Здоровое питание |
|
Правильное питание
Скачать презентацию |
||
| << Как правильно питаться | Здоровое питание человека >> |
Автор: ann. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Здоровое питание.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 284 КБ.
Скачать презентациюЗдоровое питание
содержание презентации «Здоровое питание.ppt»| Сл | Текст | Сл | Текст |
| 1 | Правильное и здоровое питание. | 4 | сладкие газированные напитки. Устоять перед соблазном |
| 2 | Здоровое питание - один из основополагающих моментов | практически невозможно. Так формируются и закрепляются привычки | |
| здорового образа жизни и, следовательно, сохранения и укрепления | в питании, устойчивое пищевое поведение. | ||
| здоровья. Это существенный и постоянно действующий фактор, | 5 | БЕЛКИ – это основной пластический материал для роста, | |
| обеспечивающий адекватные процессы роста и развития организма. | развития и обновления организма. Они представляют собой основные | ||
| Рациональное здоровое питание обеспечивает гармоничное | структурные элементы всех тканей, входят в состав жидкой среды | ||
| физическое и нервно-психическое развитие детей, повышает | организма. Белки пищи расходуются на построение эритроцитов и | ||
| сопротивляемость к инфекционным заболеваниям и устойчивость к | гемоглобина, ферментов и гормонов, принимают активное участие в | ||
| неблагоприятным условиям внешней среды. Следует помнить, что | выработке защитных факторов – антител. При недостаточном | ||
| питание является одним из важнейших факторов, способным | содержании белка в рационе в организме могут развиться тяжелые | ||
| оказывать негативное влияние на формирующийся организм детей и | нарушения (гипотрофия, анемия, пр.), чаще возникают острые | ||
| подростков при неправильной его организации. | респираторные заболевания, которые принимают затяжное течение. | ||
| 3 | В последнее время медики с сожалением констатируют | Однако и избыток белка может отрицательно сказываться на | |
| значительное ухудшение состояния здоровья у детей и подростков – | здоровье. При длительном использовании высокобелковой пищи | ||
| изменение показателей физического развития, обменных процессов, | страдает функция почек и печени, повышается нервная | ||
| заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой | возбудимость, часто появляются аллергические реакции, возможны | ||
| системы, опорно-двигательной, неврологические нарушения, | интоксикации вследствие неполного распада и окисления белков с | ||
| различные аллергические проявления, возникающие еще в самом | образованием токсических веществ.Биологическая ценность белка в | ||
| раннем возрасте и усугубляющиеся к школьному возрасту. | пищевом рационе значительно возрастает при условии здорового | ||
| Повышается утомляемость. Возникают различные депрессивные | питания. | ||
| состояния. Широко известен синдром хронической усталости. | 6 | Правильное питание – определенные и постоянные часы приема | |
| Происходящее в настоящее время укоренение новых пищевых привычек | еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству | ||
| и смещение приоритетов питания в сторону | калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме | ||
| фаст-фудов,высокожировых, рафинированных продуктов и блюд, | того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым | ||
| газированных напитков – разнообразные фанты и колы, чипсы, | и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию | ||
| гамбургеры, хот-доги, супы, лапша, пюре быстрого приготовления. | рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза. | ||
| «Бутербродный» стиль питания. Уменьшение в рационе питания | Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от | ||
| количества овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы, мяса | состава и энергетического потенциала. Например: продукты с | ||
| - это реалии сегодняшнего дня. | высоким содержанием белка – мясо, рыба, бобовые стоит | ||
| 4 | Ребенок очень много тратит времени на дорогу к месту учебы, | употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают | |
| тренировок. Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает | активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать | ||
| от 2 до 4-5 часов. И это происходит практически ежедневно. | кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Они не нагружают | ||
| Ребенок лишен возможности домашнего здорового питания и с самого | пищеварительные органы. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, | ||
| раннего возраста знакомится с ассортиментом школьных буфетов, | острые приправы. Так вы можете активизировать нервную систему и | ||
| столовых и и кафе спортивных комплексов. В большинстве случаев | нарушить сон. Излишнее количество еды или ее недостаток тоже | ||
| картина выглядит крайне безрадостно. Не смотря на активно | ухудшают сон. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или | ||
| проводящуюся работу, которую было бы правильнее назвать борьбой | овощей. Так вы активизируете деятельность желудка и увеличите | ||
| за здоровое питание, наличие в школах и других учебных | выделение желудочного сока.. Для хорошей усвояемости пищи, ее | ||
| заведениях. Нередко ребенку предоставляется еще и право выбора – | необходимо тщательно пережевывать. | ||
| есть горячий завтрак или покупать себе что-то в школьном буфете, | 7 | РАБОТУ ВЫПОЛНИЛИ Ученицы 9 «А» класса МОУ СОШ № 37 Кабушко | |
| где в ассортименте представлены те самые чипсы, соленые орешки и | Евгения и Саенко Юлия. | ||
| сухарики, пицца, хот-доги, жвачка, разнообразные крашенные | |||
| «Правильное питание» | Здоровое питание.ppt | |||
Правильное питание
«Технология здоровья» - Здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии в образовательном процессе. Неполноценный отдых. Социальная пассивность. Активная жизненная позиция. Здоровье человека – в его руках. Принципы здоровьесберегающей педагогики. Материальная независимость. Технологии здоровьесберегающей педагогики. Основные понятия.
«Древние олимпийские игры» - Панкратион - это древний вид борьбы без правил. Бег был единственным видом соревнований первые 13 игр. Первые олимпийские игры состоялись в 776 году до н.э. Как известно, женщинам запрешалось посещать Олимпийские игры. 10 интересных фактов о древних Олимпийских играх. В 720 году до н.э. к бегу был добавлен так называемый "долиходром" - бег на 24 стадии.
«Физические упражнения» - Расслабление. Спина, подготовительный уровень. Перед тем, как приступить к занятиям, измерьте ваши размеры и массу тела. Ходьба на месте для начинающих. Растяжение помогает оздоровлению кровообращения по всему вашему телу. Спина и бедра, средний уровень. Идеальное тело и более здоровый образ жизни. Ходьба на месте, усложненный вариант.
«Центр здоровья» - Оказание услуг. Автоматизированный комплекс дисперсных обследований АКДО. Форма учета обращений. Экспертные системы анализа данных в ЦЗ. Реестр пациентов с заболеваниями. Печатная форма паспорта здорового образа жизни. Состояние здоровья. Взаимодействие уровней системы. Состояние здоровья по некоторым критериям.
«Вредные привычки человека» - Кто такие пассивные курильщики? Понятие о вредных привычках. Расскажите о наркомании и токсикомании. Россия является крупнейшим рынком героина в Европе. Вредные привычки. Алкоголь. 2 млн. российских наркоманов – молодые люди в возрасте до 24 лет. В чем различие между пьянством и алкоголизмом? Табакакурение.
«Боксёры» - Специалисты называют случайно проведенным первенство СССР по боксу 1926 года. Развитие бокса на Руси. В конце ХIХ века в России начинает культивироваться бокс. Неутомимым пропагандистом бокса стал Э.Лусталло. Среди российских боксеров обладателем Кубка В.Баркера был Валерий Попенченко. Личность Джемса Фига заслуженно занимает видное место в истории бокса.
Физкультура
34 темыПравильное питание
14 презентаций
Здоровое питание
