Здоровый образ жизни
<<  Основные составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни и его составляющие  >>
Основные составляющие здорового образа жизни
Основные составляющие здорового образа жизни
Здоровый образ жизни включает в себя:
Здоровый образ жизни включает в себя:
Важна правильная организация нагрузок
Важна правильная организация нагрузок
Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе
Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе
Правильное питание
Правильное питание
Неправильное питание является одной из основных причин смертности
Неправильное питание является одной из основных причин смертности
Отказ от вредных привычек, употребления наркотиков (в том числе
Отказ от вредных привычек, употребления наркотиков (в том числе
Регулярное пребывание на свежем воздухе (желательно в лесу или в
Регулярное пребывание на свежем воздухе (желательно в лесу или в
Закаливание
Закаливание
Умение справляться со стрессом
Умение справляться со стрессом
Знание основ предоставления первой помощи
Знание основ предоставления первой помощи
Собственное усвоение хороших привычек
Собственное усвоение хороших привычек
Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости
Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости
Потребительская информированность
Потребительская информированность
Защита окружающей среды
Защита окружающей среды
Эффективное использование времени
Эффективное использование времени
Хорошее самочувствие
Хорошее самочувствие
- здоровье — оптимальное самочувствие, которое является важнейшим
- здоровье — оптимальное самочувствие, которое является важнейшим
- Интеллектуальное самочувствие — это способность человека узнавать и
- Интеллектуальное самочувствие — это способность человека узнавать и
- Физическое самочувствие — способность человека действовать
- Физическое самочувствие — способность человека действовать
- Социальное самочувствие — способность успешно взаимодействовать и
- Социальное самочувствие — способность успешно взаимодействовать и
- Духовное самочувствие — это способность устанавливать систему
- Духовное самочувствие — это способность устанавливать систему

Презентация: «Основные составляющие здорового образа жизни». Автор: pss. Файл: «Основные составляющие здорового образа жизни.pps». Размер zip-архива: 1387 КБ.

Основные составляющие здорового образа жизни

содержание презентации «Основные составляющие здорового образа жизни.pps»
СлайдТекст
1 Основные составляющие здорового образа жизни

Основные составляющие здорового образа жизни

2 Здоровый образ жизни включает в себя:

Здоровый образ жизни включает в себя:

Регулярные физические нагрузки (как специально организованные занятия физкультурой, так и, например, ходьба пешком или езда на велосипеде вместо поездок на транспорте, подъём/спуск по лестнице вместо пользования лифтом), активный отдых.

3 Важна правильная организация нагрузок

Важна правильная организация нагрузок

Регулярные физические нагрузки связываются с уменьшением риска многих заболеваний.

4 Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе

Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе

создают позитивную зависимость, улучшают качество жизни.

5 Правильное питание

Правильное питание

Правильные привычки, связанные с питанием, помогают чувствовать себя лучше и выглядеть лучше.

6 Неправильное питание является одной из основных причин смертности

Неправильное питание является одной из основных причин смертности

(около 60 % в Северной Америке).

7 Отказ от вредных привычек, употребления наркотиков (в том числе

Отказ от вредных привычек, употребления наркотиков (в том числе

алкоголя и табака).

8 Регулярное пребывание на свежем воздухе (желательно в лесу или в

Регулярное пребывание на свежем воздухе (желательно в лесу или в

парке).

9 Закаливание

Закаливание

10 Умение справляться со стрессом

Умение справляться со стрессом

11 Знание основ предоставления первой помощи

Знание основ предоставления первой помощи

12 Собственное усвоение хороших привычек

Собственное усвоение хороших привычек

13 Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости

Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости

14 Потребительская информированность

Потребительская информированность

15 Защита окружающей среды

Защита окружающей среды

16 Эффективное использование времени

Эффективное использование времени

17 Хорошее самочувствие

Хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни направлен на обеспечение общего хорошего самочувствия в разных сферах:

- Хорошее эмоциональное и ментальное самочувствие — способность человека справляться с жизненными сложностями и собственными эмоциями позитивно, оптимистично и конструктивно;

18 - здоровье — оптимальное самочувствие, которое является важнейшим

- здоровье — оптимальное самочувствие, которое является важнейшим

фактором качества жизни. Это более, чем свобода от болезней, так как включает оптимальное эмоциональное, интеллектуальное, физическое, социальное и духовное самочувствие;

19 - Интеллектуальное самочувствие — это способность человека узнавать и

- Интеллектуальное самочувствие — это способность человека узнавать и

использовать новую информацию, чтобы повысить качество жизни и способность действовать оптимально в новых обстоятельствах;

20 - Физическое самочувствие — способность человека действовать

- Физическое самочувствие — способность человека действовать

эффективно, в соответствии с требованиями повседневной работы; это хорошая физическая подготовленность и наличие полезных двигательных качеств;

21 - Социальное самочувствие — способность успешно взаимодействовать и

- Социальное самочувствие — способность успешно взаимодействовать и

устанавливать значимые отношения с другими людьми;

22 - Духовное самочувствие — это способность устанавливать систему

- Духовное самочувствие — это способность устанавливать систему

ценностей и действовать в соответствии с ней, при этом устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним.

«Основные составляющие здорового образа жизни»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/osnovnye-sostavljajuschie-zdorovogo-obraza-zhizni-136056.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > Основные составляющие здорового образа жизни