Гимнастика Скачать
презентацию
<<  Фитнес клуб Гимнастика как вид спорта  >>
Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по
Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по
Содержание
Содержание
Содержание
Содержание
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
От первого шага до совершенства
Движение – это жизнь
Движение – это жизнь
Движение – это жизнь
Движение – это жизнь
Движение – это жизнь
Движение – это жизнь
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают
Типы телосложения
Типы телосложения
Типы телосложения
Типы телосложения
Типы телосложения
Типы телосложения
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Образ жизни и фигура
Формы оздоровительной физкультуры
Формы оздоровительной физкультуры
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Производственная гимнастика
Вводная гимнастика перед началом работы способствует активизации
Вводная гимнастика перед началом работы способствует активизации
Вводная гимнастика перед началом работы способствует активизации
Вводная гимнастика перед началом работы способствует активизации
Она необходима особенно в тех видах производственной деятельности,
Она необходима особенно в тех видах производственной деятельности,
Она необходима особенно в тех видах производственной деятельности,
Она необходима особенно в тех видах производственной деятельности,
Физкультурные паузы организуются непосредственно во время работы
Физкультурные паузы организуются непосредственно во время работы
Физкультурные паузы организуются непосредственно во время работы
Физкультурные паузы организуются непосредственно во время работы
Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
Аэробика
Аэробика
Аэробика
Аэробика
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба
Бег трусцой
Бег трусцой
Бег трусцой
Бег трусцой
Думайте о том, каким вы хотите выглядеть
Думайте о том, каким вы хотите выглядеть
Думайте о том, каким вы хотите выглядеть
Думайте о том, каким вы хотите выглядеть
Список литературы
Список литературы
Картинки из презентации «Гимнастика» к уроку физкультуры на тему «Гимнастика»

Автор: USER. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Гимнастика.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 878 КБ.

Скачать презентацию

Гимнастика

содержание презентации «Гимнастика.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Современные спортивно-оздоровительные системы физических 13работоспособности – в зависимости от вида деятельности и
упражнений по формированию культуры движений и телосложения. Ммц контингента работающих.
74327. Кокшарова Валентина Ивановна тренер-преподаватель первой 14Ритмическая гимнастика. Особенности ритмической гимнастики
квалификационной категории МОУ ДОД ДЮСШ с.Долгодеревенское. состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения
2Содержание. Понятие о культуре движения. Понятие о упражнений задаётся ритмом музыкального сопровождения. В ней
телосложении. Современные спортивно-оздоровительные системы используется комплекс различных средств оказывающих влияние на
физических упражнений: Утренняя гимнастика. Производственная организм. Так серии беговых и прыжковых упражнений влияют на
гимнастика. Ритмическая гимнастика. Атлетическая гимнастика. сердечно-сосудистую систему; наклоны и приседания- на
Аэробика. Оздоровительная ходьба. Бег трусцой. Вывод. двигательный аппарат ; методы релоксации и самовнушения - на
Литература. центральную нервную систему. Упражнения в партере развивают силу
3От первого шага до совершенства. С раннего детства и всю мышц и подвижность в суставах, беговые серии - выносливость,
жизнь человек овладевает все новыми и новыми навыками — от танцевальные – пластичность и.т.д.
ползанья на четвереньках до сложнейших трудовых процессов. 15Атлетическая гимнастика. Занятия атлетической гимнастикой
4Движение – это жизнь ! Физические упражнения могут заменить вызывают выраженные морфофункциональные изменения
множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не могут (преимущественно нервно-мышечного аппарата): гипертрофию
заменить физические упражнения Ж. Тиссо.Знаменитый французский мышечных волокон и увеличение физиологического поперечника мышц;
врач ХУШ века. Когда практически здоровый человек начинает рост мышечной массы, силы и силовой выносливости.
замечать признаки надвигающейся полноты – но об ожирении 16Аэробика. Аэробика – это система физических упражнений,
говорить ещё рано, не следует сразу же обращаться к строгим энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования
диетам. Гораздо важнее после консультации с врачом постепенно кислорода. К аэробным относятся только те циклические упражнения
увеличить физическую нагрузку и несколько ограничить потребление в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела. Для
углеводов. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как достижения положительного эффекта продолжительность выполнения
продолжительное бездействие. Аристотель. аэробных упражнений должна быть не менее 20-30 минут, а
5По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет интенсивность – не выше уровня ПАНО. Именно для циклических
доживают только 60% тучных людей, до 70 лет - лишь 30%, до 80 упражнений направленных на развитие общей выносливости
лет- всего 10%. Подсчитано: 1 кг жировой массы влечет за собой характерны важнейшие морфофункциональные изменения системы
формирование 300 км. (!) дополнительных кровеносных капилляров, кровообращения и дыхания, повышения сократительной и насосной
что приводит к излишней работе сердца и его быстрому функции сердца.
изнашиванию. У 80% людей , страдающих ожирением, имеются 17Оздоровительная ходьба. Недостаточная двигательная
патологические изменения сердечно-сосудистой системы и в первую активность приводит к снижению функциональных возможностей людей
очередь- повышение артериального давления. и ослаблению сопротивляемости организма. Для поддержания
6Типы телосложения. Эктоморфный – обладает коротким туловищем хорошего самочувствия и обеспечения оздоровительного эффекта в
, длинными руками и ногами , длинными и узкими ступнями и физической культуре широко используется оздоровительная ходьба.
ладонями , а также очень небольшим запасом жира. Узкая грудь и Для нормального функционирования человеческого организма и
плечи , а мышцы обычно длинные и тонкие. Обмен веществ у них сохранения здоровья необходима определенная доза двигательной
очень быстрый , так что жировыми отложениями проблем не бывает. активности. Оздоровительная ходьба - оптимальное начало
Впрочем, и мышцы нарастить им труднее Мезоморф – широкая грудная здорового образа жизни.
клетка , длинное туловище , прочная мышечная структура и большая 18Бег трусцой. Если целесообразность использования медленного
сила. Это спортсмен с рождения. Эндоморфный – мягкая бега здоровыми людьми, как средства профилактики заболеваний и
мускулатура, круглое лицо , короткая шея , широкие бёдра большой повышения функциональных возможностей ни у кого не вызывает
запас жира. Типичный эндоморф – полноватый человек , у которого сомнений, то применение его больными вызывает жаркие споры.
относительно высокий процент жира сравнительно с мышцами . Такие Однако последние данные зарубежных и отечественных авторов
люди быстро набирают вес .Как правило , жир откладывается у них свидетельствуют о возможности занятий оздоровительной ходьбой и
на бёдрах и ягодицах. бегом при различной патологии. Вопрос о допусках к занятиям в
7Образ жизни и фигура. Конечно, редко можно встретить этом случае должен решаться строго индивидуально в зависимости
человека с чётко выраженным модельным телосложением какого-то от формы и характера течения заболевания. Бег является
одного типа. В основном у людей наблюдается сочетание признаков эффективным средством нормализации повышенного артериального
всех трёх типов. давления- в результате расширения кровеносных сосудов и
8Формы оздоровительной физкультуры. работающих мышечных групп и снижения общего перифирического
9Утренняя гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика сопротивления.
способствует более быстрому приведению организма в рабочее 19Думайте о том, каким вы хотите выглядеть. Составьте мысленно
состояние после пробуждения. Поддержанию высокого уровня картинку тела , о котором мечтаете. Запомните эту картинку. Это
работоспособности в течении рабочего дня, совершенствование ваша цель. Если вы с первого дня не научитесь работать
координации нервно-мышечного аппарата, деятельности правильно, можно вообще не начинать тренировок. Вначале
сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время утренней сосредоточьтесь на краткосрочных целях, тех, которые можете
гимнастики и последующих водных процедур активизируется достигнуть за несколько недель. Заверяю, что через одну – две
деятельность кожных и мышечных рецепторов, вестибулярного недели у Вас будет больше энергии, вы почувствуете себя сильнее.
аппарата, повышается возбудимость ЦНС, что способствует Ощутите удовлетворение от выполненной работы. Техника – это то,
улучшению функций опорно-двигательного аппарата и внутренних что делает эффективным любую форму упражнений. Каждое занятие
органов. себе бросайте вызов. Вы достигните результата быстрее, чем
10Производственная гимнастика. Этот вид оздоровительной думаете . Желание, терпение и настойчивость и Вы добьётесь
физкультуры используется в различных формах непосредственно на всего. Верти в себя, и всё остальное последует! В вере –
производствах. волшебство.
11Вводная гимнастика перед началом работы способствует 20Список литературы. Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С.» Теория и
активизации двигательных нервных центров и усилению методика физического воспитания и спорта». учебное пособие для
кровообращения в рабочих мышечных группах. студентов вузов - Москва, издательский центр « Академия «, 2000
12Она необходима особенно в тех видах производственной г. Гужаловский А.А. « Основы методики и теории физической
деятельности, которые связаны с длительным сохранением сидячей культуры «-учебник для техникумов физической культуры, москва,
рабочей позы и точностью выполнения мелких механических ФИС, 1986 г. Батурин А ., Гаппаров М.,Коровников К. « Десять
операций. шагов к стройной фигуре», Советский спорт, Москва , 1992 г.
13Физкультурные паузы организуются непосредственно во время Информация интернета. Тони Литл « Главное техника» ТОО « ТП»,
работы. Время их проведения определяется фазами изменения уровня Москва и ТОО «Спарк» Санк-Петербург,1998.
«Оздоровительные упражнения» | Гимнастика.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Gimnastika/Ozdorovitelnye-uprazhnenija.html
cсылка на страницу

Гимнастика

другие презентации о гимнастике

«Бои панкратион» - Право использования логотипа чемпионата в рекламных и маркетинговых целях. Панкратион первым из всех единоборств нес в себе принцип нанесения ударов сериями! Прокрутка видеоролика Спонсора во время чемпионата. Кулачным бойцам серии были почти недоступны из-за запрета бить по корпусу. Реальные бои без правил.

«Образ жизни» - Пример межведомственных программ по борьбе с факторами риска. Пропаганда здорового образа жизни. Что делать в России для улучшения здоровья населения? Экономический блок. Авторитетные и уважаемые граждане и общественные организации. Сми. Не занимаются спортом – 38% мальчиков; 59% девочек. Приверженность здоровому образу жизни населения РФ.

«Турниры по бильярду» - Кубок Балкан 2008г.(Moldova Open). Финал Кубка Европы 2006 и 2007г. Камера на плече оператора. Чемпионат Европы – 2006 и 2007г. Локальная пресса. Локальные турниры. Интернет. Открытый турнир чемпионов «Palmira Cup» 2006, 2007 и 2008гг. Мисс бильярд 2008 и 2009гг. Камера главного вида. Спонсорство «Звезд» бильярда.

«Правильное питание» - Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает от 2 до 4-5 часов. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Белки – это основной пластический материал для роста, развития и обновления организма. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

«Биатлон России» - Личное спонсорство. Спортсменки Сборной России по биатлону: Ольга Зайцева, Ольга Медведцева, Светлана Слепцова, Екатерина Юрьева, Анна Булыгина. Биатлон. Популярность спортсменов в России. Спортсмены Сборной России по биатлону: Максим Чудов, Максим Максимов, Николай Круглов. Личное спонсорство спортсменов Сборной России по биатлону.

«Физкультура в школе» - Напряжение мышцы зависит от степени волевого усилия, прилагаемого человеком. Для двигательных качеств более подходит термин «развитие». Каждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд компонентов. Психофизиологические механизмы. Систематическое выполнение физических упражнений дает энергию, собранность.

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Гимнастика | Тема: Гимнастика | Урок: Физкультура | Вид: Картинки