Физиология Скачать
презентацию
<<  Биологические ритмы человека Транспорт веществ в организме  >>
Режим дня современного школьника урок биологии в 8 классе
Режим дня современного школьника урок биологии в 8 классе
Режим дня современного школьника урок биологии в 8 классе
Режим дня современного школьника урок биологии в 8 классе
Цель учебного занятия
Цель учебного занятия
Задачи
Задачи
1. Постановка и решение учебных задач
1. Постановка и решение учебных задач
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
Режим дня - это распределение времени на все виды суточной
2. Изучение нового материала
2. Изучение нового материала
Текст №1
Текст №1
Текст №2
Текст №2
Текст №3
Текст №3
Режим дня школьника [7]
Режим дня школьника [7]
Гигиенические нормативы продолжительности основных видов деятельности
Гигиенические нормативы продолжительности основных видов деятельности
Текст №4
Текст №4
Подведение итогов работы групп
Подведение итогов работы групп
Питание
Питание
Правильно организованный режим дня
Правильно организованный режим дня
Нерационально организованный режим приводит к
Нерационально организованный режим приводит к
Как правильно организовать режим дня
Как правильно организовать режим дня
8. Не тратьте времени понапрасну, будьте точными в своих обещаниях
8. Не тратьте времени понапрасну, будьте точными в своих обещаниях
3. Закрепление
3. Закрепление
Результаты исследования
Результаты исследования
Двигательная активность как компонент режима дня
Двигательная активность как компонент режима дня
Двигательная активность как компонент режима дня
Двигательная активность как компонент режима дня
Правильное питание основа нормального физического и
Правильное питание основа нормального физического и
Правильное питание основа нормального физического и
Правильное питание основа нормального физического и
Рабочий день школьника состоит из занятий в школе и приготовления
Рабочий день школьника состоит из занятий в школе и приготовления
Рабочий день школьника состоит из занятий в школе и приготовления
Рабочий день школьника состоит из занятий в школе и приготовления
Режим дня школьника
Режим дня школьника
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках,
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках,
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках,
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках,
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках,
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках,
Режим дня - это режим жизни
Режим дня - это режим жизни
Режим дня - это режим жизни
Режим дня - это режим жизни
Итоги урока
Итоги урока
Литература
Литература
Картинки из презентации «Режим дня школьника» к уроку биологии на тему «Физиология»

Автор: Dale. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока биологии, скачайте бесплатно презентацию «Режим дня школьника.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 553 КБ.

Скачать презентацию

Режим дня школьника

содержание презентации «Режим дня школьника.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Режим дня современного школьника урок биологии в 8 классе. 16Развитию утомления и переутомления.
Автор: . Данилова Ю.В., учитель биологии МОУ«Средняя 17Как правильно организовать режим дня. 1. Выполняйте утреннюю
общеобразовательная школа №1» муниципального образования гимнастику, которая облегчает переход от сна к бодрствованию,
«Островский район» г.Остров. Псковская область. 2008. позволяет организму активно включиться в работу Физические
2Цель учебного занятия. Выяснить значение режима дня для упражнения, занятия спортом укрепляют здоровье, улучшение
поддержания здоровья и работоспособности. физическое развитие, повышают сопротивляемость организма,
3Задачи. Способствовать формированию представления о режиме воспитывают волю, дисциплинированность. 2. Правильное питание
дня, его основных компонентах; способствовать обучению основа нормального физического и нервно-психического развития.
школьников умению составить свой режим дня; продолжить Наш организм нуждается в поступлении пищевых веществ в
формирование навыков работы с текстом, анализа, сравнения, определенном ритме. Утренний завтрак должен быть обязательным.
обобщения; продолжить формирование умения слушать и слышать 3.Соблюдайте гигиену учебной деятельности дома: вернувшись из
собеседника, учить коллективному сотрудничеству; школы, пообедайте и обязательно отдохните. 4. Начинайте
пропагандировать здоровый образ жизни. выполнение домашнего задания с наименее тяжёлых предметов,
41. Постановка и решение учебных задач. Современному переходя к более сложным. Делайте перерыв через каждый час
школьнику постоянно не хватает времени. Процесс обучения в школе занятий в течение 15—20 минут. 5. Правильно организуйте свое
очень насыщенный. Бывают дни, когда и в школе все в порядке, и рабочее место. 6. Готовьте уроки в день получения задания, что
дома – школьник успел сходить в кино, прочитать интересную книгу значительно сокращает время на врабатывание и восстановление
и т. п. А бывают и другие дни. Например, в выходной день поздно полученных на уроках сведений 7. В течение дня необходимо
встал, не успел на тренировку, за уроки взялся поздно вечером. чередование различных видов активности, в первую очередь —
Настроение плохое, и весь день испорчен. В таких случаях умственной и физической. Смена видов деятельности снимает
говорят, что не соблюдаете режима дня. Что же такое режим дня? усталость и способствует восстановлению работоспособности.
Реально ли выполнение строгого режим дня? 188. Не тратьте времени понапрасну, будьте точными в своих
5Режим дня - это распределение времени на все виды суточной обещаниях. Не планируйте на один день много мероприятий.
деятельности и отдыха с учетом возраста, состояния здоровья и 9.Чрезвычайно важно ежедневно бывать на свежем воздухе. Это
особенностей личности. могут быть прогулки, игры на свежем воздухе, физические
62. Изучение нового материала. Организуется работа в группах упражнения. Их рекомендуется проводить в конце рабочего дня для
по 5 человек. восстановления работоспособности. Спокойные прогулки перед сном
7Текст №1. Прочитайте предложенный текст. Найдите ответ на могут способствовать более быстрому наступлению полноценного
вопрос: «Какие факторы влияют на режим дня?» Составьте схему сна. 10. Ужинать необходимо не позднее, чем за 1,5-2 ч до сна.
«Основными компонентами режима дня школьника» В основе режима 11. Сон один из главных компонентов режима дня. Перед сном
дня лежит условно-рефлекторная деятельность. Со временем она исключите умственную работу, возбуждающие игры и просмотр
приобретает характер динамического стереотипа, подготавливая напряженных фильмов. Отходу ко сну должны предшествовать
организм к выполнению определенной деятельности в конкретное процедуры вечернего туалета. 12. Привычка ложится спать и
время и, значит, облегчает выполнение этой работы. Режим дня вставать в одно и тоже время способствует быстрому засыпанию и
считается правильным, если в нем предусмотрено достаточно своевременному пробуждению. Выспавшийся школьник лучше
времени для всех видов деятельности в соответствии с воспринимает учебную информацию, объяснения учителей на уроке,
гигиеническим регламентом. Деятельность должна быть посильной быстрее справляется с приготовлением уроков, его
для данного индивидуума, а отдых должен способствовать работоспособность выше. 13. Рационально используйте дневные
оптимальному восстановлению. Определяется режим не только нашими часы, не экономить время за счет сна. 14. Обратите внимание на
жела­ниями, но и общественными требованиями. В определенные часы гигиену сна.
начинают и заканчивают работу учреждения, заводы, институты, 193. Закрепление. В режиме дня школьника должны быть
школы, театры, магазины. И каждый человек, независимо от предусмотрены следующие основные компоненты: 1) учебные занятия
желания, дол­жен считаться с этими факторами. С ростом и в периоды подъема работоспособности в школе и дома; 2) отдых с
развитием ребенка меняется ритм жизни, интересы, соответственно максимальным пребыванием на открытом воздухе; 3) регулярное и
и режим дня претерпевает изменения. Но в любой период жизни, достаточное питание; 4) гигиенически полноценный сон. Кроме
рационально построенный режим предупреждает утомление, укрепляет того, в режиме дня должно быть отведено время для свободных
здоровье, способствует оптимальной работоспособности. Основными занятий по собственному выбору (чтение, занятие музыкой,
компонентами режима дня школьника являются: сон, пребывание на рисованием и другой творческой деятельностью, спорт,
свежем воздухе (прогулки), учеба в школе и дома, игровая самообслуживание, помощь семье). Рационально построенный режим
деятельность по интересам, отдых по интересам, личная гигиена, способствует оптимальной работоспособности, предупреждает
питание, помощь по дому. утомление, укрепляет здоровье. Анализ анкетирования учащихся.
8Текст №2. 1. Прочитайте предложенный текст. 2. Найдите 20Результаты исследования. Вопросы анкеты «Мой режим дня» 1.
ответы на вопросы: -Для чего необходим режим дня? -К чему Выполняете ли вы утром физическую зарядку? а) всегда; б) иногда;
приводит нерационально организованный режим дня? Ответы запишите в) никогда. 2. Завтракаете ли вы утром? а) всегда; б) иногда; в)
в виде схем. Режим дня должен предусматривать достаточное время никогда; 3. В какое время вы обычно учите уроки? а) сразу, как
для необходимых элементов жизнедеятельности и обеспечивать на прихожу из школы; б) отдыхаю и только потом начинаю делать
протяжении всего периода бодрствования высокую уроки; в) обедаю и сажусь за уроки. 4. Сколько времени вы
работоспособность. Правильно организованный режим дня сохраняет затрачиваете на приготовление домашних заданий? а) до 1 часа; б)
здоровье, создает условия для повышения учебной мотивации, 1 - 2 часа; в) 2 -3 часа; г) 3 -4 часа 5. Делаете ли вы перерывы
способствует нормальному развитию ребенка. Установлено, что при выполнении домашнего задания? а) всегда; б) иногда; в)
нерационально организованный режим приводит к резкому снижению никогда. 6. Вы ложитесь спать а) в 21-22.00; б) в 22-23.00; в)
работоспособности, развитию утомления и переутомления, что после 23.00. 7.Как часто вы просыпаетесь не выспавшись? а)
отрицательно сказывается на состоянии здоровья школьников. всегда; б) иногда; в) никогда. 8. Сколько часов в день вы
Взрослый человек довольно долго может справляться с смотрите телевизор? а) 1 - 2 часа; б) 3- 4 часа; в) все
отрицательными последствиями нарушений режима дня и не замечать свободное время. 9. Как обычно вы проводите воскресный день? а)
ухудшения своего здоровья. Что же касается детей, то любое смотрю телевизор, играю в компьютерные игры; б) слоняюсь по
нарушение режима (нерегулярный прием пищи, сокращение времени дому; в) гуляю, занимаюсь спортом; г) другое (укажите что
сна, прогулок, выполнение домашних заданий в вечернее время и именно). 10.Как часто вы стараетесь спланировать свой день: а)
т.п.) может стать причиной задержки роста и нормального развития всегда; б) иногда; в) никогда.
детского организма. 21Двигательная активность как компонент режима дня. Облегчает
9Текст №3. 1. Прочитайте предложенный текст. 2. Запишите в переход от сна к бодрствованию, позволяет организму активно
тетради свой распорядок дня и сравните его с рекомендованным. 3. включиться в работу утренняя зарядка.
Сделайте выводы. Как правильно составить режим дня. Строгий 22Правильное питание основа нормального физического и
режим — распорядок дня — является важнейшей предпосылкой для нервно-психического развития. Завтрак - обязательный компонент
высокой трудоспособности, крепкого здоровья и хорошего режима дня.
самочувствия. По этому поводу М. М. Пришвин писал: «...не само 23Рабочий день школьника состоит из занятий в школе и
здоровье дает долголе­тие, а правильное расходование его» [6]. приготовления уроков дома.
Казалось бы, люди творческого труда: композито­ры, писатели — 24
должны работать только тогда, когда у них вдохновение. А на 25Свободное время школьников может быть отведено занятиям в
самом деле тот же строгий ре­жим. «Моя система работы,— кружках, спортивных секциях, клубах.
рассказывал великий рус­ский композитор П. И. Чайковский,— 26Режим дня - это режим жизни. Строгий режим — распорядок дня
абсолютно регулярная, всегда в одни и те же часы, без всякого к — является предпосылкой для высокой трудоспособности, крепкого
са­мому себе послабления. Музыкальные мысли зарождаются во мне, здоровья и хорошего самочувствия.
как только, отвлекшись от чуждых моему труду соображений и 27Итоги урока. Домашнее задание. Выставление оценок учителем в
забот, принимаюсь за работу... Работаю я от 10 часов утра' до журнал, их аргументация. Прочитать §61. Составить свой
часу пополудни и от пяти до восьми вечера. Поздним вечером или распорядок дня. Проделать наблюдение за состоянием своего
ночью я ни­когда не работаю» [3]. Режим дня считается здоровья, умственной активности при правильно организованном
правильным, если предусматривает достаточное время для режиме дня. Сделать выводы.
необходимых элементов жизнедеятельности и обеспечивает на 28Литература. 1. Здоровье: Учебно - методическое пособие для
протяжении всего периода бодрствования высокую учителей 1-11 классов / Под редакцией В.Н.Касаткина,
работоспособность. Л.А.Щеплягиной. Ярославль: Аверс Пресс, 2003 2. Колесов Д. В.,
10Режим дня школьника [7]. Маш Р. Д. Основы гигиены и санитарии: Учеб. пособие для 9—10 кл.
11Гигиенические нормативы продолжительности основных видов сред. шк.: Факультатив. курс.- М.: Просвещение, 1989.— 192 с:
деятельности школьников в сутки (в астрономических часах) [8]. ил. 3. Коростелев Н. Б. Шаг за шагом: Твой календарь здоровья.—
12Текст №4. 1. Прочитайте текст учебной статьи с.188-189. М.: Мол. гвардия, 1984.— 95 с., ил. 4. Козлов В. И. Береги
2.Составьте рекомендации для школьников как правильно здоровье смолоду. — М.: Физкультура и спорт, 1987. —32 с., ил.
организовать режим дня. Запишите в тетрадь. 5. Ленюшкин А. И., Буров И. С. Мальчику-подростку. — М.:
13Подведение итогов работы групп. Представитель от каждой Медицина, 1981.-64 с., ил. — (Науч.-попул. мед. литература.
группы знакомит одноклассников с результатами работы группы. Детям о здоровье.) 6. Скрипкин Ю. К., Марьясис Е. Д. Гигиена
14Питание. Учеба в школе и дома. Сон. Основные компоненты юноши. 2-е изд., перераб. — М.: Медицина, 1982. 80 с., ил. —
режима дня школьника. Пребывание на свежем воздухе (прогулки). (Науч.-попул. мед. литература. Детям о здоровье.) 7.
Игровая деятельность по интересам. Помощь по дому. Отдых по http://www.tspu.tula.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4htm Тульский
интересам. Личная гигиена. государственный педагогический университет им Л.Н. Толстого
15Правильно организованный режим дня. Способствует нормальному Составитель доцент кафедры МПОФВ Артамонова Л.Л. Гигиенические
развитию ребенка. Создает интерес к учебной деятельности. основы физического воспитания школьников Учебно-методические
Сохраняет здоровье. Создает ровное, бодрое настроение. Создает материалы для выполнения заданий педагогической практики. 8.
интерес к творческой деятельности. http://upr.1september.ru/2005/22/14.htm Марьяна БЕЗРУКИХ,
16Нерационально организованный режим приводит к. Снижению Валентин СОНЬКИН, Валерия Безобразова. Курсы повышения
работоспособности. Задержке роста и нормального развития. квалификации. Здоровьесберегающая школа.
«Режим дня школьника» | Режим дня школьника.ppt
http://900igr.net/kartinki/biologija/Rezhim-dnja-shkolnika/Rezhim-dnja-shkolnika.html
cсылка на страницу

