Осанка
<<  Красивая осанка-ключ к здoровью Хорошая осанка-основа красоты фигуры и здоровья  >>
Влияние осанки на здоровье ученика
Влияние осанки на здоровье ученика
ОСАНКА –стан, строй, склад живого тела и общность приемов и всех его
ОСАНКА –стан, строй, склад живого тела и общность приемов и всех его
Гипотеза:
Гипотеза:
Проблема:
Проблема:
Цель и объект исследования:
Цель и объект исследования:
Методы исследования:
Методы исследования:
Влияние осанки на здоровье человека
Влияние осанки на здоровье человека
Позвоночник и его функции
Позвоночник и его функции
У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за
У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за
Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и
Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и
Исследование состояния осанки у учащихся 2 «а» класса школы № 201
Исследование состояния осанки у учащихся 2 «а» класса школы № 201
Тесты на правильную осанку
Тесты на правильную осанку
Контрольный тест в положении сидя
Контрольный тест в положении сидя
Динамика физического развития учащихся 2 «а» класса школы № 201
Динамика физического развития учащихся 2 «а» класса школы № 201
Результаты исследования
Результаты исследования
Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки
Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки
Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки
Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки
Выводы
Выводы
В нашем возрасте не все еще потеряно
В нашем возрасте не все еще потеряно
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация на тему: «На влияние школьных сумок на позвоночник». Автор: Yuri. Файл: «На влияние школьных сумок на позвоночник.ppt». Размер zip-архива: 799 КБ.

На влияние школьных сумок на позвоночник

содержание презентации «На влияние школьных сумок на позвоночник.ppt»
СлайдТекст
1 Влияние осанки на здоровье ученика

Влияние осанки на здоровье ученика

Ученик 2-а класса школы №201 «Согласие» Сергей Чичилимов

2 ОСАНКА –стан, строй, склад живого тела и общность приемов и всех его

ОСАНКА –стан, строй, склад живого тела и общность приемов и всех его

движений; хотя и можно сказать: у него дурная осанка. Но вообще под осанкою разумеют стройность, величавость, приличие и красоту, посему осанистый – стройный телом и приятно величавый в движениях своих. Осаниться – принимать осанку; прибодрится, стараясь придать себе осанистый вид. Русская пословица гласит «Без осанки конь - корова» из словаря русского языка О.И.Даля

3 Гипотеза:

Гипотеза:

Существует прямая связь между осанкой и здоровьем, правильная осанка является не только залогом красоты, но и крепкого здоровья.

4 Проблема:

Проблема:

Проблема правильной осанки стоит на одном из первых мест у школьных врачей и ученых, занимающихся вопросами здоровья школьников. У значительной части детей из года в год выявляются отклонения в развитии позвоночника. Изменения в осанке и сколиоз обнаруживаются примерно у 30% всех обследованных, а плоскостопие и уплощение стоп - у 48 % детей.

5 Цель и объект исследования:

Цель и объект исследования:

цель работы - выявление взаимосвязи осанки и состояния здоровья школьников, поиск и применение конкретных рекомендаций для сохранения и улучшения осанки; -объектом исследования стали учащиеся 2 «а» класса школы № 201 «Согласие», у которых определяли медицинские аспекты осанки.

6 Методы исследования:

Методы исследования:

Сбор данных о состоянии осанки и здоровья детей у школьных врачей, проведение тестов на правильную осанку, анализ полученных результатов, выведение закономерностей, поиск и выработка комплекса рекомендаций и советов для учащихся 2 «а» класса.

7 Влияние осанки на здоровье человека

Влияние осанки на здоровье человека

Признаки правильной осанки: голова и туловище держатся прямо; – голова слегка приподнята; – плечи несколько отведены назад, грудная клетка развернута; – плечи находятся на одном уровне; – голова и позвоночник сзади составляют прямую вертикаль; – живот подобран; – в поясничной части имеется небольшой изгиб вперед; – при взгляде сбоку позвоночник имеет углубление в шейном и поясничном отделах (лордоз) и выпуклость в грудном отделе (кифоз); - ноги прямые, смыкаются без особого напряжения мышц; - внутренние части стоп не касаются пола. Нарушение любого из этих признаков говорит о том, что осанка неправильная.

8 Позвоночник и его функции

Позвоночник и его функции

Наш позвоночник состоит из 33 костей, которые называются позвонками.

Позвоночник выполняет в организме следующие важные функции: Несущая функция. Двигательная функция. Функция поддержки. Защитная функция.

Позвонки твердые и соединены друг с другом эластичными межпозвоночными дисками. Это основа туловища человека – позвоночный столб.

9 У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за

У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за

следующих причин, вызывающих искривление позвоночника:

Портфель или сумка через плечо вместо ранца или рюкзака (часто переносимая тяжесть, которая перегружает одну половину туловища и этим нарушает состояние позвоночника); - привычка сутулиться; - недостаток двигательной активности.

10 Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и

Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и

прямая зависимость.

Плохая осанка затрудняет деятельность внутренних органов и может служить источником многих заболеваний внутренних органов

Из-за неправильной осанки человек нередко испытывает различные боли. Как это происходит? Неправильная осанка приводит к неправильному расположению позвонков. Когда позвонки располагаются неправильно, они ущемляют корешки спинного мозга, который расположен в телах позвонков. Спинной мозг рассылает нервные импульсы во все внутренние органы, сигнализируя болью о неисправности.

11 Исследование состояния осанки у учащихся 2 «а» класса школы № 201

Исследование состояния осанки у учащихся 2 «а» класса школы № 201

Верх-Исетского района города Екатеринбурга

Одним из методов выявления патологического сколиоза и неправильной осанки является осмотр ребенка. Осмотр производится медленно и в определенной последовательности: передней и задней поверхности тела, сбоку, при наклоненном вперед корпусе, лежа. Искривление позвоночника называется сколиозом, и врачи различают разные его формы. Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Среди приобретенных форм сколиоза выделим школьный сколиоз

12 Тесты на правильную осанку

Тесты на правильную осанку

Контрольные тесты в положении стоя: 1. Необходимо нарисовать на большом зеркале мелом вертикальную черту. Встать боком к зеркалу на расстоянии 30 см. Взять в руки маленькое зеркало и посмотреть в него. При правильной осанке эта черта пройдет перед лодыжкой на расстоянии 2,5 см от коленной чашечки, спереди, коснется плеча и закончится на мочке уха. 2. Подойти с привычной осанкой к стене и встать к ней спиной, как показано на рисунке. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в четырех точках: - затылок, лопатки, ягодицы и пятки, значит осанка правильная. 3. Нужно встать прямо и напрячь колени. Если теряется равновесие, значит осанка неправильная

13 Контрольный тест в положении сидя

Контрольный тест в положении сидя

Нужно сесть за парту в привычной позе, так как вы обычно сидите на уроке. Поставить руку локтем на парту, кончики вытянутых пальцев должны касаться угла глаза. Если угол глаза находится выше или ниже кончиков пальцев – осанка не правильная

Стопы при работе сидя должны опираться о пол.

Если стандартный стул не соответствует росту, нужно использовать подставку под ноги. Регулируя высоту стола, надо добиться того, чтобы локти находились в плоскости крышки стола.

-

14 Динамика физического развития учащихся 2 «а» класса школы № 201

Динамика физического развития учащихся 2 «а» класса школы № 201

Верх-Исетского района города Екатеринбурга (2003-2005 г.г.)

2003/2004 учебный год

%

2004/2005 учебный год

%

Нормальная осанка

7

46,67

6

40,00

Круглая фигура или сутулость

5

33,33

6

40,00

Сколиоз в грудном или поясничном отделах позвоночника

3

20,00

3

20,00

Плоскостопие

2

13,33

2

13,33

15 Результаты исследования

Результаты исследования

У 57% в 2003/2004 и у 60% детей в 2004/2005 г в обследуемой группе выявлены отклонения по некоторым параметрам развития. Следовательно, их можно отнести в группу подверженную факторам риска возникновения нарушений здоровья, а у некоторых хронических заболеваний. Анализ полученных результатов позволил нам выделить у обследованных школьников следующие факторы риска: - ожирение у 4 детей (26,67 %); - нарушения осанки и сколиоз у 3 детей (20,00%); плоскостопие и уплощение стоп у 2 детей (13,33 %); повышенное артериальное давление и увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) у 2 детей (13,3 %); - низкая физическая работоспособность 5 (33,33 %).

16 Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки

Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки

Стоя необходимо держать голову прямо и высоко, чтобы воображаемая черта соединяла мочку уха и плечо. Не выставлять вперед подбородок и не задирать нос. При ходьбе стопа становится прямо, сначала земли касается пятка. Идти надо пружинистым средним шагом, который соответствует росту. В положении сидя надо плотно опираться спиной о спинку стула, стараясь сохранять поясничный изгиб; сидеть прямо, не сгибая туловища и не наклоняя голову вперед; высота сидения не должна превышать длины голени, а его глубина должна быть не более 2/3 длины бедра. Для позвоночника важное значение имеет кровать, на которой вы спите и подушка. Спать надо на плотной и упругой поверхности. Подушка должна быть небольшой и невысокой. Идеальными можно считать ортопедические матрас и подушку, которые разработаны с учетом всех требований врачей и ученых.

17 Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки

Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки

Есть три компонента, которые помогают держать позвоночник в нормальном состоянии - это гимнастика, плавание и массаж. Во всех трех случаях главное – регулярность нагрузок!

18 Выводы

Выводы

Своим исследованием мы подтвердили выдвинутую гипотезу: между осанкой и здоровьем существует прямая связь, правильная осанка – это не только залог красоты, но и крепкого здоровья. Позвоночник это осевой орган, который влияет на осанку. Все отклонения в осанке, о которых идет речь в работе, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. В таких случаях они становятся той почвой, на которой возникают более стойкие и серьезные нарушения. Если со временем вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее можно исправить, если постоянно обращать внимание на свою осанку и целенаправленно выполнять упражнения.

19 В нашем возрасте не все еще потеряно

В нашем возрасте не все еще потеряно

20 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

«На влияние школьных сумок на позвоночник»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/na-vlijanie-shkolnykh-sumok-na-pozvonochnik-182715.html
cсылка на страницу

Осанка

9 презентаций об осанке
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Осанка > На влияние школьных сумок на позвоночник