«Сердце и кровеносные сосуды

«Сердце и кровеносные сосуды

» 4 класс

Учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 121 Петрович З.А.

Тема урока : Сердце и кровеносные сосуды

Цели урока:

формировать представление о системе кровообращения человека, работе сердца, кровеносных сосудов; содействовать осознанию учащимися значения физических упражнений для укрепления сердца и сосудов; воспитывать желание заниматься физкультурой, физическим трудом, делать физзарядку, играть в подвижные игры для поддержания и укрепления своего здоровья; Развивать интерес к изучению своего организма.

Проверка домашнего задания

Надпишите основные части скелета

Дополните предложения

1.Скелет является ____________ тела и _____________ от повреждений внутренние органы. 2 . Мозг надёжно защищён __________ ____________ . Лёгкие и сердце защищают ______________ . 3. К скелету прикрепляются _____________. Они приводят в движение __________. 4. В любом движении участвуют ___________, ____________, _________, _________. 5. Осанка формируется в ______________ возрасте.

Череп

Грудина

Лопатка

Рёбра

Кости рук

Позвоночник

Тазовые кости

Кости ног

Что вы слышали о сердце, какие высказывания

Где расположено сердце

Человеческое сердце – главное чудо организма человека.

Практическая работа

Счёт количества ударов сердца за 30 секунд

В спокойном состоянии

После 15 приседаний

Количество сердечных ударов

Состояние покоя При неторопливой ходьбе При беге

1629 г. английский ученый Уильям Гарвей доказал, что сердце - насос,

сложный насос для перекачки крови по телу человека.

Сердце

Главный орган человека,

Перекачивающий кровь,

Небольшой полый мышечный орган

Масса его - 1/200 часть массы тела.

Масса сердца у взрослых людей около 300 г.

Работа сердца

Выталкивает за 1 раз

Полстакана крови

В минуту – 70 – 80 ударов

Или

4 литра крови

В сутки – 100 тысяч ударов

Или

10.000 л крови

За год - 40 миллионов ударов

Работа сердца

Этой работы достаточно, чтобы поднять железнодорожный состав на гору Монблан. Груз массой 100 г за сутки может поднять на высоту Московского университета – 300 м. Вывод : работоспособность сердца огромна, причем оно работает без заметного утомления.

Человеческое сердце - главное чудо организма человека

Здоровое сердце – это счастье человека и окружающих его людей.

Тренировка сердца

Занятия

Труд на свежем воздухе

Физкультурой

Спокойный сон

Спо

Спп

Упражнения, которые улучшают кровообращение

Практическая работа

Кровеносная система

Кровеносные сосуды похожи на резиновые шланги – прочные и эластичные, только разные по размеру.

Каждая клеточка нашего тела имеет кровеносные сосуды

Какие кровеносные сосуды есть в организме человека

Артерии - кровенесущие сосуды от сердца. Вены - кровенесущие сосуды к сердцу. Капилляры - самые мелкие кровеносные сосуды.

Кровь – носительница жизни

Разносит по всем органам кислород и питательные вещества

Артериальная

Питательные вещества и кислород

Кровь – носительница жизни

Уносит из всех органов углекислый газ

Венозная

Углекислый газ

Органы кровообращения

Вывод

Сердце - плотный мышечный мешок величиной с кулак. Оно как мотор непрерывно гонит в сосуды кровь и заставляет её обегать все тело.

Органы кровообращения.

Сердце

Кровь

Кровеносные сосуды

Сердце

Кровеносные сосуды

Как работает сердце у животны х

Слон - 25 ударов, мышь - 100 ударов.

Советуем смеяться регулярно

Смех укрепляет сердце

15 минут смеха ежедневно – очень полезно для сосудистой системы.

Смех положительно воздействует не меньше,

Чем физические упражнения на свежем воздухе,

Но без сопутствущих упражнениям

Мышечных болей и напряжения.

Смех снижает риск сердечных болезней.

Что любит сердце

Овощи и фрукты

Молоко

Мясо

Витамины

Рыбу

Вредные привычки

Алкоголизм

Курение

Наркотики

Врач - кардиолог

Доноры

Благородные люди с "золотым сердцем" отдающие свою кровь

О ком говорят – человек голубых кровей"

Интересно…

В мире есть группа людей, примерно 7.000 человек, чья кровь действительно голубого цвета. Их называют «кианетиками» (от лат. cyanea – голубой).

Помощь при кровотечении

Это надо знать: Потеря половины крови смертельна для человека. При сильном ранении ноги или руки нужно наложить закрутку из бинта, чтобы остановить кровь. Доставить в больницу. При кровотечении из носа нужно на нос положить холодную примочку. При порезе следует йодом смазать края раны и перевязать рану чистым бинтом. В сильную жару нельзя ходить с непокрытой головой.

Проверка знаний

1. Обеспечивает движение крови по организму человека

Это ___.

А) скелет Б) головной мозг В) сердце

2.По размеру сердце почти такое, как _

.По размеру сердце почти такое, как _____ .

А) кулак Б) монета В) орех

3.Органы кровообращения – это сердце и _

.Органы кровообращения – это сердце и _____ .

А) лёгкие Б) кровеносные сосуды В) головной мозг

4.Кровь разносит по всем органам _

.Кровь разносит по всем органам ___ .

А) питательные вещества Б) углекислый газ В) витамины

5.Для укрепления сердца надо:

А) делать утреннюю зарядку Б) постоянно много есть В) много спать, не ходить на улицу, смотреть телевизор

6.Сильно вредят сердцу :

А) сон Б) физические упражнения В) алкоголь и курение

7.Чем больше мы бегаем, тем

А) быстрее мы растём Б) больше тренируем и укрепляем сердце В) длиннее у нас станут ноги

8.Чем опасны алкоголь и курение для растущего организма

А) сердце становится более работоспособным Б) сердце увеличивается в размере В) сердце становится менее работоспособным

1

2

3

4

5

6

7

8

Б

А

Б

А

А

В

В

В

Ключ к тесту

Подведение итогов

Я ничему не научился

Я доволен своей работой

Я мог работать лучше

Берегите здоровье

Берегите сердце! Будьте здоровы и счастливы!

Молодцы

Спасибо за работу на уроке !