Здоровье человека
<<  Репродуктивное здоровье и профилактика репродуктивных потерь Питание и здоровье человека  >>
Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание
Суточные энергозатраты человека и соответствующая им потребность в
Суточные энергозатраты человека и соответствующая им потребность в
Суточные энергозатраты человека и соответствующая им потребность в
Суточные энергозатраты человека и соответствующая им потребность в
В пищевых продуктах выделяют такие пищевые вещества (нутриенты) как
В пищевых продуктах выделяют такие пищевые вещества (нутриенты) как
В пищевых продуктах выделяют такие пищевые вещества (нутриенты) как
В пищевых продуктах выделяют такие пищевые вещества (нутриенты) как
В пищевых продуктах выделяют такие пищевые вещества (нутриенты) как
В пищевых продуктах выделяют такие пищевые вещества (нутриенты) как
Белки
Белки
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Растительные белки усваиваются гораздо хуже — лишь на 83-85%
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Жиры(липиды)
Жиры(липиды)
Жиры(липиды)
Жиры(липиды)
Пищевая ценность жира определяется наличием незаменимых жирных кислот,
Пищевая ценность жира определяется наличием незаменимых жирных кислот,
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин А
Витамин В
Витамин В
Витамин В
Витамин В
Витамин В
Витамин В
Витамин С
Витамин С
Витамин С
Витамин С
Витамин С
Витамин С
Витамин С
Витамин С
Витамин D
Витамин D
Картинки из презентации «Питание и здоровье человека» к уроку физкультуры на тему «Здоровье человека»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Питание и здоровье человека.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 1087 КБ.

Питание и здоровье человека

содержание презентации «Питание и здоровье человека.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Питание и здоровье человека. 8норме содержится 10-20% жира, но при
Выполнили: ученицы 11 «Г» класса гимназии некоторых нарушениях жирового обмена его
№1 Карташёва Екатерина Склярова Кристина. количество может возрастать до 50%. Жиры и
2Правильное питание. жироподобные вещества входят в состав
Питание-необходимая потребность и клеточных мембран и оболочек нервных
обязательное условие для жизни и здоровья. волокон, участвуют в синтезе желчных
Правильное питание в немалой степени кислот, гормонов, витаминов. Жировые
способствует долгой, здоровой и счастливой отложения — энергетический резерв
жизни. Любые нарушения в в ритме приёма организма. Энергетическая ценность жиров
пищи, в качестве и количестве её более чем вдвое превышает таковую белков и
сказываются обязательно на здоровье, а углеводов. При окислении 1 г жиров
следовательно, и на продолжительности выделяется 9 ккал (37,3 кДж) энергии.
жизни. Ритм, периодичность приёма пищи Взрослому здоровому человеку рекомендуется
имеют большое значение для здоровья. употреблять 80-100 г жира в сутки, что
Рациональное питание способствует обеспечивает 30-35 % суточной
сохранению здоровья, работоспособности, энергетической ценности рациона.
используется в профилактике и лечении 9Пищевая ценность жира определяется
различных заболеваний. Вкус пищи, ее наличием незаменимых жирных кислот,
аромат, внешний вид могут влиять на витаминов А, Е, D, перевариваемостью и
настроение человека. Согласно современной всасываемостью. Наибольшей биологической
теории сбалансированного питания для ценностью обладают жиры, содержащие
обеспечения нормальной жизнедеятельности незаменимую линолевую кислоту и другие
организма необходимо его снабжение высшие ненасыщенные жирные кислоты.
адекватным количеством энергии и пищевых Усвояемость зависит от температуры
веществ при соблюдении достаточно строгих плавления жира . С пищей в организм
взаимоотношений (баланса) между человека поступают и такие жироподобные
незаменимыми факторами питания, каждому из вещества как стерины, Самым известным из
которых в обмене веществ принадлежит стеринов является холестерин. Он
специфическая роль. содержится в продуктах животного
3Суточные энергозатраты человека и происхождения, однако может
соответствующая им потребность в энергии синтезироваться и в организме человека из
составляют от 7100 до 21000 кДж (примерно промежуточных продуктов обмена углеводов и
1700—5000 ккал) и более; они зависят от жиров. Холестерин является источником
пола, возраста, характера труда и образа желчных кислот, гормонов, предшественником
жизни. Исследования показали, что чем витамина D3. При нарушении обмена этих
тяжелее выполняемая работа, тем веществ или их недостатке холестерин
интенсивнее обмен веществ. Увеличение выпадает в виде мелких кристаллов,
расхода энергии объясняется интенсивным оседающих на стенках кровеносных сосудов,
сокращением мускулатуры, усилением в желчных путях, что способствует развитию
сердечной деятельности и учащением атеросклероза, образованию желчных камней.
дыхательных движений Величина расхода 10Витамины. Витамины необходимы для
энергии зависит от тренированности обеспечения обмена веществ в организме
человека к определённому виду человека. Суточная в них потребность
деятельности. Под влиянием тренировки измеряется в миллиграммах и микрограммах и
расход энергии при выполняемой работе зависит от возраста, пола, характера
сокращается. трудовой деятельности, состояния здоровья.
4В пищевых продуктах выделяют такие Витамины делят на водорастворимые (витамин
пищевые вещества (нутриенты) как белки С и витамины группы В) и жирорастворимые
(протеины), углеводы, жиры (липиды), (витамины А, D, Е, К). Известно, что для
витамины, минеральные вещества. Белок нормальной жизни человека требуется около
гемоглобин Углевод. 20 витаминов.
5Белки. Белки составляют примерно 20% 11Витамин А. По химическому составу
массы человеческого тела и более 50% сухой витамин близок к веществу каротину,
массы клетки. В тканях человека белки не содержащемуся в растениях (морковь,
откладываются «про запас», поэтому шпинат, помидоры, абрикосы). Превращение
необходимо ежедневное их поступление с каротина в витамин А происходит в стенке
пищей. Десять аминокислот из 20 известных кишки и печени. Витамин А входит в состав
не могут синтезироваться в организме зрительного пигмента. Каротин и витамин А
человека. Их называют незаменимыми. Белки в больших количествах содержатся в
пищи отличаются друг от друга по своей животной пище- сливочном масле, яичном
биологической ценности. В среднем желтке, икре, рыбьем жире. При отсутствии
биологическая ценность выше у белков витамина А в пище поражаются роговица
животного происхождения. Белки, глаза, кожа, дыхательные пути.
содержащиеся в молоке, яйцах, мясе, 12Витамин В. Группа витаминов В включает
печени, обладают оптимальным соотношением несколько витаминов- В1, В2, В6, В11, В12
незаменимых аминокислот. Их усвояемость в и некоторые другие. Витамины группы В в
пищеварительном тракте составляет 97%. значительных количествах содержатся в
6Растительные белки усваиваются гораздо пивных дрожжах, оболочках семян ржи, риса,
хуже — лишь на 83-85% . Лишь в бобовых бобовых, а из животных продуктов- в
(горохе, фасоли, сое) содержится высокий почках, печени, яичном желтке.
процент белка (24-45%). Семена Специфическая функция витаминов группы В в
подсолнечника, орехи имеют в своем составе организме состоит в том, что из них
около 20% белка. По аминокислотному образуются ферменты, осуществляющие многие
составу к животным белкам приближаются важнейшие реакции обмена веществ. При
белки сои, риса и ржи. Потребность в белке отсутствии витамина В1 развиваются
зависит от возраста, пола, характера поражения нервной системы. Витамин В6
трудовой деятельности, климатических и участвует в превращении аминокислот и в
национальных особенностей питания. обмене углеводов. Витамин В12 регулирует
7Углеводы. Углеводы в состав пищевых кроветворную функцию, рост нервной ткани.
продуктов входят в виде моносахаридов 13Витамин С. Витамин С в значительных
(фруктоза, глюкоза), олигосахаридов количествах содержится в в плодах
(сахароза, лактоза) и полисахаридов шиповника, чёрной смородины, капусте,
(крахмал, гликоген, клетчатка, пектиновые помидорах, моркови, картофеле и других
вещества). Для человека углеводы являются овощах и фруктах. При длительном
основным источником энергии. При их отсутствии в пище витамина С развивается
окислении из 1 г в организме образуется 4 цинга. При цинге воспаляются и кровоточат
ккал (16,7 кДж). При питании предпочтение дёсны, выпадают зубы, распухают суставы.
должно отдаваться полисахаридам . Основным При тяжёлой работе и заболеваниях
же источником углеводов в питание человека потребность в витамине С возрастает.
служат растения, в них они составляют 14Витамин D. Этот витамин в значительных
80-90% сухой массы. Растительные продукты количествах содержится в рыбьем жире. Он
очень богаты неперевариваемыми и может образовываться в организме человека
неусвояемыми полисахаридами, в первую под влиянием ультрафиолетовых лучей.
очередь целлюлозой. Грубоволокнистая Витамин D антирахитический, участвует в
неперевариваемая пища стимулирует обмене кальция и фосфора. Отсутствие этого
перистальтику кишечника, способствует витамина вызывает у детей заболевание,
выведению холестерина, является одним из называемое рахитом. Оно приводит к
источников питания полезных для организма искривлению костей конечностей, появлению
человека бактерий кишечника. на рёбрах утолщений, деформации грудной
8Жиры(липиды). В организме человека в клетки.
Питание и здоровье человека.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/pitanie-i-zdorove-cheloveka-207592.html
cсылка на страницу

Питание и здоровье человека

другие презентации на тему «Питание и здоровье человека»

«Здоровое питание человека» - Живи толстым, умри молодым? Каждый шаг продлевает активные годы жизни. Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье. В состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы. Здоровым быть здорово! Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.

«Человек и его здоровье урок» - Мой руки перед едой и после каждого загрязнения. Во всех общеобразовательных учреждениях проходят «Уроки здоровья». Стихотворение. «Письмо ко всем детям по одному важному делу». Дорогие мои дети! Тогда с кожи удаляются пыль, жир, пот, микробы. Кожа - надежная защита организма. Сам я моюсь очень часто До свиданья!

«Здоровое питание» - Жиры. Питание школьника должно быть оптимальным. Каждый день можно видеть, в какой ужасной действительности мы живем. Что такое здоровье? «Здоровье – единственная драгоценность». Белки. Углеводы. Основная цель здорового питания. Витамины и минералы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Здоровое питание.

«Составляющие здоровья человека» - Что такое здоровье? Определение Всемирной организации здравоохранения. Физические составляющие здорового образа жизни. Что такое благополучие, счастье? Социальные составляющие здорового образа жизни. Физическое. Духовное благополучие. Духовное. Социальное благополучие. Духовные составляющие здорового образа жизни.

«Школьное питание» - Охват учащихся 10-11 классов горячим питанием. Обеспечение санитарно-гигиенической безопасности питания. Охват учащихся горячим питанием. Закон об образовании. Нормативные документы по организации питания в школе. Учет индивидуальных особенностей детей. Организация питания в школах района. Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд.

«Организм человека и его здоровье» - Восторг от сознанья, что в вас Открылись большие резервы. Зародыши отравились парами спирта и эфирных масел. Вашему вниманию будет предоставлено несколько сообщений по теме. Фамилия француза, который завез семена табака из Португалии. Бегом – если холод и мрак, Бегом – если грязь под ногами, В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми.

Здоровье человека

25 презентаций о здоровье человека
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки