Человек и природа
<<  Не то, что мните вы природа… Роль земноводных в окружающей природе и жизни человека  >>
Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
Группы упражнений для глаз
Группы упражнений для глаз
Упражнения для релаксации и снятия зрительного напряжения
Упражнения для релаксации и снятия зрительного напряжения
Зрительные дорожки на стене
Зрительные дорожки на стене
Цветные дорожки
Цветные дорожки
Тренажёр Базарного
Тренажёр Базарного
Упражнения для снятия напряжения и хорошего засыпания
Упражнения для снятия напряжения и хорошего засыпания
Упражнения на развитие двигательных мышц глаза
Упражнения на развитие двигательных мышц глаза
Улитка
Улитка
Неваляшка
Неваляшка
Ёлочка
Ёлочка
Кораблик
Кораблик
Комбинированные упражнения
Комбинированные упражнения
Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
Интересно и полезно
Интересно и полезно
О пользе не спорим
О пользе не спорим
Комплекс упражнений
Комплекс упражнений
Комплекс для уставших глаз
Комплекс для уставших глаз
Тест Амслера
Тест Амслера
Тест на астигматизм
Тест на астигматизм
Тест на близорукость и дальнозоркость
Тест на близорукость и дальнозоркость
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация: «Зрительная гимнастика». Автор: Компас. Файл: «Зрительная гимнастика.pptx». Размер zip-архива: 3419 КБ.

Зрительная гимнастика

содержание презентации «Зрительная гимнастика.pptx»
СлайдТекст
1 Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
2 Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой

Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой

Каждый человек должен понимать, что зрение необходимо оберегать и сохранять. Дети в этом отношении гораздо более восприимчивы к различным воздействиям. Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять особое внимание. Для этого существует зрительная гимнастика. И её нужно проводить 2-3 раза в день по 3-5 минут.

3 Группы упражнений для глаз

Группы упражнений для глаз

Упражнения для релаксации и снятия зрительного напряжения; Упражнения для развития двигательных мышц глаза; Комбинированные упражнения.

4 Упражнения для релаксации и снятия зрительного напряжения

Упражнения для релаксации и снятия зрительного напряжения

5 Зрительные дорожки на стене

Зрительные дорожки на стене

6 Цветные дорожки

Цветные дорожки

7 Тренажёр Базарного

Тренажёр Базарного

8 Упражнения для снятия напряжения и хорошего засыпания

Упражнения для снятия напряжения и хорошего засыпания

1.Движение зрачков влево – вправо, вверх – вниз, круговые вращения зрачками. Крепко зажмурить глаза на 10-20 секунд. Ослабить мышцы, глаза открыть. Массаж век подушечками пальцев. 2.Слегка поглаживать себя пальцами по векам, бровям, вокруг глаза. 3.Сесть напротив стены на расстоянии 2-5 метров. Наметив на стене две точки, одна под другой на расстоянии 50 сантиметров. Перевести взор с точки на точку. 4.Созерцание точки в течении 20 секунд. (один из йоговских приемов отдыха) 5.Сведите взор внутрь кверху, веки автоматически начнут опускаться. Вернуть взор в первоначальное положение. Несколько таких упражнений и появиться легкое головокружение и сонливость.

9 Упражнения на развитие двигательных мышц глаза

Упражнения на развитие двигательных мышц глаза

Раз – налево, два на право, посмотреть налево, направо Три – наверх, четыре – вниз. Посмотреть вверх, вниз А теперь по кругу смотрим, Круговые движения глазами: Чтобы лучше видеть мир. На лево –вверх -на право -вниз Взгляд направим ближе, дальше посмотреть на пальцы руки Тренируем мышцы глаз посмотреть вдаль Видеть скоро будем лучше быстро поморгать Убедитесь вы сейчас. А теперь нажмем немного нажать возле переносицы Точки возле своих глаз. Сил дадим им много-много веки от переносицы к вискам Чтоб усилить в тысячу раз! От виска к переносицы.

10 Улитка

Улитка

К нам ползет улитка Маленькие ножки, Круглая головка, На головке – рожки. Домик у улитки есть. Комнат в домике не счесть.

11 Неваляшка

Неваляшка

Ванька – встань-ка, Неваляшка. Очень яркая рубашка. Ты все время так стоишь, Очень весело звенишь.

12 Ёлочка

Ёлочка

Наша ёлочка стоит, ветерок по ней бежит. Побежал по веткам ввысь, А потом спустился вниз. Вот.

13 Кораблик

Кораблик

Кончилось время снега и льда. Берег реки затопила вода. Здесь по реке поплывёт пароход Палуба, рубка, каюта – вперед! Дым из трубы парохода идет.

14 Комбинированные упражнения

Комбинированные упражнения

Все виды дорожек, где дети выполняют упражнения с движением рукой. (проведи пальцем по дорожке, соедини предметы, начерти линию точно по середине, лабиринты)

15 Глаза – это самый драгоценный дар данный человеку природой
16 Интересно и полезно

Интересно и полезно

17 О пользе не спорим

О пользе не спорим

18 Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

1.И.п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вздох. Наклоняясь вперед, к крышке стола, выдох. 5-6 раз. 2.И.п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть. 4 раза. 3.И.п. – сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на левый локоть. Вернуться в исходное положение. 5-6 раз. 4.И.п. – сидя. Посмотреть прямо перед собой на любой объект 2-3 секунды, поставить руку по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на кончик среднего пальца и смотреть на него 3-5 секунд, опустить руку. 5-6 раз. 5.И.п. – сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, вдох, следить за движением руки, не поднимая головы, руки опустить, выдох. 4-5 раз.

19 Комплекс для уставших глаз

Комплекс для уставших глаз

1.Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв глаза на выдохе. 5 раз 2.Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями. От носа к вискам и от виска к носу. 3.Закройте глаза, расслабьте брови. По вращайте глазными яблоками слева направо, и справа налево. 10 раз 4.Поставте большой палец руки на расстоянии 25-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. 10 раз. 5.Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких выдоха. 3 раза.

20 Тест Амслера

Тест Амслера

Этот тест позволит выявить одно из главных заболеваний – патологию центральной сетчатки. Рисунок должен находиться на расстоянии 30 см от ваших глаз. Закройте один глаз и посмотрите на рисунок несколько секунд. Повторите то же вторым глазом. Если все линии ровные и нет искривлений и серых пятен, то ваша центральная область сетчатки в норме.

21 Тест на астигматизм

Тест на астигматизм

Для выполнения теста отойдите на 2-4 шага от монитора, закройте один глаз и посмотрите на рисунок (затем проделайте тест для другого глаза). Если Вам кажется, что некоторые из линий более темные, чем другие, или, наоборот, более расплывчатые, Вам необходима консультация офтальмолога.

22 Тест на близорукость и дальнозоркость

Тест на близорукость и дальнозоркость

Посмотрите на круг каждым глазом по очереди. Если вам кажется , что изображение на красном фоне более чёткое, то у вас близорукость. Если на зелёном – дальнозоркость.

23 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

Будьте здоровы

«Зрительная гимнастика»
http://900igr.net/prezentacija/okruzhajuschij-mir/zritelnaja-gimnastika-223146.html
cсылка на страницу
Урок

Окружающий мир

79 тем
Слайды