети Интернет информации о личности ученого Исаака Ньютона.

«Значение снов» - Тема урока: Теория Раскольникова (нигилизм, наполеонизм). Жестокое, тёмное кабак насилие страх, зло. Идиллическое, светлое церковь милосердие добро, любовь. Детство героев. Сон. Сон о трихинах. Значение сна у достоевкого. Сон о старушонке. Средство психологического анализа. Сон Раскольникова сон Обломова.

«Биология Сон» - Лунатизм или сомнамбулизм. Сон. Периоды сна. Спящий мозг чувствителен к слабым сигналам. Лунатик автоматически совершает сложные движения во время ночного сна. Условные рефлексы, образованные при гипнозе, отличаются прочностью и трудно угасают. Гигиена сна. Длительность летаргического сна бывает от нескольких минут до нескольких лет.

«Интернет - всемирная паутина» - Имя сервера Интернета. Протокол передачи гипертекста. Проверка домашнего задания и актуализация знаний: Что такое Интернет? Региональные сети. Локальные сети. Web-сайт – группа тематически объединённых web-страниц. Познакомиться с гипертекстовой технологией Всемирной паутины, с работой сети Интернет.

Физиология

21 презентация о физиологии
Урок

Биология

136 тем
Картинки