Правильное питание Скачать
презентацию
<<  Нормы питания Правила питания  >>
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Цели урока
Цели урока
Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление
Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление
Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление
Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление
Составляющие ЗОЖ
Составляющие ЗОЖ
Составляющие ЗОЖ
Составляющие ЗОЖ
Рекомендации по ЗОЖ
Рекомендации по ЗОЖ
Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя
Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя
Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя
Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя
Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя
Режим – это установленный распорядок жизни, который включает в себя
В основе ЗОЖ лежит
В основе ЗОЖ лежит
Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Введенский)
Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Введенский)
Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Введенский)
Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Введенский)
Режим питания
Режим питания
Режим питания
Режим питания
Труд школьника: учеба, занятия в секциях и кружках, домашние поручения
Труд школьника: учеба, занятия в секциях и кружках, домашние поручения
Жиры – служат источ- ником энергии
Жиры – служат источ- ником энергии
Правила питания
Правила питания
Гигиена питания
Гигиена питания
Гигиена питания
Гигиена питания
Сон
Сон
Картинки из презентации «Режим питания» к уроку физкультуры на тему «Правильное питание»

Автор: Customer. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Режим питания.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 303 КБ.

Скачать презентацию

Режим питания

содержание презентации «Режим питания.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Здоровый образ жизни. Понятие о режиме. 10с отдыхом. Иначе утомление перейдет в переутомление. Признаки
2Цели урока. Познакомить уч-ся с понятиями: «составляющие переутомления: потеря аппетита, плаксивость, снижение
ЗОЖ», «личная заинтересованность в ЗОЖ», дать рекомендации по успеваемости, раздражительность, нарушение сна. Высокий уровень
ЗОЖ. Дать понятие о режиме жизнедеятельности; познакомить с работоспособности в утренние часы, затем с 16 до 18 часов. Чтобы
влиянием режима для здоровья человека. утомление не сказалось на здоровье необходимо соблюдать принципы
3Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и режима дня: Недопустимость частых изменений; постепенность
укрепление здоровья, называют ЗОЖ. перехода к новому режиму; деятельность должна быть посильной, не
4Составляющие ЗОЖ. Умеренное и сбалансированное питание; превышать предела работоспособности клеток головного мозга.
Режим дня с учётом динамики индивидуальных биологических ритмов; 11Жиры – служат источ- ником энергии. Их много в сливках,
Достаточная двигательная активность; Закаливание; Личная сметане, в маслах. Химический состав продуктов: Углеводы –
гигиена; Грамотное экологическое поведение; Психогигиена и источник энергии, способствуют поддержанию энергии в организме.
умение управлять своими эмоциями; Сексуальное воспитание; Отказ Участвуют в защитных реакциях организма (иммунитет),глюкоза,
от вредных привычек; Безопасное поведение в быту, на улице, в крахмал (картофель, виноград и др). Белки - служат материалом
школе, обеспечивающее предупреждение травматизма и отравлений. при построении тканей. Белка много в мясе, рыбе, молоке.
5Рекомендации по ЗОЖ. Познай самого себя. Содержи своё тело в 12Правила питания. Достаточная, но не чрезмерная калорийность
чистоте. Хорошо и правильно питайся. Играй с осторожностью. суточного рациона Обязательное использование в пище продуктов
Заводи друзей разумно. Содержи свой мир в чистоте. Научись как животного, так и растительного происхождения. Правильный
говорить «нет». Лекарства – не игрушка. Иммунизация (прививки) режим питания Употребление витаминов Поддержание
организма. Если ты чувствуешь себя больным, обратись к врачу, кислотно-щелочного равновесия Половина желудка должна быть
родителям. заполнена пищей, ? -водой или жидкостью и ? -оставаться пустой
6Режим – это установленный распорядок жизни, который включает для контроля над дыханием. 99 больных страдают из-за
в себя труд, питание, отдых и сон. неправильного питания. Питание должно обеспечивать гармоничное
7В основе ЗОЖ лежит. Правильный режим жизнедеятельности: развитие и слаженную деятельность организма.
Режим работы и отдыха. Разумный порядок чередований 13Гигиена питания. От питания зависят: Рост, вес.
деятельности. Режим питания. Организация сна. Работоспособность. Настроение . Заболеваемость.
8Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Продолжительность жизни. В течение 70 лет жизни человек в
Введенский). Постепенное вхождение в работу. Продуманная и среднем потребляет более 50 т воды, 2,5 т белков, 2 т жиров, 10
отработанная последовательность в труде. Правильное т углеводов, 0,2-0,3 т поваренной соли.
распределение нагрузки (дневной, недельной, месячной и годовой). 14Сон. Ложиться спать нужно в 22 часа. Ужин должен быть за
9 2-3часа до сна, свежий воздух, комфортная температура, чистота,
10Труд школьника: учеба, занятия в секциях и кружках, домашние тишина, постоянное время отхода ко сну – способствуют быстрому
поручения. Учеба требует напряжения клеток коры головного мозга засыпанию. Своевременный подъем, утренняя гимнастика
Длительная умственная деятельность приводит к утомлению. Как обязательные компоненты режима -они способствуют хорошему
предупредить утомление? - Нужно чередовать трудовую деятельность настрою на весь день.
«Режим питания» | Режим питания.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Rezhim-pitanija/Rezhim-pitanija.html
cсылка на страницу

Правильное питание

другие презентации о правильном питании

«Здоровая пища» - Правильное питание – залог здоровья. Полезна или вредна для нас? Школьники и здоровое питание. Здоровое питание может быть привлекательным. Рекомендации к питанию школьников. Последствия неправильного питания: Как питаться – выбор за нами! Задумавшись, попробуем прочитать то, что написано на упаковке:

«Организация питания» - Организация питания в дошкольных образовательных учреждениях. Рациональное питание дошкольников. Выполнение основных норм питания. Условия рационального питания. Основные принципы организации питания в ДОУ: Создание условий для организации питания.

«Здоровье школьника и питание» - Питание школьника должно быть сбалансированным. Рекомендации школьникам. Правильное питание. Польза горячего питания. Питание школьника. Рацион питания. Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году. Правила здорового питания школьников. Признаки правильного питания школьника. ГБОУ СОШ №17 города Сызрани Самарской области.

«Рациональное питание человека» - Целлюлоза. Гидролиз полипептида. Общая структура аминокислот. Общая формула аминокислот. Состав некоторых продуктов питания в расчёте на 100 г съедобной части. Лактоза. Структура белка. Хитин. Сахароза. Глюкоза. Рациональное питание.

«Режим питания» - Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Введенский). Режим работы и отдыха. Правильный режим жизнедеятельности: Играй с осторожностью. Продолжительность жизни. Белка много в мясе, рыбе, молоке. Рекомендации по ЗОЖ. Настроение . Постепенное вхождение в работу. Хорошо и правильно питайся.

«Диета» - Рациональная диета. Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов - 50 г в день и менее. Лечебные диеты. Обоснование и описание. Наиболее распространённые специфические виды питания. Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании.

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Режим питания | Тема: Правильное питание | Урок: Физкультура | Вид: Картинки