Питание
<<  Раздельное питание Питание организмов 10 класс  >>
Раздельное питание
Раздельное питание
Возникновение раздельного питания
Возникновение раздельного питания
Правила раздельного питания:
Правила раздельного питания:
Совместимость продуктов
Совместимость продуктов
Мясо, птица, рыба
Мясо, птица, рыба
Зернобобовые
Зернобобовые
Сахар, кондитерские изделия
Сахар, кондитерские изделия
Фрукты сладкие, сухофрукты
Фрукты сладкие, сухофрукты
Молоко
Молоко
Яйца
Яйца
Схема раздельного питания
Схема раздельного питания
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация: «Раздельное питание». Автор: . Файл: «Раздельное питание.ppt». Размер zip-архива: 2121 КБ.

Раздельное питание

содержание презентации «Раздельное питание.ppt»
СлайдТекст
1 Раздельное питание

Раздельное питание

Одним из залогов здорового образа жизни является правильное питание. Раздельное питание – это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ в организме.

2 Возникновение раздельного питания

Возникновение раздельного питания

Идея раздельного питания впервые была предложена американским исследователем-медиком Гербертом Шелтоном. По мнению Шелтона, в основе оздоравливающего питания должно лежать разделение всех употребляемых в пищу продуктов на сочетаемые и несочетаемые.

3 Правила раздельного питания:

Правила раздельного питания:

Не объединять в один прием пищи углеводы с белками. Включать в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Потреблять белки, крахмал и жиры в ограниченном количестве. Соблюдать интервал около 4 часов межу приемом пищи различного типа.

4 Совместимость продуктов

Совместимость продуктов

5 Мясо, птица, рыба

Мясо, птица, рыба

Мясо, рыба, птица должны быть обязательно постными . . Сочетание мяса с родственными ему животными белками, такими как, молоко, яйца, творог, сыр… отрицательно, потому что каждый из них требует особых пищеварительных секреций

6 Зернобобовые

Зернобобовые

Зернобобовые – это фасоль, бобы, соя, горох, чечевица и т.д., они являются довольно сложными, требующими большого внимания при сочетании с другими продуктами. Как крахмалы, они хорошо сочетаются с жирами, особенно легкими для усвоения – растительным маслом и сметаной

7 Сахар, кондитерские изделия

Сахар, кондитерские изделия

Что касается сахара и кондитерских изделий – их следует избегать. Кондитерские изделия также считаются мертвым продуктом.

8 Фрукты сладкие, сухофрукты

Фрукты сладкие, сухофрукты

Известно, какую огромную роль играют фрукты в работе организма как естественные витамины и минералы. Приемлемо их сочетание с молоком и орехами, однако в небольшом количестве, так как это тяжело для пищеварения.

9 Молоко

Молоко

Молоко – отдельная еда, а не питье. Рекомендуем, молоко лучше есть отдельно от других продуктов.

10 Яйца

Яйца

Этот белковый продукт, который не отличается легкостью усвоения. Соответственно его употребление рекомендуется в ограниченном количестве. Но рассматривая яйцо, как отдельный продукт, надо сказать, что по своей пищевой ценности оно является одним из самых полезных продуктов в рационе человека.

11 Схема раздельного питания

Схема раздельного питания

12 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

«Раздельное питание»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/razdelnoe-pitanie-265612.html
cсылка на страницу

Питание

20 презентаций о питании
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды