Слайды на природные адаптации человека

Валеология – наука о здоровом образе жизни (ЗОЖ) учитель СОШ № 2 г

Колпашева Панова Г. В.

Валеология (лат

valeo - здравствуй, будь здоровым и logos – наука)

Это комплексная, интегративная наука, базирующая на медицине, физиологии, гигиене, педагогике, психологии и других. Это наука и искусство жизни в гармонии с природой, людьми и самим собой. Это наука о здоровье, изучающая его проявления, закономерности, механизмы формирования, сохранение и укрепления.

Валеология – наука о здоровье

Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков (определение ВОЗ 1985).

Факторы, определяющие здоровье человека:

Среда обитания (природная, социальная) 20% Наследственность (генетическая предрасположенность)15% Медицина (здравоохранение) 10% Человек, его образ жизни 55%

Составляющие здорового образа жизни:

Рациональное питание двигательная активность режим дня отказ от вредных привычек соблюдение правил гигиены общение с природой адаптация закаливание стрессоустойчивость

Здоровье – возможность организма адаптироваться к изменениям

окружающей среды

аспекты: Физический Интеллектуальный Личностный Духовный Психоэмоциональный Социальный

Здоровье критерии:

Населения Рождаемость Заболеваемость Смертность Инвалидизация Продолжительность жизни

Человека Антропометрические показатели Состояние функциональных систем организма Оценка иммунитета

Шкала здоровья

Уровень здоровья

Имеющие факторы риска Находящиеся в третьем состоянии (предболезни) Практически здоровые Больные

Состояние организма

Предболезнь

Здоровье

Болезнь

Основные факторы, влияющие на здоровье

Факторы

Укрепляющие

Факторы риска

Образ жизни

Внешняя среда

Биологи- ческие

Организа- ционные

Таблица 1

Рекомендации :

Данная презентация может быть использована в качестве вводного занятия по курсу «Валеология» (элективный, специализированный) или на классных часах. Слайды № 3–9 – для самостоятельной работы детей в режиме «мозгового штурма», только после этого – помощь учителя с дополнениями и пояснениями. В конце занятия можно ввести тест по теме.