Основы здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни Скачать презентацию
<< Культура здоровой жизни		Составляющие здоровья человека >>

Формирование культуры здорового образа жизни	Введение	Введение	Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов формировать у	Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов формировать у
.				.
Основные направления просветительской и мотивационной работы	Основы здорового образа жизни	Основы здорового образа жизни	В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов)	Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого
Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные	Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные	Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ	Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ	Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни
Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни	Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим	Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим	Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на	Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на
Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена	Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена	Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики	Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики	Выводы:
Выводы:

Картинки из презентации «Основы здорового образа жизни» к уроку физкультуры на тему «Формирование здорового образа жизни»

Автор: Admin. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Основы здорового образа жизни.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 4879 КБ.

Скачать презентацию

Основы здорового образа жизни

содержание презентации «Основы здорового образа жизни.ppt»

Сл	Текст	Сл	Текст
1	Формирование культуры здорового образа жизни. Выполнила	13	школьника является достаточная двигательная активность. Говоря
1	студентка 2 курса Чижова Яна.		об оптимальном двигательном режиме, следует учитывать не только
2	Введение. Культура здорового образа жизни (ЗОЖ) человека		исходное состояние здоровья, но и частоту, и систематичность
	есть один из результатов социализации личности в общественной		применяемых нагрузок. Занятия должны базироваться на принципах
	среде. Чем выше приоритет здоровья в обществе, тем выше культура		постепенности и последовательности, повторности и
	здорового образа жизни каждого его члена. Если создать мощную		систематичности, индивидуализации и регулярности. Доказано, что
	здоровьесберегающую среду, то культура здорового образа жизни		наилучший оздоровительный эффект (в плане тренировки
	каждого ее представителя значительно повысится.		сердечно-сосудистой и дыхательной систем) дают циклические
3	Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов		упражнения аэробного характера: ходьба, легкий бег, плавание,
	формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать		лыжные и велосипедные прогулки. В комплекс ежедневных упражнений
	соответствующие навыки и привычки, что будет способствовать		необходимо включить также упражнения на гибкость. У
	эффективности мер социальной защиты здоровья детей.		малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии
4	. В основу программы формирования культуры здорового и		поддерживать тело в правильном положении, у них развивается
	безопасного образа жизни положены принципы: Актуальности		плохая осанка, образуется сутулость. При систематических
	Доступности Положительного ориентирования Последовательности.		занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное
5	Основные направления просветительской и мотивационной		совершенствование органов и систем организме человека. В этом
5	работы.		главным образом и заключается положительное влияние физической
6			культуры на укрепление здоровья.[8].
7		14	Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни,
8	В настоящее время принято выделить несколько компонентов		влияющему на здоровье человека, к проблеме питания. В последнее
	(видов) здоровья: Соматическое здоровье – текущее состояние		десятилетие возрос интерес к проблеме питания, так как
	органов и систем организма человека, - основу которого		правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов
	составляет биологическая программа индивидуального развития,		роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Человек
	опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на		издавна использовал питание в качестве одного из важнейших
	различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности,		средств для укрепления здоровья. Недаром древнегреческие мудрецы
	во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а		утверждали: человек есть суть то, что ест, а Сенека писал, что
	во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.		умеренное питание повышает умственные способности. Ум, говорил
	Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем		он, тупеет от пресыщения.[7] В основу правильной организации
	организма, - основу которого составляют морфофизиологические и		питания детей в различные возрастные периоды должны быть
	функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.		положены следующие основные принципы: Регулярный прием пищи
9	Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу		через определенные промежутки времени - главное условие, с
	которого составляет состояние общего душевного комфорта,		которого необходимо начинать организацию питания ребенка.
	обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние		Питание детей должно соответствовать уровню развития и
	обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями,		функциональным возможностям организма в конкретный возрастной
	в также возможностями их удовлетворения. Нравственное здоровье –		период. Питательные вещества (белки, жиры, углеводы),
	комплекс характеристик мотивационной и		поступающие в организм вместе с пищей, должны находиться в
	потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу		определенном соотношении между собой. Питание должно быть
	которого определяет система ценностей, установок и мотивов		индивидуальным с учетом особенностей ребенка, состояния
	поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем		здоровья, реакции на пищу и другое.
	опосредована духовность человека, так как оно связано с	15	Следующий фактор здорового образа жизни – это личная
	общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.		гигиена. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без
10	Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать		соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по
	типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности		уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.
	человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные		Гигиена умственного труда – следующий компонент здорового образа
	возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение		жизни. Можно выделить три вида умственной деятельности. К
	своих социальных и профессиональных функций независимо от		первому относится легкая умственная работа: чтение
	политических, экономических и социально-психологических		художественной литературы, разговор с интересным собеседником.
	ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в		Такая деятельность может продолжаться длительное время без
	направлении формирования, сохранения и укрепления как и		появления утомления. Второй вид умственной деятельности можно
	индивидуального, так и общественного здоровья.		назвать «оперативным мышлением», так как он характерен для труда
11	Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ.		операторов, диспетчеров. У школьников – это повторение
	Неправильно организованный труд может принести вред здоровью.		пройденного материала, решение математических задач по
	Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа		известному алгоритму, перевод иностранного текста на русский
	жизни. Человек, умеющий со школьной поры правильно организовать		язык, В данном случае психофизиологические механизмы мозга
	режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость		работают с большим напряжением. Эффективно подобная деятельность
	и творческую активность. Здоровый образ жизни формируется всеми		может продолжаться 1,5—2 ч. К третьему виду относится работа,
	сторонами и проявлениями общества, связан с		отличающаяся наиболее высокой интенсивностью. Это усвоение новой
	личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных,		информации, создание новых представлений на базе старых. При
	психологических и физиологических возможностей и способностей.		такого рода деятельности происходит наиболее активное
	От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в		функционирование физиологических механизмов, осуществляющих
	сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом		процессы мышления и запоминания.[5].
	возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая	16	Известно, что основа работы по совершенствованию своей
	раскрытию потенциала личности. По современным представлениям в		психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный тонус,
	понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:		укрепляет уверенность и силу воли. Психическая закалка
	оптимальный двигательный режим; отказ от вредных пристрастий		стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет,
	(курение, употребление алкогольных напитков и наркотических		функцию эндокринных желез. Так мысли укрепляют тело и наоборот:
	веществ); рациональное питание; закаливание; личная гигиена;		безволие, снижение эмоционального настроя способствуют ухудшению
	положительные эмоции.		самочувствия, расшатыванию психического и физического здоровья.
12	Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни.		Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить, что в
	Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких недель заранее		педагогике поощрение считается более эффективным рычагом
	продуманного и разумно составленного распорядка дня поможет		воздействия на ребенка, чем наказание. Учитывая вышеизложенное,
	школьнику выработать у себя динамический стереотип. Его		напрашивается вывод, что, поощряя ребенка, мы сохраняем и
	физиологическая основа — формирование в коре больших полушарий		укрепляем его здоровье, и наоборот. Рассмотрев условия,
	определенной последовательности процессов возбуждения и		необходимые для формирования здорового образа жизни сделаем
	торможения, необходимых для эффективной деятельности. Автор		вывод, что молодое поколение наиболее в осприимчиво различным
	учения о динамическом стереотипе И. П. Павлов подчеркивал, что		обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, здоровый
	его создание - длительный труд. Закрепившиеся привычки к		образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста,
	регулярным занятиям, к разумно организованному распорядку дня		тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет
	помогают поддерживать в течение учебного года хорошую		естественной формой поведения.[6].
	работоспособность. Организация рационального режима дня должна	17	Выводы: Таким образом, полученные материалы явно указывают
	проводиться с учетом особенностей работы конкретного высшего		на необходимость воспитания у учащихся потребностей в здоровье,
	учебного заведения (расписания занятии), оптимального		формирования у них научных представлений о сущность ЗОЖ и
	использования имеющихся условий, понимания своих индивидуальных		выработки индивидуального способа валеологически обоснованного
	особенностей, в том числе и биоритмов.[1] Помимо разумного		поведения. Анализ результатов дает основания считать, что одной
	распорядка дня выделим следующие составные части рационального		из причин роста патологической пораженности учащихся является их
	образа жизни школьника, от соблюдения которых зависят успех в		завышенная оценка своего здоровья и, как следствие этого,
	учебе и хорошее здоровье: гигиена умственного труда, правильное		неадекватное отношение к собственному организму. Этот вывод еще
	питание, сон, оптимальная двигательная активность, избавление от		раз указывает на актуальность валеологического образования
	вредных привычек.		школьников, в рамках которого важное место должно занять
13	Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный		обучение методам валеологического самоанализа и коррекция своего
13	режим. Необходимым условием гармоничного развития личности		образа жизни.
«Основы здорового образа жизни» \| Основы здорового образа жизни.ppt

http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Osnovy-zdorovogo-obraza-zhizni/Osnovy-zdorovogo-obraza-zhizni.html

cсылка на страницу

Формирование здорового образа жизни

другие презентации о формировании здорового образа жизни

«Основы здорового образа жизни» - Можно выделить три вида умственной деятельности. Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Выполнила студентка 2 курса Чижова Яна. Формирование культуры здорового образа жизни. . Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ. Неправильно организованный труд может принести вред здоровью.

«Здоровый человек» - Занятия йогой, спортивной или тяжелой атлетикой. Гигиена тела. При рвоте не следует употреблять тяжелую пищу. Разработка рационального питания санитарный контроль профилактика пищевых отравлений. 1.Семечки 2.Шпинат 3.Фасоль 4.Молоко 5.Свекла листовая. Повторить 6-8 раз. Рулева Т.Г. МОУ «СОШ №42» г.Петрозаводск Республика Карелия.

«ЗОЖ в школе» - Методика М.Рокича: Выводы: У всех групп испытуемых здоровье занимает 1 место в системе ценностных ориентаций. При обработке определялись средние показатели ответов отдельно для каждой группы испытуемых. Объект исследования, место и сроки проведения работы. Понятие здоровья. Независимое расследование о здоровом образе жизни в наше школе.

«Образ жизни и здоровье» - Ежедневный рацион человека должен быть строго сбалансирован. Ну а то, что алкоголь разрушает печень, известно всем. Содержание: Сложность в переходе к правильному питанию скорее даже не собственно физиологическая, а психологическая. Закаливание. Закономерно, что пенсионеры чаще обращаются к врачам, чем не пенсионеры.

«Составляющие здоровья человека» - Определение Всемирной организации здравоохранения. Физические составляющие здорового образа жизни. Урок ОБЖ 10 класс. Духовное благополучие. Что такое благополучие, счастье? Духовное. Что такое здоровье? Физическое благополучие. Отношение разных людей к сохранению и укреплению здоровья. Противоречие.

«Жизнь здорового человека» - Крепнут и здоровеют мои молодые нервы. Солнечная радость жизни светится в моих глазах. Мудрость здоровья. Моё настроение прекрасное. Я здорова. «Мой дух силён. Посмотри на небо!!! Настрой на омоложение. Хранить в холодильнике. Я не буду нервничать и раздражаться. От гриппа. Моё лицо новое рождается новое – новорожденное.

Урок