№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Презентация урока по физической культуре для учащихся 5 классаКруговая тренировка ТЕМА: Комплексное развитие двигательных качеств необходимых для овладения техникой владения баскетбольным мячом. |
2 |
 |
Дата проведения: 2011.12 Время проведения: 11.40-12.20 Место проведения: Спортивный зал Инвентарь: Баскетбольные мячи, скакалки, стойки, линейки, кружки. Урок проводит: учитель физической культуры Матвеева Н.Н. ГБОУ СШ №288 Адмиралтейского района Санкт-петербург |
3 |
 |
Основные задачи:Обучать выполнению упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и опорно-двигательного аппарата. Развивать координацию движений, точность двигательных действий быстроту реакции. Воспитывать коллективизм у учащихся, поддержку, решительность в выполнении заданий. ЦЕЛЬ: Содействовать развитию мотивации участия в спортивных играх. |
4 |
 |
Части урока:Вводно-подготовительная часть Основная часть Заключительная часть |
5 |
 |
Вводно-подготовительная часть Частные задачи:1. Организовать деятельность учащихся 2. Увеличить скорость кровотока в мышцах нижних конечностей. Функционально подготовить ССС, дыхательную системы для дальнейшей работы. 3. Увеличить скорость кровотока в мышцах плечевого пояса. 4. Увеличить кровообращение в мышцах туловища (косые мышцы живота) 5. Добиться увеличения эластичности мышц ног. 6. Совершенствовать эластичные свойства суставно-связачного аппарата. |
6 |
 |
Содержание учебного материала:1. Построение в шеренгу Дозировка: 2 мин. Организационно-методические указания: Сообщение задач урока. |
7 |
 |
2. Подвижная игра «Пятнашки парами»Дозировка: 2 мин. Организационно-методические указания: Из числа учащихся выбирается пара, которая выполняет роль водящих, держась за руки они должны запятнать кого-либо. По сигналу учителя начинается игра. Запятнав учащегося их становится трое, после пойманного четвертого ученика, четверка делится на пары и так до последнего ученика. Содержание учебного материала: |
8 |
 |
Содержание учебного материала:3. Построение в шеренгу с перестроением в колонну ОРУ в движении И.п.- руки к плечам, круговые движения в плечевых суставах.4 раза вперед – 4 раза назад в сочетании с подскоками Дозировка: 10 раз Организационно-методические указания: Выполнять на каждый подскок 1 круговое движение в плечевых суставах И.п.- руки согнуты в локтевых суставах у груди выполнять круговые движения в локтевых суставах к себе- от себя. Дозировка: 10-15 раз Организационно-методические указания: Руки в плечевых суставах зафиксированы |
9 |
 |
Содержание учебного материала:4. И.п.- руки согнуты у груди 1- шаг правой ногой, поворот туловищем вправо, 2- шаг левой ногой, поворот туловищем влево. Дозировка: 10 раз Организационно-методические указания: Бедра не поворачивать 5. Наклоны к правой и левой ноге. Дозировка: 10 раз Организационно-методические указания: Ноги в коленных суставах не сгибать. Нога ставится на пятку, руками коснуться носка ноги, шаг короткий. 6. И.п.- шагом, правая рука вверху, левая внизу, согнутые руки в локтях соединить за спиной Дозировка: 1 мин. |
10 |
 |
Основная часть:Частные задачи: Воспитать ответственность на занятиях ФК Добиться слитного выполнения передачи мяча Добиться широкого шага в прыжках Разучить расположение пальцев и кистей рук на мяче Добиться слитного выполнения движения Проверить и оценить рабочее состояние организма у учащихся Добиться ускорения восстановительных процессов в организме Развивать точность попадания мяча в кольцо Развивать способность к согласованному движению рук и ног во времени и пространстве для развития координации Развивать координацию движений и технику владения мячом Развивать координацию движений и скоростные качества Проверить и оценить рабочее состояние организма учащихся |
11 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 1 (1 круг) Передача вокруг себя. Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: описание, объяснение, показ. |
12 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 2 (1 круг) Прыжки в шаге с ноги на ногу (Многоскоки) через линейки на отрезке по прямой. Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: Следить за правильной постановкой стопы, колено задней ноги выпрямлять. |
13 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 3 (1 круг) Передача мяча от груди в парах, тройках. Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: Руки в локтевых суставах разгибаются полностью. |
14 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 4 (1 круг) Ведение мяча между конусами (змейкой) Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: Необходимо контролировать правильное положение корпуса (слегка наклонен вперед) |
15 |
 |
Содержание учебного материала:Перестроение в шеренгу для измерения показаний ЧСС (пульс) Ходьба по залу Восстановление дыхания |
16 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 1 (2 круг) Броски мяча по кольцу с близлежащих точек Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: При броске необходимо руки в локтевых суставах разгибать полностью |
17 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 2 (2 круг) Переход через упор присев в упор лежа с последующим возвращением в и.п. Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: Смена положения - толчком двумя ногами (дети менее подготовленные выполняют приседания на месте) |
18 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 3 (2 круг) Ведение мяча на месте. Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: Следить за высотой отскока мяча от пола |
19 |
 |
Содержание учебного материала:Станция 4 (2 круг) Прыжки через скакалку Дозировка: 30 сек. Организационно-методические указания: Следить за осанкой |
20 |
 |
Содержание учебного материала:Перестроение в шеренгу для измерения показаний ЧСС (пульс) Игра «Мяч капитану» |
21 |
 |
Заключительная часть:Частные задачи: Повторить тему пройденную на уроке, Добиться оптимизации эмоционального состояния занимающихся Содержание учебного материала: Игра – опрос с мячом «Какие двигательные качества развивались на уроке?» Дозировка:2 мин. Организационно-методические указания: Встать в круг, учитель с мячом в центре круга. Ученик опрашиваемый ловит брошенный мяч, отвечает, возвращает мяч учителю. Построение в шеренгу Дозировка:2 мин. Организационно-методические указания: подведение итогов урока |
«Комплексное развитие двигательных качеств необходимых для овладения техникой владения баскетбольным мячом» |
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/kompleksnoe-razvitie-dvigatelnykh-kachestv-neobkhodimykh-dlja-ovladenija-tekhnikoj-vladenija-basketbolnym-mjachom-164564.html