Лыжи
<<  Подготовка и проведение лыжных походов Попеременный двухшажный ход, одновременные классические ходы  >>
Лыжи - самый доступный и полезный вид зимнего спорта
Лыжи - самый доступный и полезный вид зимнего спорта
Для Вас, родители
Для Вас, родители
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Одежда
Снаряжение
Снаряжение
Снаряжение
Снаряжение
Буксир
Буксир
Ромашка
Ромашка
Цапля
Цапля
Арка
Арка
Лесенка
Лесенка
Паровозик
Паровозик
Конькобежец
Конькобежец
"Ванька-встанька", или "Научиться падать"
"Ванька-встанька", или "Научиться падать"
Палочки-выручалочки
Палочки-выручалочки
Длинная рука
Длинная рука
Катапульта
Катапульта
Полуелочка
Полуелочка
Пружинка
Пружинка
Пружинка
Пружинка
Плуг
Плуг
Веер
Веер
"Кто быстрее
"Кто быстрее
Как спускаться с горы
Как спускаться с горы
Лыжи – это увлекательное занятие, но помните, что у современных детей
Лыжи – это увлекательное занятие, но помните, что у современных детей
Картинки из презентации «Лыжная подготовка дошкольника» к уроку физкультуры на тему «Лыжи»

Автор: mmc1. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Лыжная подготовка дошкольника.pps» со всеми картинками в zip-архиве размером 416 КБ.

Лыжная подготовка дошкольника

содержание презентации «Лыжная подготовка дошкольника.pps»
Сл Текст Сл Текст
1Лыжная подготовка дошкольника. МБДОУ 21"Конькобежец" - ключевое
детский сад «Колокольчик». упражнение для овладения техникой лыжных
2Лыжи - самый доступный и полезный вид ходов; приступать к нему следует только
зимнего спорта. Оздоровительное влияние тогда, когда ребенок усвоил предыдущие
лыжных прогулок на организм бесспорно; в упражнения. Суть упражнения - в
работу при этом вовлекаются практически попеременном отталкивании одной и
все крупные группы мышц человека. А работа скольжении на другой лыже. Вначале
мускулатуры активизирует деятельность упражнение можно выполнять на лыжне,
сердечно-сосудистой и дыхательной систем. проложенной на пологом спуске, а затем на
3Для Вас, родители! Какие бывают лыжи ровном месте. Возможны варианты: с
Одежда Снаряжение Выбор места и движением рук и в положение "руки за
безопасность Обучающие игры Упражнения Как спину" (рисунки 7а и 76). Учитывая
спускаться с горы Как ухаживать за лыжами особую важность упражнения, его следует
Ну и на последок… многократно повторять на протяжении ряда
4Юниорские и детские лыжи. Эти лыжи занятий.
рассчитаны на юношеский и детский вес и 22"Ванька-встанька", или
усилия. Они сочетают в себе "Научиться падать" Начинать
привлекательный внешний вид, а также следует все на том же пологом спуске.
безопасность и надежность конструкции. Покажите ребенку падение несколько раз.
Детские лыжи отличает увеличенная ширина, Падая, подгибайте ноги, валитесь
закругленные носки и боковые вырезы. назад-набок, руки раскиньте и упирайтесь
5Туристические или прогулочные лыжи. ими в смой. Обратите внимание ребенка на
Они предназначены для неспешной прогулки, эти детали. После одной-двух попыток
а также для катания по подготовленной совершить "правильное" падение,
лыжне. Их делают шире и легче, нежели укажите ребенку, что получилось хорошо, а
остальные, что позволяет им быть что надо исправить в последующих пробах.
устойчивыми и долговечными. Для того чтобы меньше было сложностей при
6Бэк-кантри. Это широкие крепкие лыжи, вставании после падения, следует подтянуть
которые используются в дальних лыжных лыжи и установить их поперек склона, а
походах. Очень износостойкие, позволяют затем встать, кантуя лыжи, как при подъеме
проходить по жесткому снежному насту очень "лесенкой" (см. рисунки 8а и
большие расстояния практически без износа. 8б). Отучайте ребенка от распространенной
Эти лыжи можно назвать экспертными в среди новичков ошибки: стремления сесть на
классе туристических лыж. Они бывают с задники лыж, если они "понесли".
насечкой и без насечки. При этом скорость, как правило, не
7Гоночные и тренировочные лыжи. замедляется, и падения избежать не
Профессиональные виды лыж – это. Они удается. Падение набок - и безопаснее, и
подходят для тренировок и соревнований. Мы надежнее.
рассмотрим лыжи для любителей, - тут 23"Палочки-выручалочки"
существует несколько видов. Обучение ребенка пользоваться палками
8Горные лыжи. Великолепная начинается с умения правильно их держать в
универсальная лыжа. Хороша везде кроме руках (рисунки 9а и 9б). .
бездонной целины. Устойчивый и легкий 24"Длинная рука" - друг
карвинг даже на неидеальных склонах. лыжника. При правильном передвижении
9Одежда. Утепленный комбинезон из двушажным попеременным ходом (основным
водоотталкивающей ткани с капюшоном. В ходом лыжника-гонщика), палки ставят под
зависимости от погоды под комбинезон острым углом к направлению движения,
надевают белье и спортивный костюм. Под напротив опорной ноги (рисунок 10), Таким
капюшон - шерстяную шапочку. Обувь образом, поочередно выносятся вперед
-обычные сапожки и шерстяные носки. В правая рука - левая нога и наоборот. При
мороз - два носка. хорошем отталкивании рука полностью
10Снаряжение. Для прогулки и катания с выпрямляется, а палка служит ее
небольших гор годятся деревянные продолжением - "длинная рука".
многослойные лыжи шириной в 55-60 мм; для 25"Катапульта" или Начало
лыжных гонок используются пластиковые лыжи изучения одновременных ходов. Упражнение
шириной 45-50 мм, имеющие значительно можно освоить на небольшом склоне или по
меньший вес. Лыжи и палки подбираются в хорошо укатанной лыжне. Отталкиваются
соответствии с ростом и весом: длина палок двумя палками одновременно (рисунок 11);
- до подмышек, а лыж - до кисти вытянутой ставить их нужно также под углом и
вверх руки. Другой принцип подбора - длина выпрямлять до конца, как и в предыдущем
лыж равна росту плюс половина веса тела. упражнении. Ритмичное отталкивание дает
11Выбор места и меры безопасности. возможность сохранить скорость. .
Просека в лесу или лужайка в парке -места, 26"Полуелочка" - подъем на
обычно укрытые от ветра и наиболее удобные склон по диагонали или прямо при
для занятий. Если вам удастся найти незначительной крутизне. При этом одна
достаточно уединенное место, то это лыжа двигается прямо по лыжне, а другая
обезопасит ребенка от наездов других ступает под углом к ней, при упоре на
малоопытных лыжников. Опасность травм при внутреннее ребро. На неутрамбованном снегу
падении у ребенка невелика, так как дети "полуелочка" оставляет
обладают способность их избежать в таких характерный след (рисунок 12).
ситуациях, в каких взрослому бы не 27"Елочка " - отличается от
поздоровилось. Но высокая эмоциональность предыдущего упражнения тем, что при
детей может вызвать устойчивую реакцию подъеме на внутренний кант ставятся обе
страха, если их принуждать к рискованным лыжи попеременно (рисунок 13). С помощью
спускам или прыжкам. Бороться с этим этого способа возможен подъем на склон
страхом потом трудно. После первых большей крутизны.
прогулок на лыжах могут появиться боли в 28"Пружинка" Наш новичок
мышцах - такова их реакция на непривычную станет реже падать на спусках, если
работу. Пугаться этого не следует. Через овладеет искусством преодоления
день-два боль проходит сама. Душ, ванна, неровностей, как показано на рисунках 14 и
сауна способствует восстановительному 15. Накатываясь на бугорок,
процессу. "пружинка" сжимается (лыжник
12Обучающие игры. Салки Эта забава приподнимается). Очень важно после
отлично подойдет для небольшой компании. преодоления препятствий вернуться в
Убегая и догоняя друг друга на лыжах, основную стойку, применяемую при спусках.
детишки научатся держаться на них более 29"Плуг" - способ торможения.
уверенно. Игру можно усложнить, убрав Умение управлять скоростью и при желании
палки. Рисование Малыши вместе со тормозить придает лыжнику уверенность. На
взрослыми пробуют нарисовать лыжами на пологом спуске пятки лыж разводят, обе
свежем снегу различные картинки. Это может лыжи упираются внутренним ребром, колени
быть жар-птица, бабочка, солнышко. поворачиваются во внутрь, как показано на
Выигрывает тот, кто нарисует самую чистую рисунке 16.
картинку. Эта игра помогает развить 30"Упор" - это половина плуга,
координацию. то есть "плуг" выполняется
13Обучающие игры. Новая лыжня Ее надо только одной ногой. Это не только способ
проложить на чистом снегу. Так ребенок торможения, но и способ поворота во время
научится ставить ноги параллельно. Рак спуска (рисунок 17). Если необходимо
Дети аккуратно едут назад, отталкиваясь повернуть налево, то упор следует
палками. Это упражнение помогает не выполнить правой ногой и наоборот. Как и
бояться заднего хода. упражнение "Плуг",
14Упражнения. "Буксир" "Упор" лучше осваивать на малой
"Ромашка " "Цапля" крутизне при небольшой скорости.
"Арка" "Лесенка " Постепенно условия усложняются. .
"Паровозик" "Конькобежец 31"Веер" - поворот
" "Ванька-встанька " переступанием выполняется в конце спуска.
"Палочки-выручалочки". Загружая одну лыжу, другую отрывают от
"Длинная рука " склона и ставят на снег в нужном
"Катапульта" направлении. Теперь тяжесть тела
"Полу-елочка" "Елочка" переносится на эту направляющую лыжу и
"Пружинка" "Плуг" приставляют к ней первую (рисунок 18).
"Упор" "Веер" " 32"Кто быстрее?" - один из
Кто быстрее?" ", возможных вариантов закрепления в игре
15"Буксир" -одно из первых элементов техники. Чтобы уравновесить
упражнений, которое не может не шансы на победу, взрослый участник гонки
понравиться. Стоя на параллельных лыжах, дает младшему фору, то есть возможность
слегка согнув ноги. малыш держится руками стартовать впереди (рисунок 19). Размеры
за буксировочный шнур или резину и форы, как и всей дистанции, определяются
скользит по лыжне. Если начать упражнение степенью готовности, возрастом и другими
на малых скоростях и обратить внимание факторами. Игре должно найтись место в
ребенка на необходимость слегка согнуть каждом занятии.
ноги ("ноги-пружинки"), то этому 33Как спускаться с горы. Если кроха уже
упражнению можно научиться в первый же уверенно катается по прямой, пора выходить
выход на снег. От буксировки можно перейти на горку. Для начала лучше выбрать
к спуску с небольшого пологого склона. достаточно пологую. А чтобы карапузу не
16"Ромашка" - первое было страшно, взрослым в первый раз
самостоятельное упражнение, заключающееся придется спуститься с ним. Для этого
в изучении поворота переступанием. малыша нужно поставить на лыжню, попросить
Переступание выполняется вокруг пяток и немного присесть и прижать локти к бокам
носков лыж (рисунки 2а и 26). Повороты (в первый раз хорошо спуститься без
можно выполнять на 90, 180 и 360 градусов палок). Затем нужно встать к ребенку сзади
в правую и левую стороны. вплотную и - катиться, придерживая его.
17"Цапля" - упражнение для После этого малыш может попробовать
овладения равновесием при передвижении на прокатиться сам. Только нужно научить его
одной лыже. Оно выполняется на плоскости, падать. Вот весьма простая и действенная
а затем в скольжении с пологого спуска. формула: если лыжник чувствует, что теряет
Возможны варианты: с поднятым носком и равновесие, надо присесть на корточки, а
поднятой пяткой безопорной лыжи (рисунки потом либо аккуратно завалиться на бок,
За, 36). Если упражнение не вызвало либо шлепнуться на попу. Это и лыжи
интереса или просто не получается, не сохранит, и его самого от удара сбережет.
следует настаивать; переходите к 34Как ухаживать за лыжами. Специальный
следующему, а "Цаплю" попробуете чехол нужен обязательно. Во-первых, будет,
освоить на другом занятии. где хранить лыжи, а во-вторых, - самое
18"Арка" - на налогом спуске главное, любители катания не перепачкаются
кататься станет интереснее, если держащей мазью, пока будут добираться до
потребуется проехать в воротца из лыжных лыжни. Кстати, отчистить ее с одежды без
палок и постараться их не развалить. Если растворителя очень трудно. Хорошие
"арка" низкая, придется присесть отечественные чехлы стоят от 200 рублей.
(рисунок 4). Упражнение можно усложнить Удобнее использовать чехол на 2 - 3 пары.
дополнительными заданиями: подобрать на В нем помещаются и лыжи, и палки. Хорошую
ходу веточки, шишки или варежки. службу сослужат лыжные связки на липучках.
19"Лесенка" Чтобы спуститься С ними меньше риска, что скользящая
несколько раз даже с маленького пологого поверхность лыжи при перевозке будет
склона, на него необходимо взобраться. Для повреждена палками или креплениями другой
этой цели можно использовать буксир, но пары. О лыжи, скрепленные связками, тоже
можно попробовать и свои силы. Пусть сложно испачкаться. Главное, правильно их
вначале это будет "лесенка" связать. А делают это так, чтобы мягкая
(рисунок 5). Для того чтобы научиться прокладка оказалась между скользящими
этому приему, необходимо стать боком в поверхностями лыж, и они не соприкасались.
направлении подъема, поставить лыжи Поскольку в большинстве моделей
поперек склона и закантовать их, то есть используется дерево, не стоит хранить лыжи
слегка повернуть на внешнее ребро лыжу, вблизи источников тепла или на солнечном
стоящую выше, и на внутреннее ребро - балконе. А перед тем, как убрать их до
нижнюю лыжу. Движение начинает нога, следующего сезона, нужно снять смазку
стоящая по склону выше. Сделав шаг наверх специальным скребком. Кстати, смазки тоже
и закантовав лыжу, поднимают к ней другую. не стоит хранить вблизи источников тепла
Качество подъема можно оценить или на солнце. Уход за ботинками тоже
положительно, если ученик не терял весьма прост: их достаточно смазать
равновесия, а след от лесенки остался хорошим кремом или жирной мазью, набить
красивый, равномерный. газетой и убрать в коробку.
20"Паровозик" - спуск вдвоем с 35Лыжи – это увлекательное занятие, но
папой (рисунок 6). Это замечательно, помните, что у современных детей есть
потому, что совсем не страшно и можно множество способов занять свободное время,
горку подобрать повыше. Малыш ставит свои причем не все они приносят пользу.
лыжи между лыжами отца. Тот поддерживает Главное, о чем вы не должны забывать:
ребенка под мышки и начинает спуск. может заставить детей кататься на лыжах
Упражнение можно рекомендовать только в только их желание.
том случае, если папа чувствует себя на 36Ну а пока зима в разгаре – удачной
склоне достаточно уверенно и сможет прогулки!
избежать падения.
Лыжная подготовка дошкольника.pps
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/lyzhnaja-podgotovka-doshkolnika-231623.html
cсылка на страницу

Лыжная подготовка дошкольника

другие презентации на тему «Лыжная подготовка дошкольника»

«Портфолио дошкольника» - Портфолио должен привлекать, заинтересовывать. Портфолио дошкольника во многом отличается от портфолио учащегося. Необходима консультативная помощь родителям по оформлению и заполнению страничек портфолио. Для ребенка особое значение имеет оформление портфолио. Так появляются электронные портфолио, стихотворные подписи к фотографиям, рисунки и пр.

«Экологическое образование дошкольников» - Передовой педагогический опыт. Фоторепортажи, домашнее видео. Конно- спортивная школа. Опытническая деятельность. Информационные стенды, выпуски экологических газет. Наблюдение, опыты, экскурсии. Модель организации экологического образования в детском саду. Творческие группы. Родительские собрания, консультации.

«Игры для дошкольников» - 3.Развивающие компьютерные игры. Виды высказываний. Младенчество. Экологический раздел. Фонематический слух. Условия развития игр с правилами. Кудинова Юлия. Артикуляция. Р.тел. 66-50-72. Предпосылки письменной речи. Условия развития игры. Сорокина Римма Евдокимовна. Игра. Способы, формы, уровни познавательной деятельности .

«Экология для дошкольников» - Доклад подготовлен воспитателем выпускной группы Ляминой М.В. С праздником 8 МАРТА. Интеграция (от лат. integrum — целое; лат. integratio — восстановление, восполнение) — сплочение, объединение. Г.А.Ягодин: «Мы должны вновь и вновь задавать себе извечные вопросы: Кто мы? Педагогический совет «Формирование гуманной личности через приобщение дошкольников к природе».

«Развитие памяти у дошкольников» - Методики диагностического обследования: Комплекс игр. Диаграммы. 1. Методика «Опосредованное запоминание». Результаты констатирующего и контрольного экспериментов. Условия проведения диагностического обследования: Структура работы: Следствия нарушения памяти: Задачи: Пути и средства педагогической поддержки детей с ослабленной памятью.

«Правовое воспитание дошкольников» - Правовое воспитание дошкольников. В нашем садике не только обучают, развивают, закаляют. Здесь здоровье детям берегут Медсёстры деток взвесят и привьют. Без семьи надежной людям не прожить помните! Право на отдых. Знают все на свете взрослые и дети, Что семья наш лучший друг на большой планете. Семьею нужно дорожить!

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Лыжи > Лыжная подготовка дошкольника