Презентация на тему «Уровень артериального давления у лиц, занимающихся различными видами спорта»

Уровень артериального давления у лиц, занимающихся различными видами

спорта

Подготовила: студентка ГУЭ Колоскова М.В. Руководитель: к.п.н., доцент Кротов В.Я.

Академия управления при Президенте Республики Беларусь

Введение

В современном мире постоянно растет число людей страдающих заболеваниями, вызываемыми изменением артериального давления. По данным Всемирной организации здравоохранения здоровье человека зависит на 49-53% от образа жизни, на 18-22% от наследственности, 17-20% от качества окружающей среды и лишь 8-10 % от уровня медицинского обслуживания. Из этого следует, что основным фактором, влияющим на здоровье человека, является образ жизни, неотъемлемой частью которого являются занятия физической культурой.

Что же такое артериальное давление

Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки артерии, и это давление называют артериальным. Артериальное давление характеризуется двумя показателями, которые измеряют в мм рт. ст.: Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением, определяющим усилие, с которым сердце выталкивает кровь в артерии при сокращении (при этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови). Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением. Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.

нормы артериального давления, принятые Всемирной организацией

здравоохранения (ВОЗ)

Категория АД*

Систолическое АД, мм. рт.ст.

Диастолическое АД, мм. рт.ст.

Норма

Оптимальное**

Менее 120

Менее 80

Нормальное

Менее 130

Менее 85

Повышенное нормальное

130-139

85-89

Гипертония

Изолированная систолическая гипертония

Более 140

Менее 90

Пограничная

140-149

90-94

1 степень (мягкая)

140-159

90-99

2 степень (умеренная)

160-179

100-109

3 степень (тяжелая)

Более180

Более 110

Заболевания , связанные с изменением уровня артериального давления

Гипертония (повышенное АД); Гипотония (аномально низкое АД); Тахикардия (увеличение сердечных сокращений более 90 уд. в мин.) и ее разновидности; Брадикардия (слишком медленный пульс); Аритмия (нарушение регулярного сокращения сердца)

Факторы риска возникновения гипертонической болезни

Наследственность; Пол; Возраст; Стресс и психическое перенапряжение; Курение; Сахарный диабет; Атеросклероз; Избыток соли в пище; Гиподинамия; Климакс; Алкоголь; Ожирение.

Способы нормализации давления

Снижение избыточного веса и борьба с ожирением Регулярные занятия физическими упражнениями Соблюдение диеты Ограничение потребления алкоголя Ограничение курения Ограничение потребления кофеина Выделение достаточно времени для сна Научитесь расслабляться

Проведение исследования

В исследовании участвовало 30 студентов Института управленческих кадров. Изучению подверглись такие показатели, как рост, вес, артериальное давление, ЧСС и др. Были рассчитаны такие показатели, как: Индекс массы тела Индекс Кердо Коэффициент выносливости Коэффициент экономичности кровообращения и др.

Определение индекса массы тела

Результаты: 16-17 – у 2 человек наблюдалась анарексия; 18-19 –у 6 человек – недостаток питания; 20-24 – у 17 человек – нормальная масса тела; 25-30 –у 5 человек – избыток массы тела; > 30 – ожирение – ни у кого не наблюдалось.

показатели АД в зависимости от ИМТ

с анарексией в 1 из 2 случаев наблюдалось понижение АД; с недостатком питания в 2 из 6 случаев наблюдалось понижение АД; с нормальной массой тела в 4 из 17 случаев наблюдалось повышение АД; с избытком массы тела в 3 из 5 случаев наблюдалось повышение АД.

Показатели физической подготовки в зависимости от ИМТ

Графическое изображение средних показателей по челночному бегу

Графическое изображение средних показателей по прыжкам в длину

Заключение

Было установлено, что уровень артериального давления человека не является постоянной величиной, а непрерывно колеблется в зависимости от воздействия различных факторов. Полученные данные показали, что у 80% чрезмерно тучных людей было повышенное давление, в то же время у худых и лиц с нормальной массой тела повышение артериального давления отмечалось лишь у 16 %. В заключение можно констатировать, что число факторов, вызывающих гипертонию или гипотонию столь велико, что управлять этим процессом весьма и весьма сложно. Занятия игровым видом спорта благотворно влияет на состояние ССС, что приводит к улучшению состояния лиц, имеющих значительные колебания уровня артериального давления.

Спасибо за внимание