Лыжи Скачать
презентацию
<<  Лыжи Лыжный спорт  >>
Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика
Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика
Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика
Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика
В чем же польза катания на беговых лыжах
В чем же польза катания на беговых лыжах
В чем же польза катания на беговых лыжах
В чем же польза катания на беговых лыжах
Беговые лыжи
Беговые лыжи
Беговые лыжи
Беговые лыжи
Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы
Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы
Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы
Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы
Беговые лыжи -это укрепление иммунитета
Беговые лыжи -это укрепление иммунитета
Беговые лыжи -это укрепление иммунитета
Беговые лыжи -это укрепление иммунитета
Беговые лыжи -это спасение вашего сердца
Беговые лыжи -это спасение вашего сердца
Беговые лыжи -это спасение вашего сердца
Беговые лыжи -это спасение вашего сердца
Тренировочные эффекты
Тренировочные эффекты
Тренировочные эффекты
Тренировочные эффекты
Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом
Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом
Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом
Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом
Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов
Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов
Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов
Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов
Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах
Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах
Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах
Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах
Где кататься
Где кататься
Где кататься
Где кататься
Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта
Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта
Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта
Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта
Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю
Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в неделю
Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных
Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных
Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных
Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных
Беговые лыжи – польза для здоровья
Беговые лыжи – польза для здоровья
Беговые лыжи – польза для здоровья
Беговые лыжи – польза для здоровья
Беговые лыжи – польза для здоровья
Беговые лыжи – польза для здоровья
Лыжи в последнее время теряют свою популярность
Лыжи в последнее время теряют свою популярность
Лыжи в последнее время теряют свою популярность
Лыжи в последнее время теряют свою популярность
Дерзайте и оздоровляйтесь
Дерзайте и оздоровляйтесь
Дерзайте и оздоровляйтесь
Дерзайте и оздоровляйтесь
Картинки из презентации «Беговые лыжи» к уроку физкультуры на тему «Лыжи»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Беговые лыжи.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 937 КБ.

Скачать презентацию

Беговые лыжи

содержание презентации «Беговые лыжи.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика! 8кататься на беговых лыжах!
2В чем же польза катания на беговых лыжах? Давайте рассмотрим 9Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и
все по пунктам... И так, поехали! суставов.У Ваших мышц увеличивается аэробная подготовленность,
3Беговые лыжи- это мощная подзарядка хорошей энергией от повышается устойчивость к утомлению и общая выносливость. Польза
природы. На беговых лыжах наслаждаешься зимней красотой природы. от беговых лыж еще состоит и в том, что Ваши мышцы получают
Ведь катание на беговых лыжах проходит в лесопарковых зонах, на полезную нагрузку, укрепляются и получают здоровую силу. Катание
замерзших реках и озерах, в лесах. А природа оказывает на лыжах способствует выработке гибкости мыщц и суставов, даже
оздоровительный эффект на человека. Известно такое понятие в тренируют мыщцы живота, то есть, качают Ваш пресс. И запомните,
медицине как ландшафтотерапия. Ландшафтотерапия- это такой вид при регулярном катании на беговых лыжах Ваши мышцы будут всегда
лечения, при котором используется благотворное влияние на в тонусе!
организм пребывания человека в местности с красивым пейзажом... 10Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых
4Ландшафтотерапия нормализует функции нервной системы, лыжах? Да, существуют специальные техники катания на беговых
повышает настроение, заряжает энергией, улучшает сон и лыжах. Но они будут больше полезны спортсменам. На любительском
аппетит.Катание на беговых лыжах в морозный день закаливает же уровне можно просто передвигать ноги и отталкиваться палками.
организм, вырабатывается устойчивость и выносливость к действию Конечно, если Вам понравится катание на беговых лыжах, Вы можете
холода. Беговые лыжи несут огромную пользу для Вашей души. освоить технику конькового и классического хода.
Учеными доказано, что катание на беговых лыжах «изгоняет» 11А где кататься? Отличие беговых лыж от горных состоит в том,
депрессию! что никуда не надо ехать. Обычно в каждом городе есть
5Беговые лыжи -это укрепление иммунитета. Катание на беговых лесопарковые зоны, водоемы с лыжней и прокатом беговых лыж
лыжах проходит на чистом морозном воздухе. Условия окружающей поблизости. Кроме того, на некоторых горнолыжных курортах наряду
среды постоянно меняются. Это заставляет организм с горнолыжными трассами построены и лыжни для беговых лыж. У
совершенстовать механизм адаптации к внешним условиям. Попросту многих санаториев и домов отдыха, которые обычно стоят в лесах
тренирует организм! Что укрепляет дыхательную систему, или на берегах водоемов, есть прокат беговых лыж с проложенными
сердечно-сосудистую систему, повышает устойчивость против трассами.
вирусных инфекций и заболеваний верхних дыхательных путей. А 12Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта. Так как
выполнение мышечной работы повышает сопротивляемость организма занятия проходят на открытом воздухе, а условия окружающей среды
различным заболеваниям и улучшает его работу. постоянно меняются – это заставляет организм совершенствовать
6Беговые лыжи -это спасение Вашего сердца. Регулярные занятия механизм адаптации к внешним условиям. Укрепляется дыхательная
беговыми лыжами заметно улучшают деятельность система, сердечно-сосудистая система, повышается устойчивость
сердечно-сосудистой системы. Нередко, людям, перенесшим инфаркт против различных вирусных инфекций, заболеваний верхних
или инсульт, рекомендуют кататься на беговых лыжах. Катание на дыхательных путей. Движения на лыжах полезны еще и потому, что
беговых лыжах способствует улучшению кровообращения, значительно их основу составляют скользящие лыжные шаги с мягкими,
повышает способность сердца перекачивать большие объемы крови. эластичными, затяжными действиями. Это весьма полезно для
Возрастает сила сокращений сердечной мышцы, но кровяное давление укрепления костно-суставного аппарата юных лыжников, а в
повышается мало. Большое количество капилляров снижает преклонном возрасте позволяет избежать хрупкости костей,
сопротивление кровотоку, что способствует снижению общего сохранить подвижность всей опорно-двигательной системы.
кровяного давления. Мало того, сокращения многочисленных мышц 13Чтобы поддерживать свою форму, достаточно двух занятий в
помогают продвижению крови по венам к сердцу, что также неделю, чтобы наращивать ее, - необходимо 3-4 занятия. С большей
облегчает его работу. частотой тренируются профессионалы. Причем 6-разовые тренировки
7Эти тренировочные эффекты приводят к тому, что Ваше сердце применяются в период подготовки к соревнованиям, и длится этот
становится крепче, здоровее. Даже легкая прогулка поднимает период не более 2-3 недель, а тренировки имеют разную
частоту сердечных сокращений до 60?70% от максимума. Катание на направленность – силовые, скоростные, на выносливость.
беговых лыжах всего 20?30 минут в день 2?3 раза в неделю 14Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и
способствует повышению насосной функции сердца. В этом то и есть эффективных средств развития организма человека. Спортсмены,
главная польза беговых лыж для Вашего сердца! Кроме того, занимающиеся лыжным спортом, показывают наибольшие показатели
катание на лыжах оказывает положительное влияние и на дыхание. производительности сердечно-сосудистой системы и системы
Резко увеличивается легочная вентиляций и газообмен. Больше дыхания. «Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора»,
кислорода попадает в Вашу кровь, а значит, больше питательных - так сказал П.Ф. Лесгафт – основоположник научной системы
веществ получает мозг, сердце и весь организм. физического воспитания в России.
8Беговые лыжи-это укрепление мышц и борьба с лишним весом. 15Беговые лыжи – польза для здоровья. Беговые лыжи — лыжи,
Лыжный спорт задействует больше мышц, чем любой другой вид позволяющие передвигаться по заснеженной местности на малые и
спорта. При катании на беговых лыжах в работу включаются не средние расстояния (до 50 км) с высокой скоростью. Делятся на
только крупные, но и второстепенные мыщцы тела. Беговые лыжи- два больших класса: пластиковые лыжи и деревянные лыжи.
это хороший способ поддерживание и совершенствования физической Пластиковые лыжи, в свою очередь, делятся тоже на два больших
формы. Руки и ноги при катании на беговых лыжах получают хорошую подкласса: лыжи с насечкой и лыжи с гладкой колодкой (то есть
тренировку. Беговые лыжи — это отличное средство для укрепления гладкой средней частью лыжи). Лыжи с гладкой колодкой, в свою
верхней части тела, которое помогает компенсировать очередь, делятся ещё на два подкласса: предназначенные для
недостаточное использование плечевого пояса и рук в повседневной классического стиля передвижения (когда лыжи двигаются
жизни. Катание на беговых лыжах «съедает» большое количество параллельно одна другой в лыжне) и для конькового стиля, когда
энергии, что помогает борьбе с лишним весом. Только при наличии лыжник двигается по широкой снежной дороге, и его движения
кислорода мышцы могут использовать жир в качестве источника похожи на движения конькобежца.
энергии. Занятия беговыми лыжами повышают аэробные возможности 16Несмотря на то, что обычные, беговые, лыжи в последнее время
мыщц, что позволяет им извлекать больше энергии из пищевых теряют свою популярность, не нужно забывать о таком доступном и
источников. Занятие беговыми лыжами восстанавливают баланс эффективном виде спорта, как классические лыжи. Прогулка на
жировой массы тела и тощей массы тела, а попросту сжигают лишние лыжах способна зарядить вас энергией на всю неделю.
калории. Лучшей пользы от беговых лыж для мечтающих похудеть не 17Так что, дерзайте и оздоровляйтесь! Спасибо за внимание.
найти. И это не зависит от уровня Вашей подготовки и умения
«Беговые лыжи» | Беговые лыжи.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Begovye-lyzhi/Begovye-lyzhi.html
cсылка на страницу

Лыжи

другие презентации о лыжах

«Лыжная подготовка» - Лыжная подготовка. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Одновременный двухшажный ход. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи.

«Техника классических лыжных ходов» - Виды классических лыжных ходов. Попеременный четырехшажный xoд. Цикл одновременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход. Один из основных способов передвижения на лыжах. Лыжная подготовка. Цикл движений. Вариант одновременного одношажного хода. Одновременный двухшажный ход. Передвижение. Техника классических лыжных ходов.

«Техника лыжного хода» - Типичные ошибки. Скольжение на двух лыжах. Поворот махом правой ноги. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление спусков. Повороты в движении. Скольжение в согнутом положении. Поворот «плугом». Подъем «лесенкой». Двигательный цикл. Коньковый ход. На первом шаге левой ногой. Экипировка. Напряженные, прямые ноги.

«Беговые лыжи» - Беговые лыжи. Большую пользу несут беговые лыжи и для укрепления мыщц и суставов. Дерзайте и оздоровляйтесь. Тренировочные эффекты. Беговые лыжи -это укрепление иммунитета. Где кататься. Беговые лыжи – польза для здоровья. Презентация о пользе беговых лыж для студента-медика. Нужны ли особые навыки и умения для катания на беговых лыжах.

«Лыжные гонки» - Лыжные гонки. Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938г. Лыжи использовались в армиях Петра I и Екатерины II. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Лыжная специализация в разных странах была различной. Лыжи летом. Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия Чепалова.

«Лыжный спорт» - И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная. Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. В программе сноубординга два вида состязаний. Тренировки проходят и летом на специальных лыжах с колесами. Уход от стола отрыва… А побеждать спортсменам помогает конечно же тренировка. Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи.

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Беговые лыжи | Тема: Лыжи | Урок: Физкультура | Вид: Картинки