Сила тяжести
<<  Как снизить вес Профилактика избыточного веса  >>
Картинок нет
Картинки из презентации «Как сбросить лишний вес» к уроку физики на тему «Сила тяжести»

Автор: CDC. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физики, скачайте бесплатно презентацию «Как сбросить лишний вес.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 489 КБ.

Как сбросить лишний вес

содержание презентации «Как сбросить лишний вес.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Как сбросить лишний вес. 1. 13Овощи, фрукты, вода и чувство
22. Управление весом с помощью овощей и насыщения. Добавление к еде, по крайней
фруктов в диете. Предложено много мере, 200 г овощей (морковь и шпинат), при
стратегий для потери веса или его сохранении того же числа калорий,
поддержания. Мы рассматриваем только одну увеличивает чувство насыщения. Чувство
из них: замена низкокалорийными продуктами насыщения прямо коррелирует с содержанием
– овощами и фруктами – высококалорийных волокна, содержанием воды и общей массой
продуктов с тем, чтобы снизить количество еды. 13.
потребляемых калорий. 14Пищевые волокна и управление весом.
33. Что такое калорийность? Это Богатые клетчаткой диеты приводят к потере
отношение калорий к весу пищи (т.е. число веса. Богатая клетчаткой пища приводит к
калорий на грамм . Все продукты большей потере веса даже без ограничения
принадлежат к одной из трех категорий: рациона питания по сравнению с диетой с
Высококалорийные : 4-9 калории на грамм низким содержанием клетчатки. Увеличение
(например, печенье, крекеры, масло, сало) волокна в диете на 14 г в течение 4
Среднекалорийные:1,5-4 калорий на грамм месяцев приводит к потере веса в среднем 2
(например, бублики, сухофрукты, частично кг. *. 14.
обезжиренные сыры) Низкокалорийные: 15Значительная потеря веса достигается
0.0-1.5 калории на грамм (например, при одновременном увеличении потребления
большинство свежих фруктов и овощей, фруктов и овощей + снижение калорийности
обезжиренные йогурты, бульон на основе пищи. *. 15.
овощей). 16Увеличение потребления фруктов и
44. Объем, сытость и калории в контроле овощей приводит к потере веса. Чем больше
веса. Чувство сытости - одна из причин овощей в рационе, тем больше потеря веса.
прекращения человеком еды. Объем пищи 16.
влияет на чувство сытости. При 17Низкая калорийность, низкий жир, много
употреблении в пищу низкокалорийных углеводов. При неограниченном употреблении
продуктов в единице объема пищи будет фруктов и овощей в течение 6 месяцев
меньше калорий, чем в таком же объеме больше половина людей теряет в среднем 7
высококалорийных продуктов. Люди, которые кг. При неограниченном употреблении
едят низкокалорийные продукты ощущают фруктов и овощей в течение 2 лет половина
сытость во время еды при меньшем числе людей все еще продолжает терять вес или
калорий Вода и волокна увеличивают объем и стабилизирует его. . 17.
снижают калорийность. Фрукты и овощи имеют 18Увеличение потребления фруктов и
высокое содержание воды и волокон и овощей более эффективно, чем снижение
относительно низкую калорийность. сахара и жиров. 18.
Заключение: фрукты и овощи являются 19Увеличение потребления фруктов и
хорошими заменителями для высококалорийных овощей и уменьшение потребления жиров
продуктов в программе управления весом. способствует существенной потере веса за 1
55. Как люди теряют вес? Чтобы похудеть год диеты *. 19.
человек должен потреблять меньше калорий, 20Уменьшение потребления жиров и
чем он тратит. Употребление меньшего увеличение фруктов и овощей лицами с
количества калорий трудно, но чувство сердечно-сосудистыми заболеваниями,
насыщения является одной из причин, что сопровождается существенной потерей веса.
люди перестают есть. Количество или объем 20.
пищи, съедаемой человеком, подсказывает 21Выводы. Чувство насыщения - сигнал для
ему чувство насыщения. прекращения еды. Чувство сытости у
66. Исследования свидетельствуют, что человека основано на объеме потребляемой
ощущение сытости более важно для пищи и необязательно на числе калорий.
прекращения еды человеком, чем сумма Потребление низкокалорийных продуктов
потребляемых калорий. помогает людям достигнуть насыщения при
7Питание низкокалорийными продуктами меньшем числе калорий. Замена
сопровождается меньшим потреблением высококалорийных продуктов (высокие
калорий, чем высококалорийными продуктами, калории на вес еды) низкокалорийными
но чувство насыщения одинаковое. Не продуктами , такими как фрукты и овощи,
калорийность, а объем пищи определяют может быть важной частью стратегии
насыщение. 7. . оптимизации веса. e. 21.
8Больший объем пищи дает большее 22Советы по употреблению в пищу фруктов
чувство сытости при меньшей калорийности. и овощей в программе оптимизации веса.
Объём влияет на калорийность и чувство Совет 1. Фруктами и овощами следует
сытости. 8. заменять высококалорийные продукты. 22.
9Вода - Значительно увеличивает 23Совет 2. Чтобы понизить калорийность
ощущение сытости - Снижает чувство голода. продуктов, таких как супы, сэндвичи и
- Значительно уменьшает количество запеканки, такие компоненты как мясо с
калорий, потребляемых во время еды. Вода, высоким содержанием жира, сыр, макароны
калорийность и чувство насыщения. 9. замените фруктами и овощами. 23.
10Кратковременное пребывание на 24Совет 3. Помните, что панировка и
низкокалорийной диете способствует жарка овощей, добавление приправы с
снижению чувства голода и повышает чувство высоким содержанием жиров и соусов
насыщения. Длительное пребывание на значительно увеличивают калорийность и
низкокалорийной диете способствует содержание жира в блюде. У некоторых
умеренному снижению веса Низкокалорийная десертов, которые включают фрукты, также
диета дольше 6 месяцев сопровождается может быть высокая калорийность из-за жира
потерей веса в 3 раза больше по сравнению и содержания сахара. 24.
с теми, кто ел обезжиренные продукты.. 10. 25Совет 4. Ешьте целые фрукты вместо
11Жир увеличивает калорийность того, чтобы пить сок. Замороженные и
продуктов. Вода и волокна в продуктах консервированные фрукты и овощи - хороший
питания увеличивают объем и снижают вариант, когда новая продукция не
калорийность. В своем естественном доступна. Выберите продукты без
состоянии, фрукты и овощи имеют высокое добавленного сахара, сиропа, соусов или
содержание воды и волокон, низкое соли. 25.
содержание жира и калорийность. Фрукты и 26Совет 5. Овощи имеют более низкую
овощи – это низкокалорийные продукты. 11. калорийность, чем фрукты . Замена
12Изучение фруктов и фруктового сока продуктов с высокой калорийностью большим
показало: Целый фрукт больше насыщает. Все количеством овощей, чем фруктов, может
фрукты содержат волокна, сок свободен от быть полезной в плане оптимизации веса.
волокон. *. 12. 26.
Как сбросить лишний вес.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizika/kak-sbrosit-lishnij-ves-152495.html
cсылка на страницу

Как сбросить лишний вес

другие презентации на тему «Как сбросить лишний вес»

«Вес тела невесомость» - Fупр. Тела действуют друг на друга с силами равными по величине и направленными противоположно. Третий закон Ньютона. P - Вес тела. Вес. M - масса тела g - ускорение свободного падения. Невесомость. Обратите внимание, где находится указатель динамометра во время падения. Вес тела равен нулю. К крючку динамометра подвесьте гирю.

«Вес воздуха и атмосферное давление» - Почему существует воздушная оболочка Земли? Атмосферное давление». Атмосферным давлением называют: Как человек переносит различную высоту над уровнем моря? Как изменяется плотность атмосферы с увеличением высоты? Молекулы газов, составляющих атмосферу, находятся в непрерывном и беспорядочном движении.

«Вес и масса» - Приборы и материалы. А как измерять вес самого воздуха? ВЕС и НЕВЕСОМОСТЬ. Обзор проекта. Галилео Галилей создал раздел науки о движении – кинематику. Открыл законы падения тел и качания маятника. Г. Галилей: 1586 Построение гидростатических весов. Работа о центре тяжести твёрдых тел. Книга «Неразгаданные тайны человечества» издательства Ридерз Дайджест.

«Вес ранца» - В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками. Дать рекомендации родителям, учителям, детям. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить с гигиеническими нормами. Проблемы с позвоночником могут возникать у людей уже начиная с 20-летнего возраста.

«Вес и давление воздуха» - В каком из сосудов откачен воздух? Что такое атмосфера? Может ли атмосфера «давить»? Почему существует воздушная оболочка Земли? Как можно взвесить газ? Наиболее известны труды Торричелли в области пневматики и механики. Чем обусловлено давление газов? Измерение атмосферного давления. Почему вода поднимается вслед за поршнем?

Сила тяжести

20 презентаций о силе тяжести
Урок

Физика

134 темы
Картинки
900igr.net > Презентации по физике > Сила тяжести > Как сбросить лишний вес