Правильное питание
<<  Рациональное питание Рациональное питание  >>
Рациональное питание
Рациональное питание
Цель нашего исследования:
Цель нашего исследования:
Питательные вещества
Питательные вещества
Белки
Белки
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
С
С
Минеральные вещества и их значение
Минеральные вещества и их значение
Вода
Вода
Потребность человека в продуктах питания
Потребность человека в продуктах питания
Наш вывод
Наш вывод
Информационные ресурсы
Информационные ресурсы

Презентация на тему: «Рациональное питание». Автор: Света. Файл: «Рациональное питание.ppt». Размер zip-архива: 784 КБ.

Рациональное питание

содержание презентации «Рациональное питание.ppt»
СлайдТекст
1 Рациональное питание

Рациональное питание

Работу выполнила: ученица 8 класса Фролова Алена

2 Цель нашего исследования:

Цель нашего исследования:

Выяснить, каково значение рационального питания для красоты и здоровья человека

3 Питательные вещества

Питательные вещества

Белки Жиры Углеводы Витамины Минеральные вещества Вода

4 Белки

Белки

Основной строительный материал в организме человека. Суточная потребность - 58-117 г. Энергетическая ценность 1 г - 4 ккал. Состоят из аминокислот. Источники белка: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые

5 Жиры

Жиры

Состоят из глицерина и жирных кислот. Являются источником энергии. Суточная потребность - 60-154 г. Энергетическая ценность 1 г - 9 ккал. Источник жиров: сливочное и растительное масло, жирное мясо, сыр, икра

6 Углеводы

Углеводы

Являются источником энергии. Состоят из углерода, водорода и кислорода. Суточная потребность - 257- 586 г. Энергетическая ценность 1 г - 9 ккал

7 С

С

В

А

Е

Е

Д

Витамины

Рр

8 Минеральные вещества и их значение

Минеральные вещества и их значение

Кальций: построение костей. Фосфор: обмен белков и жиров. Магний: расширяет сосуды. Железо: нормализует состав крови. Калий: регулирует водный обмен. Натрий: регулирует водный обмен. Йод: регулирует работу щитовидной железы. Фтор: способствует укреплению эмали зубов

9 Вода

Вода

Составляет 2/3 массы тела человека. Суточная потребность – 2-2,5 л.

10 Потребность человека в продуктах питания

Потребность человека в продуктах питания

Рациональная лесенка

40%

35%

20%

5%

Зерновые культуры

Овощи, фрукты

Мясо, рыба, яйца

Сладости

11 Наш вывод

Наш вывод

Рациональное питание является одним из важнейших факторов влияющим на здоровье и красоту человека.

12 Информационные ресурсы

Информационные ресурсы

Басков А.В. Образ жизни и наше здоровье. – Ярославль: Верхне-Волжское кн.изд-во, 1989 г. Гуревич М.М. Диетолог отвечает на вопросы. – М.: Медицина, 1988 г. Лечебная кулинария/ Автор составитель. Н. М.Волчек.- Мн.: Литература, 1997 г. Петровский К.С. Рациональное питание. – М.: Медицина, 1976 г. Углов Ф.Г. Береги здоровье и честь смолоду. – М.: Педагогика, 1988 г.

«Рациональное питание»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/ratsionalnoe-pitanie-164103.html
cсылка на страницу

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды