Виды спорта
<<  Лапта на уроках легкой атлетики «ДЕНЕ ШЫНЫ?ТЫРУ Ж?НЕ СПОРТ ТУРАЛЫ» ?АЗА?СТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫ? ЗА?Ы ЖА?А РЕДАКЦИЯ Негіздеме – ?аза?стан Республикасы ?кіметіні? 2013 жыл?а арнал?ан за? жобалау ж?мыстарыны? жоспары (39, 40-тарма?тар)  >>
Картинок нет
Картинки из презентации «План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши)» к уроку физкультуры на тему «Виды спорта»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши).pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 109 КБ.

План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши)

содержание презентации «План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши).pptx»
Сл Текст Сл Текст
1План – конспект урока по легкой 13другу передача мяча о пол. 8-10. Опорную
атлетике в 11 – а классе ( юноши). ногу не отрывать.
2Тема: Легкая атлетика. Задачи: 1. 144. Ведение мяча с обводкой –
Совершенствование прыжка в длину с подготовка к зачету. 2 мин. Вести мяч
разбега. 2. Дальнейшее овладение техники дальней рукой от стойки. 5. Сдача
бега на короткие дистанции. 3. контрольных нормативов по обводке стоя и
Содействовать развитию скоростно-силовых бросков в корзину. 4 мин. Стараться точно
качеств. Цель: Воспитание чувства попасть в кольцо, выполнить правильно и
коллективизма. быстро обводку. 6. Замер ЧСС. 6с*10. . 7.
3№. Содержание. Дозировка. Методические Двухсторонняя игра в баскетбол с заданием.
указания. I. Подготовительная часть. 8 6 мин. Задание – игра в пас. 8.
мин. . 1. Построение, приветствие. 20 с. Восстанавливающий массаж на голени. 30с.
Внешний вид. 2. Сообщение задач урока. 20 БАТ на голени.
с. Запись в дневнике. 3. Чсс. 6 с * 10. . 159. Сгибание – разгибание рук в упоре
4. Строевой тренаж а) ходьба на месте; б) лежа. И.п. – ноги на скамейке , руки на
ходьба в движении; в) повороты в движении полу. 4 * 15 раз. Спину держать прямо,
на лево , направо; г) перестроение смотреть вперед. 10. «Лодочка» – вис на
уступами. 2 мин. Правильная работа рук, гимнастической лестнице лицом на стадион.
соблюдение осанки, смотреть вперед. 4*10 раз. Голову назад, смотреть назад,
45. Ходьба на внутренней стороне стопы, ноги прямые. 11. Эстафета с ведением мяча,
на внешней, на пятках, перекатом с пятки обводкой препятствий и обязательным
на носок. 1 мин. Руки на пояс. 6. броском в корзину. 2 мин. Выполнять
Упражнения для осанки ИП – руки на пояс задание правильно.
поднять плечи; свести лопатки; поднять 16Заключительная часть. До 3 мин. .
плечи; опустить плечи. 1 мин. Дыхание не Упражнения для восстановления дыхания,
задерживать. 7. Специальное упражнение автотренинг с закрытыми глазами: Я
л.а. а) бег с захлестом голени назад; б) полностью расслаблен; Мне очень приятно; Я
бег с высоким подниманием бедра в) бег с получил удовольствие; Я спокоен. 2 мин.
высоким подниманием бедра правым боком; г) Лёжа, расслабиться полностью. Чсс. 6с*10.
бег с высоким подниманием бедра левым . Домашнее задание. 20с. Брюшной пресс за
боком; д) прыжки в шаге; е) « лягушка»три 1 минуту. Выставление оценок, итог. 20с. В
длинных прыжка вперед 1 – короткий назад; дневник. III. 1. 2. 3. 4.
ж) ускорение в ? силы; з) ускорение в 2/3 17План – конспект Комбинированного урока
силы; и) ) ускорение в полную силу. 2*10м в 10 – а классе ( юноши).
2*10 2*10 2*10 2*10 2*10 2*15 2*15 2*15. 18Задачи: 1.Научить метанию гранаты на
Руки расслаблены Руки опущены, ноги дальность. 2.Закрепить преодоление полосы
подымать повыше, корпус не отводить назад. препятствия. 3.Отработка прыжка в длину с
Выталкиваться посильнее, энергичная работа места. 4.Развивать скоростно-силовые
рук. Смотреть вперед, правильная работа качества Цель: Воспитание смелости,
рук. мужества, подготовка юношей к службе в
5II. Основная часть. До 35 мин. . 1. армии.
А)Прыжок в длину с разбега, разбиваем его 19№. Содержание. Дозировка. Методические
на фазы: Набегание. Ускорение. Толчок. указания. I. Подготовительная часть. 8
Полет. Приземление. Б) Выполняем прыжок «в мин. . 1. Построение, приветствие. 20 с.
шаге» с пробеганием по яме. В) Прыжок Внешний вид. 2. Сообщение задач урока. 20
через дуги(3). Г) Прыжок через 4 дуги. Д) с. Запись в дневнике. 3. Пульсометрия. 6 с
Прыжок в целом. 2 мин 3*3 3*3 3*3. * 10. . 4. Ходьба в обход, упражнение в
Объяснение плюс показ лучшего ученика плюс движении для стоп ног – перекатом с пятки
учебная карточка. Ставлю дуги близко друг на носок, поднимаясь на носки подержать. 1
от друга, ставлю дуги шире. 2. Бег 30 мин. Смотреть вперед, руки на пояс, спину
метров. 2*30м. Бедро выносить повыше, держать прямо.
наклон туловища вперед, энергичная работа 205. Бег – трусцой, бег мелкими шагами,
рук, смотреть вперед, не засиживаться на бег в чередованием с ходьбой, ускоренный
старте и набегание на финиш. бег. 5 мин. Стопу ставить на переднюю
63. Бег 60 метров. 2*60м. . . 4. Бег часть, руки согнуты в локтях. 6. Ходьба с
100 метров. Первая серия бега в ? силы, одноименным поворотом туловища. 30с.
вторая серия бега в полную силу. 2*100м. Дыхание не задерживать. 7. Перестроение в
5. Чсс. 6с*10. . 6. Развитие колонну по 3. 20 с. Четкое перестроение.
скоростно-силовых качеств, работа по 21II. Основная часть. До 35 мин. . 1.
отделениям в парах а) брюшной пресс за 30 И.п. – стойка ноги врозь, руки в сторону.
с. б) лазание по шесту; в) упражнения с 2круга руками; 3-4 2 пружинистых наклона
гантелями; г) челночный бег 4*9 м. д) вперед. 4-6 раз. Дыхание произвольное. 2.
скакалка за 30 с е) сгибание рук в упоре И.п – о.с. присед, руки вперед; встать ,
з) многократное выпрыгивание вверх и) руки вверх; наклон вперед, руками
запрыгивание на возвышенность с глубокого коснуться земли. И.п. 4-6 раз. Спина
приседа. 30с 30с 30с 30с 30с 30с 30с 30с. прямая, Ноги не сгибать. 3. И.п.- стойка
По желанию учащихся Соблюдать ТБ Руки в ноги врозь, руки вверх: 1.дугами влево,
стороны Смотреть вперед Толчком 2 ног руки вниз – вправо, взмах правой ногой
Спина прямая Прогибаться в поясе вперед- влево. 2. обратным движением в
Энергичная работа рук, сгруппироваться. и.п. 3-4 тоже в другую сторону. 6-8 раз.
77. Самомассаж грудинно- ключевидной- Выпад выполнять поглубже, спина прямая.
сосцевидной мышцы. До 1 мин. См. карточку. 224. 4. И.п. – ноги врозь, руки вперед -
8. Чсс. . . в стороны: мах левой коснуться кисти
8III. Заключительная часть. До 5 мин. правой. И.п. –4. Тоже в другую сторону.
. 1. Легкоатлетическая эстафета а) разбить И.п. – ноги врозь, руки вперед - в
учащихся на этапы б) повторить технику стороны: мах левой коснуться кисти правой.
передачи л.а. палочки на месте. 2*30. И.п. –4. Тоже в другую сторону. 4-6 раз.
Соблюдать ТБ на виражах, не перебегать 4-6 раз. . Мах ногой повыше, спину
свою беговую дорожку. 2. Домашнее задание. держать прямо, спина прямая. 5. И.п. -
20с. Прыжок вверх. 3. Выставление оценок, о.с. 1.Взмах правой ногой вправо, выпад
итог. 20с. В дневник. вправо, руки дугами книзу скрестно перед
9План – конспект урока по спортивным грудью. 2. Толчком правой в и.п. 3-4 тоже
играм в 11 – б классе ( юноши). влево. 6-8 раз. Толчок выполнять
10Тема: Баскетбол. Задачи: 1.Развитие посильнее, выпад поглубже. 6. И.п. – о.с.
игрового мышления. 2.Контрольный урок по 1.упор присев 2. упор лежа 3.упор лежа,
обводке препятствий и броску в корзину. левая нога назад. упор лежа правая нога
3.Двухсторонняя игра по упрощенным назад. упор присев упор лежа упор присев
правилам. Цель: Воспитание координации И.п. 4-6 раз. Дыхание произвольное.
движения, ловкости. 237. А)Метание гранаты на дальность.
11№. Содержание. Дозировка. Методические “Ребята! Это у нас не 1 урок по метанию
указания. I. Подготовительная часть. 8 гранат. Вы уже знаете как правильно
мин. . 1. Построение, приветствие. 20 с. выполнить хват гранаты, шаги разбега, т.е.
Внешний вид. 2. Сообщение задач урока. 20 технику выполнения метания гранаты Б)
с. Запись в дневнике. 3. Чсс. 6 с * 10. . метание гранаты с места. В) с 3 шагов
4. Строевой тренаж а)повороты направо разбега. Г) с 5 шагов разбега. 3 мин 2*3
налево; б) поворот кругом; в) перестроение 2*3 2*3. Соблюдать ТБ, попытки для метания
из колонны по1 в колонну по 2; 2 мин. выполнять строго по сигналу. Обязательно
Правильная работа рук, соблюдение осанки, выполнять скрестный шаг, правильную
смотреть вперед. технику метания. 8. Преодоление полосы
125. Бег в парах а) гимнастика для препятствии: а) «Бум»; б) «лабиринт»; в) «
пальцев, б) для кистей рук; в) для окно»; г) « мышеловка»; д) « танк»; е) «
плечевого пояса; г) правым боком; д) левым ускорение». 8 мин. Соблюдение ТБ, быть
боком; е) змейкой; ж) с ускорением. 3 мин. собранными и внимательными при выполнении
Пальцы сжать в кулак , раскрыть с упражнений. 9. Пульсометрия. 6с*10. .
указательного, раскрыть с мизинца. На 2410. Прыжок в длину с места а) через
согнутых ногах. С захлестом голени. По дугу; б)через натянутую ленточку; в)
сигналу. 6. Ходьба с восстановлением прыжок в темпе. 3 мин. Толчком двух ног
дыхания: Руки вверх; Кисти вниз; подтянуть колени к груди, взмах руками
Предплечья вниз; Руки вниз. 30 с. Дыхание выполнить энергично вперед-вниз.
не задерживать. 25III. Заключительная часть. До 5 мин.
13II. Основная часть. Работа в парах. До . 1. Заминочный бег. 3 мин. Соблюдать ТБ
35 мин. Партнера выбрать по росту. 1. И.п. на виражах. 2. Ритмическое
– стоя лицом к друг другу передачи мяча. восстанавливающее дыхание. 1 мин. 4с вдох
8-10. Передача на грудь. 2. И.П. – стоя – 6с задержка, 4с выдох, 6с вдох – 8с
спиной друг к другу передача мяча за выдох, 6с задержка. 3. Домашнее задание.
спиной. 8-10. Не смотреть в сторону 20с. Сгибание – разгибание рук в упоре. 4.
передачи мяча. 3. И.п. – стоя лицом к друг Выставление оценок, итог. 20с. В дневник.
План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши).pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/plan-konspekt-uroka-po-legkoj-atletike-v-11-a-klasse-junoshi-195949.html
cсылка на страницу

План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши)

другие презентации на тему «План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши)»

«Лёгкая атлетика» - Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам. Задача атлета при прыжках в длину — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. В лёгкой атлетике выигрывает тот спортсмен который первым пересекает линию финиша. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

«Легкая и пищевая промышленность России» - Другие производства. Перспективы развития пищевой отрасли. Структура агропромышленного комплекса (АПК). 3. По рисунку выделите регионы, лидирующие по выпуску товаров легкой промышленности. Агропромышленный комплекс. Шерстяная. Производство натуральных кож. Дрожжевая. По таблице выявите динамику и тенденции в развитии отдельных отраслей легкой промышленности.

«Рак легких» - Стадия IV: Опухоль любого размера с наличием отдалённых метастазов. Причина. Стадия I: Опухоль размером до 30 мм, локализована, поражение лимфатических узлов и метастазы – отсутствуют. Рак лёгких от курения. На будущее. Смертность от рака лёгкого самая высокая по-сравнению с другими онкологическими заболеваниями.

«Мотоспорт в России» - Кроссворд. Спортбайки. Мотоспорт уникален. Роль мотоспорта. Развитие мотоспорта в России. Спортивные мотоциклы. Виды современных мотоциклов. Триал. Цели и задачи проекта. Прохождение трассы. Мотоклубы и спортивные треки. Трассы. Мотоспорт. Дрэг-рейсинг. Снаряжение для мотоспорта. Трайел. Требования для триала.

«Мой любимый вид спорта» - Мой любимый спорт. Для ухода за скользящей поверхностью лыж применяются лыжные мази. Очень много замечательных футболистов у Сборной России - Кержаков , Аршавин др. Куртка не должна быть слишком длинной и мешать сидеть в седле. Наивысшим достижением сборной России стало 3-е место на чемпионате Европе 2008.

«Плавание» - Баттерфляй. Правило оказания первой помощи. Бритта Штеффен. Яньян Ву. Кроль на спине. Кристина Эгершеги. Пловец. Майкл Фелпс. Шапочка. Ян Крокер. Анна Карин-Каммерлинг. Грант Хаккетт. Техника безопасности. Джанет Эванс. Иен Торп. Спортсмены. Таблица мировых рекордов. Инга Де Бруин. Яна Клочкова. Томаш Руппарт.

Виды спорта

38 презентаций о видах спорта
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Виды спорта > План – конспект урока по легкой атлетике в 11 – а классе ( юноши)