Охрана здоровья
<<  Роль физической культуры в укреплении здоровья школьников Аккредитация в системе здравоохранения  >>
Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия
Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия
Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая
Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая
Закаливание —
Закаливание —
Способы закаливания
Способы закаливания
Солнечные ванны воздушные ванны, Хождение босиком (босохождение)
Солнечные ванны воздушные ванны, Хождение босиком (босохождение)
Картинки из презентации «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья» к уроку физкультуры на тему «Охрана здоровья»

Автор: toly. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 1565 КБ.

Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья

содержание презентации «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Двигательная активность и закаливание 7процессе выполнения работы. Для развития
организма — необходимые условия укрепления физической выносливости применяют ходьбу,
здоровья. бег, передвижение на лыжах, плавание и др.
2Двигательная активность — это любая Гибкость — свойство опорно-двигательного
мышечная активность, позволяющая аппа­рата человека, определяющее пределы
поддерживать хорошую физическую форму, движения тела. Развивают гибкость с
улучшать самочувствие, обеспечивать прилив помощью упражнений на растягивание мышц и
энергии, дающей дополнительный стимул связок.
организму. 8Закаливание —. Закаливание — это
3Получаемая информация увеличивает повышение устойчивости организма к
нагрузку на ваш разум. В то же время неблагоприятному воздействию ряда факторов
обязательная физическая нагрузка окружающей среды. В основе закаливания
уменьшается. Это приводит к нарушению лежит способность человека
равновесия между умственной и физической приспосабливаться к меняющимся условиям
нагрузкой на организм и отрицательно окружающей среды. Закаливание способствует
влияет на ваше физическое здоровье. повышению активности и мощности всех
Эмоциональные нагрузки все время защитных сил организма, уменьшает
увеличиваются, а обязательные физические вероятность развития инфекционных
нагрузки постоянно сокращаются. Поэтому заболеваний. Наиболее важной в условиях
для поддержания здоровья на необходимом российского климата является выработка
уровне нужно заниматься физической устойчивости организма к холоду.
культурой и спортом. 9Способы закаливания. Для поддержания
4Всего у человека 600 мускулов. Этот на должном уровне защитных свойств
мощный двигательный аппарат требует организма к холодовым нагрузкам необходимы
постоянной тренировки и упражнений. специальные процедуры, проводимые
Движение снимает умственную перегрузку. постоянно. Для их проведения необходимо
Тренированность придает человеку максимально использовать факторы природы,
уверенность в себе, бодрость, улучшает такие, как вода, солнце, воздух, земля.
внешний облик. Тренированные люди меньше водные процедуры процедура обтирания..
подвержены стрессам, лучше справляются с обливание холодной водой. купание в
беспокойством, тревогой, унынием, гневом и открытых водоемах моржевание,
страхом. Сон у них крепче, им легче 10Солнечные ванны воздушные ванны,
вовремя засыпать и требуется меньше Хождение босиком (босохождение). Наиболее
времени, чтобы выспаться, их организм эффективно закаливающие процедуры
лучше сопротивляется болезням. Физиологи сочетаются с различными физическими
считают, что каждый час физической упражнениями. хорошо сочетаются утренняя
активности продлевает жизнь человека на зарядка и обливание холодной водой; бег,
два-три часа. игра в футбол, волейбол и другие подвижные
5Основные физические качества, которыми игры и воздушные ванны; плавание в
должен обладать здоровый человек: открытых водоемах и солнечные ванны;
скоростные, силовые, выносливость и босохождение и зарядка, бег, подвижные
гибкость. Скоростные качества необходимы игры.
человеку в повседневной жизни. Они 11Основные принципы, которые необходимо
характеризуют его способности соблюдать, занимаясь физической культурой
передвигаться с максимальной скоростью, и закаливанием: занятия физической
выполнять различные прыжки, связанные с культурой и выполнение закаливающих
перемещением тела, участвовать в процедур должны выполняться система­
спортивных играх. Основными средствами тически, обязательно с согласия родителей
развития скоростных качеств являются и под их контролем за состоянием вашего
уп­ражнения, требующие быстрых здоровья; занятия не должны вызывать
двигательных реакций, высокой скорости и утомление и пере­ утомление, они должны
частоты выполнения движений. Это бег на способствовать хорошему са­ мочувствию и
короткие дистанции, прыжки в длину, с работоспособности; нагрузка во время
места и с разбега, прыжки в высоту и др. занятий физической культурой и
6Силовые качества человека. закаливающих процедур должна быть
характеризуют его способность преодолевать постепенной с учетом индивидуальных
внешнее сопротивление или особенностей; главное не рекорд, а
противодействовать ему за счет мышечных улучшение здоровья; физические упражнения
уси­лий. Средствами развития силы мышц и закаливающие процедуры должны быть
являются различные силовые упражнения, в разнообразны в зависимости от времени года
которые входят упражнения с внешним и других обстоятельств. Все это долж­ но
сопротивлением (с тяжестями, с партнером, приносить удовольствие.
с сопротивлением упругих предметов и др.) 12Вопросы. 1. Назовите и дайте
и упражнения с преодолением веса определение основным физическим качествам
собст­венного тела (подтягивания, человека. 2. Как закаливание влияет на
отжимания, приседания и др.). организм человека? 3. Назовите основные
7Выносливость —. способность принципы, которые важно соблюдать при
поддерживать заданную, необходимую для занятиях физической культурой и
обеспечения жизнедеятельности нагрузку и закаливанием.
противостоять утомлению, возникающему в
Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/dvigatelnaja-aktivnost-i-zakalivanie-organizma-neobkhodimye-uslovija-ukreplenija-zdorovja-68709.html
cсылка на страницу

Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья

другие презентации на тему «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья»

«Закаливание организма» - Закаливание. Купание в проруби. Чем выше скорость ветра, тем больше теплоотдача кожи и тем эффективнее закаливание воздухом. Энергичным закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. Солнечные ванны. Поэтому воздушные ванны следует принимать по возможности в обнаженном или полуобнаженном виде.

«Укрепление здоровья» - Также работает шахматная секция в которую привлекаются ребята начиная с 1 класса. В школе часто проводятся спортивные соревнования, эстафеты, турниры на первенство ОУ. Результат здоровьесберегающих технологий. Преодоление, уменьшение факторов риска. Сформированность необходимых знаний, умений и навыков по ЗОЖ.

«Сохранение и укрепление здоровья» - Образовательная деятельность. Основные направления работы Школьники. Продукт проекта. Педагоги. Поддержка родителями деятельности школы по воспитанию здоровых детей (критерий - посещаемость собраний, активность родителей). Ожидаемые результаты. Проведение родительского всеобуча «Родителям о детях. Медико-соматические Минимизация рисков здоровья, снижение индекса заболеваемости учащихся (критерий – индекс здоровья).

«Сохранение и укрепление здоровья учащихся» - Факторы, оказывающие неблагоприятное воздействие на здоровье: Работа в группах(«мозговой штурм»): «Формы и методы организации системной работы по сохранению и укреплению здоровья школьников». Оцените состояние психологической атмосферы в коллективе по девятибалльной системе. Основные правила группы:

«Опорно-двигательная система человека» - - Что составляет опору нашего тела? Изучение распределения нагрузок по стопе позволяет создать рациональную опору. В работе я ориентируюсь. Какими функциями обладает системы человека? Скелет служит местом преткновения мышц. Деформации изгиба- позвоночник, кости таза. Деформации сжатия испытывает позвоночный столб и нижние конечности и покровы ступни.

«Двигательная активность» - Двигательный режим ребенка. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. В детстве. Правильная двигательная активность человека. Исследования гигиенистов. Наказание ребенка лишением прогулки недопустимо! Особенно важна для ребенка прогулка вечером перед сном. Хорошо дисциплинируют командные игры: волейбол, баскетбол, футбол.

Охрана здоровья

17 презентаций об охране здоровья
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Охрана здоровья > Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья