Экзамены
<<  Организации междисциплинарного экзамена Экзамен: итоги  >>
Как пережить экзамены
Как пережить экзамены
Антистрессовое питание
Антистрессовое питание
Напоминание
Напоминание
Как пережить экзамены
Как пережить экзамены
Картинки из презентации «Как пережить экзамены» к уроку педагогики на тему «Экзамены»

Автор: директор. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока педагогики, скачайте бесплатно презентацию «Как пережить экзамены.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 135 КБ.

Как пережить экзамены

содержание презентации «Как пережить экзамены.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Как пережить экзамены? 9для хорошей оценки.
2Вопросы. Как вести себя накануне 10Антистрессовое питание. Лучшему
экзамена, во время экзамена? запоминанию способствует – морковь. От
Антистрессовое питание. Расслабление и напряжения и усталости хорошее средство –
релаксация . Напоминание. Смешные истории лук. Выносливости способствуют - орехи
об экзаменах. Ни пуха ни пера! (укрепляют нервы). Острый перец, клубника,
3Накануне экзамена. - Многие считают: бананы помогут снять стресс и улучшат
для того, чтобы полностью подготовиться к настроение. От нервозности избавит –
экзамену, не хватает всего одной, капуста. Для питания клеток мозга и
последней перед ним ночи. Это неправильно. хорошего кровоснабжения полезны черника
Вы устали, и не надо себя переутомлять, или морская рыба. Для повышения
напротив, вечером совершите прогулку, работоспособности есть продукты, в которых
перед сном примите душ. - На экзамен вы находится сахар: сухофрукты, орехи,
должны явиться, не опаздывая, лучше за семечки, злаки, горький шоколад и т.д.
15-20 мин. до начала экзамена. Перед экзаменом лучше всего позавтракать
4Как вести себя во время сдачи морской рыбой с овощами или чашкой кофе с
экзаменов. Будь внимателен! В начале горьким шоколадом (30 г) вприкуску.
тестирования тебе сообщат необходимую 11Ритмичное четырехфазное дыхание. Для
информацию (как заполнять бланк, какими выполнения этого упражнения достаточно
буквами писать, как кодировать номер школы удобно сесть, распрямиться и положить
и т.п.). От того, насколько ты внимательно расслабленные руки на колени. Первая фаза
запомнишь все эти правила, зависит (4-6 секунд). Глубокий вдох через нос.
правильность твоих ответов! Соблюдай Медленно поднимите руки вверх до уровня
правила поведения на экзамене! Не груди ладонями вперед. Сосредоточьте свое
выкрикивай с места, если ты хочешь задать внимание в центре ладоней и почувствуйте
вопрос организатору проведения в сконцентрированное тепло (ощущение
аудитории, подними руку. Твои вопросы не «горячей монетки»). Вторая фаза (2-3
должны касаться содержания заданий, тебе секунды). Задержка дыхания. Третья фаза
ответят только на вопросы, связанные с (4-6 секунд). Сильный, глубокий выдох
правилами заполнения регистрационного через рот. Выдыхая, нарисуйте перед собой
бланка, или в случае возникновения в воздухе вертикальные волны прямыми
трудностей с тестопакетом (опечатки, руками (на экзамене лучше заменить это
непропечатанные буквы, отсутствие текста в упражнение модификацией без размахивания
бланке и пр.). руками). Четвертая фаза (2-3 секунды).
5Как вести себя во время сдачи Задержка дыхания. Дышите таким образом не
экзаменов. Сосредоточься! После заполнения более 2-3 минут.
бланка регистрации, когда ты прояснил все 12Аутогенная тренировка. Сядьте удобно,
непонятные для себя мо­менты, постарайся закройте глаза. Спина прямая, руки лежат
сосредоточиться и забыть про окружающих. на коленях. Сосредоточьтесь на формуле «Я
Для тебя должны существовать только текст спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как
заданий и часы, регламентирующие время это вызовет дополнительное напряжение,
выполнения теста. Торопись не спеша! Не позвольте им проплывать подобно облакам в
бойся! Жесткие рамки времени не должны небе. Мысленно повторите 5-6 раз: «Правая
влиять на качество твоих ответов. Перед рука тяжелая». Затем повторите исходную
тем. как вписать ответ, перечитай вопрос формулу: «Я спокоен». Затем снова 5-6 раз
дважды и убедись, что ты правильно понял, произнесите формулу: «Левая рука тяжелая».
что от тебя требуется. Снова повторите мысленно: «Я спокоен. Я
6Как вести себя во время сдачи готов, я собран, я уверен в успехе!» Для
экзаменов. Начни с легкого! Начни отвечать того чтобы привести тело в исходное
на те вопросы, в знании которых ты не состояние, сожмите кисти в кулаки и
сомневаешься, не останавливаясь на тех, откройте глаза, сделав глубокий вдох и
которые могут вызвать долгие раздумья. выдох.
Тогда ты успокоишься, голова начнет 13Прогулка по лесу Релаксация. А теперь
работать более ясно и четко, и ты войдешь закройте глаза и вообразите: Вы идёте по
в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от лесной горной тропинке. Свежий ветерок
нервозности, и вся твоя энергия потом ласкает лицо. Вы слышите шелест листвы,
будет направлена на более трудные вопросы. пение птиц, журчание ручья. От этого ручья
Пропускай! Надо научиться пропускать веет свежестью. Это источник приятной,
трудные или непонятные задания. Помни: в серебристой, живительной энергии.
тексте всегда найдутся такие вопросы, с Возможно, у Вас возникает желание
которыми ты обязательно справишься. Просто очиститься, промыться этой энергией.
глупо недобрать баллов только потому, что Представьте, как с каждым вдохом приятная
ты не дошел до «своих» заданий, а застрял энергия ручейка проникает в Ваше тело,
на тех, которые вызывают у тебя заполняя каждую его пору, каждую его
затруднения. клеточку. Вы с радостью поглощаете эту
7Как вести себя во время сдачи энергию. Она омывает, очищает Вас. С
экзаменов. Читай задание до конца! Спешка каждым выдохом отработанная энергия
не должна приводить к тому, что ты покидает Ваше тело. Почувствуйте, как
стараешься понять условия задания «по постепенно в такт с дыханием тело
первым словам» и достраиваешь концовку в наливается свежестью, здоровьем,
собственном воображении. Это верный способ бодростью, жизненной силой. Замечательно.
совершить досадные ошибки в самых легких Итак, прогулка по лесу завершается.
вопросах. Думай только о текущем задании! Аутогенная тренировка завершается.
Когда ты видишь новое задание, забудь все, Возвращаемся в исходное состояние. Вы
что было в предыдущем. Как правило, прекрасно отдохнули. Накопили сил.
задания в тестах не связаны друг с другом, Зарядились энергией. Глаза открываются.
поэтому знания, которые ты применил в Улыбнулись. Сжали руки. Сделали глубокий
одном (уже, допустим, решенном тобой), как вдох и сладко потянулись. Ежедневные
правило, не помогают, а только мешают занятия в течение двух-трёх месяцев
сконцентрироваться и правильно решить оздоровят Вас, сформируют положительные
новое задание. Этот совет даст тебе и качества, помогут преодолевать трудности.
другой бесценный психологический эффект: 14Напоминание. Не пожалей двух-трех
забудь о неудаче в прошлом задании (если минут на то, чтобы привести себя в
оно оказалось тебе не по зубам). Думай состояние равновесия. Вспомни о
только о том, что каждое новое задание — ритмическом дыхании, аутогенной
это шанс набрать баллы. тренировке. Подыши, успокойся.
8Как вести себя во время сдачи 15Смешные истории об экзаменах.
экзаменов. Исключай! Многие задания можно Девятиклассники сдают тесты. На все
быстрее решить, если не искать сразу вопросы нужно отвечать «да» или «нет».
правильный вариант ответа, а Один из учеников подбрасывает монетку и
последовательно исключать те, которые явно записывает результаты. Учитель думает:
не подходят. Метод исключения позволяет в «Ну, этот сдаст работу самый первый!»
итоге сконцентрировать внимание всего на Экзамен закончился, все ушли, а этот все
одном - двух вариантах, а не на всех сидит и монетку подбрасы­вает. Учителю это
пяти-семи (что гораздо труднее). надоело, он подходит и спрашивает:.- Ну
Запланируй два круга! Рассчитай время так, что, ответил на вопросы?- Да.- А чего
чтобы за две трети всего отведенного тогда делаешь?- Проверяю.
времени пройтись по всем легким, доступным 16Смешные истории об экзаменах. Мама
для тебя заданиям (первый круг), тогда ты спрашивает сына:- Как прошел экзамен?-
успеешь набрать максимум баллов на тех Экзамен прошел блестяще, учителя в
заданиях, в ответах на которые ты уверен, восторге. Просят повторить осенью. Вышел
а потом спокойно вернуться и подумать над девятиклассник после экзамена. Его
трудными, которые тебе вначале пришлось окружают товарищи: - Ну как, сдал? - Сдал.
пропустить (второй круг). Уж учитель меня топил, топил, а я выплыл.
9Как вести себя во время сдачи А в кабинете учитель думает про себя: - Уж
экзаменов. Угадывай! Если ты не уверен в я его тянул, тянул, еле вытянул.
выборе ответа, но интуитивно можешь 17Ни пуха ни пера! Не забудьте пожелать
предпочесть какой-то ответ другим, то самому себе ни пуха ни пера. Это древнее
интуиции следует доверять! При этом пожелание успеха, удачи возникло в среде
выбирай такой вариант, который, на твой охотников и было основано на суеверии, что
взгляд, имеет большую вероятность. можно сглазить охотника, если пожелаешь
Проверяй! Обязательно оставь время для удачной охоты на птицу или зверя (и пуха и
проверки своей работы, хотя бы для того, пера). В ответ на это пожелание, охотники
чтобы успеть пробежать глазами ответы и отвечали: «Пошел к черту!». Бояться сглаза
заметить явные ошибки. Не огорчайся! люди не перестали и до сей поры. Отсюда,
Стремись выполнить все задания, но помни, наверное, и примета, что нужно поругать
что на практике это не всегда реально. заочно того, кто сдает в это время
Учитывай, что количество решенных тобой экзамен.
заданий вполне может оказаться достаточным 18
Как пережить экзамены.ppt
http://900igr.net/kartinka/pedagogika/kak-perezhit-ekzameny-219797.html
cсылка на страницу

Как пережить экзамены

другие презентации на тему «Как пережить экзамены»

«Итоговые экзамены» - Русский язык, алгебра - 4 часа; Геометрия, обществознание - 3 часа; Физика, биология - 2,5 часа; Химия, история - 2 часа; География - 1,5 часа. Предэкзаменационные контрольные работы. Правила поведения на экзамене. Похвальная грамота «за особые успехи в изучении отдельных предметов». Щадящий режим аттестации для выпускников 9, 11 классов.

«Экзамен ГИА» - Расширена тематика задания С2.1 с развёрнутым ответом. Экзаменационные аудитории. Экзаменационная работа по русскому языку. Каждый учащийся обеспечивается индивидуальным комплектом с текстом экзаменационный работы и бланками для записи ответов. Изменения в процедуре экзамена по русскому языку. Дополнительные материалы и оборудование, используемые на экзамене в 9-х классах.

«Экзамены в 9 классе» - Инструкция для сотрудников пункта проведения экзамена. Заполнение бланков ответов. Примеры написания и исправления ответов на задания типа «В». Задание на соотнесение. КИМ по математике 2012. Правила заполнения бланков ответов. Планирование. Бланки ответов обучающихся. КИМ по русскому языку 2012. Все ответы на задания С записываются в бланк С.

«Экзамены ЕГЭ» - Что ставится в свидетельство о ЕГЭ. Что ставится в аттестат. ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ «ОБ ОБРАЗОВАНИИ» … Документы выпускника. Дополнительный период. Один экземпляр остается у участника экзамена, второй - у заверяющего лица. Итоговая государственная аттестация. 2011 год.

«Экзамен по ОБЖ» - Неожиданно стены квартиры начали светиться голубоватым светом. Формы письменного экзамена. Формы устного экзамена. Экзаменационные материалы утверждаются администрацией школы, и согласуются с методической службой. Рекомендации по подготовке и проведению экзаменов по обж. Экзамен по ОБЖ. Для подготовки к экзаменам используются следующие пособия:

«Подготовка к экзаменам» - Вспомните все в мельчайших подробностях. Как подготовиться физически. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться. Время до экзамена (год, месяц, неделя) делится на три равные части. Помните: в тексте всегда найдутся вопросы, с которыми Вы обязательно справитесь. Примеры релаксационных упражнений.

Экзамены

8 презентаций об экзаменах
Урок

Педагогика

135 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по педагогике > Экзамены > Как пережить экзамены