Формирование здорового образа жизни Скачать
презентацию
<<  Составляющие здорового образа жизни Основные составляющие здорового образа жизни  >>
Здоровый образ жизни и его составляющие
Здоровый образ жизни и его составляющие
Здоровый образ жизни и его составляющие
Здоровый образ жизни и его составляющие
Что такое здоровье
Что такое здоровье
Что такое здоровье
Что такое здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, влияющие на здоровье
Самоконтроль
Самоконтроль
Самоконтроль
Самоконтроль
Самоконтроль
Самоконтроль
Определение оптимальной или идеальной массы тела
Определение оптимальной или идеальной массы тела
Определение оптимальной или идеальной массы тела
Определение оптимальной или идеальной массы тела
Определение оптимальной или идеальной массы тела
Определение оптимальной или идеальной массы тела
Весо–ростовой индекс Кетле
Весо–ростовой индекс Кетле
Общая оценка здоровья
Общая оценка здоровья
Общая оценка здоровья
Общая оценка здоровья
Общая оценка здоровья
Общая оценка здоровья
Спокойный выдох
Спокойный выдох
Спокойный выдох
Спокойный выдох
Присесть на корточки
Присесть на корточки
Присесть на корточки
Присесть на корточки
Подсчитать ЧСС
Подсчитать ЧСС
Подсчитать ЧСС
Подсчитать ЧСС
Сделайте 20 наклонов
Сделайте 20 наклонов
Будьте всегда здоровы
Будьте всегда здоровы
Будьте всегда здоровы
Будьте всегда здоровы
Картинки из презентации «Здоровый образ жизни и его составляющие» к уроку физкультуры на тему «Формирование здорового образа жизни»

Автор: Айрола. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Здоровый образ жизни и его составляющие.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 267 КБ.

Скачать презентацию

Здоровый образ жизни и его составляющие

содержание презентации «Здоровый образ жизни и его составляющие.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Здоровый образ жизни и его составляющие. Практикум «Оценка 7сидя за 20 сек. и умножьте на 3. Юноши Девушки 5 (отлично) –
состояния своего здоровья». меньше 55 меньше 60 4 (хорошо) – 56-65 61-70 3 (удовл.) – 66-75
2Что такое здоровье. В Уставе Всемирной организации 71-80 2 (плохо) – 76-85 81-90 1 (опасно) – более 85 более 90.
здравоохранения (ВОЗ) говорится о высшем уровне здоровья, как об 8Общая оценка здоровья. ПРОБА 2. В положении «сидя» сделать
одном из основных прав человека. «Здоровье – это состояние спокойный выдох, затем такой же вдох, зажать двумя пальцами нос,
физического, духовного и социального благополучия, а не только закрыть рот, зафиксировать время, которое удается не дышать (но
отсутствие болезней и физических дефектов». Признаки здоровья: без перенапряжения) 5 (отлично) – 60 и более секунд 4 (хорошо) –
устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста 50 – 59 секунд 3 (удовл.) – 40 – 49 секунд 2 (плохо) – 30 – 39
и развития; функциональное состояние организма; наличие секунд 1 (опасно) – 20 – 29 секунд.
резервных возможностей организма; отсутствие какого-либо 9Общая оценка здоровья. ПРОБА 3. Медленно присесть на
заболевания или дефектов развития; высокий уровень корточки и побыть в этой позе без напряжения 1 мин. Замерить ЧСС
морально-волевых и ценностно-мотивационных установок. за последние 15 сек. в этом положении. Резко встать и вновь
3Факторы, влияющие на здоровье. генетические (биологические) замерить пульс за 15 сек. 5 (отлично) – учащение пульса на 1
факторы (наследственность) – 15-20%; состояние окружающей среды удар 4 (хорошо) – учащение пульса на 2 удара 3 (удовл.) –
(природная, экологическая, техногенная) – 20-25%; медицинское учащение пульса на 3 удара 2 (плохо) – учащение пульса на 4
обеспечение (служба здоровья) – 8-10%; условия и образ жизни удара 1 (опасно) – на 5 и более ударов.
людей (индивидуальный образ жизни – ИОЖ) – 50-55%. 10Общая оценка здоровья. ПРОБА 4. Подсчитать ЧСС в спокойном
4Самоконтроль. Показатели самоконтроля объективные состоянии. Затем сделайте за 30 сек 20 глубоких приседаний с
субъективные ЧСС, ЖЕЛ, сон, самочувствие давление, вытягиванием рук вперед. Вставая, руки опускайте. Затем
работоспособность, антропометрия аппетит. подсчитайте ЧСС за 10 сек. и прибавьте к этой величине еще 2
5Определение оптимальной или идеальной массы тела. Самое удара. Рассчитайте на сколько % повысилось число ударов пульса.
простое – Рост – 100 (очень необъективен); Идеальная масса тела 5 (отлично) – не более, чем на 25% 4 (хорошо) – 26% – 40% 3
(ИМТ) (формула выведена центром профилактической медицины) ИМТ= (удовл.) – 41% – 55% 2 (плохо) – 56% - 70% 1 (опасно) – более,
Р – (100 + (Р -100):10) – где Р – рост (см). (для девушек цифру чем на 70%.
10 заменить цифрой 20). Практикум «Оценка состояния здоровья». 11В течение полутора минут сделайте 20 наклонов (4-5 сек. на
6Определение оптимальной или идеальной массы тела. наклон) с опусканием рук. Сосчитайте ЧСС за 10 сек. трижды: до
Весо–ростовой индекс Кетле (соотношение массы и роста) МТ масса наклонов (П1), сразу после наклонов (П2), через 1 минуту (П3).
тела(кг) : квадрат длины тела (м). оптимальными значение индекса Рассчитать показатель реакции, который характеризует работу ССС
– 18,5 – 24,9; ниже 18,5 – дефицит массы тела; при показателях по формуле: (П1 + П2 + П3 – 33) : 10. отличная работа ССС–
25,0 – 29,9 – избыточная масса; выше 30 – ожирение. Показатели в индекс 0 – 0,3 хорошая работа ССС – 0,31 – 0,6 средняя работа
диапазоне 22-25 сопоставляют с наименьшей смертностью. Практикум ССС – 0,61 – 0,9 нежелательная работа ССС – 0,9 – 1,2.
«Оценка состояния здоровья». Бельгийский тест оценки состояния ССС.
7Общая оценка здоровья. ПРОБА 1. Подсчитайте ЧСС в положении 12Будьте всегда здоровы. Спасибо за работу!!!
«Здоровый образ жизни и его составляющие» | Здоровый образ жизни и его составляющие.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Zdorovyj-obraz-zhizni-i-ego-sostavljajuschie/Zdorovyj-obraz-zhizni-i-ego-sostavljajuschie.html
cсылка на страницу

Формирование здорового образа жизни

другие презентации о формировании здорового образа жизни

«Формирование основ здорового образа жизни» - Выносливость. Без движения нет жизни. Влияние закаливания на человека. Физические качества. Основные принципы при занятиях физической культурой. Здоровый образ жизни. Двигательная активность. Скорость. Силовые качества. Солнечные ванны. Что такое двигательная активность. Водные процедуры. Основы здорового образа жизни.

«Основные правила здорового образа жизни» - Пагубные привычки. Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день. Три вида здоровья. Правила здорового образа жизни. Закаливайте свой организм. Понятие здоровья и ЗОЖ. Алкоголь. Избыточный вес. Как защитить детей от наркотиков. Курение. Наркомания.

«Составляющие здорового образа жизни» - Закаливание. Болезни. Гимнастика. Что способствует сохранению и укреплению здоровья. Белок. Режим. Как сделать воздух чистым. Горяча и холодна, я всегда тебе нужна. Воздух. Зубная щетка. Очень важно беречь зрение. Жиры. Упражнения для глаз. Формирование образа жизни. Здоровый образ жизни школьника. Зубы.

«Основные составляющие здорового образа жизни» - Закаливание. Вредные привычки. Алкоголизм. Значение двигательной активности. Курение. Биологические ритмы. Культура питания. Наркомания. Умеренное и сбалансированное питание. Здоровый образ жизни и его составляющие. Практические советы. Деятельность сердца.

«Привычки здорового образа жизни» - Викторина. ЗОЖ в Китае: когда нет денег, помогает опыт предков. Система социальных, правовых, педагогических и иных мер. Слагаемые здоровья. Валеология. Тест «Твое здоровье». Что такое хорошо и что такое плохо. Функции классного часа. Классный час. Обеспечение эффективности профилактической работы. Русские народные пословицы.

«Культура здоровой жизни» - Айкидо. От какой вредной привычки появляются 25 болезней. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Несколько приемов удаления нитратов. Двигайся больше. Нормальные цифры. Депрессия. Заразное заболевание. День рождения зари. Поговорка. Сколько часов в сутки должен спать человек. Известный врач.

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Здоровый образ жизни и его составляющие | Тема: Формирование здорового образа жизни | Урок: Физкультура | Вид: Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Формирование здорового образа жизни > Здоровый образ жизни и его составляющие.ppt