Питание школьников
<<  Здоровое питание школьников Здоровое питание школьника  >>
Здоровое питание школьника
Здоровое питание школьника
Актуальность:
Актуальность:
Цель работы: Рассмотреть важность здорового питания
Цель работы: Рассмотреть важность здорового питания
Все продукты делятся на 5 основных групп:
Все продукты делятся на 5 основных групп:
Белки
Белки
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Пищевые волокна
Пищевые волокна
Витамины
Витамины
Здоровое питание школьника
Здоровое питание школьника
Самые полезные продукты
Самые полезные продукты
Самые вредные продукты:
Самые вредные продукты:
Сбалансированное питание
Сбалансированное питание
Сбалансированное питание
Сбалансированное питание
Помни правила:
Помни правила:
Помни правила:
Помни правила:
Анкетирование школьников
Анкетирование школьников
График приоритета выбора продуктов питания школьниками (по результатам
График приоритета выбора продуктов питания школьниками (по результатам
Будьте здоровы
Будьте здоровы

Презентация: «Здоровое питание школьника». Автор: OD. Файл: «Здоровое питание школьника.pptx». Размер zip-архива: 2408 КБ.

Здоровое питание школьника

содержание презентации «Здоровое питание школьника.pptx»
СлайдТекст
1 Здоровое питание школьника

Здоровое питание школьника

ГБОУ СОШ №668 ученика 2 «В» класса Егорова Егора Руководитель: Пупкова С.И.

2 Актуальность:

Актуальность:

Если вы хотите, расти сильными, активными и приносить «пятерки» — чаще обращайте внимание на то, что едите. То как учишься, какое у тебя здоровье зависит от того, что ты ешь.

3 Цель работы: Рассмотреть важность здорового питания

Цель работы: Рассмотреть важность здорового питания

Задачи: 1. Выяснить, что такое здоровое питание? 2. Почему здоровое питание важно для организма. 3. Провести анкетирование среди второклассников и выяснить, чем они питаются. 4. Составить памятки по правильному питанию и раздать их одноклассникам. 5. Разработать меню с рекомендациями.

4 Все продукты делятся на 5 основных групп:

Все продукты делятся на 5 основных групп:

Хлеб, крупяные и макаронные изделия 2. Овощи, фрукты, ягоды 3. Мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи 4. Молочные продукты, сыры 5. Жиры, масла, сладости

5 Белки

Белки

«Кирпичики», из которых строятся клетки организма и все необходимые для жизни вещества: гормоны, ферменты, витамины

6 Жиры

Жиры

Источник энергии, минеральных веществ, жирорастворимых витаминов.

7 Углеводы

Углеводы

Основной поставщик энергии для жизни.

8 Пищевые волокна

Пищевые волокна

Помогают пищеварению, защищают организм от вредных веществ, помогают не заболеть.

9 Витамины

Витамины

Витамины - важные и незаменимые компоненты рациона здорового питания. Если их не хватает, то можно легко заболеть.

Витамины - важные и незаменимые компоненты рациона здорового питания, принимающие участие во всех жизненно необходимых биохимических процессах организма. Недостаточное потребление витаминов отрицательно сказывается на здоровье, физическом развитии, заболеваемости

10 Здоровое питание школьника
11 Самые полезные продукты

Самые полезные продукты

Яблоки чеснок перец рыба морковь злаковые

12 Самые вредные продукты:

Самые вредные продукты:

Чипсы Шоколад Напитки Соль Майонез

13 Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

14 Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

15 Помни правила:

Помни правила:

Кушаем в одно и то же время. Принимаем пищу 3-4 раза в день, если занимаемся преимущественно физическим трудом, и 4-5 раз, если умственным. 2. Соблюдаем баланс белков, жиров и углеводов: 1:1:4 для лиц физического труда и 1:0.8:3 для умственного, не забывая при этом употреблять побольше овощей, фруктов и молочных продуктов и поменьше сахара и сладостей.

16 Помни правила:

Помни правила:

3. И ни в коем случае не переедаем. Из-за стола надо вставать с чувством легкого голода, а не тогда, когда кажется, что уже не в состоянии приподнять свое пузо.

17 Анкетирование школьников

Анкетирование школьников

Вопрос

Предложенные варианты

Результаты ответа

1.Что ты ешь на завтрак перед уходом в школу?

А) кашу б) творожок в) молоко с хлопьями г) бутерброд д) ничего

10% 7% 3% 50% 30%

2. Какой пище ты отдаешь предпочтение?

А) горячее блюдо б) лакомство в) сухомятка

60% 35% 5%

3. Ешь ли ты на обед горячий суп?

А) да б) нет

80% 20%

4. Сколько раз в день ты ешь?

А) 1-2 б) 2-3 в) 3-4 г) 4-5 д) еще больше

45% 45% 7% 3% (ответил 1 человек)

5. Какое твое любимое блюдо?

Популярные ответы

Пельмени Макароны Картошка (жареная,фри)

6. Какой твой любимый фрукт?

Популярные ответы

Яблоко Апельсин Мандарин

7. Что влияет на сохранение здоровья?

А) регулярные занятия спортом и физкультурой б) соблюдение режима дня в) лечение у хорошего врача г) правильное питание д) надо пить чистую воду

60% 5% 3% 10% 22%

18 График приоритета выбора продуктов питания школьниками (по результатам

График приоритета выбора продуктов питания школьниками (по результатам

опроса)

19 Будьте здоровы

Будьте здоровы

!!

Спасибо за внимание

«Здоровое питание школьника»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/zdorovoe-pitanie-shkolnika-79587.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды