Лыжи
<<  Первые лыжи, лыжники Как правильно кататься на лыжах  >>
Виды лыжных ходов
Виды лыжных ходов
Попеременный четырехшажный ход
Попеременный четырехшажный ход
Одновременнвый безшажный ход
Одновременнвый безшажный ход
Одновременный двухшажный ход
Одновременный двухшажный ход
Коньковый ход
Коньковый ход
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление подъемов
Преодоление спусков
Преодоление спусков
Повороты в движении
Повороты в движении
Картинки из презентации «Лыжи» к уроку физкультуры на тему «Лыжи»

Автор: Sergey Pavlovich. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Лыжи.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 468 КБ.

Лыжи

содержание презентации «Лыжи.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Лыжи. Методическая разработка по 8поочередно выполняет четыре шага в
программе «Физическая культура». ЕРКИНА сочетании с попеременным выносом палок при
ЛЮБОВЬ ЛЬВОВНА Учитель физической культуры первом и втором шагах и последующими
МБОУ СОШ № 9 г. Пушкино. попеременными отталкиваниями палками при
2Содержание программы. История лыжного третьем и четвертом шагах.
спорта Физические качества Экипировка 9Одновременнвый безшажный ход. Основным
Инвентарь и снаряжение Виды лыжных ходов элементом одновременных ходов является
!!! Преодоление подъёмов Преодоление одновременное отталкивание лыжными
спусков Способы поворотов Способы палками. ОДНОВРЕМЕННЫЕ ХОДЫ– наиболее
торможения Литература. быстрые. В зависимости от числа скользящих
3История лыжного спорта. Родина шагов в цикле движений различают
современного лыжного спорта Норвегия. В ОДНОВРЕМЕННЫЙ БЕЗШАЖНЫЙ , ОДНОШАЖНЫЙ и
1910 году была создана Международная ДВУХШАЖНЫЕ ХОДЫ. В ОДНОВПЕМЕННОМ БЕСШАЖНОМ
лыжная комиссия. Она учредила правила ХОДЕ лыжник все время скользит на двух
соревнований. На 10 сессии Комиссии в лыжах поддерживая скорость сильными
Шамони в 1924 году она была преобразована одновременными отталкиваниями палками.
в Международную федерацию лыжного спорта Ноги в отталкивании не участвуют.
(ФИС) В настоящее время в нее входят более ОДНОВРЕМЕННЫЙ БЕСШАЖНЫЙ ХОД на пологих
50 стран. Лыжный спорт является спусках, а при хорошем скольжении и на
олимпийским с 1924года. равнине.
4Физические качества. Лыжный спорт, 10Одновременный двухшажный ход. При
один из видов спорта , которым можно ОДНОВРЕМЕННОМ ДВУХШАЖНЫМ ходе лыжник
заниматься, начиная с самого раннего выполняет ДВА ОТТАЛКИВАНИЯ НОГАМИ (правой
детства и вплоть до глубокой старости. и левой) и ОДНОВРЕМЕННОЕ ОТТАЛКИВАНИЕ
Занятия лыжным спортом вовлекают в работу ПАЛКАМИ. Этот ход применяется на равнине и
почти все системы организма человека. пологих спусках при удовлетворительном
Лыжные гонки развивают упорство, силу и скольжении.
выносливость, а прыжки на лыжах и горные 11Коньковый ход. В коньковых ходах
лыжи воспитывают смелость и решительность. отталкивание ногами производится способом
Лыжный спорт как средство досуга не связан «Скользящего Упора» , т.е. от скользящей
со спортивными сооружениями. Леса и горные лыжи, направленной под углом к движению
долины, равнины, парки и холмы являются лыжника. Отталкивание выполняется ребром
местами для занятий. лыжи, сильным нажимом ногой вперед - в
5Экипировка. Одежда не должна стеснять сторону (под определенным углом). Это
движений, защищать от холода и ветра, движение подобно движениям конькобежца и
хорошо впитывать влагу, быть эластичной и является основным элементом конькового
не слишком свободной. Шапочка закрывающая хода. Техника конькового хода постоянно
уши. Ветрозащитная куртка с высоким развивается и совершенствуется.
воротом или капюшоном. Перчатки или 12Преодоление подъемов. Существуют
рукавицы. Тренировочные брюки ветро – и разные способы подъемов на лыжах:
влагонепроницаемые или комбинезон. Носки скользящим шагом, беговым шагом,
сначала хлопчатобумажные, затем шерстяные. «полуелочкой», «елочкой» и лесенкой.
Правильно выбранная одежда предохраняет 13Преодоление спусков. Для преодоления
организм от переохлаждения и перегревания. спусков применяются различные стойки:
6Инвентарь и снаряжение. Выбор лыж Для основная или высокая; средняя, низкая,
детей Рост Длинна лыж До 100 = росту 110 = стойка при спуске наискось, стойка отдыха.
рост + 5 125 = + 10 140 = рост +20 150 = Выбор их зависит от цели, условий
рост +30 Для взрослых Рост 160 190 170 200 скольжения, рельефа местности, длинны и
180 205 выше 180 215 Палки для школьников крутизны склонов, наличия неровностей на
ровняются 2/3 его роста. С возрастом трассе спуска.
длинна палок увеличивается. 14Повороты в движении. Поворот
7Виды лыжных ходов. Попеременный переступанием (рис) Поворот упором (рис)
двухшажный ход – наиболее распространённый Поворот «Плугом» (рис).
способ передвижения на лыжах. Попеременным 15Способы торможения. Торможение
он называется потому, что происходит «Плугом» этот способ применяется при
попеременная работа палками. Двухшажным – прямых спусках на пологих склонах. (рис)
потому, что один цикл движений состоит из Торможение «Боком» на крутых склонах.
двух скользящих шагов (левой и правой (рис) Торможение «Упором» применяется при
ногой) и двух попеременных отталкиваний спусках наискось или на ровном раскатанном
палками (правой и левой рукой) – одно склоне. (рис) Торможение «Преднамеренным
отталкивание палкой на каждый шаг. Он падением» это способ экстренного
применяется при передвижении на равнине и торможения. (рис).
на пологих подьемах. 16Литература.
8Попеременный четырехшажный ход. Лыжник
Лыжи.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/lyzhi-223941.html
cсылка на страницу

Лыжи

другие презентации на тему «Лыжи»

«Лыжные гонки» - Летняя подготовка. Первые лыжи были ступающие. Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VIIвв. н. э. Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия Чепалова.

«Техника лыжного хода» - Попеременный четырехшажный ход. Инвентарь и снаряжение. Напряженные, прямые ноги. Особое внимание. Одновременные ходы. Способы торможения. Торможение боковым соскальзыванием. Скользящий шаг. Поворот упором. Экипировка. Преодоление спусков. Одновременный безшажный ход. Коньковый ход. Повороты на месте.

«Лыжный спорт» - В программе сноубординга два вида состязаний. Трамплины бывают средние 90 метров и большие 12о метров. Лыжи появились очень давно. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. Необходимо отрабатывать каждое движение. 1. Могул – скоростной спуск по бугристой трассе с двумя обязательными фигурными прыжками.

«Лыжная подготовка» - Какие лыжные ходы используются в гонках? Как подобрать для себя лыжный инвентарь? Мы гордимся нашими выдающимися лыжниками — чемпионами мира и Олимпийских игр. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Расскажите о спуске с гор на лыжах. Лыжи и палки подбираются по росту.

«Лыжные гонки» - Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Летняя подготовка. Лыжи использовались в армиях Петра I и Екатерины II. Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938г. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение.

«Конспект по лыжной подготовке» - Подъем «полуелочкой». Инвентарь: лыжи , лыжные палки, проектор(в зале). Подъем «лесенкой». Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие игровые , исследовательские. Подъем скользящим шагом. Урок сопровождается: Презентацией Power Point и наглядным материалом. Подъем «елочкой». Конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса Тема урока : Лыжная подготовка Задачи урока : 1.Совершенствование техники скользящего шага без палок. 2.Изучение техники подъема и спуска с небольших горок. 3.Содействие развитию выносливости , силы, ловкости. 4.Воспитание трудолюбия ,ответственности ,самодисциплины , смелости ,решительности ,находчивости. 5.Обеспечить усвоение учащимися знаний техники скользящего шага .

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки