Полезные продукты |
Здоровое питание
Скачать презентацию |
||
<< Диета | Вредные продукты >> |
Автор: ioo. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока биологии, скачайте бесплатно презентацию «Полезные продукты.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 5293 КБ.
Скачать презентациюСл | Текст | Сл | Текст |
1 | Вредные и полезные продукты. Как правильно питаться? | 9 | излишки холестерина. |
Муниципальное Образовательное Учреждение «Средняя | 10 | Голубика и гранат. Они обладают высокими антиоксидантными | |
общеобразовательная школа №25» г. Балашиха. Выполнил: учитель | свойствами, защищая мозг и снижая риск закупорки артерий и | ||
начальных классов Сафонова Ольга Сергеевна. | возникновения атеросклероза. Красно - пурпурный сок голубики | ||
2 | Цели и задачи. Дать представление о том, какие продукты | полезен при анемии. Морс, приготовленный из нее, принимают при | |
полезные, а какие приносят вред; Учить детей выбирать полезные | лихорадке. Гранатовый сок рекомендуют пить при истощении, | ||
продукты; Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. | малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной | ||
3 | «Мы едим для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть». | астме и ангине. Однако он категорически противопоказан при | |
Сократ. | язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью | ||
4 | Какие продукты можно назвать «полезными»? Выбери картинку. | желудочного сока. Пить его можно только разбавленным водой, | |
5 | Чем они полезны? Рыба. Яблоки. Если вы заботитесь о своем | иначе кислоты, содержащиеся в нем, не только будут раздражать | |
сердце, ешьте больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в | желудок, но также могут и разъесть эмаль зубов. Кроме того, он | ||
неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения | обладает закрепляющим свойством, так что противопоказан и тем, у | ||
инфаркта на 50%. Японцы и эскимосы, регулярно употребляющие | кого есть проблемы с пищеварительной системой. | ||
рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. | 11 | Вредные продукты. 1. Жевательные конфеты, пастила, | |
Полезна рыба и для мозга, и для нервных клеток, способствуя их | "чупа - чупсы". 2. Чипсы кукурузные, картофельные 3. | ||
регенерации. Рыба так же, как и яблоки, уменьшает риск | Сладкие газированные напитки 4. Шоколадные батончики 5. Сосиски | ||
возникновения болезни Альцгеймера. Бабушки в Германии часто | и колбасы 6. Жирное мясо 7. Майонез 8. Лапша быстрого | ||
повторяют своим внучкам пословицу «Одно яблоко в день — доктора | приготовления 9. Соль 10. Попкорн. 11. Сладости. 12. Фаст-фуд | ||
без работы». Исследования ученых подтверждают это мнение. | 13. Насыщенные жиры. | ||
Например, те, кто съедает по яблоку в день, имеют меньше шансов | 12 | Почему эти продукты считаются вредными? Жевательные конфеты, | |
заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, | пастила, "чупа - чупсы". Чипсы кукурузные и | ||
способны тормозить развитие раковых клеток, обладают | картофельные. Сладкие газированные напитки. В них содержится | ||
противовоспалительным действием и помогают работе желудка. А еще | огромное количество сахара, химические добавки, красители, | ||
в них целый склад витаминов и микроэлементов, повышающих | заменители и так далее. Очень вредны для организма. Чипсы - это | ||
иммунитет и улучшающих работу сердечно - сосудистой системы. | ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и | ||
6 | Лосось. Кальций, селен, витамин D, витамин Е, богатый | заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание | |
источник жиров, полезных для гормонального статуса, кожи, | картофеля - фри. Это смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее | ||
иммунной системы, костей и зубов. Яблоко. Кальций, магний, | распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, | ||
фосфор, витамин С, бета-каротин, пектин. Вяжущее, тонизирующее. | замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. | ||
Улучшает пищеварение, стимулирует кишечную микрофлору, снижает | Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией | ||
холестерин. Способствует удалению токсинов. | сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в | ||
7 | Морковь. Капуста. Любимый с детства овощ тоже препятствует | стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через | |
развитию рака. Кроме того, содержащийся в морковке бета-каротин | уже пять минут снова хотите пить. | ||
благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Кстати, | 13 | Шоколадные батончики Это гигантское количество калорий в | |
бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому салат из | сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными | ||
моркови обязательно заправлять растительным маслом или сметаной. | продуктами, красителями и ароматизаторами. Сосиски и колбасы | ||
Кальций, магний, калий, фосфор. Связывает и выводит токсины, | Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. | ||
благотворно влияет на почки, печень и пищеварительный тракт. | Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, | ||
Обладает антибактериальным и антивирусным действием. Кальций, | нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и | ||
магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин | заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий | ||
С, витамин Е, витамин К, йод. При употреблении в сыром виде, | используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % | ||
способствует выведению токсинов из желудка и тонкого кишечника, | (!) состоят из трансгенной сои. Майонез Майонез очень калорийный | ||
улучшает пищеварение. Повышает иммунитет, способствует | продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и | ||
уничтожению вирусов и бактерий. Противоопухолевое, антиоксидант. | углеводов, а также красители, подсластители, заменители. | ||
Идеальный продукт. | Вредными продуктами считаются кетчуп, различные соусы и | ||
8 | Чеснок. Клубника. Кальций, фосфор, калий, витамин С. | заправки. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, | |
Отпугивает бактерии и вирусы, которые не переносят чесночный | наносящая большой вред вашему организму. Соль Соль понижает | ||
аромат, обусловленный содержанием в чесноке эфирных масел и | давление, нарушает соле - кисловой баланс в организме, | ||
фитонцидов. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. | способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё | ||
Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака | вы не в силах, то старайтесь не употреблять ее в больших | ||
желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения и защищает от | количествах. | ||
риска сосудистых заболеваний, препятствует тромбообразованию. | 14 | Проверь себя. Чипсы пепси торты «сникерс» картофель-фри | |
Снижает холестерин. Антибиотик естественного происхождения. Она | гамбургер кока- кола майонез жирное мясо колбаса. Рыба кефир | ||
не только очень вкусна, но и исключительно полезна. В клубнике | геркулес морковь капуста яблоки лук бананы фасоль чеснок | ||
содержится больше витамина С, чем в кислых лимонах. А вкусовые | клубника. Вредные продукты Полезные продукты. | ||
ощущения несравнимы! Хороша клубника не только этим — высокое | 15 | Результаты опроса. Какие продукты ты употребляешь? | |
содержание железа повышает иммунитет организма. Некоторые | Количество опрошенных – 100чел. | ||
красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, | 16 | Запомни! Чтобы быть здоровым, умным и красивым, Нужно кушать | |
способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих | много разных витаминов. Этих витаминов много есть повсюду – | ||
развитие рака. | Очень много в фруктах и других продуктах. Любят ребятишки яблоки | ||
9 | Бананы. Фасоль. Очень оригинальный и вкусный фрукт! Он самый | и груши, Но и свёклу тоже надо чаще кушать. Да, полезны, дети, | |
сытный и богатый углеводами среди своих собратьев. В бананах | творог и сметана. А для мозгов и силы - рыба и бананы. Чтобы | ||
содержатся вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара | быть здоровым, умным и красивым, Навсегда запомни: КУШАЙ | ||
в кровь. Магний нужен для образования мышечной ткани, он | ВИТАМИНЫ! | ||
укрепляет также и кости, и нервные клетки. Особенно важен магний | 17 | Чтобы быть здоровым, надо: Есть только полезную пищу | |
для тех, кто занимается физическим трудом или спортом. Кроме | Употреблять меньше соли и сахара Питаться 3 раза в день Не | ||
магния, бананы богаты калием и витамином В6, которые тоже | наедаться на ночь. Вывод. | ||
укрепляют нервную систему. Витамин С, бета-каротин, витамин К. | 18 | Интернет- ресурсы. www.sunhome.ru/journal/15463 | |
Улучшает сон. Мягкое слабительное. Противогрибковое действие, | alexvk.ru/sub/eat.asp?issue=32 | ||
антибиотик естественного происхождения. Содержит пектин с | www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/ www.leovit.ru/notmeal.html | ||
противоязвенным эффектом, снижает холестерин, выводит | www.womenhealthnet.ru/nutrition/355.html | ||
токсические металлы. Кальций, магний, фосфор, калий, фолиевая | ozdorovi.ru/samye-vrednye-i-opasnye-produkty-dlya-zdorovya.html | ||
кислота, белок. Содержит много клетчатки, очищает | www.gurmania.ru/s.php/1444.htm. | ||
пищеварительный тракт. Стимулирует полезную микрофлору, удаляет | |||
«Полезные продукты» | Полезные продукты.ppt |
«Вредные продукты питания» - Супы быстрого приготовления. Лимонад. Лапша. Жевательные резинки. Кетчупы, майонезы, соусы. Рейтинг вредных продуктов. «Ножом и вилкой мы себе могилу роем», — говорил граф Калиостро. Колбасы, сосиски и сардельки. Супермаркет. На полках магазинов нашего города лежат далеко не самые полезные продукты.
«Здоровая пища» - Голодание лучше всего проводить на дистиллированной, талой или родниковой воде. И потом, в нашем организме продукты не сжигаются! У долгожителей Абхазии принято сразу выбрасывать всю пищу, оставшуюся от трапезы. Всем нам знакомо из школьного курса биологии понятие пищевой цепочки. Мы сегодня живем в очень загрязненном мире.
«Как правильно питаться» - Диагностическое направление исследование питания школьников методом опроса и анкетирования. Цели и задачи: Чтоб расти и развиваться, нужно правильно питаться! Витаминный стол! Стол "Здоровье". Отчет команды волонтеров о проделанной работе по направлению «Здоровый образ жизни». Надо руки чисто мыть!
«Полезные продукты» - Чеснок. Какие продукты можно назвать «полезными»? Вредные продукты Полезные продукты. Голубика и гранат. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Кальций, магний, калий, фосфор. Связывает и выводит токсины, благотворно влияет на почки, печень и пищеварительный тракт.
«Полезные и вредные продукты питания» - И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Вспомните сникерсовый бум перестроечного периода. Поэтому подумайте лишний раз, когда добавляете майонезика к жареной картошечке. Следующими в списке самых полезных продуктов идут яйца. Огромное количество сахара заставляет вас вновь и вновь есть батончики.
«Здоровое питание школьников» - Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4. Здоровое полноценное питание. Темп прироста болезней эндокринной системы составил 20,1% (в том числе ожирение на 31,6%). Соблюдение режима труда и отдыха. Питание школьника должно быть сбалансированным . Белки. Минеральные соли и микроэлементы.