Здоровый образ жизни
<<  Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни Работоспособность и утомление  >>
Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни
Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни
Это состояние полного физического, психического и социального
Это состояние полного физического, психического и социального
Интересно, что
Интересно, что
Интересно, что
Интересно, что
В нашей стране самая низкая продолжительность жизни в Европе
В нашей стране самая низкая продолжительность жизни в Европе
Статистика
Статистика
Марк Твен сказал однажды:
Марк Твен сказал однажды:
Рациональное питание очень важно:
Рациональное питание очень важно:
Задача подростка – стать независимым от родителей и семьи, достичь
Задача подростка – стать независимым от родителей и семьи, достичь
– Чем опасно увлечение мучным и сладким
– Чем опасно увлечение мучным и сладким
– Как быть, если подросток полноват и страдает из-за этого
– Как быть, если подросток полноват и страдает из-за этого
– Чего именно недополучают наши школьники
– Чего именно недополучают наши школьники
Наилучший режим питания
Наилучший режим питания
В первой половине дня лучше давать школьнику продукты, богатые белком,
В первой половине дня лучше давать школьнику продукты, богатые белком,
В первой половине дня лучше давать школьнику продукты, богатые белком,
В первой половине дня лучше давать школьнику продукты, богатые белком,
Нежелательно перебивать аппетит бутербродами, чипсами, сладостями
Нежелательно перебивать аппетит бутербродами, чипсами, сладостями
– Можно ли с помощью питания помочь подростку справиться с большой
– Можно ли с помощью питания помочь подростку справиться с большой
Основа здоровья ребенка – то, чем его кормили и разрешали есть в
Основа здоровья ребенка – то, чем его кормили и разрешали есть в
Гигиенические рекомендации по распределению времени при составлении
Гигиенические рекомендации по распределению времени при составлении
Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а
Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а
Формы совместного отдыха детей и родителей
Формы совместного отдыха детей и родителей
Хорошее здоровье - это образ жизни
Хорошее здоровье - это образ жизни
Картинки из презентации «Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни» к уроку физкультуры на тему «Здоровый образ жизни»

Автор: Mama. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 2043 КБ.

Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни

содержание презентации «Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Роль семьи в пропаганде здорового 15Подобное состояние называется
образа жизни. гиперинсулинемией Второй нехороший фактор
2Это состояние полного физического, хроническая нехватка белка, витаминов и
психического и социального благополучия, а минералов.
не просто отсутствие болезней или каких-то 16– Как быть, если подросток полноват и
физических дефектов. страдает из-за этого? Какой в этом случае
3На здоровье влияют: Образ жизни. должна быть диета? Диеты должны быть
Экология. Наследственность. Качество особыми. Ни в коем случае нельзя сокращать
медицинской помощи. - 50%. - 20%. - 20%. - долю белковых продуктов в рационе. А вот
10%. от сладкого и кондитерских изделий нужно
4Как вы думаете, что является главным отказаться. Нельзя также допускать, чтобы
показателем здоровья? Продолжительность подросток худел на одной гречневой каше
жизни человека! Ведь там, где нет или фруктах. Полноватым детям обязательно
здоровья, не может быть и долголетия. нужны адекватные физические нагрузки.
5Интересно, что. В эпоху античного мира Лучший выбор – плавание, пробежки,
предельный возраст жизни был равен 36 утренняя гимнастика.
годам, в средние века – 40 годам, в 17– Чего именно недополучают наши
середине ХIХ века – 48 лет. В конце ХХ школьники? – У подростков повышена
века продолжительность жизни в России потребность в белках. Это молоко, творог,
составила 71 год у женщин и 57 лет у мясо, птица, рыба, яйца. Раньше считалось,
мужчин. что железо лучше всего получать из яблок.
6В нашей стране самая низкая Но это не совсем так. Оно плохо
продолжительность жизни в Европе. К тому усваивается. Для профилактики анемии
же, по статистике, мужчины в Росси живут гораздо полезнее есть телятину и печень.
на 14 лет меньше женщин. Такой ситуации Основным источником кальция являются
нет ни в одной стране мира. Самая высокая молоко, кисломолочные продукты, сыр и
продолжительность жизни сегодня в Японии и творог.
Исландии – 80 лет, самая низкая в Чаде 18Наилучший режим питания. 4-разовый
(Африка) – 39 лет. приём пищи: завтрак – 20 % от суточной
7Статистика. Процентная доля дебилов и нормы, обед – 40 %, полдник – 10 %, ужин –
маргиналов в обществе всегда была 30 %. Поэтому обязательным должно быть
стабильна, во всяком случае, росла питание ребёнка в школе.
незначительно. В последние же десятилетия 19В первой половине дня лучше давать
их рост резко ускорился и увеличился на школьнику продукты, богатые белком, –
4,6% (а обратившихся к психиатру – на мясо, рыбу. Основу ужина должны составлять
целых 10,7%). Из 6 млн. подростков в основном молочно-растительные блюда. В
практически в 90% зарегистрированы связи с тем, что пик выделения желудочного
различные заболевания. При этом треть – сока у подростков приходится на ночные
заболевания, ограничивающие выбор будущей часы, ужинать им необходимо за 2 часа до
профессии За последние 10 лет число сна.
здоровых девушек-выпускниц школ 20Нежелательно перебивать аппетит
уменьшилось с 28,3% до 6,3 % - более чем в бутербродами, чипсами, сладостями. Если
три раза. Особую тревогу в тенденции перекусить ребенку все же необходимо, то
изменения состояния здоровья населения оптимальный продукт для этого – йогурт,
вызывает резкое ухудшение состояния лучше несладкий. В период роста,
психического здоровья. гормональной перестройки особенно важно не
8Марк Твен сказал однажды: «Господь допускать больших перерывов между едой,
сделал ошибку, не предусмотрев для питания всухомятку. Следите за тем, чтобы
человека запасных частей». Но у подросток пил достаточно воды, соков, чая.
человеческого организма огромные резервы, Особенно, если он занимается спортом.
поэтому он может жить гораздо дольше, чем 21– Можно ли с помощью питания помочь
сейчас. подростку справиться с большой
9Зож. Рациональное питание. интеллектуальной нагрузкой? – Главное при
Двигательная активность. Положительные тяжелой умственной работе – есть помалу,
эмоции. Личная гигиена. Отказ от вредных но часто. Еда человека умственного труда
привычек. Закаливание. должна содержать хотя бы немного белка. К
10Рациональное питание очень важно: хлебу, макаронам и кашам нужно добавлять
Организм ребёнка расходует энергии в 1,5 – порцию мяса, рыбы или молочных продуктов.
2 раза больше, чем организм взрослого 22Основа здоровья ребенка – то, чем его
человека в расчёте на 1 кг веса. Что кормили и разрешали есть в раннем
значит рациональное питание? белки – возрасте. 1. Семья должна придерживаться
содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах, углеводы определенного распорядка в еде – завтрак,
– в злаковых культурах, овощах, фруктах, обед и ужин (или как у вас принято в
жиры – в растительных и животных маслах, в семье). 2. Ваша задача – сделать так,
фасоли, горохе, рыбе. Рациональное чтобы в доме всегда было что перехватить,
питание, значит правильное питание, а наши и чтобы это была здоровая еда. 3. Обсудите
дети часто, чтобы утолить голод питаются с ребенком вместе, что он будет есть в
чипсами, сухариками, пьют газированную дни, когда после школы у него курсы или
воду. какие-то дополнительные занятия 4. Не
11Задача подростка – стать независимым критикуйте его за то, что он ест, когда он
от родителей и семьи, достичь своей ест, как он ест, сколько он ест.
автономии. Он не сводит вас с ума, не 23Гигиенические рекомендации по
хочет душу из вас вымотать и себя, распределению времени при составлении
наконец, угробить – это он просто учится режима дня: Учебные занятия – 6 – 6,5
справляться со своей жизнью только часов; Дополнительное образование (кружки,
собственными силами. Например, решает, что клубы) – 1,5 – 2 часа; Учебные занятия
ему виднее, чем ему питаться и как. дома – 2,5 – 3 часа; Занятия спортом, игры
12Вот несколько фактов подростковой на свежем воздухе – 2, 5 – 3 часа;
жизни: 1. Они чаще, чем раньше, едят в Свободное время, помощь семье, чтение – 1
компании друзей, а не с семьей. 2. – 2 часа; Утренняя зарядка, приём пищи,
Большинство подростков больше заботится о туалет – 2 – 2,5 часа; Сон ночной – 8 – 9
том, как они выглядят прямо сейчас, а не о часов.
том, что надо хорошо себя чувствовать и 24Готовность к здоровому образу жизни не
быть здоровыми. 3. Растущему организму возникает сама собой, а формируется у
необходимо получать вдоволь железа, человека с ранних лет, прежде всего внутри
кальция и калорий. Что же могут дать семьи, в которой родился и воспитывается
хорошие родители человеку, которому нужно ребенок. Когда вы последний раз проводили
учиться быть от них независимым? с детьми свободное время, выходные?
13Последняя диспансеризация школьников 25Формы совместного отдыха детей и
выявила: желудочно-кишечные заболевания родителей. 1.Совместная интеллектуальная
стоят на третьем месте по деятельность: интеллектуальные семейные
распространенности – после сколиоза и игры, разгадывание кроссвордов, ребусов,
близорукости. Причина – в неправильном загадок, составление собственных
питании. кроссвордов. 2.Совместная творческая
14– Неправильно питаются и бедные, и деятельность: оформление поздравления
обеспеченные. Из тысячи проанкетированных родственникам, подготовка квартиры к
более половины детей в течение недели празднику, выполнение каких-либо
вообще не ели фруктов. А основу их рациона художественных работ. 3.Совместная
составил даже не картофель, как это было трудовая деятельность: уборка в квартире,
десятилетие назад, а мучные изделия: благоустройство территории вокруг своего
булочки, пирожки, сухарики, чипсы и другие дома, выполнение работ на приусадебном
продукты фаст-фуда. Это совершенно не участке. 4.Совместная спортивная
соответствует потребностям подросткового деятельность: посещение тренажерного зала,
организма. бассейна, спортивные занятия на стадионе
15– Чем опасно увлечение мучным и всей семьей, лыжные семейные прогулки. 5.
сладким? – Большое количество выпечки Совместные подвижные, сюжетно-ролевые
приводит к изменению обмена веществ. игры.
Организм привыкает к тому, что ему нужно 26Хорошее здоровье - это образ жизни.
перерабатывать много сладкого, в связи с 27http://wday.ru.
чем инсулина выделяется больше, чем надо.
Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/rol-semi-v-propagande-zdorovogo-obraza-zhizni-85448.html
cсылка на страницу

Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни

другие презентации на тему «Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни»

«Основы здоровой жизни» - Употребление наркотиков приводит к наркотической зависимости. Выбор за Вами! Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют: Постарайтесь сделать правильный выбор! Курят среди юношей 58,3%, среди девушек – 40,5%. Следование правилам личной гигиены; Закаливание; Курение. Здоровый мир - путь к успеху!

«Здоровая жизнь» - Победители финала чемпионата СВЛ России 2009г. призёры первенства ВУЗов Ивановской области. Спартакиада среди общежитий. Сборная команда ИГХТУ по легкой атлетике. Сборная команда ИГХТУ по самбо. Кубок Чемпионов (г.Саров). С целью профилактики девиантного и аддитивного поведения студенческой молодежи.

«Проект здоровый образ жизни» - Методы исследования: социологический опрос; наблюдение за рационом питания в семье; экспресс-опрос; ранжирование. Проблемные вопросы: Что значит «вести здоровый образ жизни»? Призван показать учащимся практическое применение знаний. Сроки реализации проекта: Учит высказывать собственные суждения, критически относиться к мнениям других.

«Основы здорового образа жизни» - Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ. Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Неправильно организованный труд может принести вред здоровью. Гигиена умственного труда – следующий компонент здорового образа жизни.

«Мероприятия по здоровому образу жизни» - 2. Прошли различные спортивные соревнования: В нашей школе прошли следующие мероприятия: 3.Обучающиеся из ВПК «Полярис» приняли участие в соревнованиях на кубок В.Ф. Маргелова по ориентированию и тактике. Также мы употребляем нужное количество витаминов и ведем энергичный образ жизни. 4. Прошли обучающие мероприятия:

«Пропаганда здорового образа жизни» - Содействие социальному, культурному и физическому развитию молодежи. «Пропаганда здорового образа жизни в молодежной среде». Пропаганда ЗОЖ среди подрастающего поколения. В школе наполнен определенный положительный опыт по профилактике ЗОЖ. Сроков реализации зависят от нескольких факторов. Наркотики - бич XXI века.

Здоровый образ жизни

34 презентации о здоровом образе жизни
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни