Картинки на тему «Всемирный день сна» |
| Физиология | ||
| << Тканевой обмен | История становления и развития кафедры физиологии растений в Харьковском университете за 125 лет >> |
Автор: Irina. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока биологии, скачайте бесплатно презентацию «Всемирный день сна.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 4243 КБ.
Всемирный день сна
содержание презентации «Всемирный день сна.ppt»| Сл | Текст | Сл | Текст |
| 1 | Всемирный день сна 14 марта 2014 г. О | 10 | Предотвратите засыпание за рулем! |
| чем должны знать и помнить водители! | Избегайте прослушивания монотонной, | ||
| 2 | 18% из них признаются в том, что | убаюкивающей музыки. Поддерживайте | |
| заснули за рулем. 58% водителей, попавших | комфортный, но не слишком жаркий | ||
| в ДТП, отмечают усталость. | температурный режим в салоне автомобиля | ||
| 3 | Часть этих факторов поддается | (не выше 220С). Берите с собой попутчиков, | |
| коррекции! Повышенная усталость и | особенно в дальние поездки. Избегайте | ||
| сонливость, способствующие увеличению | поездок в ночное время. | ||
| риска развития ДТП, обычно является | 11 | Предотвратите засыпание за рулем! В | |
| следствием сочетания биологических | длительной поездке делайте остановки не | ||
| факторов, измененного образа жизни и | реже, чем каждые 2 часа. Во время | ||
| особенностей работы. | остановки сделайте легкую физическую | ||
| 4 | Биологические факторы повышения риска | зарядку, выпейте чашку чая/кофе, умойтесь | |
| развития ДТП. Фактор риска. Повышение | холодной водой. ! Обязательно остановитесь | ||
| риска. Синдром апноэ во время сна. В 2-6 | и поспите, если чувствуете сонливость ! | ||
| раз. Недостаточный сон (потеря 1 часа сна | Выпейте кофе перед сном, кофеин | ||
| в сутки). В 2,2 раза. Употребление | подействует через 15-20 минут. | ||
| алкоголя. В 2 раза. Неврологические | 12 | Синдром обструктивного апноэ | |
| заболевания. В 1,75 раза. Психические | (нарушение дыхания) во сне. Дыхание | ||
| нарушения. В 1,72 раза. Употребление | каждого тридцатого жителя планеты | ||
| лекарственных средств, наркотиков. В 1,58 | останавливается минимум 5 раз за ночь на | ||
| раза. Сахарный диабет. В 1,56 раза. | 10 – 120с., чаще всего это проявляется как | ||
| Сердечно-сосудистые заболевания. В 1,23 | храп. Сам человек не замечает остановок | ||
| раза. Снижение слуха. В 1,19 раза. Артрит, | дыхания во сне. | ||
| нарушение опорно-двигательной функции. В | 13 | Нарушения дыхания во сне. Последствия. | |
| 1,17 раза. Снижение зрения. В 1,09 раза. | «Неосвежающий» сон, чувство разбитости, | ||
| 5 | Сонливость за рулем опасна так же, как | головные боли по утрам. | |
| алкоголь! 17 часов без сна (например, вы | сердечно-сосудистые заболевания, нарушение | ||
| проснулись в 7:00 и возвращаетесь домой в | обмена веществ. В несколько раз повышается | ||
| полночь). 24 часа без сна. Соответствует. | вероятность летального исхода в ближайшие | ||
| 0,5 ‰ алкоголя в крови (легкая степень | 5-10 лет! Выраженная дневная сонливость | ||
| опьянения). Соответствует. 1,0 ‰ алкоголя | вплоть до засыпания за рулем автомобиля, | ||
| в крови (легкая степень опьянения). | во время делового разговора и т.Д. | ||
| 6 | ДТП, связанные с повышенной | 14 | У 35% водителей, попавших в ДТП, |
| усталостью. Группы риска водителей. | выявлен синдром обструктивного апноэ во | ||
| Молодежь (менее 25 лет) Профессиональные | сне, еще у 23% - другие нарушения сна. | ||
| водители Дальнобойщики Водители, | Группа особо высокого риска – водители | ||
| работающие в ночные часы Лица с | грузовых автомобилей, дальнобойщики. | ||
| нарушениями сна. Прежде всего, с синдромом | 15 | ! Когда нужно обращаться к врачу. | |
| обструктивного апноэ (нарушение дыхания) | Наличие остановок дыхания избыточная | ||
| во сне и нарколепсией. | дневная сонливость «тупые» головные боли | ||
| 7 | Факторы риска повышенной | по утрам повышение артериального давления | |
| сонливости/усталости у | (особенно по утрам) повышенная потливость | ||
| водителей-дальнобойщиков. Длительные часы | ночью частое мочеиспускание ночью быстрый | ||
| работы (вождение в течение более 8-9 часов | набор излишнего веса. Лечение апноэ | ||
| подряд). Длительные ночные смены. | проводится только после диагностики | ||
| Недостаток сна (<7 часов). Раннее | (полисомнография). Устранение храпа не | ||
| начало работы . Низкое качество сна (в | избавляет от основной проблемы. | ||
| т.ч. из-за неудовлетворительных условий | 16 | В октябре 2011 г. Европейским | |
| для сна). Монотонная работа (длительное | комитетом по средствам передвижения и | ||
| пребывание в одном положении). | транспорту была сформирована отдельная | ||
| Нерегулярный график работы и сна/ | рабочая группа для решения вопросов, | ||
| инвертированный режим сна и бодрствования. | связанных с синдромом апноэ у водителей. | ||
| 8 | Самое опасное время (пики сонливости). | Запланировано внесение изменений в | |
| Ночные часы с 00:00 до 06:00. Дневные часы | регламент выдачи разрешения на управление | ||
| с 14:00 до 16:00. | транспортными средствами, учитывающих | ||
| 9 | Предотвратите засыпание за рулем! | обязательное обследование для исключения | |
| Полностью откажитесь от алкоголя за рулем | синдрома апноэ во сне. В 2013 году автобус | ||
| и не менее чем за 6-8 часов до предстоящей | «Проснись!» с представителями Европейского | ||
| поездки. Не садитесь за руль после | общества по изучению сна посетил 8 стран | ||
| плотного обеда. При необходимости | Евросоюза и Европарламент, привлекая | ||
| употребления лекарств внимательно | внимание населения к проблеме сонливости у | ||
| ознакомьтесь с инструкцией, при наличии в | водителей. | ||
| качестве побочного эффекта сонливости не | 17 | Лозунг Всемирного дня сна 2014: | |
| садитесь за руль после приема данного | «Сладко спи, Легко дыши – Ты здоровье | ||
| препарата. | сбереги!». | ||
| Всемирный день сна.ppt | |||
Всемирный день сна
«Объекты всемирного наследия» - Проверим что у вас получилось. 9. Великая Китайская стена. 6. Озеро Байкал. 2. Абу-Симбел. 8. Исторический центр Санкт-Петербурга. Человек – властелин и покровитель природы. Древние люди остро чувствовали свою зависимость от капризов окружающей среды. Поработали мы дружно, Отдохнуть немного нужно. 5. Венеция.
«Биология Сон» - Учащение пульса и дыхания. Сон создает чувство свежести, бодрости,прилив сил. Гипноз. Сон предохраняет от переутомления. Во время сна отдыхают органы тела. Проверь себя! “Гипноз” в переводе с греческого языка означает “сон”. Задания. Лунатик автоматически совершает сложные движения во время ночного сна.
«8 марта» - Указом Президиума Верховного Совета СССР от 8мая 1965г. Отмечался в разные числа марта. Международный Женский День 8Марта объявлен в СССР нерабочим днём. Прожить на свете много лет, Не зная горя, слёз и бед! 8Марта-Международный женский день. Желаю радостей земных, Тепла друзей, любви родных. Пусть добрая фея- Весна-чаровница Поможет скорее Желаниям сбыться!
«Значение снов» - Сон о лошади. Сон Раскольникова сон Обломова. Путь к самопознанию возможный перелом озлобленный ум душевная борьба. Сон. Путь героя от падения к очищению. Всеобщее разрушение и разложение. Внутренние противоречие Раскольникова, конфликт разума и сердца. Выражение подсознания (тюрма совести). Сон о старушонке.
«8 марта» - Я твои веснушки обожаю прямо. Про любимых мамочек! Только мама на порог – тут и поздравление. Вышью её платочек. Как живой цветочек. Позабыты книжки, кубики, раскраски. С этим праздником, с весной, с первыми цветочками. Слушаю я жадно мамочкины сказки. Я любимой мамочке подарю подарочки. И твержу упрямо, что весна проснулась, от того что мама солнцу улыбнулась.
«Всемирный День воды» - Вода – среда обитания организмов. Вода кормит. Сент –Экзюпери: Берегите воду! Гидросфера – водная оболочка Земли. Озеро Байкал содержит 1/5 всех мировых запасов пресной воды. Пересыхание рек. Человеку требуется 2 литра воды в день. Вода поит . Нефтяное загрязнение. Загрязнение рек мусором. Вода моет.
