Витамины
<<  Где прячутся витамины Витамин группы в химия 10 класс  >>
Витамины-
Витамины-
Роль и значение витаминов
Роль и значение витаминов
Недостаток ВИТАМИНОВ в пище ведет к дефицитным состояниям и тем самым
Недостаток ВИТАМИНОВ в пище ведет к дефицитным состояниям и тем самым
Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери,
Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери,
Регулярное употребление сезонных витаминов защитит ваш иммунитет, а
Регулярное употребление сезонных витаминов защитит ваш иммунитет, а
Витамин
Витамин
Цитрусовые
Цитрусовые
Хорошим источником витамина С является квашеная капуста, болгарский
Хорошим источником витамина С является квашеная капуста, болгарский
ВитаминА КАРОТИН Не менее важен и прием витамина А и каротина
ВитаминА КАРОТИН Не менее важен и прием витамина А и каротина
Также витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яичного
Также витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яичного
Витамин
Витамин
Витамин
Витамин
Витамин
Витамин
Кислота также необходима для поддержания хорошего иммунитета
Кислота также необходима для поддержания хорошего иммунитета
Отдельного внимания заслуживают осенние овощи и фрукты
Отдельного внимания заслуживают осенние овощи и фрукты
Витамины
Витамины
Шиповник
Шиповник
Стоит отдать предпочтение местным овощам и фруктам
Стоит отдать предпочтение местным овощам и фруктам
Чаще бывайте на свежем воздухе, питайтесь правильно, включайте в
Чаще бывайте на свежем воздухе, питайтесь правильно, включайте в
Будьте
Будьте

Презентация на тему: «Витамины - Наши лучшие друзья». Автор: Виктория. Файл: «Витамины - Наши лучшие друзья.pptx». Размер zip-архива: 4580 КБ.

Витамины - Наши лучшие друзья

содержание презентации «Витамины - Наши лучшие друзья.pptx»
СлайдТекст
1 Витамины-

Витамины-

Наши лучшие друзья

2 Роль и значение витаминов

Роль и значение витаминов

ВИТАМИНЫ являются активными веществами, ежедневное употребление которых обуславливает слаженную работу всего организма.

3 Недостаток ВИТАМИНОВ в пище ведет к дефицитным состояниям и тем самым

Недостаток ВИТАМИНОВ в пище ведет к дефицитным состояниям и тем самым

провоцирует различные заболевания. Передозировка витаминов также опасна. К типичным заболеваниям, вызываемым дефицитом витаминов, относятся скорбут ( цинга ), бери-бери ( авитаминоз В1 ), пеллагра, анемия и рахит.

4 Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери,

Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери,

профессиональные спортсмены, лица, занятые физическим трудом, а также пожилые люди нуждаются в повышенном количестве витаминов.

5 Регулярное употребление сезонных витаминов защитит ваш иммунитет, а

Регулярное употребление сезонных витаминов защитит ваш иммунитет, а

значит, можно не бояться осенних простуд. Лучше всего усваиваются организмом натуральные сезонные витамины, которые мы получаем с овощами и фруктами.

Сезонные овощи и фрукты

6 Витамин

Витамин

В первую очередь, это известный всем витамин С – один из самых полезных и необходимых витаминов. Каждому из нас необходимо получать его с пищей ежедневно. Улучшает самочувствие и повышает иммунитет.

7 Цитрусовые

Цитрусовые

Большое количество витамина С содержится в цитрусовых, таких как лимон, апельсин, мандарин и грейпфрут, но ведь речь идет о сезонных витаминах, а какие апельсины в нашем климате, да еще и осенью?

8 Хорошим источником витамина С является квашеная капуста, болгарский

Хорошим источником витамина С является квашеная капуста, болгарский

перец, петрушка, репчатый лук, чай, заваренный из плодов красной или черноплодной рябины, черной смородины и шиповника. В такой чай можно добавить немного мёда.

9 ВитаминА КАРОТИН Не менее важен и прием витамина А и каротина

ВитаминА КАРОТИН Не менее важен и прием витамина А и каротина

Нужно грызть морковку, чтобы обеспечить организм витамином А.

Но морковный сок справится с задачей быстрее!

Ботва моркови не менее ценна, чем ее корнеплоды, поэтому если вы не успели избавиться от ботвы, то добавляйте ее в салаты, супы и к мясным блюдам.

10 Также витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яичного

Также витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яичного

белка, сыра, повысить запасы этого витамина в организме можно с помощью тыквы, томатов, яблок, облепихи, шиповника, рябины, петрушки и укропа.

11 Витамин

Витамин

Е Это известный антиоксидант, который обеспечивает устойчивость эритроцитов к воздействию вирусов и бактерий.

Следует включить в свое ежедневное меню оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное или миндальное масло. Витамин Е содержится в орехах, яйцах, зеленых овощах, кукурузе, пророщенной пшенице, картофеле и моркови.

12 Витамин

Витамин

В Настоящий сезонный витамин иммунитета

Без этого витамина становится невозможным формирование защитных кровяных телец, а значит, и защитные силы нашего организма будут снижаться. Этот витамин можно получить, если включить в свой рацион капусту, морковь, бобовые, картофель, сельдерей, грецкие орехи, овсяную и гречневую крупу, свинину, печень, почки, сердце, молоко и яичные желтки.

13 Витамин

Витамин

Осенью понежиться на солнышке уже не получится, поэтому стоит включить в свое меню сливочное масло, яичный желток, мясо лосося, люцерну, сыр, жирную сметану и сливки.

Этот витамин в полном объеме можно получить только от ультрафиолетового излучения.

14 Кислота также необходима для поддержания хорошего иммунитета

Кислота также необходима для поддержания хорошего иммунитета

Фолиевая

Она содержится в печени, орехах, шпинате, ржаной муке и какао-порошке.

15 Отдельного внимания заслуживают осенние овощи и фрукты

Отдельного внимания заслуживают осенние овощи и фрукты

Осенью еще полно «домашних» яблок, не обработанных никакой химией для придания красоты и блеска. А это прекрасный источник витамина С, а также клетчатки и пектина.

16 Витамины

Витамины

группы В, Р

К осени у многих поспевает виноград. Хурму можно будет найти только с наступлением заморозков, это кладезь полезных веществ и витаминов, а значит, не стоит терять шанс побаловать свой организм свежей порцией сезонных витаминов.

17 Шиповник

Шиповник

Заваривайте шиповник, добавляйте в него мёд и лимон и пейте в течение дня вместо чая, и тогда никакие простуды вам будут не страшны!

В нем есть всё для повышения иммунитета!

18 Стоит отдать предпочтение местным овощам и фруктам

Стоит отдать предпочтение местным овощам и фруктам

19 Чаще бывайте на свежем воздухе, питайтесь правильно, включайте в

Чаще бывайте на свежем воздухе, питайтесь правильно, включайте в

рацион сезонные витамины, и тогда простуды вам будут не страшны!

20 Будьте

Будьте

Здоровы! Желает вам 8-в класс

«Витамины - Наши лучшие друзья»
http://900igr.net/prezentacija/biologija/vitaminy-nashi-luchshie-druzja-205890.html
cсылка на страницу

Витамины

17 презентаций о витаминах
Урок

Биология

136 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по биологии > Витамины > Витамины - Наши лучшие друзья