Физиология

другие презентации о физиологии

«Режим дня школьника» - Настроение плохое, и весь день испорчен. Представитель от каждой группы знакомит одноклассников с результатами работы группы. Создает ровное, бодрое настроение. Результаты исследования. Помощь по дому. Сохраняет здоровье. Двигательная активность как компонент режима дня. Создает интерес к учебной деятельности.

«Гуморальная регуляция» - Цели: Роль гормонов в обменных процессах. 1. Что такое гуморальная регуляция? 4.Чем обеспечивается согласованная работа всех частей нашего организма? 5. Какими свойствами наделены гормоны? «Гормон роста». 2. Чем представлен эндокринный аппарат человека? «Гормон активных действий». 6. Почему довольно часто употребляют понятие нервно-гуморальная регуляция?

«Ендокринна система» - Нейроендокринна система. Кіркова речовина наднирників гістологічна будова пучкової зони. Будова гіпофіза. Щитовидна і пароощитовидна залози. Наднирники. Фолікули густо обплетені кровоносними капілярами, утворюють гормон – тироксин. 1- секреторні клітини 2- строма, прошарок пухкої сполучної тканини 3- сітка капілярів.

«Стресс» - Так как же влияет стресс на организм, и чем мы можем себе помочь? Хорошо помогает нежирный куриный бульон или теплый чай с молоком. Проявляем агрессию даже к близким нам людям. Может развиться дисбактериоз. Несколько общих советов: Влияние стресса на МЫШЦЫ. Стресс - явление социальное. Мышцы набухают, готовясь к активным действиям.

«Двигательная активность» - Двигательный режим ребенка. Двигательный режим. Особенно важна для ребенка прогулка вечером перед сном. Исследования гигиенистов. Хорошо дисциплинируют командные игры: волейбол, баскетбол, футбол. Помимо зарядки к физическому воспитанию относятся игры на свежем воздухе. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях.

«Сны» - Почему мы не запоминаем сны? Медленный сон. Собственные дневные занятия. Быстрый сон. Откровение свыше. Фазы сна. Что такое сновидения? Когда человек просыпается, около 95% снов исчезают. Пять причин появления снов: Болезненное состояние. Сон. Случайные внешние впечатления. За ночь мы видим в среднем 4-5 снов.

Урок

Биология

134 темы
Картинки
Презентация: Режим дня школьника | Тема: Физиология | Урок: Биология | Вид: Картинки
900igr.net > Презентации по биологии > Физиология > Режим дня школьника.ppt