Физкультура
<<  Приемы массажа Физкультурный досуг  >>
ЛЕКЦИЯ № 7 ОСНОВЫ МАССАЖА (2 часа)
ЛЕКЦИЯ № 7 ОСНОВЫ МАССАЖА (2 часа)
Цель и задачи лекции
Цель и задачи лекции
Мотивационная характеристика лекции
Мотивационная характеристика лекции
Ключевые понятия
Ключевые понятия
Виды массажа
Виды массажа
Виды спортивного массажа
Виды спортивного массажа
Массажные приёмы
Массажные приёмы
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему
Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат
Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат
Физиологическое действие приёмов массажа
Физиологическое действие приёмов массажа
Физиологическое действие приёма разминания
Физиологическое действие приёма разминания
Физиологическое действие приёма поглаживания
Физиологическое действие приёма поглаживания
Задания для самопроверки
Задания для самопроверки
Рекомендуемая литература
Рекомендуемая литература
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация: «ОСНОВЫ МАССАЖА». Автор: S.V.Ryzhkov. Файл: «ОСНОВЫ МАССАЖА.ppt». Размер zip-архива: 347 КБ.

ОСНОВЫ МАССАЖА

содержание презентации «ОСНОВЫ МАССАЖА.ppt»
СлайдТекст
1 ЛЕКЦИЯ № 7 ОСНОВЫ МАССАЖА (2 часа)

ЛЕКЦИЯ № 7 ОСНОВЫ МАССАЖА (2 часа)

Медико-реабилитационное обеспечение спортивно-оздоровительных услуг (10010365) Социально-культурный сервис и туризм Институт сервиса, моды и дизайна, кафедра ФКиС Преподаватель: Устименко О.А., к.м.н., доцент

1

2 Цель и задачи лекции

Цель и задачи лекции

Цель: формирование необходимых знаний о методиках применения различных видов массажа в практике спортивно-оздоровительного сервиса Задачи лекции: Данная лекция предусматривает изучение: видов массажа физиологического влияния массажа на организм методик массажа особенностей спортивного массажа

2

3 Мотивационная характеристика лекции

Мотивационная характеристика лекции

Будущий специалист должен знать, что массаж является простым, доступным и вместе с тем эффективным средством профилактики утомления, повышения физической работоспособности, тонуса и настроения, что делает его использование в сфере спортивно-оздоровительных услуг необходимым.

3

4 Ключевые понятия

Ключевые понятия

Массаж – метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приёмов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимое руками массажиста или специальными аппаратами Самомассаж – средство ухода за телом, используется с целью профилактики утомления, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, проводится самим человеком с помощью массажёров, вибрационных аппаратов и др.

4

5 Виды массажа

Виды массажа

Массаж

Ручной

Аппаратный

Комбинированный

Гигиенический

Вакуум-массаж

Ручной

Лечебный

Вибрационный

Сегментарно- рефлекторный

Гидромассаж

Аппаратный

Точечный

Подводно-струевой

Самомассаж

5

6 Виды спортивного массажа

Виды спортивного массажа

Тренировочный

Предварительный

Спортивный массаж

Повышающий тренированность

повышающий Физические качества

Тонизирующий

Разминочный

Мобилизующий

Согревающий

Сохраняющий спортивную форму

6

7 Массажные приёмы

Массажные приёмы

Массажные приёмы

Вибрация

Поглаживание

Растирание

Разминание

Тонизирующее действие

Успокаивающее действие

7

8 Влияние массажа на нервную систему

Влияние массажа на нервную систему

Массаж

Центральная

Нервная система

Периферическая

Ускорение процессов регенерации

Улучшение нервной проводимости

Снижение вазомотор ных и трофических рас стройств

Снижение или усиление нервной возбудимости

Усиление рефлекторных связей коры головного мозга с мышцами, сосудами

Ослабление или купирование боли

Улучшение трофики тканей и функционального состояния Проводящих путей

8

9 Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему

Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему

Массаж

Воздействие на местный лимфоток

Расширение капилляров

Приток крови к массируе мому участку

Расширение лимфати ческих сосудов

Улучшение перерасп ределения крови

Ускорение лимфообра зования и лимфооттока

Кровеносная и лимфатическая система

9

10 Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат

Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат

Мышечная система и суставной аппарат

Массаж

Повышается эластичность мышц, улучшается сократимость

Улучшается кровоснаб жение сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота

Увеличивается приток кислорода к мышцам, улучшаются окислительно- восстановительные процессы в мыш цах

Укрепляется связочный аппарат, улучшается подвиж ность в суставе

Восстанавливается работоспособность утомлённых мышц

10

11 Физиологическое действие приёмов массажа

Физиологическое действие приёмов массажа

Увеличивает подвижность тканей

Растирание

Усиливает приток крови

Улучшает питание тканей

Повышает тонус мышц

Снижает нервную возбудимость

Вибрация

Отдалённые реакции

Понижение тонуса сосудов и возбудимости сердца

Улучшение трофики тканей, активизация регенеративных процессов

11

11

12 Физиологическое действие приёма разминания

Физиологическое действие приёма разминания

Разминание

Усиление сократительной Функции мышц

Улучшение кровоснабжения массируемого участка

Способствует регенеративным процессам

Повышение эластичности мышечной ткани

12

13 Физиологическое действие приёма поглаживания

Физиологическое действие приёма поглаживания

Поглаживание

Успокаивающее действие на ЦНС

Положительное влияние на трофику кожи, усиле ние обменной функции, улучшение сократитель ной функции мышц

Повышение или понижение возбудимости нервных проводников

Улучшение эластичности кожи

Рефлекторное воздействие на внутренние органы

Активизация секреторной Функции кожи

Активизация тканевого обмена

Усиление капиллярного кровообращения, тонизирующее влияние на сосуды, улучшение оттока крови, повышение местной температуры

13

14 Задания для самопроверки

Задания для самопроверки

Дайте определение «массаж», «спортивный массаж», «самомассаж» Перечислите виды массажа Назовите физиологические эффекты массажа Укажите показания и противопоказания к назначению массажа Перечислите приёмы массажа Назовите физиологические действия приёмов массажа Перечислите виды спортивного массажа Укажите цель и задачи тренировочного массажа Укажите цель и задачи подготовительного массажа Перечислите типы аппаратного массажа

14

15 Рекомендуемая литература

Рекомендуемая литература

1. Боголюбов В.М. Медицинская реабилитация: Руководство – М., 2007. – 677 с. 2. Спортивная медицина: Учеб. пособие для студентов вузов/ Ред. В.А.Епифанов. – М.: Гэотар-Медиа, 2006. – 336 с.

15

15

16 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

16

Использование материалов презентации Использование данной презентации, может осуществляться только при условии соблюдения требований законов РФ об авторском праве и интеллектуальной собственности, а также с учетом требований настоящего Заявления. Презентация является собственностью авторов. Разрешается распечатывать копию любой части презентации для личного некоммерческого использования, однако не допускается распечатывать какую-либо часть презентации с любой иной целью или по каким-либо причинам вносить изменения в любую часть презентации. Использование любой части презентации в другом произведении, как в печатной, электронной, так и иной форме, а также использование любой части презентации в другой презентации посредством ссылки или иным образом допускается только после получения письменного согласия авторов.

«ОСНОВЫ МАССАЖА»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/osnovy-massazha-110957.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды