Здоровый образ жизни
<<  Здоровый образ жизни Здоровая прогулка с малышом  >>
«Правила здорового образа жизни школьника» Выполнила: Сурайкина Е.Г.,
«Правила здорового образа жизни школьника» Выполнила: Сурайкина Е.Г.,
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и
Тест «Твое здоровье»
Тест «Твое здоровье»
6. В последнее время я несколько прибавил в весе
6. В последнее время я несколько прибавил в весе
Результаты :
Результаты :
От чего зависит наше здоровье
От чего зависит наше здоровье
Составляющие здорового образа жизни:
Составляющие здорового образа жизни:
Здоровое питание
Здоровое питание
Основы сбалансированного питания
Основы сбалансированного питания
Витамины, минеральные соли
Витамины, минеральные соли
Памятка правильного питания
Памятка правильного питания
Какие продукты будут полезными, а какие – нет
Какие продукты будут полезными, а какие – нет
Режим дня
Режим дня
Физическая активность
Физическая активность
Отсутствие вредных привычек
Отсутствие вредных привычек
Умение общаться со сверстниками и взрослыми
Умение общаться со сверстниками и взрослыми
Правила здорового образа жизни
Правила здорового образа жизни
Правильно питайся, По погоде одевайся, Не забывай делать зарядку,
Правильно питайся, По погоде одевайся, Не забывай делать зарядку,

Презентация: «Правила здорового образа жизни школьника». Автор: . Файл: «Правила здорового образа жизни школьника.ppt». Размер zip-архива: 1314 КБ.

Правила здорового образа жизни школьника

содержание презентации «Правила здорового образа жизни школьника.ppt»
СлайдТекст
1 «Правила здорового образа жизни школьника» Выполнила: Сурайкина Е.Г.,

«Правила здорового образа жизни школьника» Выполнила: Сурайкина Е.Г.,

МОУ школа №88

Классный час

2 «Здоровье – это состояние полного физического, психического и

«Здоровье – это состояние полного физического, психического и

социального благополучия, а не просто отсутствия болезней или физических дефектов» (согласно определению Всемирной организации здравоохранения)

3 Тест «Твое здоровье»

Тест «Твое здоровье»

1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом.

4 6. В последнее время я несколько прибавил в весе

6. В последнее время я несколько прибавил в весе

7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

5 Результаты :

Результаты :

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

6 От чего зависит наше здоровье

От чего зависит наше здоровье

Качество медицины

Окружающая среда

Образ жизни

Наследственность

10%

20%

50%

20%

7 Составляющие здорового образа жизни:

Составляющие здорового образа жизни:

• Здоровое питание; • Соблюдение режима дня; • Физическую активность; • Отказ от вредных привычек; • Умение общаться со сверстниками и взрослыми.

8 Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание способствует поддержанию организма в оптимальном физиологическом состоянии, сохранению работоспособности, отдалению старости.

9 Основы сбалансированного питания

Основы сбалансированного питания

10 Витамины, минеральные соли

Витамины, минеральные соли

11 Памятка правильного питания

Памятка правильного питания

•Воздерживайтесь от жирной пищи. • Остерегайтесь очень острого и соленого. • Меньше потребляйте сладостей. • Овощи и фрукты – полезные продукты • Необходимо есть не менее трех раз в день. Желательно, в одно и то же время. • Пищу нужно тщательно пережевывать. • От чрезмерно горячей или холодной пищи растрескивается зубная эмаль. • Продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители не полезны и даже опасны для здоровья.

12 Какие продукты будут полезными, а какие – нет

Какие продукты будут полезными, а какие – нет

Полезные

Вредные

Рыба чипсы пепси мясо морковь газированная вода капуста лапша быстрого приготовления сникерс кукуруза

13 Режим дня

Режим дня

это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность (в том числе учебная), прием пищи. Очень важным фактором в режиме дня является сон. Школьник должен спать не менее 9,5 – 10 часов.

14 Физическая активность

Физическая активность

Общий объем двигательной активности в течение дня должен составлять для школьников не менее 2-2,5 ч: занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ходьбой и т.д.

15 Отсутствие вредных привычек

Отсутствие вредных привычек

Основными вредными привычками у людей являются: Курение Алкоголизм Наркомания

16 Умение общаться со сверстниками и взрослыми

Умение общаться со сверстниками и взрослыми

Общение влияет на формирование положительных эмоций: радости, счастья, удовлетворенности жизнью.

17 Правила здорового образа жизни

Правила здорового образа жизни

18 Правильно питайся, По погоде одевайся, Не забывай делать зарядку,

Правильно питайся, По погоде одевайся, Не забывай делать зарядку,

Старайся жить по распорядку. Про гигиену не забудь Да не хандри, весёлым будь. Соблюдай советы эти – Проживёшь сто лет на свете.

«Правила здорового образа жизни школьника»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/pravila-zdorovogo-obraza-zhizni-shkolnika-254254.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > Правила здорового образа жизни школьника