Здоровье человека
<<  Влияние спортивных игр на здоровье человека Влияние гаджетов на здоровье человека  >>
Картинок нет
Картинки из презентации «Стресс и его влияние на здоровье человека» к уроку физкультуры на тему «Здоровье человека»

Автор: Магафуров Салават Саматович. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Стресс и его влияние на здоровье человека.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 528 КБ.

Стресс и его влияние на здоровье человека

содержание презентации «Стресс и его влияние на здоровье человека.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Стресс и его влияние на здоровье 9перевозбуждение, гнев, нарушения памяти;
человека. Как защитить себя от стрессов. бессонница, повышенная утомляемость.
2Статистика в России: Крайне высокая Заболевания: сердечно-сосудистые инфаркт
смертность населения в России от миокарда, стенокардия, гипертоническая
сердечно-сосудистых заболеваний: более 2,3 болезнь); заболевания желудочно- кишечного
млн. человек в год (16,4 на 1000 человек). тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка
Это в 2 раза выше, чем в развитых странах; и 12-перстной кишки); снижение иммунитета;
56,7 % - смертность от сердечно-сосудистых остеопороз; диабет.
заболеваний (2 место в мире); 10Дать выход мышечной энергии; Соберите
3Факторы риска сердечно-сосудистых волю в кулак и скомандуйте себе
заболеваний: 40 % россиян имеют избыточный "СТОП!", чтобы резко затормозить
вес; Около 48 % населения курят; 10 % не развитие шока; Проявляя сдержанность в
занимаются спортом. самом принципиальном конфликте, вы не
4По данным Всемирной организации становитесь слабой стороной. Напротив: вы
здравоохранения факторами риска берете себе роль невозмутимого и сильного
сердечно-сосудистых заболеваний являются: Слона из известной басни Крылова, а вашему
1 место: психоэмоциональный стресс 2 оппоненту достается роль Моськи. Как снять
место: избыточное питание 3 место: курение стресс?
и алкоголизм 4 место: гиподинамия. 11Как выйти из состояния острого
5Что означает понятие «стресс»? В стресса? Противострессовое, успокаивающее
переводе с английского stress – давление, дыхание: медленно, глубоко вдохните через
нажим, напряжение. Психологи применяют ещё нос, на мгновение задержите дыхание, после
термин дистресс (distress – горе, чего сделайте выдох как можно медленнее.
несчастье, недомогание, истощение. Под Постарайтесь представить, что с каждым
стрессом понимают сильные эмоциональные выдохом стресс, злость и напряжение
перживания, внутреннее напряжение, выходят из вас, а скаждым вдохом входят
вызванные какими-то событиями вашей жизни. спокойствие и уверенность.
6Виды стрессов: 12Минутная релаксация: Расслабьте уголки
Эмоционально-положительные (свадьба, рта, затем все мышцы лица. Увлажните губы.
выигрыш лотереи) Расслабьте плечи. Сосредоточьтесь на
Эмоционально-отрицательные (горе, выражении своего лица и положении тела:
неприятности) Кратковременные и они отражают ваши эмоции, мысли,
долгосрочные Физиологические и внутреннее состояние. Измените "язык
психологические. лица и тела" путем расслабления мышц
7Как возникает стресс? В коре головного и глубокого дыхания, чтобы окружающие не
мозга формируется интенсивный стойкий очаг увидели вашего напряжения, стрессового
возбуждения, так называемая доминанта, состояния. Расслабляйтесь в любых
которая подчиняет себе всю деятельность ситуациях, как только почувствуете, что
организма; С появлением доминанты дело идет не так; как вам хочется.
развивается "цепная реакция", 13Релаксация: Массаж,сауна,баня;
которая приводит организм к интенсивной Медитация; аутотренинг, йога. Другие:
мышечной нагрузке. В гипоталамусе Спорт; Общение с близким человеком;
образуется фактор, который заставляет Шоппинг; Хобби; Компьютерные игры;
гипофиз выделить в кровь большую порцию Прогулки на свежем воздухе. Пути снятия
гормона , который, в свою очередь, хронического стресса.
вызывает усиление образования в 141. Хлопаете ли вы дверью, выходя из
надпочечниках адреналина и других квартиры? Раздражают ли вас расставленные
физиологически активных веществ (гормонов в комнате вещи, задеваете ли вы их, ходя
стресса); Далее сердце начинает биться по комнате? Теряете ли вы самообладание в
чаще и сильнее, повышается кровяное споре? Прерываете ли вы собеседника?
давление, учащается дыхание, изменяется Размахиваете ли вы руками, разговаривая?
водно-солевой баланс крови, в крови Не можете удержать кончиками пальцев лист
повышается содержание сахара и число бумаги, чтоб он не дрожал? Говорите ли вы
лейкоцитов. Ускоряются все биохимические иногда сами с собой? Обижаетесь ли вы по
реакции, повышается энергетический пустякам? Долго ли не можете вечером
потенциал. Организм готов к взрывным уснуть? Небольшой тест.
действиям. 159 баллов и больше - ваше нервное
8Чтобы защитить организм, необходимо напряжение перешло все границы; От 3 до 9
пустить в ход мышечную энергию… Почему мы баллов - «вы живете на нервах» Менее 3
не пускаем в ход мышечную энергию? 1.Нас баллов - ваши нервы в порядке Мудрость
удерживают правила приличия; 2. Боремся с старинного врачебного совета гласит:
плохим настроением или вспоминаем «Истреби из сердца своего все досады».
пережитое в одиночку; Отсюда результат: «Юмор - соль жизни, - говорил Карел Чапек,
биологически активные вещества еще долго - кто лучше просолен, дольше выдержит».
циркулируют в крови в повышенных Результаты:
концентрациях, не давая успокоиться ни 16Сделайте своим лозунгом:
нервной системе, ни внутренним органам. «Положительные эмоции и уверенность в
9Болезни стресса. Психоэмоциональные себе!» Прямо сейчас, с сегодняшнего дня, с
нарушения: Тревожность, депрессия; этой минуты. И стрессы, шок и депрессия
неврозы, эмоциональная неустойчивость; будут обходить вас стороной!
Стресс и его влияние на здоровье человека.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/stress-i-ego-vlijanie-na-zdorove-cheloveka-167846.html
cсылка на страницу

Стресс и его влияние на здоровье человека

другие презентации на тему «Стресс и его влияние на здоровье человека»

«Составляющие здоровья человека» - Противоречие. Физическое. Духовные составляющие здорового образа жизни. Определение Всемирной организации здравоохранения. Что такое благополучие, счастье? Физические составляющие здорового образа жизни. Духовное благополучие. Физическое благополучие. Социальное благополучие. Социальное. Что такое здоровье?

«Организм человека и его здоровье» - Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. В Ижевске врачи взяли под наблюдение 1416 школьников. Принципы рационального питания. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. Автор басни «Заяц во хмелю». Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях.

«Стресс» - Сделайте вдох и примерно на 10 секунд задержите дыхание. Памятка «Как вести себя на экзамене». Повторите данную процедуру трижды, расслабьтесь, отрешитесь от всего, ни о чём не думайте. Лежите спокойно, как тряпичная кукла. Затем отдохните около 20 секунд. Б. Стрессовая ситуация не в помещении. Что такое «стресс», «экзаменационный стресс»?

«Воздействие на здоровье человека» - Динамика детской заболеваемости за 10 лет. Мультифакториальные заболевания. Специальные меры по преодолению роста экологической заболеваемости и смертности. Экологические обусловленные заболевания) По данным ВОЗ – 20-25 %, российские авторы – 60%. Экология, состояние окружающей среды 20-25%. В рамках ВОЗ создано подразделение по проблеме «окружающая среда - здоровье детей».

«Проблема здоровья людей» - Проблема здоровья людей. Продовольственная. рассмотрение со стороны юриспруденции, глобальной проблемы здоровья человечества. Международного терроризма. Думай глобально действуй локально. Экологическая. О здоровье детей и подростков сегодня пишут много и по-разному. Энергетическая и сырьевая. Демографическая.

«Репродуктивное здоровье человека» - Курение во время беременности. Состояние физического и психического здоровья Окружающая среда Условия труда Вредные привычки Половое воспитание. Доказано, что из 100 бездетных пар 40-60 не имеют детей по причине мужского бесплодия. Планирование семьи – понятие, которое активно входит в нашу жизнь. Планирование семьи и репродуктивное здоровье.

Здоровье человека

25 презентаций о здоровье человека
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровье человека > Стресс и его влияние на здоровье человека