<<  Рационы питания по группам видов спорта Белки-жиры-углеводы (%) (рек) - 18 - 27- 54 Белки-жиры-углеводы (%)  >>
Рекомендуемый перечень продуктов (калорийность 3750 ккал

Рекомендуемый перечень продуктов (калорийность 3750 ккал. , рацион - Б) в граммах. 1. Мясо (телятина, вырезка говяжья 1 кат., свинина мясная, баранина) - 300 2. Субпродукты (говяжьи) - язык, печень, почки - 100 3. Мясопродукты (колбасы вар., полукопч., твердокопч., свинокопч.) - 50 4. Рыба и рыбопродукты (рыба свежая, свежемороженая, крепко соленая) - 90 5. Икра (осетровая или кетовая) - 20 6. Птица (куры, индейка, цыплята) - 60 7. Яйцо (диетическое) (шт.) - 1 8. Масло сливочное, в т. ч. топленое - 80 9. Масло растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.) - 20 10. Молоко (цельное, кефир, ряженка и др.) -600 11. Молочные продукты : творог н/ж, сметана. сыры (российский, голландский, костромской) -120 12. Картофель - 300 13. Крупы (все виды), мука -90 14. Овощи свежие, бобовые, зелень (в ассортименте) - 400 15. Фрукты свежие (ягоды, цитрусовые в ассортименте) - 500 16. Фрукты консервированные - 200 17. Сухофрукты (курага, изюм, чернослив ) - 30 18. Соки фруктовые (в бутылках и жести) - 400 19. Орехи (грецкие, миндаль, кешью, фундук) - 30 20. Сахар, конфеты, мармелад, халва - 100 21. Мед – 30 22. Варенье, джем, повидло - 40 23. Мучные кондитерские изделия (печенье, галеты, пряники и др.) - 130 24. Хлеб ржаной/пшеничный - 150/200 25. Чай, кофе, какао - 10 26. Морская капуста - 25.

Слайд 10 из презентации «Опыт использования спортивного питания для поддержания высокого функционального состояния спортсменов во время тренировок и соревнований»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Опыт использования спортивного питания для поддержания высокого функционального состояния спортсменов во время тренировок и соревнований.ppt» можно в zip-архиве размером 1335 КБ.

Спорт

краткое содержание других презентаций о спорте

«Занятия спортом» - Условия и уровень оснащения залов и спортивных площадок оставляет желать лучшего. Результаты социологического опроса: Главный вопрос, который нас волнует – какие условия существуют для занятия спортом в нашем селе? План реализации исследовательской работы. Но, к сожалению, наше желание заниматься спортом серьезно и профессионально, не может в полной мере реализовываться в условиях нашего села.

«История спорта» - Из истории спорта. Занятия спортом. Спорт. Рыцарский турнир. Спорят два друга – школьника. Профессиональный. Стрельба из лука. Спорт и подростки. Любительский. 5 причин заняться спортом. Фехтование. Один заявляет: «Спорт прежде всего дает сильные ощущения, эмоции!». Проблема лишнего веса. Перечислите виды спорта, наиболее популярные среди современной молодёжи.

«Спортивная подготовка» - - Возраст (возрастная группа); - продолжительность занятий видом (видами) спорта; - спортивный результат. Система многолетней спортивной подготовки. Этапы многолетней спортивной подготовки (согласно закона о ФКиС и нормативов спортивных школ). Основные критерии соответствия, перехода и распределения этапов подготовки спортсменов.

«Внезапная смерть в спорте» - Желудочковые аритмии у спортсменов. Распределение размеров сердца среди большой популяции спортсменов. Зависимость степени увеличения дисперсии QT-интервала от формы. Внезапная смерть в спорте: мифы и реальность. Влияние различных факторов на КДР. «Туннельные» коронарные артерии (3%). Диаметр аорты более 40 мм.

«Спорт в жизни человека» - О, спорт, ты жизнь! Поспорю, вы бы тоже не отказались от плоского животика и накаченного пресса. Составляющие ЗОЖ. Сухие факты. Спросите, как? А всё элементарно! Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем. 3 миллиона человек от курения! По данным Всемирной Организации Здравоохранения: Ежегодно умирают.

«Сказки о спорте» - «Sport» жил в доме под названием «Лексическое значение». Спортивный. Спорт. В Cтране Английского Языка жило-было слово «Sport». Неспортивный. Вот так и попутешествовало слово «Спорт» из Страны Английского языка в Страну Русского языка. Таким образом, заимствованное слово осваивается в новом языке: Филологическая сказка.

Всего в теме «Спорт» 25 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем