Здоровый образ жизни
<<  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание Здоровое питание – основа здорового образа жизни  >>
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Что мы пьем
Что мы пьем
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"
Все еще хотите бутылочку Колы
Все еще хотите бутылочку Колы
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым
Что мы едим
Что мы едим
Натуральные витамины
Натуральные витамины
Сельдерей
Сельдерей
Морковь,
Морковь,
Яблоки
Яблоки
Вишня, черешня
Вишня, черешня
Мясо
Мясо
Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное
Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное
Здоровое питание – залог Здоровья
Здоровое питание – залог Здоровья
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация на тему: «Правильное питание – основа здорового образа жизни». Автор: . Файл: «Правильное питание – основа здорового образа жизни.ppt». Размер zip-архива: 1594 КБ.

Правильное питание – основа здорового образа жизни

содержание презентации «Правильное питание – основа здорового образа жизни.ppt»
СлайдТекст
1 Правильное питание – основа здорового образа жизни
2 Правильное питание – основа здорового образа жизни

Правильное питание – основа здорового образа жизни

Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное - повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

3 Что мы пьем

Что мы пьем

1.Многие из них содержат аспартам, синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет.

2. Бензоат натрия или C6H5COONa. Вообще это лекарство от кашля (отхаркивающее). Используется как консервант.

3. Орто-фосфорная кислота, химическая формула: . Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды. Ее рН равен 2.8.

4 Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"

Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. История кока-колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Положите в тарелку с кока-колой стейк - и через два дня вы его там не найдете. Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока-коле. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой колы, и коррозия исчезнет.

5 Все еще хотите бутылочку Колы

Все еще хотите бутылочку Колы

Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"

Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока-колой и обмотайте ею болт на несколько минут. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока-колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока-кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли. О составе кока-колы. Активный ингредиент кока-колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти. Для перевозки концентрата кока-колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов. Дистрибьюторы кока-колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.

6 Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым

правилам: Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше. 2. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 3. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой. 4. Не давайте газировку детям до 3 лет. 5. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

7 Что мы едим

Что мы едим

Чипсы и сухарики несут огромный вред организму. Для того, чтобы чипсы были вкусными и хрустящими, долго хранились, в них добавлено огромное количество химикатов. И в том числе, усилитель вкуса - глутомат натрия. Этот продукт вызывает привыкание, пищевую наркоманию.

Сухарики. На первый взгляд в них нет ничего плохого. Сухарики - это подсушенный хлеб. Но щедро присыпанный ароматизаторами, консервантами, разрыхлителями, разделителями, современные сухарики приобрели новые небезопасные свойства. Эти продукты вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта.

8 Натуральные витамины

Натуральные витамины

Салат, укроп, петрушка

Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

9 Сельдерей

Сельдерей

Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

10 Морковь,

Морковь,

Капуста,

Свекла

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.

А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

11 Яблоки

Яблоки

Груши

Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

12 Вишня, черешня

Вишня, черешня

Малина

Черная смородина

Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Богата общеукрепляющим витамином С.

13 Мясо

Мясо

Мясо является одним из источников белка (содержание — 15-20 %), минеральных веществ (содержание колеблется от 0,8 до 1,6 %), — в основном это фосфаты калия, кальция, магния, цинк и медь, а также железо.

Минералы в основном содержатся в печени и других органах, а также в крови. Печень является источником витаминов группы B, витаминов D и A, а также основным источником витамина B12.

14 Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное

Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное

питание.

Примерный перечень некоторых необходимых продуктов в сутки для подростков: Молоко - 500-600 мл Творог - 50 г Мясо - 220 г Рыба - 60-70 г. Хлеб ржаной -100-150 г. Картофель - 250-300 г. Овощи - 350 г. Фрукты - 150-500 г. Крупа - 60 г.

15 Здоровое питание – залог Здоровья

Здоровое питание – залог Здоровья

Помните:

16 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

«Правильное питание – основа здорового образа жизни»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/pravilnoe-pitanie-osnova-zdorovogo-obraza-zhizni-246494.html
cсылка на страницу

Здоровый образ жизни

34 презентации о здоровом образе жизни
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > Правильное питание – основа здорового образа жизни