Сила тяжести
<<  EuroNews Европейский взгляд на всемирные новости Как снизить вес  >>
Специалист в области питания и коррекции веса
Специалист в области питания и коррекции веса
Специалист в области питания и коррекции веса
Специалист в области питания и коррекции веса
Специалист в области питания и коррекции веса
Специалист в области питания и коррекции веса
Содержание
Содержание
Динамика роста населения с избыточным весом в странах ОЭСР*
Динамика роста населения с избыточным весом в странах ОЭСР*
Рост числа россиян, страдающих ожирением
Рост числа россиян, страдающих ожирением
Процент детей с избыточным весом в выбранных возрастных группах
Процент детей с избыточным весом в выбранных возрастных группах
Изменения в потреблении продуктов питания в России
Изменения в потреблении продуктов питания в России
Задачи диетологии: 1. Снижение веса 2. Уменьшение жировой массы тела
Задачи диетологии: 1. Снижение веса 2. Уменьшение жировой массы тела
Избыток жировой массы тела
Избыток жировой массы тела
Мало - это много
Мало - это много
Старый научный подход к питанию в США
Старый научный подход к питанию в США
Новый научный подход к здоровому питанию
Новый научный подход к здоровому питанию
7 недостатков западного образа питания
7 недостатков западного образа питания
Фрукты и овощи: исправляем 5 из 7 недостатков
Фрукты и овощи: исправляем 5 из 7 недостатков
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета
Употребление жизненно важных продуктов питания
Употребление жизненно важных продуктов питания
Употребление НЕ жизненно важных продуктов питания
Употребление НЕ жизненно важных продуктов питания
Жизненно важные продукты питания Essential Foods
Жизненно важные продукты питания Essential Foods
НЕ жизненно важные продукты питания
НЕ жизненно важные продукты питания
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Всесторонний подход
Всесторонний подход
Зачем нужна очистка
Зачем нужна очистка
Коктейль для замены приема пищи
Коктейль для замены приема пищи
Комплекс БАД для коррекции веса
Комплекс БАД для коррекции веса
Комплекс с Гарцинией
Комплекс с Гарцинией
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Программа Коррекции Веса
Резюме
Резюме
Резюме
Резюме
Резюме
Резюме
Картинки из презентации «Программа Коррекции Веса» к уроку физики на тему «Сила тяжести»

Автор: Chad Fraughton. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физики, скачайте бесплатно презентацию «Программа Коррекции Веса.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 6352 КБ.

Программа Коррекции Веса

содержание презентации «Программа Коррекции Веса.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Программа Коррекции Веса. Доктор 30отсутствует в течение 4х часов!
Стейси Белл. 31Употребление НЕ жизненно важных
2Специалист в области питания и продуктов питания. Интенсивное поступление
коррекции веса. 2. Доктор Стейси Белл глюкозы в кровь Резкий выброс инсулина в
Доктор Наук, специалист в области питания, плазму Недостаток протеина для мышечной
дипломированный врач-диетолог, эксперт по массы Чувство сытости кратковременное
биологически активным добавкам и (мало клетчатки, продукты с высоким
функциональному питанию, автор гликемическим индексом) Чувство голода
многочисленных публикаций по питанию и наступает уже 2 часа.
здоровью Опыт - более 40 лет Сотрудничала 32Жизненно важные продукты питания
с Медицинским факультетом Гарвардского Essential Foods. Задача - получить 100%
Университета Опубликовала более120 научных жизненно важных нутриентов в 24 часа
статей Обладательница 6 патентов Провела Обеспечение всех потребностей организма
более 10 клинических испытаний по (витамины, минералы, протеин и т.д.) Нет
тестированию продуктов питания у пациентов ограничений по количеству (как в
с диагнозом СПИД, раковыми заболеваниями, Средиземноморской диете) Создание дефицита
заболеваниями сердечно-сосудистой системы, калорий, который приводит к потере веса
диабетом и излишним весом Имеет 8 Можно позволить себе немного еды с
монографий, соавторствовала в написании «пустыми калориями».
более 30 книг Прочитала более 100 научных 33НЕ жизненно важные продукты питания.
лекций в различных странах, выступала по Поставляют в организм не жизненно важные
радио и на ТВ Сотрудничала с известными питательные вещества, за исключением
докторами Барри Сирсом и Эндрю Вейлом, калорий («пустые» калории) Нужны для
компаниями Slim-Fast, Abbott Labs, Nestle, восполнения дефицита калорий жизненно
Mead Johnson, и Tony Robbins. важные продукты дают нам 1 250 – 1350
3Содержание. Проблемы избыточного веса калорий нам нужно около 1 500 калорий/день
в России Задачи диетологии Популярные Не жизненно важные продукты обычно
диеты Новая наука о коррекции веса Отличия употребляются, как перекус: сладости
плана питания Essential Foods от других соленые снеки выпечка мороженое сладкие
План питания Essential Foods / Жизненно напитки, смузи, десертные кофейные напитки
важные продукты Продукты НСП в программе жареное.
Результаты испытания. 34Программа Коррекции Веса. План питания
4Динамика роста населения с избыточным Essential Foods 2 – 1 – 3 – 2 – 5+.
весом в странах ОЭСР*. Источник: Ожирение Протеины (мясо, морепродукты, птица,
и превентивная экономика, 2010 * бобовые) 3 порции. Цельнозерновые 2
Организация экономического развития и порции. Овощи 5+ порций. Молочные продукты
сотрудничества. 2 порции. Фрукты 1 порция. 34.
5Рост числа россиян, страдающих 35Жизненно важные продукты питания
ожирением. Опрос проведен с участием 28 Essential Foods. Жизненно-важные продукты
000 человек. питания*. Для чего они нужны. Количество в
6Перспектива распространения ожирения день. Протеины (постное мясо, рыба,
среди взрослого населения России (по ИМТ растительные протеины). Источник
(? 25 кг/м2). Год 2010 2020 2030 2040 2050 амино-кислот, витаминов B, B12, железа. 3
Мужчины 51% 59% 64% 71% 76% Женщины 58% порции: - растительные ~1,5 чашки/1 порция
57% 56% 55% 54% По странам СНГ официальных - животного происхождения – около 110-170
данных недостаточно. Э. Ртвеладзе г. Молочные продукты. Источник кальция,
«Тенденции ожирения в России. Влияние на магния, фосфора, витаминов D и A. - 2
здоровье и стоимость здравоохранения», чашки: молока, кефира или йогурта. Фрукты
2012; 12A:1471. (свежие, замороженные, консервированные,
7Процент детей с избыточным весом в умеренно сладкие). Источник витамина C,
выбранных возрастных группах. Ист.: бета-каротина, клетчатки, фито-нутриентов.
Исследование ВОЗ «Поведение детей в - 1 штука / 1 чашка. Овощи (свежие,
школе», 2005-06 (вес и рост у детей 11 замороженные, консервированные, не
лет), а также последние исследованияs содержащие крахмала). Источник витамина C,
других стран. бета-каротина, клетчатки, фито-нутриентов.
8Ожирение в России. Причины: Сидячий - Минимум 5 чашек. Зерновые/крахмалы (в
образ жизни Старение Вождение автомобиля основном цельнозерновые). Источник
Алкоголь Питание высокое содержание витаминов группы B, железа, фолиевой
крахмалов, сахаров и мясомолочных кислоты, клетчатки. - 2 чашки (одна
продуктов недостаток фруктов и овощей. Э. употребляется с едой, вторая – с заменой
Ртвеладзе «Тенденции ожирения в России. пищи). *До 2 столовых ложек жира или
Влияние на здоровье и стоимость растительных масел в день.
здравоохранения», 2012; 12A:1471. 36Калорийность жизненно важных продуктов
9Изменения в потреблении продуктов питания. Пример меню 2. Пример меню 1.
питания в России. Молоко. Хлеб. Картофель. Завтрак: СмартМил с молоком и фрукт 357
Красное мясо. Кг/чел. в год. Сахар. 1950 Перекус* 50 Обед: курица, овощи 242
1970 1989 Jahns L. Eur J Clin Nutr 2003; Перекус* 24 Ужин: говядина, рис, овощи,
57:1295. молоко 705 Итого: 1 378. Завтрак: СмартМил
10Питание в России. Нутриенты. Задачи с молоком и фрукт 320 Перекус* 14 Обед:
правительства на 2005 год. Реальное лосось, овощи 231 Перекус* 16 Ужин:
питание в 2005 году. Калории. Сократить свинина, кускус, овощи) 667 Итого: 1 248.
потребление. Мужчины: 2 800 Женщины: 2 *Все перекусы – это овощи.
400. Углеводы. Сократить потребление 37Протеины растительного происхождения….
сахара. 45%, в основном сахар. Протеины. ….очень полезны, но по сравнению с
Сократить до 12,5% от общего калоража. протеинами животного происхождения порция
17%. Жиры. Сократить с 42% дo 32%. 43%, в пищи богатой растительными протеинами
основном насыщенные жиры. Микронутриенты. имеет гораздо больше калорий, чем порция
Есть больше фруктов и овощей. - Низкое мясного с аналогичным количеством
потребление фруктов и овощей - Низкий протеинов: Курица 115 г 150 Ккал Фасоль
уровень витамина C, фолатов, кальция, 1,8 чашки 400 Ккал Миндаль 1 чашка >
магния и калия в крови. Jahns L. Eur J 600 Ккал Будьте внимательны, контролируйте
Clin Nutr 2003; 57:1295; Boylan S. BMC Pub употребление НЕ жизненно важных продуктов
Health 2009; 9:439. с учетом калорийности растительных
11Последствия избыточного веса у протеинов! Van Ausdal W, Bell SJ. Open J
Россиян. Увеличение в 2-3 раза риска Nutr 2009; 2:9.
развития: раковых заболеваний сердечной 38Продукты питания с низким
патологии (сердечные приступы, инфаркты) гликемическим индексом (ГИ). В отличие от
диабета 2го типа остеоартрозов (особенно продуктов с высоким ГИ выбор пищи с низким
колeнных суставов) Rtveladze K. ГИ имеет следующие преимущества: снижение
Scripts.org Health 2012; 12A:1471. веса отсутствует чувство голода ниже риск
12Задачи диетологии: 1. Снижение веса 2. возрастных хронических заболеваний
Уменьшение жировой массы тела. Вес (кг) (сердечнососудистые заболевания, инфаркты,
Индекс массы тела (ИМТ) Окружность талии диабет 2го типа, ожирение) мозг не
(см). посылает организму сигналов о голоде в
13Избыток жировой массы тела. Опасен для течение 4 часов после еды Bell SJ.
здоровья и жизни высокий индекс массы тела Nutritional Supplements for Weight Loss;
увеличенный объем талии Долгий путь к Bagchi D (ed), CRC Press: Boca Raton,
маленьким результатам Потеря 10% массы Flor, 2007; Lennerz BS. Am J Clin Nutr
тела сокращает риски и занимает 12-16 2013; 98:641.
недель (активная потеря веса) При весе 70 39Пища, содержащая углеводы. Продукты
кг, излишек веса – 7 кг. питания. Гликемический индекс. Фрукты.
14Мало - это много. Потеря веса всего на 20-40. Овощи (не крахмалосодержащие).
5-10% приводит к снижению рисков Незначительный. Бобовые, орехи. 25-45.
заболеваний сердечнососудистой системы. В Овощи (крахмалосодержащие). 60-90.
США в рамках исследования в течение года Несладкая и сладкая выпечка, зерновые,
наблюдались пациенты с диабетом 2го типа макаронные изделия, крупы. 50-80. Сладкие
(~5 000 чел.). Результаты снижения веса на прохладительные напитки. ~60. Соки. 40-60.
5-10% были клинически значимы: Снижение Снеки. >50.
кровяного давления на 5 пунктов (в мм 40Физическая активность. Рекомендации
рт.ст.) Уровень триглициридов в крови упал Американской Ассоциации изучения сердечных
на 40 пунктов (мг/дл ) Снизился уровень заболеваний: Как минимум 30 минут
сахара в крови Уровень холестерина умеренно-интенсивных нагрузок 5 дней в
липопротеидов высокой плотности вырос на 5 неделю – 150 мин./нед. ИЛИ Минимум 25
мг/дл При снижении веса на 10-15% минут усиленной нагрузки минимум 3 дня в
результаты были еще лучше Wing RR. Diab неделю - 75 мин./нед. Участники испытания
Care 2011; 34:1481. уделяли 60 минут 7 дней в неделю умеренным
15Популярные диеты сегодня. Популярные физическим нагрузкам.
диеты в США: по Аткинсу www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy.
(высоко-протеиновая), Weight Watchers 41Всесторонний подход. Метаболизм
(низкожировая) и NutriSystem Комплекс с Гарцинией. Кровь Нейче Лакс:
(высокоуглеводная), Zone (сбалансированная очистка. Кишечник/Печень Карбо Грэбберс
40-30-40) Через год снижение веса на 2-3% Фэт Грабберс. Питание Коктейль СмартМил.
Для человека с весом 100 кг - это 2-3 кг 42Зачем нужна очистка? Нейче Лакс
Модные диеты Сокращение приемов пищи, Применять в течение первой недели каждого
исключение жизненно-важных нутриентов месяца Принимать от 1 до 3х капсул в день
Голодание, очистка Все эти подходы не во время еды Обеспечивает периодическую
соответствуют нормам питания, не полезны потребность организма в очистке крови и
для здоровья, вредны для людей, страдающих органов Выводит токсины, образующиеся в
хроническими заболеваниями. процессе потери жировой массы тела
16Популярные диеты сегодня Содержит 5 из 7 трав, одобренных Немецкой
(продолжение). Замещение приемов пищи: Комиссией E *для здоровья
имеется больше всего клинических данных 6 желудочно-кишечного тракта * научный
месяцев: снижение веса на 4,5 кг 4 года: совет, имеющий полномочия утверждать к
снижение веса на 9,5 кг 10 лет: снижение использованию различные травы в
веса на 3 кг, но в контрольной группе, фитомедицине.
которая cледовала той же диете, но без 43Коктейль для замены приема пищи.
замещения приема пищи, набор веса – 11 кг СмартМил заменяет один прием пищи в день;
______________________________ Коктейль был разработан на основе
Хирургическое вмешательство отпугивает результатов клинических испытаний;
людей (только 5% тех, кому это показано, Рекомендуется разводить в молоке; 1 порция
решаются на операцию). Moran LJ. Am J Clin коктейля СмартМил с молоком содержит
Nutr 2006; 84:77-87; Flechtner-Mors M. адекватное количество калорий (250) и
Obes Res 2000; 8:399-402; Rothacker DQ. протеинов (23 г) для поддержания Ваших сил
Nutrition 2000; 16:344-348; Blackburn GL. до следующего приема пищи.
N Am Assoc Study Obes (NAASO) 2003; Oct 44Комплекс БАД для коррекции веса.
11-15, Fort Lauderdale, Flor. (abstract Комплекс содержит: Комплекс с Гарцинией
#423-P). Карбо Грэбберс Фэт Грабберс Принимать по 2
17Старый научный подход к питанию в США. капсулы каждого продукта за 30 минут до
- Для снижения веса была рекомендована обеда или ужина. Для удобства потребления
диета с высоким содержанием углеводов, разовая порция 3х БАД упакована в
низким содержанием жира и протеинов порционные пакетики.
Рекомендовано здоровым людям для снижения 45Комплекс с Гарцинией. Способствует
риска возникновения хронических снижению веса: - создает чувство сытости -
заболеваний (сердечнососудистые способствует потере жировой массы тела, не
заболевания, диабет 2го типа) затрагивая мышечную - помогает снижать
(www.ChooseMyPlate.gov). количество потребляемых калорий - снижает
18Старый научный подход Российского уровень сахара в крови
Института Питания. Очень близкий к подходу Westerterp-Plantenga MS. Int J Obes 2002;
американцев Снижение потребления калорий 26:870; Ramos RR. Invest Med Ind 1995;
до 1 800 – 2 000 в день Снижение 23:97; Shara M. Mol Cell Biochem 2003;
потребления углеводов, особенно сахара, 254:339; Sharma S. J Trace Elem Med Biol
картофеля и выпечки Ограничение 2011; 25:149.
употребления жирной пищи Низкое количество 46Карбо Грэбберс. Содержит экстракт
протеинов – протеинов слишком мало для фасоли обыкновенной Phaseolus vulgaris,
обеспечения снижения веса! Большое ингибитор альфа-амилазы, получаемый из
количество молочных продуктов бобов фасоли (блокирует амилазу).
http://10diets4you.com/diet-of-the-russian Участвует в усвоении белого крахмала
institute-of-nutrition. (напр. хлеб, картофель), замедляя его
19Новый научный подход к здоровому расщепление и снижает абсорбцию углеводов.
питанию. Исследования показали, что экстракт фасоли
207 недостатков западного образа в Карбо Грэбберс в 3 раза эффективнее
питания. Высокий индекс гликемической снижает вес, чем плацебо, и 85% веса
нагрузки Несбалансированный набор теряется за счет жира. Безопасен. Не
микронутриентов Переизбыток кислоты, рН содержит сольвентов, пестицидов и тяжелых
крови снижен Избыток соли и низкое металлов. Результат: Калории, поступающие
содержание калия Недостаток клетчатки с углеводами, блокируются, и происходит
Дефицит ПНЖК омега-3 и избыток омега-6 снижение веса. Udani J, Singh BB. Blocking
Некорректное соотношение макронутриентов carbohydrate absorption and weight loss: a
(мало протеинов для насыщения). Cordain L. clinical trial using a proprietary
Am J Clin Nutr 2005; 81:341-354. fractionated white bean extract. Altern
21Фрукты и овощи: исправляем 5 из 7 Ther 2007; 13:32-37; Thom E. J Intern Med
недостатков. Низкий гликемический индекс Res 2000; 28: 229; Udani J, Thom E. J
(ГИ) Дают ощущение сытости; богаты Intern Med Res 2000; 28:229.
клетчаткой Богатый источник 47Фэт Грабберс. Каждая капсула содержит
микронутриентов Уменьшают кислотность 203 мг гуаровой камеди и 203 мг оболочек
крови, что способствует укреплению костей семян подорожника; Частично блокирует
Содержат мало солей и богаты калием, что усвоение жиров; Способствует снижению
снижает кровяное давление. аппетита; Имеет мягкий слабительный
22Калория калории - рознь. При снижении эффект; Небольшое количество клетчатки (4
веса организм начинает потреблять меньше капсулы Фэт Грабберс - дневная дозировка -
калорий, что приводит к сокращению расхода содержат 1,6 г) снижает уровень общего
энергии. Чтобы определить, при каком холестерина и холестерина низкой
режиме питания расход энергии остается плотности; Rideout TC. Vas Health Risk
самым высоким, было проведено сравнение Mang 2008; 4:1023; Jenkins DJA. Am J Clin
трех подходов: Старый научный подход Nutr 2002; 75:834; Smith U. Int J Obes
(много углеводов, мало жиров) Продукты 1987; 11:27; Fiarchild RM. Br J Nutr 1996;
питания с низким ГИ Высокопротеиновая 76:63.
диета (по Аткинсу) Ebbeling CB. JAMA 2012; 48Испытание Программы Коррекции Веса.
307:2627. Цель: протестировать эффективность плана
23Результаты. Самый низкий результат: питания жизненно важных
старый научный подход Хороший результат: продуктов/Essential Foods в группе из 43
продукты с низким ГИ (сжигается на 60 человек: Россия (15 чел.) Украина (20
калорий в день больше) Отличный результат: чел.) Беларусь (8 чел.) Метод: 90-дневная
высокопротеиновая диета (сжигается на 120 программа, регулярный контроль веса и
калорий в день больше) Оптимальный путь к объема талии Режим питания/БАД: см.
снижению веса основан на потреблении: следующие слайды. 48.
большого количества протеинов пищи, 49Программа Коррекции Веса. План питания
богатой углеводами с низким ГИ, но при Essential Foods 2 – 1 – 3 – 2 – 5+.
этом ограничивать общее потребление Протеины (мясо, морепродукты, птица,
углеводов некоторого количества жирной бобовые) 3 порции. Цельнозерновые 2
пищи. порции. Овощи 5+ порций. Молочные продукты
24Средиземноморская диета. Уменьшает ли 2 порции. Фрукты 1 порция. 49.
средиземноморская диета риск сердечных 50Программа Коррекции Веса. План
заболеваний? Были проведены 5-тилетние питания. 1я неделя. 2-4 недели. 50.
исследования группы 7 500 человек с риском Завтрак. Обед. Перекус. Перекус. Ужин.
СС заболеваний в возрасте 65 лет Завтрак. Обед. Перекус. Перекус. Ужин.
Используемые диеты: Средиземноморская Комплекс 3х БАД – 1 пакет. Нейче Лакс.
диета с оливковым маслом; без ограничения Нейче Лакс. 110 г протеинов. 1 чашка
калорий Средиземноморская диета с орехами; овощей. 1 чашка свежих овощей. 1 чашка
без ограничения калорий Старый научный свежих овощей. Комплекс 3х БАД – 1 пакет.
подход (много углеводов, мало жиров). 170 г протеинов/ 1 молочный продукт. 1-2
Estuch R. N Engl J Med 2013; Feb 25. чашки овощей/ 1 чашка зерновых. СмартМил с
25Отличия между диетами. Старый научный молоком/ 1 фрукт. Нейче Лакс. 1-2 чашки
подход. Средиземноморская диета. Диета с овощей/ 1 чашка зерновых. Комплекс 3х БАД
пониженным содержанием жиров Протеины – 1 пакет. СмартМил с молоком/ 1 фрукт.
животного происхождения Молочные продукты: Комплекс 3х БАД – 1 пакет. 1 чашка свежих
3 раза в день Крахмалы: 3 и более в день. овощей. 1 чашка свежих овощей. 110 г
Умеренно-жировая: оливковое масло (1/2 л в протеинов. 1 чашка овощей. 170 г
неделю) или орехи (85 г в день) протеинов/ 1 молочный продукт.
Морепродукты и овощи, богатые протеинами 51Классификация участников по весу в
Ограничение молочных продуктов Ограничение начале тестирования (кол-во человек). 1.
крахмалосодержащих продуктов (хлеб, 6. 5. 2. 1. 0. 4. 5. 7. 4. 0. 1. 6. 0. 1.
картофель, макаронные изделия). Россия. Украина. Беларусь. Нормальный вес.
26Средиземноморская диета. Избыточная масса тела. Ожирение 1 степени.
Средиземноморская диета, включающая орехи Ожирение 2 степени. Ожирение 3 степени.
и оливковое масло, показала снижение на 52Результаты: вес. 1й месяц. 2й месяц.
30% рисков основных сердечнососудистых 3й месяц*. Средняя потеря веса (%). RU 2%
заболеваний (сердечные приступы, инфаркты, UA 3% BY 4%. 4% 6% 6%. 6% 8% 7%. Снижение
смерть от сердечных заболеваний) Благодаря веса (кг). Потеря 3+ кг RU 5/15 UA 10/20
чему получен такой результат? основные BY 4/6. Потеря 5+ кг 4/15 12/20 5/8.
продукты, способствующие снижению риска Потеря 6+ кг 5/15 13/20 4/8. *эквивалентна
ССЗ - орехи и оливковое масло потребление снижению веса на 2-3 пункта Индекса Массы
овощей и фруктов остальные продукты – те Тела.
же, что и в альтернативном варианте диеты 53Результаты: объем талии (на примере
вес не снизился (диета не дает такого женщин). RU. 2. 3. 7. 8. UA. 2. 3. 4. 7.
эффекта). BY. 1. 1. 2. 2. Объем талии – маркер
27Полноценный план питания ESSENTIAL увеличенного риска сердечнососудистых
FOODS. Способствует снижению массы тела на заболеваний и диабета 2го типа В начале
5-10% в течение максимум 16 недель; Потеря тестирования только 5 из 43 участников
происходит за счет жира, мышечная масса имели нормальный объем талии (менее 88 см
сохраняется; Включает в себя коктейль для у женщин). Женщины с низким фактором
замещения приема пищи; Исключает 7 риска. Начало тестирова-ния (чел.). 1й
недостатков западного подхода к питанию, месяц (чел.). 2й месяц (чел.). 3й месяц
особенно благодаря включению фруктов и (чел.).
овощей; 54Отзывы участников. Я чувствую себя
28Полноценный план питания ESSENTIAL полной энергии, мне легче двигаться, и у
FOODS. Поддерживает продолжительное меня отличное настроение! Теперь я питаюсь
сжигание калорий в процессе снижения веса правильно – больше жизненно важных
благодаря обилию протеинов, продуктов с продуктов и меньше неполезных. Я смог
низким гликемическим индексом и некоторого уменьшить размер своих порций. Я не
количества жиров. Заимствует принципы испытывала чувства голода. Я получила
здорового питания Средиземноморской диеты: отличный результат, и мой супруг решил
оливковое масло, орехи, рыба, овощи. также пройти программу. Программу очень
29Предпосылки к выбору плана питания легко соблюдать, легко контролировать
ESSENTIAL FOODS. Уникальная программа, результаты, составлять план питания на
основанная на результатах последних день и не надо считать калории. За три
исследований; Люди не знают, как правильно месяца у меня изменились привычки в
питаться, и испытывают дефицит в жизненно питании, теперь я питаюсь правильно и веду
важных питательных веществах каждый день; здоровый образ жизни. Продукты НСП –
Когда мозг получает информацию о отличные, очень помогли. СмартМил – очень
неполноценном питании: он сигнализирует вкусный и питательный коктейль.
телу о необходимости употребления большего 55Резюме. Компания Nature’s Sunshine
количества пищи, с надеждой, что следующая разработала новую программу, которая
ее порция будет содержать недостающие поможет Вам комфортно и эффективно
питательные вещества; неполноценное избавиться от лишнего веса, уменьшить
питание вызывает усиленное чувство голода; жировую массу тела и укрепить мышцы.
Результат: постоянное чувство голода и Применяйте план питания Essential Foods,
непрекращающийся процесс поглощения пищи который : включает в себя овощи и фрукты
приводят к набору веса. рекомендует большое количество протеинов,
30Употребление жизненно важных продуктов особенно рыбу и протеины растительного
питания. Не происходит интенсивного происхождения ограничивает потребление не
поступления глюкозы в кровь; Не происходит жизненно важных продуктов Используйте
резкого выброса инсулина; Достаточное продукты NSP Получайте удовольствие от
количество протеинов для поддержания движения. Питайтесь с удовольствием,
мышечной массы и работы мозга; Более будьте здоровы и радуйтесь своим
выраженное чувство сытости (клетчатка, изменениям!
продукты с низким ГИ); Чувство голода
Программа Коррекции Веса.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizika/programma-korrektsii-vesa-89087.html
cсылка на страницу

Программа Коррекции Веса

другие презентации на тему «Программа Коррекции Веса»

«Вес и давление воздуха» - Имеет ли атмосфера вес? В каких ситуациях проявляется атмосферное давление? Как называется прибор для измерения атмосферного давления? ТОРРИЧЕЛЛИ (Torricelli), Эванджелиста. Почему вода поднимается вслед за поршнем? Скольким гектопаскалям равно давление ртутного столба высотой 1мм? Вес воздуха. Как можно взвесить газ?

«Вес и масса» - 1609 Изучение законов падения и бросания. Подарим буклет на память о нашем рассказе… Мы расскажем – почему у воздуха есть вес… Мы расскажем о земной атмосфере… …о невесомости Мы расскажем вам о Г. Галилее… … об И. Ньютоне… Ход эксперимента. Приборы и материалы. Книга «Неразгаданные тайны человечества» издательства Ридерз Дайджест.

«Вес воздуха и атмосферное давление» - Как мы пьём? Опытным путем установлено, что масса воздуха при температуре 0 0С в 1 м3 равна 1,29 кг. Чёткой границы атмосфера не имеет. P=gm, Р=9,8 •1,29 кг ? 13Н - вес воздуха в 1 м3. Как человек переносит различную высоту над уровнем моря? Атмосферное давление». Как изменяется плотность атмосферы с увеличением высоты?

«Вес ранца» - Правила хорошей осанки : Отчего портится осанка? План эксперимента. Стоять и выполнять различную работу с выпрямленной спиной. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться. Очень важно научиться заботиться о своей спине! Рекомендации ученикам : Проблемы с позвоночником могут возникать у людей уже начиная с 20-летнего возраста.

«Вес тела невесомость» - Обратите внимание, где находится указатель динамометра во время падения. P = N = m ( a + g ). P - Вес тела. Вес. Теория близкодействия. Масса тела, находящегося в состоянии невесомости, остается такой же, какой и была. Перегрузка. Вес тела равен нулю. Третий закон Ньютона. Вес и сила тяжести. Невесомость означает отсутствие веса, а не массы.

Сила тяжести

20 презентаций о силе тяжести
Урок

Физика

134 темы
Картинки
900igr.net > Презентации по физике > Сила тяжести > Программа Коррекции Веса