Осанка
<<  Физкультура, формирующая осанку Как сохранить осанку школьнику  >>
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
Так что же такое осанка человека
Так что же такое осанка человека
В культурах всех народов считается, что здоровый человек должен быть
В культурах всех народов считается, что здоровый человек должен быть
Волочащиеся ноги и согнутая спина могут испортить впечатление от
Волочащиеся ноги и согнутая спина могут испортить впечатление от
Одна из главных частей скелета - ПОЗВОНОЧНИК
Одна из главных частей скелета - ПОЗВОНОЧНИК
Позвоночник - основа скелетной, мускульной и нервной систем
Позвоночник - основа скелетной, мускульной и нервной систем
Как проверить осанку
Как проверить осанку
Первая и главная причина нарушения осанки -- слабая мускулатура тела
Первая и главная причина нарушения осанки -- слабая мускулатура тела
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
Правильно
Правильно
Неправильно
Неправильно
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
ОСАНКА и плоскостопие
Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление
Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление
На формирование осанки большое влияние оказывает состояние нижних
На формирование осанки большое влияние оказывает состояние нижних
Причины развития плоскостопия: - Период быстрого роста подростков -
Причины развития плоскостопия: - Период быстрого роста подростков -
Лечить плоскостопие гораздо труднее, чем его предупредить
Лечить плоскостопие гораздо труднее, чем его предупредить
Обязательное условие:
Обязательное условие:
Несколько правил для формирования и сохранения правильной осанки
Несколько правил для формирования и сохранения правильной осанки
Помните, что детям полезнее всего носить рюкзаки с жесткой
Помните, что детям полезнее всего носить рюкзаки с жесткой
Нарушения осанки возникают из-за недостатка движения
Нарушения осанки возникают из-за недостатка движения
Организуйте правильный режим дня
Организуйте правильный режим дня

Презентация: «ОСАНКА и плоскостопие». Автор: Bakner. Файл: «ОСАНКА и плоскостопие.ppt». Размер zip-архива: 3072 КБ.

ОСАНКА и плоскостопие

содержание презентации «ОСАНКА и плоскостопие.ppt»
СлайдТекст
1 ОСАНКА и плоскостопие

ОСАНКА и плоскостопие

2 Так что же такое осанка человека

Так что же такое осанка человека

Почему о ней так много говорят?

Осанка – привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется с самого раннего периода детства в процессе роста, развития и воспитания. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека.

3 В культурах всех народов считается, что здоровый человек должен быть

В культурах всех народов считается, что здоровый человек должен быть

стройным и подтянутым.

4 Волочащиеся ноги и согнутая спина могут испортить впечатление от

Волочащиеся ноги и согнутая спина могут испортить впечатление от

красивого лица. И наоборот, легкая походка и стройная фигура “сгладят” недостатки некрасивого лица.

Осанка человека сказывается не только на красоте, гармоничности развития его фигуры и всем внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье.

5 Одна из главных частей скелета - ПОЗВОНОЧНИК

Одна из главных частей скелета - ПОЗВОНОЧНИК

И, как видно, он не прямой как палка, а имеет по всей длине изгибы.

6 Позвоночник - основа скелетной, мускульной и нервной систем

Позвоночник - основа скелетной, мускульной и нервной систем

Нарушение в позвоночнике может сказаться на состоянии других частей и органов тела.

Поэтому ненормальное состояние позвоночника -НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА- является причиной многих болезней.

7 Как проверить осанку

Как проверить осанку

Подойти к стене и встать к ней вплотную спиной в привычной для вас позе. Если в этом положении вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то у вас правильная осанка.

8 Первая и главная причина нарушения осанки -- слабая мускулатура тела

Первая и главная причина нарушения осанки -- слабая мускулатура тела

Вторая причина – привычка к неправильным позам.

9 ОСАНКА и плоскостопие
10 ОСАНКА и плоскостопие
11 Правильно

Правильно

Очень много времени ученики проводят за партой, столом.

Сидя - максимум нагрузки на диск. Стоя - нагрузка на диск на 30% меньше, чем сидя. Лежа - нагрузка на диск на 50% меньше, чем сидя.

12 Неправильно

Неправильно

13 ОСАНКА и плоскостопие
14 ОСАНКА и плоскостопие
15 ОСАНКА и плоскостопие
16 Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление

Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление

позвоночника (сколиоз). Кроме того, позвоночник может искривляться в другие стороны.

17 На формирование осанки большое влияние оказывает состояние нижних

На формирование осанки большое влияние оказывает состояние нижних

конечностей, в частности свода стопы. Если учесть, что плоская стопа встречается у детей довольно часто (в 23 - 47% случаев) и плоскостопие усугубляет течение сколиоза, то не вызывает сомнения, что проблема укрепления мышц свода стопы является весьма актуальной.

18 Причины развития плоскостопия: - Период быстрого роста подростков -

Причины развития плоскостопия: - Период быстрого роста подростков -

Преклонный возраст - Избыточная масса тела - Хроническое переутомление ног - Выполнение тяжелой физической работы

19 Лечить плоскостопие гораздо труднее, чем его предупредить

Лечить плоскостопие гораздо труднее, чем его предупредить

Поэтому большое внимание следует уделять профилактике плоскостопия: 1) не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или на плоской подошве. Оптимальная высота каблука - не более 3-4 см; 2) для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинаторами, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени;

20 Обязательное условие:

Обязательное условие:

Для профилактики, сохранения , исправления осанки и плоскостопия необходимо выполнять и общеразвивающие и СПЕЦИАЛЬНЫЕ упражнения.

21 Несколько правил для формирования и сохранения правильной осанки

Несколько правил для формирования и сохранения правильной осанки

Помните, что спать нужно только на жесткой постели! Лучше всего спать в положении на животе или на спине. Подушка не должна быть слишком большой и слишком мягкой. Идеальными являются ортопедические подушки и матрасы.

22 Помните, что детям полезнее всего носить рюкзаки с жесткой

Помните, что детям полезнее всего носить рюкзаки с жесткой

(ортопедической) спинкой и широкими лямками.

23 Нарушения осанки возникают из-за недостатка движения

Нарушения осанки возникают из-за недостатка движения

24 Организуйте правильный режим дня

Организуйте правильный режим дня

«ОСАНКА и плоскостопие»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/osanka-i-ploskostopie-220233.html
cсылка на страницу

Осанка

9 презентаций об осанке
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Осанка > ОСАНКА и плоскостопие