Болезни
<<  Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний Заболевания слизистой оболочки полости рта  >>
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных
Понятие здоровья и ЗОЖ
Понятие здоровья и ЗОЖ
Понятие ЗОЖ
Понятие ЗОЖ
Образ жизни человека
Образ жизни человека
Статистика
Статистика
Сокращает продолжительность жизни
Сокращает продолжительность жизни
Пагубные привычки вредящие нашему здоровью
Пагубные привычки вредящие нашему здоровью
Курение
Курение
Алкоголь
Алкоголь
Наркотики
Наркотики
Избыточный вес
Избыточный вес
Гигиена
Гигиена
Физкультура
Физкультура
Закаливание - мощное оздоровительное средство
Закаливание - мощное оздоровительное средство
Правильное питание —
Правильное питание —
Влияние окружающей среды на здоровье человека
Влияние окружающей среды на здоровье человека
Режим жизнедеятельности -элемент здорового образа жизни
Режим жизнедеятельности -элемент здорового образа жизни
Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой
Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой
Выводы
Выводы
Основные неинфекционные заболевания
Основные неинфекционные заболевания
К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:
К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:
Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний
Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний
Стресс
Стресс
Оптимальный уровень стресса психически благоприятен
Оптимальный уровень стресса психически благоприятен
Сильный стресс является одной из главных причин возникновения
Сильный стресс является одной из главных причин возникновения
Общие направления борьбы со стрессом
Общие направления борьбы со стрессом
Умение управлять своими эмоциями
Умение управлять своими эмоциями
Контрольные вопросы
Контрольные вопросы

Презентация: «Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний». Автор: toly. Файл: «Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний.ppt». Размер zip-архива: 549 КБ.

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний

содержание презентации «Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний.ppt»
СлайдТекст
1 Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных

заболеваний

2 Понятие здоровья и ЗОЖ

Понятие здоровья и ЗОЖ

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

3 Понятие ЗОЖ

Понятие ЗОЖ

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. на главную

4 Образ жизни человека

Образ жизни человека

является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов: наследственность — 20%, окружающая среда — 20%, медицинское обслуживание— 10%). В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а значит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках, и личное поведение влияет на его состояние. Поэтому усвоение норм здорового образа жизни и формирование своей индивидуальной системы — наиболее надежный способ профилактики возникновения неинфекционных заболеваний.

5 Статистика

Статистика

В настоящее время продолжительность жизни населения России значительно меньше, чем в развитых странах мира. Средняя продолжительность жизни населения России составляет для мужчин — 57,7 лет, для женщин — 71,3 года. Для сравнения: средняя продолжительность жизни населения США и Англии — 75 лет, Канады — 76 лет, Швеции — 78 лет, Японии — 79 лет.

6 Сокращает продолжительность жизни

Сокращает продолжительность жизни

Курение - в среднем на 8 лет, Регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, Нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэле­ментов и др.) — на 10 лет, Слабая двигательная активность — на 6—9 лет, Стрессовая ситуация — на 10 лет. В сумме это составляет 47 лет. Если принять во внимание, что человеку природой в среднем отпущено до 100 лет жизни, то тем, кто грубо нарушает все нормы здорового образа жизни, рассчитывать на продолжительную благополучную жизнь не приходится. Кроме того, им необходимо быть готовыми много усилий потратить на лечение неинфекционных заболеваний.

7 Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

8 Курение

Курение

.

Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как весом приводит к рождению слабых, с низким детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.

9 Алкоголь

Алкоголь

В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

10 Наркотики

Наркотики

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и со­циальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

11 Избыточный вес

Избыточный вес

Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

12 Гигиена

Гигиена

Гигиена детей и подростков Гигиена питания Коммунальная гигиена Гигиена труда или профессиональная гигиена

13 Физкультура

Физкультура

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

14 Закаливание - мощное оздоровительное средство

Закаливание - мощное оздоровительное средство

Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

15 Правильное питание —

Правильное питание —

это важнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия. Что значит правильно питаться? Это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном соотношении необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду. Рацион питания зависит от взглядов и образа жизни каждого человека.

16 Влияние окружающей среды на здоровье человека

Влияние окружающей среды на здоровье человека

Немаловажное значение оказывает на здоровье состояние окружающей среды: эффект "озоновой дыры" влияет на образование злокачественных опухолей загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни

17 Режим жизнедеятельности -элемент здорового образа жизни

Режим жизнедеятельности -элемент здорового образа жизни

Режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд - целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей. Работающий(УЧАЩИЙСЯ) человек живёт в определённом ритме: он должен в определённое время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И все процессы в природе подчинены строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день и т.д. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья.

18 Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой

Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой

работоспособности человека.

