Окружающий мир
<<  Как научить своего ребёнка жить в мире людей Познай себя  >>
Картинок нет
Картинки из презентации «Познай себя» к уроку окружающего мира на тему «Окружающий мир»

Автор: Сергей. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока окружающего мира, скачайте бесплатно презентацию «Познай себя.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 247 КБ.

Познай себя

содержание презентации «Познай себя.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Познай себя. Защити себя от стресса. 19вооружение некоторые приёмы, помогающие
2Стадии общего адаптационного синдрома справляться со стрессом.
(ОАС) (Г. Селье). В течение стрессовой 208 и более очков. Вам пока трудно
реакции выделяют три стадии синдрома бороться с жизненными невзгодами. Если вы
биологического стресса: I стадия тревоги хотите сохранить свои душевные и
II стадия резистентности (сопротивления) физические силы, вам необходимо научиться
III стадия истощения. использовать более эффективные методы
3I стадия стресса(тревоги). А) борьбы со стрессом.
мобилизация адаптационных возможностей 21Ваши способы борьбы со стрессом: 4
организма, при которой сопротивляемость группы способов: 1. Удовлетворение
стрессу падает ниже нормы; Б) реакция физических потребностей. 2. Хобби. 3.
надпочечников иммунной системы и желудочно Смена места и вида деятельности. 4.
– кишечного тракта; В) если стрессор Общение внешнее и внутреннее.
сильный (ожог) из – за ограниченности 22Удовлетворение физических
резервов может наступить смерть. потребностей: Вкусная еда – 55% Физические
4II стадия (сопротивления). А) если нагрузки: - 53% - по дому: уборка, стирка,
действие совместимо с возможностями глажка… - 43% - на огороде, в саду – 10% -
адаптации, то в организме стабилизи-руется аэробика – 5% Принятие тёплой ванны, душа,
фаза сопротивления; Б) признаки тревоги плавание в бассейне, сауна – 25% Сон –
исчезают, а уровень сопротивляемости 25%.
поднимается значительно выше обычного. 23Употребление «лёгких», «тяжёлых»
5III стадия (истощение). В результате спиртных напитков – 20% Слёзы – 10% Секс –
длительного стрессора – раздражителя, 8% Застолье, поход в кафе – 8% Принятие
несмотря на возросшую сопротивляемость успокоительных средств – 5% Дыхательные
организма, запасы адаптационной энергии упражнения, релаксация – 3% Накричать –
истощаются. Тогда вновь возникают признаки 3%.
тревоги, но теперь они необратимы, индивид 24Хобби: Просмотр TV – 23% Послушать
погибает. расслабляющую музыку (классическую) – 20%
6Тест «Проверьте свои нервишки». Чтение (книг, журналов, газет, любовных
7Варианты ответов: «да» «иногда» «нет». романов) – 15% Занятие любимым делом – 16%
81. Страдаете ли Вы от бессонницы? 2. Танцы «до упада» - 10% Общение с животными
Краснеете ли Вы, когда общаетесь с – 10% Вязание – 10%.
незнакомыми людьми, и начинает ли у вас 25Пение – 8% Какая – нибудь деятельность
иногда сильно – сильно биться сердце? 3. – 3% Играть в компьютерные игры – 3% Бить
Быстро ли вы утомляетесь при напряжённой посуду – 3% Разгадывание кроссвордов,
умственной работе? головоломок – 3% Бесцельное рисование – 3%
94. Бывает ли, что ваше настроение Йога – 3% Смех – 3% Шитьё, рукоделие – 3%.
резко меняется в течение рабочего дня? 5. 26Смена места и вида деятельности. Поход
Можете ли Вы кинуть в человека по магазинам, купить какую - нибудь вещь –
сковородкой, а потом переживать по этому 40% Прогулка в одиночестве (дома) – 38%
поводу? 6. Бывают ли у Вас состояния Выход на природу, общение с природой,
беспричинной тревоги? 7. Часто ли Вы рыбалка – 18% Поход к парикмахеру,
ругаете себя за тот или иной поступок? косметологу – 15% Поход в гости – 13%.
108. Беспокоитесь ли Вы о том, что у Вас 27Поездка куда – нибудь (в другой город)
что – то не так с вашим организмом? 9. Вы – 8% Прогулка с собакой – 4% Посещение
боитесь темноты и чёрных кошек? 10. храма, молитва – 4% Обращение к врачу – 3%
Возникает ли у Вас в конфликтных ситуациях Перестановка мебели – 3%.
ощущение «комка в горле»? 28Общение внешнее и внутреннее. Разговор
1111. Не кажется ли вам, что все по душам – 45% Общение с детьми – 8%
окружающие недоброжелательно настроены по Переключение на приятные мысли – 8%
отношению к вам? 12. Возникает ли у Вас Общение в семье – 4% Высказаться не
неуверенность в своих силах? 13. Могут ли заинтересованному человеку – 3%
Вас вывести из себя продавщица в магазине Визуализация – 3% Самовнушение – 3%.
или бабушка на лавочке своими резкими 29Ситуации эмоционального выгорания:
замечаниями? Начало своей деятельности после отпуска,
12Обработка результатов: «да» - 3 балла каникул, курсов; ситуации эмоционально
«иногда» - 2 балла «нет» - 1 балл. неадекватного общения с субъектами
13Анализ результатов: Если Вы набрали от образовательного процесса, особенно с
13 до 24, Вы в отличной форме и Вам надо администрацией и родителями; проведение
просто её поддерживать, что для Вас не открытых уроков; мероприятий, на которые
должно быть проблемой. было потрачено много сил и энергии, а в
14Если у Вас от 25 до 34 баллов, то у результате не получено соответствующего
Вас понижена устойчивость к стрессу, так удовлетворения; окончание учебного года.
что неплохо переключиться, поехать 30Причины возникновения эмоционального
отдохнуть, сходить в сауну или заняться выгорания: Высокую эмоциональную
сексом. И обязательно поддерживайте свою включенность в деятельность —
физическую форму только тем способом, эмоциональную перегрузку (34%); отсутствие
который будет для Вас наиболее приятным. четкой связи между процессом обучения и
15Если у Вас от 35 до 39 баллов, то Вам получаемым результатом, несоответствие
рекомендуется проконсультироваться у результатов затраченным силам (31%);
специалистов по поводу Вашего жесткие временные рамки деятельности
психологического состояния. (урок, четверть, год), ограниченность
16Тест «Умеете ли Вы справляться со времени урока для реализации поставленных
стрессом?». целей (26%);
171. Я чувствую себя счастливой. 0. 1. 31Неумение регулировать собственные
2. 2. Я сама могу сделать себя счастливой. эмоциональные состояния (23%);
0. 1. 2. 3. Меня охватывает чувство организационные моменты педагогической
безнадёжности. 2. 1. 0. 4. Я могу деятельности: нагрузка, расписание,
рассла-биться в стрессо-вой ситуации, не кабинет, моральное и материальное
прибегая для этого к успокоительным стимулирование (22%); ответственность
таблеткам или алкоголю. 0. 1. 2. перед администрацией, родителями,
Утверждение. Час-то. Ред-ко. Никогда. обществом в целом за результат своего
18Утверждение. Ч. Р. Н. 5. Если бы я труда (17%); отсутствие навыков
испытывала оч.сильный стресс, я бы коммуникации и умения выходить из трудных
обязательно обратилась к врачу. 0. 1. 2. ситуаций общения с детьми, родителями,
6. Я склонна к грусти. 2. 1. 0. 7. Мне администрацией (12%).
хотелось бы стать кем-н. другим. 2. 1. 0. 32
8. Мне хотелось бы оказаться где-н. в 3362,5 %. 56 %. 56 %. 50 %. 50 %. 43,5
другом месте. 2. 1. 0. 9. Я легко %. 37,5 %. 37,5 %. 37,5 %. 37,5 %. 37,5 %.
расстраиваюсь. 2. 1. 0. 31 %. 31 %. 25 %. Раздражительность.
19Интерпретация результатов. 0 – 3 очка. Разочарование. Обида. Досада. Апатия.
Вы умеете владеть собой и, вероятно, Подавленность. Беспомощность.
вполне счастливы. 4 – 7 очков. Ваша Угнетенность. Опустошенность. Горечь.
способность справляться со стрессом где – Отчаяние. Конфликтность. Стресс.
то на среднем уровне. Вам полезно взять на Безысходность.
Познай себя.ppt
http://900igr.net/kartinka/okruzhajuschij-mir/poznaj-sebja-68223.html
cсылка на страницу

Познай себя

другие презентации на тему «Познай себя»

«Как человек познает мир» - Завышенная самооценка. Наметьте линии сравнения в сравнительную таблицу. Я- реальное. Заниженная самооценка. Что такое истина? Познать себя непросто. Почему? Наука Искусство. Знание. Какие вопросы чаще всего задают люди? Познает мир. Способы познания мира. Как человек узнает сам о себе? -От других людей -Самооценка.

«Человек и мир» - Что одухотворяет окружающий мир? Беседа: Творческое задание. Учебная информация: Чтение текста: «Искусство видеть мир» Константин Паустовский. Что означает для вас красота окружающего мира? Открытый урок самопознание. Цитата урока: “Живет повсюду красота”- Юрий Антонов. Какой образ окружающего мира создает автор?

«День науки» - Проекты информационно – иллюстративного вида. Городской День науки. Литература Окружающий мир Внеклассная работа Всего 25 проектов! Городской конкурс мультимедийных проектов. Филология. Городские предметные олимпиады. Электронно-дидактические пособия. Химия. Биология. Сетевые игры и олимпиады. Технология Химия Физика Социология.

«Как прекрасен этот мир» - На улице стало греть солнце. Дети купаются в реках. Вечером мы всегда смотрим на закат. Посмотрели на небо, мне показалось, как буд-то я попала в сказку. Погода становиться теплее. Много чудесного увидели мы там. Наконец-то закончилась зима. Ведь природа у нас самая прекрасная! Проснулись от зимней спячки насекомые.

«Основные предметы» - История. Экономика мира Экономика России Экономика Европы Экономика Азии. Органическая химия Теория Практика. Русский язык. История Мира История России История Европы. Алгебра. Физика термодинамика электростатика. Практический Английский язык Орфография Грамматика. Физика. Английский язык. Химия. Повторение.

«Человек и окружающий мир» - Перерабатывая полученную информацию человек создает… 3. Выберите главное средство общения для людей: А) речь; Б) жест; В) мимика; Г) письмо. Познавая окружающий мир … стремиться к установлению … Сведения об окружающем мире мы получаем через… … Познает окружающий мир. Познать окружающий мир помогает опора на …, и использование …

Окружающий мир

8 презентаций об окружающем мире
Урок

Окружающий мир

79 тем
Картинки