Осанка
<<  ОСАНКА и плоскостопие Осанка и искривление позвоночника  >>
Как сохранить осанку школьнику
Как сохранить осанку школьнику
Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека в
Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека в
Она характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела,
Она характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела,
Правильная осанка является требованием эстетической культуры и
Правильная осанка является требованием эстетической культуры и
Наиболее распространенные виды нарушения осанки — сутулость, вялая
Наиболее распространенные виды нарушения осанки — сутулость, вялая
Правильная осанка
Правильная осанка
Выбираем ранец
Выбираем ранец
Школьная парта
Школьная парта
Компьютер
Компьютер
Гимнастика для правильной осанки
Гимнастика для правильной осанки
Как сохранить осанку школьнику
Как сохранить осанку школьнику

Презентация: «Как сохранить осанку школьнику». Автор: Admin. Файл: «Как сохранить осанку школьнику.ppt». Размер zip-архива: 394 КБ.

Как сохранить осанку школьнику

содержание презентации «Как сохранить осанку школьнику.ppt»
СлайдТекст
1 Как сохранить осанку школьнику

Как сохранить осанку школьнику

подготовила Будаева Т.В.

2 Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека в

Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека в

состоянии покоя и при движении. Формируется с самого раннего детства. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальной деятельности двигательного аппарата и всего организма.

3 Она характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела,

Она характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела,

при этом шейные и поясничный отделы позвоночника слегка прогнуты вперед, грудной — назад, естественные изгибы позвоночника выражены умеренно, лопатки расположены симметрично, плечи на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут, ноги прямые, своды стоп нормальные, мышцы хорошо развиты, походка красивая.

4 Правильная осанка является требованием эстетической культуры и

Правильная осанка является требованием эстетической культуры и

здоровья. Нарушения осанки, особенно в период роста, могут вызвать стойкие деформации костного скелета, расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, головные боли, повышение утомляемости и нарушение деятельности всех органов и систем организма.

5 Наиболее распространенные виды нарушения осанки — сутулость, вялая

Наиболее распространенные виды нарушения осанки — сутулость, вялая

осанка, искривления позвоночника.

6 Правильная осанка

Правильная осанка

7 Выбираем ранец

Выбираем ранец

Лучше всего купить ранец, который можно носить на спине. Тогда нагрузка на спину будет равномерной, чего не скажешь о портфеле или сумке, которую приходится носить в одной руке. В ранце должно быть несколько секций и карманов, чтобы школьные принадлежности не перемещались при ходьбе и не скатывались в одну сторону. Отлично формирует осанку твердая спинка школьного ранца, поскольку, когда ранец на спине, сутулиться неудобно.

8 Школьная парта

Школьная парта

Покажи школьнику, как правильно сидеть за школьной партой. Обе ноги ребенка должны твердо стоять на полу, а угол между бедром и голенью должен быть прямой. Спину необходимо держать ровно, руки – на парте, чтобы ребенок не опирался грудью о край стола. Между грудью и партой необходимо сохранять расстояние в ладонь. Покажи и правильный наклон тетради. Это зависит непосредственно от освещения. Свет должен падать с левой стороны. Время от времени школьнику нужно менять свое место в классе, переходить с одного ряда парт на другой. Это позволяет смотреть на классную доску под разным углом зрения. За этим лучше всего обратиться непосредственно к классному руководителю

9 Компьютер

Компьютер

Практически в каждой семье сейчас есть компьютер, а дети с раннего возраста увлекаются компьютерными играми, забывая о правильной осанке. Тем не менее, задача родителей и здесь научить ребенка сидеть правильно. Монитор нужно поставить по центру, перед глазами, чтобы ребенок не изворачивался. Стул выберите обыкновенный со спинкой. Только не покупайте офисный, с подлокотниками и крутящийся вокруг своей оси. Ребенок не будет на нем крутиться и, искривляясь, облокачиваться на подлокотник.

10 Гимнастика для правильной осанки

Гимнастика для правильной осанки

Гимнастика и физическая активность – это важные составляющие правильной осанки. Делайте вместе с ребенком по утрам гимнастику, сначала разминку, а затем растяжку всех групп мышц. Попробуй увлечь ребенка ношением на голове книги. Положите книгу на голову, а руки на пояс и соревнуйтесь, кто дольше будет так ходить или дальше пронесет. Постепенно усложняйте упражнение – вытягивайте руки вперед, приседайте, не отрывая пятки от пола и сохраняя ровную спину, разводите руки в стороны, поднимайте поочередно ноги. Эти упражнения хорошо укрепляют мышцы спины. Плавание – тоже хорошая тренировка позвоночника. Запиши школьника в бассейн и посещайте его 2-3 раза в неделю. Укреплению позвоночника и сохранению правильной осанки способствуют пешие прогулки, катание на велосипеде или роликовых коньках. Очень интересна и полезна детям будет йога. Существуют специальные детские группы, в которых можно заниматься уже с 7-8 лет. Как правило, детям йога очень нравится, ведь им так интересно принимать «позу черепахи», «позу воина», на какое-то время стать «цветком» или «деревом»

11 Как сохранить осанку школьнику
«Как сохранить осанку школьнику»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/kak-sokhranit-osanku-shkolniku-226023.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Осанка > Как сохранить осанку школьнику