Чтобы быть здоровым и работоспособным, необходимо выработать привычку ложиться спать и вставать в одно и то же время, научиться быстро засыпать и крепко спать. Сон прежде всего способствует нормальной деятельности центральной нервной системы. Недосыпание ведёт к переутомлению, истощению нервной системы, заболеванию организма. Сон нельзя заменить ничем, он ничем не компенсируется. Соблюдение режима сна - основа здорового образа жизни.

19 Выводы

Выводы

Никакие медицинские учреждения не смогут сделать тебя здоровым, если ты не получил навыков здорового образа жизни в семье с самого раннего возраста. Высокая работоспособность зависит от двигательной активности, закаливания организма, оптимального сочетания умственного и физического труда. Причинами нарушения здоровья могут быть умственное и физическое перенапряжение, избыточный производственный и бытовой шум, недостаточный сон и неполноценный отдых, плохая экология, избыточное или недостаточное питание, вредные привычки, не оказанная вовремя и некачественная медицинская помощь и др. Здоровый образ жизни предполагает физическую нагрузку, оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, отрицательное отношение к вредным привычкам, позитивное восприятие жизни и др. Долголетие обретают в первую очередь те люди, которые всегда придерживаются правил здорового образа жизни.

20 Основные неинфекционные заболевания

Основные неинфекционные заболевания

При анализе причин смертности населения России прослеживается отчетливая тенденция к увеличению смертности от неинфекционных заболеваний, которые составляют более 80% случаев, в том числе болезни системы кровообращения — более 53%, а злокачественные образования — около 18%.

21 К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:

К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:

1. болезни системы кровообращения: ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушениями в работе сердца, гипертония — заболевание со стойким повышением артериального давления; 2. злокачественные образования (рак). По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), главным индикатором состояния здоровья населения является продолжительность жизни.

22 Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний

является несоблюдение норм здорового образа жизни. -Среди основных причин можно выделить: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс; низкую физическую активность; нерациональное питание; курение, употребление алкоголя и наркотиков. факторы окружающей вас среды (экологические, бытовые, семейные и др.), наследственность – это особенности физического развития, определенные наклонности, предрасположенность к каким-то заболеваниям и другие факторы, которые передались вам от родителей.

23 Стресс

Стресс

Жизнь требует от каждого человека умения приспосабливаться к постоянно меняющейся обстановке и регулировать в соответствии с ней свое поведение. Каждый день ставит перед нами новые проблемы, которые необходимо решать. Эмоциональные нагрузки и состояние напряжения появляются у человека под влиянием сильных внешних воздействий, как ответная реакция на внешние воздействия, получило название стресс.

24 Оптимальный уровень стресса психически благоприятен

Оптимальный уровень стресса психически благоприятен

Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным, обладающим определенным смыслом в жизни и конкретными целями, к которым следует стремиться. Когда же стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.

25 Сильный стресс является одной из главных причин возникновения

Сильный стресс является одной из главных причин возникновения

неинфекционных заболеваний, так как он нарушает работу иммунных систем организма и ведет к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также болезни системы кровообращения). Умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях — это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний.

26 Общие направления борьбы со стрессом

Общие направления борьбы со стрессом

Выработка в себе убеждения в том, что только вы сами отвечаете за свое духовное и физическое благополучие. Будьте оптимистом, ведь источником стресса являются не события сами по себе, а ваше правильное восприятие их. Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом, физические упражнения оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику. Постоянная двигательная активность способствует психологической уравновешенности и уверенности в себе. Физические упражнения — один из лучших способов выхода из состояния сильного стресса. Питайтесь правильно. Высыпайтесь. Сон играет очень важную роль в преодолении стрессов и поддержании здоровья.

27 Умение управлять своими эмоциями

Умение управлять своими эмоциями

И поддерживать психологическую уравновешенность в любых жизненных ситуациях обеспечит вам хорошее настроение, высокую работоспособность, уважение окружающих вас людей, духовное, физическое и социальное благополучие, что значительно снизит риск возникновения неинфекционных заболеваний.

28 Контрольные вопросы

Контрольные вопросы

Что включает в себя понятие «здоровье человека»? Какие факторы оказывают благоприятное и неблагоприятное влияние на здоровье человека? 3. Какие можно назвать основные составляющие здорового образа жизни? 4. Какие заболевания относятся к основным неинфекционным заболеваниям? 5. Какую роль играет образ жизни человека в профилактике основных неинфекционных заболеваний? 6. Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

«Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний»
http://900igr.net/prezentacija/meditsina/zdorovyj-obraz-zhizni-i-profilaktika-osnovnykh-neinfektsionnykh-zabolevanij-264064.html
cсылка на страницу
Урок

Медицина

32 темы
Слайды
900igr.net > Презентации по медицине > Болезни > Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний