Правильное питание
<<  Секреты здорового питания Проект «Здоровое питание»  >>
Здоровое питание – здоровые дети
Здоровое питание – здоровые дети
Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем
Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем
Здоровое питание - здоровый ребенок
Здоровое питание - здоровый ребенок
Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное
Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное
Чтобы устранить нарушения режима питания (60 % детей не соблюдают его)
Чтобы устранить нарушения режима питания (60 % детей не соблюдают его)
Постоянно внушайте сыну или дочери, что правильное питание имеет
Постоянно внушайте сыну или дочери, что правильное питание имеет
Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим
Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим
Дневной рацион должен включать в себя как можно больше овощей и
Дневной рацион должен включать в себя как можно больше овощей и
Культура питания - это не только поведение за столом, но и оптимальное
Культура питания - это не только поведение за столом, но и оптимальное
У детей в период школьного и подросткового возраста формируется
У детей в период школьного и подросткового возраста формируется
Действительно, ягоды, фрукты, овощи - основные источники витаминов и
Действительно, ягоды, фрукты, овощи - основные источники витаминов и
Каждый витамин выполняет в организме вполне определенную задачу
Каждый витамин выполняет в организме вполне определенную задачу
Правильное питание - это сбалансированное питание с поступлением всех
Правильное питание - это сбалансированное питание с поступлением всех
Продолжите, пожалуйста, фразу "Пища должна быть для ваших детей:"
Продолжите, пожалуйста, фразу "Пища должна быть для ваших детей:"
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

Презентация на тему: «Здоровое питание – здоровые дети». Автор: . Файл: «Здоровое питание – здоровые дети.ppt». Размер zip-архива: 1005 КБ.

Здоровое питание – здоровые дети

содержание презентации «Здоровое питание – здоровые дети.ppt»
СлайдТекст
1 Здоровое питание – здоровые дети

Здоровое питание – здоровые дети

2 Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем

Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем

всегда и везде доступнее. Л.Н. ТОЛСТОЙ

3 Здоровое питание - здоровый ребенок

Здоровое питание - здоровый ребенок

А здоровый ребенок в семье это самое важное для родителей. Здоровье ребенка в первую очередь основывается на выдержке его родителей и желании понять ребенка. Одним из важных составляющих благополучного развития ребенка является здоровое питание. Питание может помочь предупредить возникновение болезни или же наоборот ускорить ее появление. Поэтому в вопросах питания ребенка родители должны проявить максимум внимательности и настороженности.

4 Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное

Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное

условие долгой жизни. Современные учёные выяснили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, нарушение режима питания. Нарушения в питании ведут к потере внимания, слабости и быстрой пере утомляемости ребёнка, ухудшению работы мозга, снижению иммунитета, хроническим заболевания.

5 Чтобы устранить нарушения режима питания (60 % детей не соблюдают его)

Чтобы устранить нарушения режима питания (60 % детей не соблюдают его)

взрослым необходимо помнить: дети в младшем школьном возрасте должны питаться 4-5 раз в день. Основные правила питания: разнообразие, умеренность и своевременность.

6 Постоянно внушайте сыну или дочери, что правильное питание имеет

Постоянно внушайте сыну или дочери, что правильное питание имеет

большое значение для их нормального развития и успешной учебы."

7 Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим

Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим

С пищей в наш организм поступают белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, минеральные вещества; причем в необходимых количествах. Очень важно, чтобы количество это не было избыточным. Питание можно считать нормальным только тогда, когда пища в полной мере отвечает потребностям организма, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.

8 Дневной рацион должен включать в себя как можно больше овощей и

Дневной рацион должен включать в себя как можно больше овощей и

фруктов, так как грубая растительная пища хорошо стимулирует работу пищеварительной системы. Такое питание называют "рациональным", т.е. питанием, которое удовлетворяет физиологические потребности человека в основных пищевых веществах и энергии, обеспечивает поддержание здоровья, хорошего самочувствия и настроения, высокой работоспособности, устойчивость к инфекциям и другим неблагоприятным внешним факторам. Рациональное питание нередко называют также питанием "правильным", "здоровым", "сбалансированным".

9 Культура питания - это не только поведение за столом, но и оптимальное

Культура питания - это не только поведение за столом, но и оптимальное

количество пищи, принятое человеком. Главное правило - это соотношение количества и калорийности энергетическим затратам и физиологическим потребностям организма.

10 У детей в период школьного и подросткового возраста формируется

У детей в период школьного и подросткового возраста формируется

половое развитие, они быстро растут, прибавляя в весе и мышечной силе. Занятия спортом и физическим трудом ведут к резкому возрастанию энерготрат. Нервная система детей этого возраста находится в состоянии значительного напряжения под влияния интенсивной познавательной информации, сложности школьного обучения. Вот почему так важно обеспечить школьников и подростков полноценной пищей, правильно организовать режим питания Желательно включать в рацион сливочное диетическое масло, сметану. Мясо, молоко, молочные продукты, овощи, фрукты, хлеб школьники должны получать ежедневно. Утром можно дать закуску (салат или сыр, колбасу), затем мясное или рыбное блюдо с гарниром или кашу, творожные или яичные блюда, чай, молоко, кофе, хлеб с маслом. На обед - салат или винегрет, суп, мясо или рыбу с гарниром, компот или сок. В полдник - молоко, кефир, выпечку, фрукты. На ужин - блюда из творога, овощей, яиц и питье. В этом возрасте, к сожалению, дети часто нарушают режим питания, едят беспорядочно, часто всухомятку, на ходу. Эти пагубные привычки оказывают пагубное действие на растущий организм. К режиму питания родители должны приучать детей с раннего детства!

11 Действительно, ягоды, фрукты, овощи - основные источники витаминов и

Действительно, ягоды, фрукты, овощи - основные источники витаминов и

минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливается, а поступает только с пищей. Вот почему фрукты и овощи должны быть в вашем рационе каждый день и регулярно. Витамины - греческое слово. В переводе оно означает " носители жизни". Если этих веществ в организме мало или нет совсем, люди заболевают.

12 Каждый витамин выполняет в организме вполне определенную задачу

Каждый витамин выполняет в организме вполне определенную задачу

Витамин А - улучшает зрение. Он содержится в: яйце, молоке, твороге, моркови. Витамин В - заботиться о пищеварении. Он содержится в: хлебе, гречке, мясе, картофеле. Витамин С - повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. Он содержится в: яблоке, шиповнике, апельсине, облепихе, Витамин D - нужен для укрепления костей. Он содержится в: рыбьем жире, молоке, рыбе, желтке яиц. Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья. Их особенно много в овощах и фруктах.

13 Правильное питание - это сбалансированное питание с поступлением всех

Правильное питание - это сбалансированное питание с поступлением всех

необходимых веществ, в том числе холестерина, углеводов и клетчатки, нужного количества витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Правильное питание - это ограничение поступления вредных веществ. Начать ограничивать себя нужно от более вредного к менее вредному - например, от газированной воды до рафинированных продуктов, таких как сахар, рафинированные. Правильное питание - наличие в меню всех необходимых питательных веществ.

14 Продолжите, пожалуйста, фразу "Пища должна быть для ваших детей:"

Продолжите, пожалуйста, фразу "Пища должна быть для ваших детей:"

15 Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

quot;".

«Здоровое питание – здоровые дети»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/zdorovoe-pitanie-zdorovye-deti-167877.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по физкультуре > Правильное питание > Здоровое питание – здоровые дети