Здоровый образ жизни
<<  «Физическое развитие дошкольников в режиме здорового образа жизни» (Образовательный проект «Крепыш») Руководитель проекта: Хлебосолова Ольга Викторовна Здоровый Образ Жизни  >>
Мы за здоровое
Мы за здоровое
Цель проекта: популяризация питания в школьной столовой
Цель проекта: популяризация питания в школьной столовой
Результаты социологического опроса (в опросе принял участие 41
Результаты социологического опроса (в опросе принял участие 41
Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день
Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день
Основные группы пищевых продуктов и рекомендуемые количества их
Основные группы пищевых продуктов и рекомендуемые количества их
По результатам анализа медицинских карт обучающихся нашей школы, мы
По результатам анализа медицинских карт обучающихся нашей школы, мы
Рассказ о школьной столовой
Рассказ о школьной столовой
Повара, как королевы, В царстве теста, молока, Так готовят нам обеды
Повара, как королевы, В царстве теста, молока, Так готовят нам обеды
Интервью у работников столовой
Интервью у работников столовой
Краткие выводы
Краткие выводы

Презентация на тему: «Здоровое питание для детей 1 класса». Автор: Владимир. Файл: «Здоровое питание для детей 1 класса.ppt». Размер zip-архива: 6195 КБ.

Здоровое питание для детей 1 класса

содержание презентации «Здоровое питание для детей 1 класса.ppt»
СлайдТекст
1 Мы за здоровое

Мы за здоровое

Питание

Проект

МОБУ средняя общеобразовательная школа №13

г. Сочи 2013 г.

2 Цель проекта: популяризация питания в школьной столовой

Цель проекта: популяризация питания в школьной столовой

Задачи проекта: 1. Расширение знаний детей о продуктах здорового и нездорового питания, пропаганда и реклама только здоровых продуктов; 2. Формирование у детей интереса и готовности к соблюдению правил рационального и здорового питания; 3. Воспитание коллективизма; 4. Развитие самостоятельности.

Вопросы, направляющие проект

Что ты знаешь о здоровом питании? Считаешь ли ты необходимостью питание в школьной столовой и почему?

3 Результаты социологического опроса (в опросе принял участие 41

Результаты социологического опроса (в опросе принял участие 41

учащийся 5, 9 классов школы)

4. Знаешь ли ты какую угрозу здоровью несет неполноценное питание?

Питаешься ли ты в школьной столовой?

2. Какую форму питания в школе ты предпочитаешь?

3. Считаешь ли ты питание в школьной столовой здоровым и полноценным?

4 Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день

Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день

В пирамиде выделены пять главных групп продуктов. Продукты каждой группы содержат питательные вещества, необходимые для сбалансированного питания. Поэтому продукты из одной категории не могут быть заменены на другие; здоровое питание подразумевает потребление всех видов продуктов. Старайтесь включать в меню свежие продукты. Избегайте готовой пищи, требующей только подогрева. В ней меньше питательных веществ и больше сахара, жиров и натрия, чем в домашней еде. Помните, что пищевые добавки и красители не могут сравниться с натуральной пищей, они не могут быть полезны организму и зачастую намного вреднее, чем кажутся. Они входят в состав чипсов, чупа-чупсов, продуктов быстрого приготовления. Покупая тот или иной продукт, внимательно читайте состав входящих в него ингредиентов, проверяйте срок годности, и если в чем-то сомневаетесь, откажитесь от этой покупки.

5 Основные группы пищевых продуктов и рекомендуемые количества их

Основные группы пищевых продуктов и рекомендуемые количества их

употребления:

Группа продуктов

Основные пищевые вещества

Рекомендации

Хлеб, зерновые и картофель

Простые и сложные углеводы, белок, клетчатка, витамины группы В

Употребляйте каждый день, желательно в каждый прием пищи, отдавайте предпочтение продуктам из неочищенного зерна или содержащих отруби.

Овощи и фрукты

Простые и сложные углеводы, клетчатка, витамин С, каротиноиды, фолиевая кислота, множество биологически активных веществ

Употребляйте в любом виде 5 и более раз в день. Ежедневно съедайте не менее 400 грамм сырых или приготовленных овощей и фруктов.

Мясо, птица, рыба, яйца и бобовые

Один из главных источников белка, легкоусвояемой формы железа, витамина В12

Включайте в ежедневный рацион в количестве 120–150 г в готовом виде в 1–3 приема пищи. Количество яиц старайтесь сократить до 3–5 штук в неделю. Не забывайте о бобовых — это полезный и доступный источник белка.

Молочные продукты

Единственно значимый источник кальция, содержит белок, витамины группы В, витамин D

Употребляйте в количестве до 500 мл молока, 50–100 грамм творога и сыр в день. Отдавайте предпочтения маложирным вариантам молочных продуктов.

Жиры

Растительные масла и рыбий жир — источники полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е.

Полиненасыщенные жирные кислоты обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимы 1–2 столовые ложки для заправки овощных салатов. Старайтесь сократить количество жира, используемого для приготовления пищи. До минимума сократите использование животных жиров.

Сахар и кондитерские изделия

Простые углеводы, насыщенные жиры

Способствуют развитию ожирения, диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний! Употребляйте их в ограниченных количествах и только в том случае, если в рационе питания присутствуют все остальные выше перечисленные продукты. Сократите ежедневное потребление сахара до 50 грамм.

6 По результатам анализа медицинских карт обучающихся нашей школы, мы

По результатам анализа медицинских карт обучающихся нашей школы, мы

выявили, что в нашей школе 969 человек. Из них 397 болеют хроническими заболеваниями, такими как: сердечно-сосудистые заболевания, аллергия, заболевания мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта. Это составляет 41% обучающихся.

7 Рассказ о школьной столовой

Рассказ о школьной столовой

Наша школа – просто класс. Есть столовая у нас. Спросите – и что ж такого? В каждой школе есть она! Просто наша – загляденье! Полюбуйтесь, господа!

Мебель в зале разместили – Это очень хорошо! Стены плиткой обновили – Это тоже хорошо! Холодильники и плиты, и духовки, и стеллаж – Ничего не упустили, Постарались все для нас!

8 Повара, как королевы, В царстве теста, молока, Так готовят нам обеды

Повара, как королевы, В царстве теста, молока, Так готовят нам обеды

!!! Объедайся, детвора!

9 Интервью у работников столовой

Интервью у работников столовой

Вопрос: «Валентина Ильинична, скажите, пожалуйста, чем стал отличаться процесс приготовления блюд сейчас, от того, что было до ремонта столовой? Чем отличаются блюда и почему они такие?» Ответ: «После ремонта столовой для приготовления питания было приобретено новое оборудование. В частности пароконвенкомат. Он предназначен для приготовления блюд методом обработки паром и горячим воздухом по отдельности или комбинированно. При одновременном приготовлении различных блюд, каждое из них имеет свой вкус, выглядит аппетитным, а главное, сохраняет большинство витаминов и минеральных веществ. Поэтому наши блюда не только разнообразны, но и обладают питательными свойствами, необходимыми ученикам. Кроме горячих блюд в меню всегда овощные салаты, компоты и натуральные соки. Так, что наши блюда отвечают всем требованиям здорового и сбалансированного питания».

10 Краткие выводы

Краткие выводы

Школьное питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье детей и подростков, способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, их физическому и умственному развитию. Необходимо серьезно заниматься формированием культуры здоровья здорового питания в среде школьников. Школьный период в развитии наиболее открыт для формирования ключевых знаний об особенностях развития человеческого организма, о факторах и способах сохранения здоровья и формирования здорового образа жизни. Вопросы организации горячего рационального питания вызывают повышенный интерес у всех участников образовательного процесса и общественности. Одним из основных решений проблемы сохранения здоровья детей и подростков является повышение качества и доступности школьного питания, а также формирования мировоззрения здорового образа жизни.

«Здоровое питание для детей 1 класса»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/zdorovoe-pitanie-dlja-detej-1-klassa-207329.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > Здоровое питание для детей 1 класса