<<  Варианты построений занимающихся Оздоровительная аэробика  >>
Основные рекомендации по проведению занятий

Основные рекомендации по проведению занятий. Прежде чем приступить к тренировкам по степ-аэробике, следует обучить занимающихся правильной технике выполнения движений: При подъеме на платформу используется естественный небольшой наклон туловища вперед. При переносе платформы следует держать ее ближе к телу. При выполнении движений не допускаются переразгибания коленей в суставах. Исключается прогиб в поясничном отделе позвоночника. При правильной осанке туловище удерживается прямо, плечи опущены, мышцы живота и ягодичные мышцы напряжены. Шаги выполняются в основной стойке – стопы параллельны или находятся в свободной позиции, разведены и для большей устойчивости не касаются друг друга. В широкой стойке стопы располагаются параллельно или в свободной позиции. Начинающим рекомендуется первое время чаще смотреть себе под ноги и на платформу. По мере освоения движений и привыкания к работе внимание концентрируется на технике выполнения движений и последовательности их в комбинациях с меньшим зрительным контролем. Ставить ногу на центральную часть платформы нужно так, чтобы стопа полностью была на платформе. Спускаясь с платформы, ставить ногу надо с носка на пятку на расстоянии одной стопы от степ-платформы. Угол сгибания в коленном суставе при постановке ноги на платформу не должен превышать 90° (Scharff-Olson, Miller, 1997). Не допускается сходить с платформы шагом или скачком спиной к ней или спрыгивать с нее.

Слайд 15 из презентации «Оздоровительная аэробика»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Оздоровительная аэробика.ppt» можно в zip-архиве размером 2568 КБ.

Здоровье в детском саду

краткое содержание других презентаций о здоровье в детском саду

«Оздоровительная работа в ДОУ» - Индивидуальные и подгрупповые коррегирующие занятия. Сравнительный анализ заболеваемости воспитанников доу. Санитарно – гигиенические требования. Занятия в бассейне (ДОУ №16,54,56,57). Физкультурно-оздоровительная работа в доу. Введении третьего часа физической культуры за счет регионального компонента.

«Укрепление здоровья в детском саду» - Информационная база проекта. Внедренческий этап. Веселись детвора. Тематические прогулки. Оздоровительные игры. Пополнение Центра Здоровья. Если хочешь быть здоров. Планирование НОД. Здоровье. Упражнения для профилактики. Заключительный этап. Цель проекта. Традиционные методы закаливания. Творческая мастерская.

«Здоровье детей в детском саду» - Закаливание. Организация рациональной двигательной активности. Гимнастика после сна. Формы работы с родителями. Работа с родителями. Занятия по валеологии. Методическое сопровождение. Принципы организации питания. Обширный комплекс закаливающих мероприятий. Разработка комплексной стратегии. Ходьба по тактильным дорожкам.

«Здоровьесберегающие технологии в ДОУ» - Здоровьесбережение в работе с педагогами ДОУ. Формы физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Медицинские здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Здоровьесберегающая технология. Виды здоровьесберегающих технологий. Гиподинамия. Направления работы по здоровьесбережению в ДОУ. Здоровье. Гимнастика пальчиковая.

«Здоровьесберегающие технологии в детском саду» - Коррекционные технологии. Сказку может рассказывать взрослый. День здоровья. Уголок здоровья. Здоровьесберегающие технологии. Работа осуществляется комплексно. Утренняя гимнастика. Технологии, методы и приёмы. Физкультура. Динамические паузы. Тренажёры. Работа с родителями. Литература. Технологии обучения здоровому образу жизни.

«Здоровьесбережение в ДОУ» - Деятельность по сохранению здоровья. Санитарные правила и нормы. Заболевания опорно-двигательной системы. Разговор о здоровье. Новые законодательные инициативы. Данные ЦРБ по состоянию здоровья. Физическое здоровье. Обеспечение прав детей на охрану здоровья. Компоненты деятельности по созданию здоровьесберегающего пространства.

Всего в теме «Здоровье в детском саду» 12 презентаций
Урок

Дошкольное образование

34 темы